Упадок сил народная медицина

Упадок сил – лечение народными средствами

Очень часто человек замечает, что начинает быстро утомляться, даже при достаточно продолжительном сне и отдыхе.

Резко падает работоспособность, наступает апатия, которая очень быстро может перерасти в депрессивное состояние. А из него выйти бывает очень сложно. Это состояние называется упадком сил.

Внимание!

Ему могут подвергаться люди любого возраста и пола. Однако в большей степени им страдают женщины.

Как можно бороться с этим состоянием немедикаментозными средствами, чтобы не причинить еще больший вред организму? На помощь к нам пришли проверенные на протяжении нескольких столетий народные средства. К ним относятся различные травяные, овощные и фруктовые смеси и настойки, ванны и ароматерапия.

  • Отлично справиться с состоянием упадка сил поможет такой простой рецепт: бутылка или баночка полностью наполняются тертой свеклой, и заливаются водкой или разбавленным медицинским спиртом. Эту смесь необходимо настоять на протяжении 12 суток в сухом теплом темном месте. Принимать настойку необходимо по 30 грамм перед едой.
  • Очень хорошо избавиться от состояния утомления и восстановить силы даже после тяжелых заболеваний поможет ванна, в которую добавляется хвойный экстракт. Его можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого берутся ветки и шишки хвои, заливаются холодной водой и на среднем огне варятся около получаса. После этого под крышкой настаиваются еще 12 часов. Для приготовления ванн достаточно добавить 750-800 мл этого настоя. Для лучшего эффекта можно еще добавить 3-4 капли эфирного масла сосны.
  • Восстановить жизненные силы и поднять иммунитет поможет экстракт эхинацеи, который изготавливается из цветов, коры и листьев. Настойку можно приобрести в аптеке. Ее следует принимать внутрь, запивая водой или добавляя в чай по 1-3 капли три раза в день. Однако женщинам, кормящим грудью или беременным лучше это средство не употреблять.
  • Обогатить организм такими важными витаминами групп А, В и С, что поможет избавиться от упадка сил, поможет специальный отвар, который получается при варке картофеля с кожурой. Его следует принимать по одному стакану трижды в день в холодном виде.
  • Очень богат витамином С шиповник. Для приготовления отвара следует мелко нарезать плоды шиповника из расчета две столовые ложки на пол-литра воды. На слабом огне варить около 15 минут, после чего под полотенцем дать ему настояться в течение 8-12 часов. Полученный отвар можно пить в качестве чая в течение дня. При желании, следует добавить немного меда.
  • Быстро справиться с утомляемостью поможет настойка их корней цикория, которую можно купить, как в аптеке, так и приготовить самостоятельно. Корень цикория в количестве 20 грамм заливается одним стаканом кипятка (200 мл) и настаивается на протяжении 8-12 часов. Настой следует употреблять 6 раз в день по одной столовой ложке. В качестве альтернативы можно сделать самостоятельно настойку из корней цикория, взяв 20 грамм и залив 100 мл водки или разбавленного медицинского спирта. Ее можно употреблять 5 раз в день по 20-25 капель. Это отлично укрепит общее состояние организма и повысит иммунитет.

Кроме вышеперечисленных рецептов, огромное влияние имеет правильное питание. Для этого лучше употреблять пищу часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями. Это способствует устранению усталости, нервозности и повышает работоспособность организма. Отлично устраняет упадок сил рыба, содержащая большое количество фосфора.

Как известно, недостаток в организме этого вещества влияет на работу всей нервной системы и головного мозга. Также очень рекомендуется включить в рацион питания орехи (грецкие, миндаль), бобовые (чечевица, горох) и богатые витаминами и клетчаткой овощи и фрукты.

Между основными приемами пищи можно пить отвар из мяты перечной, молоко с добавлением одной чайной ложки меда или чая с молоком.

В случае переутомления хорошо использовать разболтанный в одном стакане горячего молока желток. При желании можно добавить небольшое количество сахара, а лучше меда.

Лечение упадка сил в домашних условиях поможет за короткие сроки привести свой организм в полный порядок и наладить все его жизненно важные функции.

