Женское здоровья народная медицина, здоровье человека 768

Женское здоровье

женское здоровья народная медицина, здоровье человека 768

Поликистоз яичников

Поликистоз яичников — одна из ведущих причин женского бесплодия, при этом в одних случаях симптоматика заболевания может практически не проявлять себя, в других — причинять женщине серьезное беспокойство.

Эндометриоз — причины, симтомы и лечение

Эндометриоз — одно из распространенных заболеваний гинекологической сферы, связанное с разрастанием клеток внутреннего слоя матки (эндометрия) и проникновением их в другие слои или другие органы.

Остеопатия: подготовка к беременности и родам

Остеопатия — это щадящий вид лечения, направленный на мобилизацию внутренних сил и энергии всего организма. Остеопатия рекомендована для женщин в периоды подготовки к родам и вынашивания плода.

Все о гормональных контрацептивах

Нежелательная беременность – это актуальная проблема женщин. Современные способы контрацепции не только помогают женщинам избежать непредвиденных ситуаций, но и подходить к вопросу планирования беременности осознанно и ответственно.

Как отсрочить климакс?

Климакс – это естественный процесс, происходящий в организме женщины. В результате возрастных изменений в организме происходит снижение гормонов эстрагона и прогестерона.

Заболевания молочной железы

Женская грудь является очень восприимчивым органом, который остро реагирует на гормональные изменения в организме.

Опасность фригидности

Аноргазмия, холодность или фригидность – все это определения одного и того же сексуального расстройства, которое встречается у более 10% женщин.

Йога для беременных

Известно, что восточные практики оказывают положительное влияние на тело и дух человека. Йога – это одна из самых популярных современных практик, которой занимаются люди всех возрастов.

Источник: https://stanzdorovei.ru/jenskoe-zdorove.html

Зверобой лечит более 80 болезней — народная медицина

Зверобой — одно из самых известных в мире целебных растений. Он обладает седативными, антисептическими, вяжущими, противовоспалительными, сосудорасширяющими и лечебными свойствами.

Но самым популярным терапевтическим свойством этого растения является его способность лечить депрессию
.

Огромное количество зверобоя ежегодно используется для изготовления лекарственных средств, которыми лечат наиболее распространенные заболевания в мире: депрессию, болезни сердца, бессонницу, гипертонию, ожирение и склонность к полноте.

Внимание!

Травники (специалисты по лекарственным растениям) в Европе, США, Китае и Японии считают, что при внутреннем и наружном применении зверобой лечит более 80 болезней — от заболеваний печени и желудка до болезней дыхательной системы.

Зверобой — это настоящая природная аптека, в которой имеются более пятнадцати активных соединений, таких как валериановая кислота, сапонины, холин, рутин, эфирное масло, галактоза. Эти вещества растению многие лечебные свойства придают.

Зверобой (зверобой продырявленный) растет стихийно в зонах с умеренным климатом, от предгорных местностей до равнин. Это многолетнее растение (корни зимуют в земле, а весной из них зарождаются новые растения) высотой до одного метра, но чаще всего не выше 40-50 сантиметров.

Его желтые цветы и красновато-рыжие остроконечные листья позволяют легко отличить зверобой от других растений. Его цветки обладают сильными лечебными свойствами благодаря нескольким содержащимся в них веществам, которые придают водному настою или спиртовой настойке характерный красноватый цвет.

Лечит депрессию и нарушения сна.

Настои и настойки зверобоя эффективны при лечении заболеваний нервной системы благодаря антидепрессантным и седативным свойствам гиперфорина — вещества, содержащегося в этом растении. Водные настои зверобоя (два стакана в день пить в течение двух — трех месяцев) действуют очень хорошо на людей, страдающих депрессией. Эффект после первых трех недель лечения виден.

Спиртовая настойка зверобоя лечит усталость, бессонницу, беспокойный сон и лунатизм. Принимают по 15 капель в день, добавленных в чай или воду, три раза в день.

Лечение длится минимум 21 дней и действует также на четыре типа депрессии: реактивную депрессию, вызванную неприятными событиями, биологическую депрессию (наследуемая депрессия), психическую депрессию, вызванную потерей контакта с окружающими, и зимнюю депрессию, возникающую зимой, когда уменьшается длительность и интенсивность естественного освещения.
Предотвращает увеличение веса тела, связанное с эмоциональными переживаниями.

Столовая ложка зверобоя.

Борьба с эмоциональной составляющей увеличения веса тела ведется с целью потери лишних килограммов, накопленных из-за неприятных событий или стрессов, связанных с проблемами продвижения по службе. В этом случае рекомендуется прием комбинированного настоя зверобоя.

Важно!

Четыре столовых ложки зверобоя настаивают в литре воды в течение восьми часов, отфильтровывают и фильтрат отставляют в сторону. Оставшиеся на фильтре части растения кипятят в половине литра воды в течение пяти минут и после охлаждения отжимают.

Полученный отвар смешивают с первым настоем и эту смесь используют в качестве лечебного средства — выпить стакан за 30 минут до основного приема пищи. Лечение продолжается в течение четырех недель, затем месячный перерыв и продолжение лечения.

Зверобой — союзник пищеварительной системы.

Благодаря антисептическим, противовоспалительным и вяжущим свойствам водного настоя и спиртовой настойки зверобоя эти средства применяются при заболеваниях печени (острый и хронический гепатит, цирроз печени, асцит, дегенерация клеток печени, дискинезия желчевыводящих путей. Принимайте десять капель настойки три раза в день в течение 21 дня. Лечение настойкой должно также сопровождаться ежедневным питьём чая, приготовленного на зверобое, ванночкой из настоя для ног по вечерам и общей ванной из настоя раз в неделю.

Зверобой также борется с гастритом при повышенной кислотности, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, спазмами желудка, глистами и отсутствием аппетита. В таких случаях рекомендуется пить чай из зверобоя три раза в день.
Лечит сердечно-сосудистые заболевания.

Зверобой оказался очень эффективным при лечении сердечно-сосудистых заболеваний (гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистая недостаточность), артрита, варикозного расширения вен и варикозных язв. Пить по полстакана чая зверобоя три раза в день, в течение одного месяца.

Противопоказания.

Наиболее важное противопоказание к применению препаратов зверобоя относится к пациентам, принимающим синтетические лекарственные средства от депрессии, бессонницы, тревоги, эпилепсии и против вич инфекции.

В случае если при этом принимать зверобой, то могут появиться боль в животе и сыпь на коже.

В начале лечения настоем или настойкой зверобоя эти пациенты могут использовать только одну десятую нормальной дозы, постепенно увеличивая приём в соответствии с рекомендациями врача.

Кроме того, существуют и другие побочные эффекты, например, чрезмерная чувствительность к солнечному свету, поэтому люди, принимающие зверобой, должны избегать прямых солнечных лучей, иначе могут появиться покраснение, зуд, отек кожи, опухание губ и век.

Совет!

Рецепт сиропа зверобоя, тонизирующего нервную систему и являющегося средством регулирования секреции желчи: 250 мл концентрированного настоя (полученного из двух столовых ложек цветков, залитых 250 мл кипящей воды, настаивать в течение десяти минут) смешать с сахарным сиропом (приготовленным из 400 г сахара и 250 мл воды. Сироп зверобоя используется в течение недели (принимать по столовой ложке сиропа четыре раза в день.

Приготовление зверобоя.Столовую ложку сухого зверобоя нужно залить половиной стакана водки, после этого следует герметично закупорить емкость.На протяжении 1 недели настойка должна настаиваться в темном сухом месте.

По истечении 7 дней процедите и разбавьте содержимое прохладной, но обязательно кипяченой водой.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/stati/zveroboy-lechit-bolee-80-bolezney-narodnaya-medicina

Правила женского здоровья

Здоровье человека — состояние человеческого организма как живой системы, характеризующееся полной ее уравновешенностью с внешней средой и отсутствием каких-либо выраженных изменений, связанных с болезнью. Только у здорового человека наблюдается объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального комфорта.

Очень важно сохранить и укрепить здоровье. И здесь незаменимы физические упражнения, полезные витамины, правильное питание, цвето- и ароматерапия, рациональное распределение нагрузок в течение дня.

Не менее важно правильно ухаживать за своим телом, кожей и волосами.

Для современной женщины важно создать счастливую семью, а также быть материально обеспеченной, полностью реализовать свои таланты и способности, добиться профессиональных успехов.

Что же является слагаемыми женского здоровья? Во-первых, это сбалансированное питание, без которого невозможно быть красивой и здоровой.