Источник: http://zdorovaya-strana.ru/lechenie/untraditional/upadok-sil-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Лечение упадка сил народными средствами

  • Папилломы: причины и лечение народными средствами…Вирус папилломы — распространенное заболевание, бороться с которым можно и нужно медицинскими и народными способами. Папилломы — это результат воздействия на человеческий организм папилломавируса, к…
  • Лечение рубцов и шрамов народными средствами…Рубцы и шрамы – это образования из соединительной ткани, которые образуются в результате восстановления целостности травмированных тканей. Причиной появления рубца или шрама являются сильные поврежде…
  • Йод от грибка на ногах…На сегодняшний день существует множество специальных системных препаратов для лечения ногтевого грибка (онихомикоза). Но не стоит пренебрегать доступными и простыми народными средствами. Ежедневное см…
  • Узловой зоб: лечение народными средствами…Узловой зоб — виды заболевания, причины, симптомы, лечение. Узловой зоб щитовидной железы – заболевание, вызванное гормональным нарушением. Прогрессирующая болезнь вызывает тяжёлые последствия, впло…
  • Эрозия желудка: лечение народными средствами…Эрозия желудка – заболевание, связанное с разрушением эпителиального слоя органа. Эрозия поражает верхнюю оболочку органа, не затрагивая мускулатуру. Образование эрозии В желудке содержится фермент –…
  • Осенние продукты для детоксикации организма…Осень для большинства людей — это период простуд, снижения иммунитета, появления депрессии, упадка сил и набора лишнего веса. Поэтому именно осенью рекомендуется проводить очистку организма или его де…
  • Лечение белей народными средствами…Нет ничего ценнее, чем здоровье женщины. А оно, к сожалению, иногда напоминает о себе неприятными симптомами и дискомфортными ощущениями. Дискомфорт могут вызывать различные состояния, одно из заболе…
  • Лечение ушибов народными средствами…Когда происходит повреждение тканей после оказанного на них механического воздействия, но при этом их целостность не нарушается, говорят об ушибе. Часто ушиб получает упавший на твердую поверхность ч…
  • Ранний климакс: причины, лечение…Причины, симптомы и возможности приостановления раннего климакса Ранний климакс может быть вызван наследственными факторами, но в большинстве случаев это нарушение женского здоровья в еще сравнитель…
  • Синусит лечение народными средствами…Для того чтобы знать, что лечить, необходимо, разобраться в строении простуженного участка. У человека, вокруг носа располагаются 4 пары пустых, воздушных полостей – они и называются синусами, откуда…

Источник: http://www.chillout-e.ru/ambient/227-lechenie-upadka-sil-narodnyimi-sredstvami.html

Народные средства от упадка сил

Упадок сил – состояние, которое характеризуется резким снижением работоспособности, ухудшением настроения, утомляемостью при выполнении простейших задач.

Это связано, в основном, с высоким уровнем стресса, который сопровождает каждого современного человека. Чтобы с ним справиться, существует много методов. Отдельно выделяется народная медицина, которая помогает бороться с упадком сил.

Особенно актуальным это становится в осенний период, когда ощущается сильная утомляемость.

Народная медицина против упадка сил

Существует много народных способов справиться с утомлением, которые наши предки собирали веками. Теперь к ним можете обратиться и вы.

Настойка из красной свеклы

Чтобы помочь организму справиться с упадком сил, натрите 2-3 свеклы, и поместите их в бутылку с широким горлом или другую стеклянную емкость. Долейте туда водку, чтобы она покрыла всю свеклу, и настаивайте 2 недели. Такое средство пьют по рюмке перед едой, 1-2 раза в день.

Чеснок

Рекомендуют при серьезном упадке сил использовать такой способ: измельчить чеснок, добавить в него мед, уварить до густоты и съедать по 1 ст. л. перед едой.

Красное вино

Важно!

Натуральное красное вино поможет вам справиться с хандрой. Нужно взять бутылку вина (красного, лучше всего Кагора), добавить сок алоэ (300 мл), и полкило майского меда. Все это нужно поместить в стеклянную банку или бутылку, и настаивать в темноте и холоде примерно неделю. Тонизирующее средство принимают по столовой ложке трижды в день, за полчаса до приема пищи.

Сельдерей

Такой простой продукт, как сельдерей, способен существенно повысить тонус организма, улучшить работоспособность и избавиться от чувства постоянной усталости.

Вы можете использовать его как в свежем виде, так и в виде отвара: для него берут корни сельдерея, свежие или сушеные. 2 ст. л. заливают холодной водой, чуть меньше стакана, и настаивают 2 часа в тепле.

Такой холодный настой принимают 3-4 раза в день.

Астрагал

Возможно, вы не слышали о таком растении, как астрагал. А он способен помочь страдающим от переутомления. Нужно взять 80 г астрагала (свежего), и добавить бутылку красного вина. Смесь настаивают в темном месте в течение 3 недель. Не забывайте каждый день встряхивать ее, чтобы разболтать осадок. После настойку процеживают и пьют по 30 г (чуть больше половины стопки) трижды в день перед едой.