Если организм не будет получать все необходимые питательные вещества, то начнутся сбои в работе различных систем, нарушится их нормальное функционирование. Ослабнет мышечный корсет, т.к.

первыми начинают разрушаться белки, если организм начинает испытывать дефицит белков, жиров и углеводов, поступающих с пищей. Станут тусклыми и ломкими волосы, ухудшиться состояние кожи.

Во-вторых, это оптимальный вес, который не создает дополнительную нагрузку  на все системы и опорно-двигательный аппарат. Здоровое питание поможет удерживать его стабильным без стресса для организма. Снижать вес и худеть необходимо постепенно, тогда этот процесс не отразится негативно на общем здоровье.

Внимание!

В-третьих, систематический фитнес или любые физические нагрузки: зарядки, растяжки, занятие плаваньем, теннисом, велосипедные прогулки или пробежки на роликовых коньках. Без этого невозможно достичь того, что хочется каждой женщине: молодости, красоты, здоровья, идеальной фигуры!

В-четвертых, это ухоженность и внешний вид. Ведь давно замечено, что чем лучше женщина выглядит, тем лучше и здоровее себя чувствует. Особенно актуально сохранить здоровье и привлекательность после 40-45 лет. Ухоженное лицо, красивые и блестящие волосы, гибкое и стройное тело со здоровой и упругой кожей – все это так же составляет женское здоровье.

В-пятых, это сильный иммунитет и нормальный обмен веществ в организме. Чем надежнее защита организма от негативных и агрессивных факторов внешней среды, тем больше шансов сохранить здоровье. Чем интенсивнее проходит обмен веществ, тем легче удерживать свой вес и тем больше питательных веществ усваивается организмом.

В-шестых, желательно, по возможности, до минимума снизить употребление лекарственных препаратов. Для многих из них есть альтернативные рецепты народной медицины, которые могут помочь в случае недомоганий или даже при наличии различных заболеваний.

И, разумеется, одними из главных составляющих нашего женского здоровья, являются душевное равновесие и любовь. В самом широком смысле этого слова: любовь родных и близких людей, любимого мужчины, наша любовь к самой себе, стремящейся к совершенству. Так что, любите себя такой, какая вы есть, берегите свое здоровье, красоту и нервы – самое ценное, что у нас есть!

Здоровье женщины является одним из важнейших факторов, обеспечивающих здоровье будущих поколений.

Здоровье женщины — неоценимое сокровище, гарантия того, что она будет счастливой женой и матерью, поэтому женщинам необходимо следить за состоянием своего организма и, при возникновении малейших проблем со здоровьем или даже предпосылок к их возникновению и развитию, оперативно с ними справятся.

Узнайте больше

Электронные ресурсы

Здоровье женщины  [Электронный ресурс] : [сайт]. – Режим доступа : http://sovetdam.kz/ 

На сайте вы найдете полезные советы для женщин всех возрастов: профилактика различных заболеваний, рецепты народной медицины, советы психолога и многое другое.

Интернет-портал о Женском здоровье [Электронный ресурс] : [сайт]. – Режим доступа : http://health-woman.ru

Важно!

На сайте каждая женщина может найти много интересной и, главное, полезной информации, которая поможет всегда оставаться самой красивой, обаятельной и здоровой. И даже если у Вас появились проблемы со здоровьем здесь можно найти описание наиболее распространенных женских болезней и советы по их преодолению и лечению.

Женская красота и здоровье [Электронный ресурс] : [сайт]. – Режим доступа : http://lana-web.ru

Хотите быть здоровой, красивой, стройной и стильной? Материалы сайта помогут вам в этом!

Женщина от и до… [Электронный ресурс] : [сайт]. – Режим доступа : http://www.woman-otido.ru

Здоровье женщины определяет здоровье поколения и, значит наше будущее. Цель сайта — помочь дамам избежать возможные ошибки, происходящие из-за незнания различных физиологических и патологических изменений в женском организме.

Все секреты [Электронный ресурс] : [сайт]. – Режим доступа : http://allsekrets.ru

Женский сайт о красоте, здоровье, детях и многом другом

Книги

Изотова, М.А. Большая энциклопедия. Здоровье женщины / М.А. Изотова, Ю.А. Матюхина, В.П. Мицьо и др. – Москва, 2009. – 752 с.

Что составляет основу жизни женщины: здоровье, дети, дом, семья, карьера? Наверное, для всех по-разному. Именно поэтому в этой книге каждая женщина найдет то, что интересует именно ее.

Вы узнаете, из чего состоит наше тело, что необходимо нашему организму, а что вредно, какие бывают болезни и как можно их избежать, какие лекарственные препараты лучше выбрать.

Вы узнаете также, в чем отличие занятий аэробикой от фитнеса, как правильно принимать ванну и в чем секрет хорошего сна.

Авторы раскроют многие тайны психологии и секреты здоровья, которые помогут вам быть счастливыми и оставаться молодыми, здоровыми и привлекательными.

Мостовский, Б. В. 36 и 6 правил женского здоровья. – Москва, 2012. – 192 с.

Жизнь современной женщины полна множества проблем в разных сферах: работа, учеба, семья, отношения. Эта книга поможет избежать части из них и даст совет, как разобраться с другими.

Совет!

Это своеобразный путеводитель, который поможет сохранить здоровье и привлекательность, не тратя много сил и времени на это, так как в книге собраны только самые важные правила.

Прежде всего, она необходима молодым девушкам, но также может стать полезным приобретением для женщины постарше. Будьте здоровы – это просто!

Гинекология и женское здоровье. – Харьков, 2011. – 320 с.

Книга расскажет о диагностике наиболее распространенных заболеваний, укреплении и поддержании здоровья, профилактике заболеваний, контроле за самочувствием.

Садокова, Е. Молодость навсегда. 100 способов сохранить молодость, стройность и привлекательность. – Санкт-Петербург, 2012. – 96 с.

Кто не мечтает «остановить время» и остаться молодым навсегда? В этой книге мы собрали лучшие известные на сегодняшний день методики предотвращения старения, основанные на рекомендациях ведущих специалистов по медицине, психологии, геронтологии и другим научным дисциплинам.

Вы узнаете, как помочь своей коже дольше оставаться гладкой и упругой, как укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ, защитить кости от ломкости и о многом другом.

Выполнение этих простых и действенных рекомендаций не потребует от вас больше 10 минут в день! Выбирайте то, что вам подходит, и вы гарантированно продлите свою молодость.

Ужегов, Г.Н. Здоровье женщины. – Москва, 2002. – 368 с.

Книга известного врача Г.Н.Ужегова будет интересна женщинам всех возрастов: от подросткового до пожилого. Автор подробно рассматривает физиологию и психологию, различные женские болезни, их причины и симптомы, дает рекомендации по лечению заболеваний народными средствами с помощью лечебных гимнастик и диет, а также советы, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Шушунова, М.С. Три весны и золотая осень женщины. Книга о женском здоровье. – Москва, 2012. – 159 с.

Автор – врач с огромным опытом и стажем и знает о женском физическом и духовном здоровье все! Она расскажет вам: как сохранить молодость и красоту на долгие годы; что бабушка – это не возраст, а степень родства; что нужно сделать, чтобы рождались здоровые дети.

Внимание!

Кроме того, вы узнаете, что существуют детские гинекологи и когда стоит обращаться к ним, получите мудрые психологические советы и познакомитесь с простыми способами сохранения здоровья души и тела. Книга написана доступным языком, не перегружена специальными терминами и гармонично дополнена удивительно добрыми авторскими стихами, которые докажут нам, что миром правит любовь.

Статьи из периодических изданий

Калинина, О. Гормональные сбои // Здоровье. – 2012. — № 12. – С. 14 – 15.

Здоровье женщины напрямую зависит от обмена женских половых гормонов – эстрогенов в организме. В статье рассказывается о том, что может нарушить это равновесие и как защитить себя от эндокринных сбоев.

Попкова, И. Гуд-бай, апельсин // Здоровье. – 2013. — № 4. – с. 46 – 50.

Как предотвратить появление целлюлита и избавиться от него навсегда? Неэстетичные бугорки, ямочки на ягодицах и бедрах – всего лишь косметический дефект или все-таки болезнь, требующая лечения? Данная статья ответит на этот вопрос.

Составитель Т.А. Беляева.

Источник: http://www.apatitylibr.ru/index.php/2011-12-13-07-12-45/2014-03-25-08-31-36