Источник: https://secretzdorovya.ru/narodnye-sredstva-ot-upadka-sil/

Усталость, упадок сил, утомляемость

Усталость, упадок сил — состояние организма, характеризующееся частым снижением его работоспособности. Причины усталости, упадка сил: потеря энергетических сил организма из-за неправильного питания, нервное напряжение, длительная или чрезмерная физическая нагрузка, недосыпание.

Проявления усталости: чувство изнуренности и потери сил, усталость, снижение точности, согласованности и ритмичности движений, сонливость, снижение иммунитета.

Народные средства, лечение при усталости, упадке сил

• Чтобы избавиться от упадка сил и слабости и быстрее восстановить силы, воспользуйтесь таким рецептом: наполните бутылку почти доверху сырой тертой красной свеклой и залейте водкой. Настаивайте смесь в тепле 12 суток. Пейте по 1 рюмке в день перед едой.

• При сильном упадке сил и переутомлении полезно съедать перед едой 1 столовую ложку чеснока, сваренного с медом.

• Хорошим тонизирующим средством является исландский мох. Две чайные ложки мха заливают 2 стаканами холодной воды, доводят до кипения, охлаждают и процеживают. Выпивают дозу в течение суток. Можно использовать и отвар: 20—25 г мха заливают 3/4 л кипятка, 30 минут кипятят и процеживают. Отвар выпивают в течение дня.

• При общей слабости и истощении рекомендуется следующее средство. В 1 л кипящей воды положить 200 г отрубей. Варить в течение 1 часа, затем процедить через марлю или сито; отжать остатки отвара и повторно процедить. Отвар можно пить по 1/2—1 стакану 3-4 раза в день до еды. Иногда отвар добавляют в супы или из него готовят квас.

• Смешать 350 мл красного вина (лучше «Кагора»), 150 мл сока алоэ и 250 г майского меда. Алоэ (3—5-летнего возраста) до момента срезания листьев не поливать 3 дня.

Срезанные листья промыть, измельчить и отжать из них сок. Все компоненты смешать, положить в стеклянную банку, настаивать в темном месте при температуре 4—8 °С в течение недели.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при упадке сил.

• Сельдерей поднимает общий тонус организма и усиливает физическую и умственную работоспособность. Две столовые ложки нарезанных корней залить 200 мл холодной воды, настаивать 2 часа при комнатной температуре и принимать в течение дня несколько раз. Настой рекомендуется также при аллергической крапивнице, подагре, дерматитах, пиелонефритах и циститах.

• Измельчите 100 г свежей травы астрагала и залейте 1 л красного вина. Настаивайте смесь 3 недели, периодически встряхивая. Затем процедите. Принимайте настойку по 30 г 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот напиток поможет восстановить защитные силы организма и снимет усталость.

Ванны с добавлением экстракта сосновой хвои полезны для укрепления и восстановления сил после тяжелых болезней.

Пары, насыщенные эфирными маслами, благотворно действуют на слизистые оболочки, поэтому хорошо добавлять в ванну несколько капель настоящего масла из сосновых игл.

Для приготовления экстракта возьмите хвою, веточки и шишки, залейте холодной водой и кипятите 30 минут Накройте крышкой и дайте настояться 12 часов. Хороший экстракт должен быть коричневого (или зеленого, если это аптечное средство) цвета. Для ванны нужно 750 мл экстракта.

• Ежедневно натощак выпивать смесь из 1 чайной ложки лимонного сока, 1 чайной ложки жидкого меда (или чуть подогретого густого) и 1 столовой ложки растительного масла, лучше оливкового. Все компоненты, входящие в состав этого полезного напитка, помогут вам прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать.

• Взять 20 г корней цикория обыкновенного на 200 мл кипятка. Приготовить отвар обычным способом. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день. Можно также использовать настойку корней цикория: 20 г корней на 100 мл спирта. Принимать по 20—25 капель 5 раз в день. И отвар, и настойку применяют как общеукрепляющее средство.

• Чеснок (дольки) — 400 г, лимон (плоды) — 24 штуки. Чеснок очищают, моют, натирают на терке. Выжимают сок из 24 лимонов, смешивают с чесноком, помещают в стеклянную банку и завязывают горлышко марлей. Принимают 1 раз в день по 1 чайной ложке, разводя смесь в стакане кипяченой воды. Средство улучшает самочувствие и повышает работоспособность.

• 3 раза в неделю пить по стакану водного отвара картофеля с шелухой (приятнее — в холодном виде). Особенно полезно употреблять воду из-под не совсем доваренного картофеля. В шелухе много витаминов А, В, С. Это средство помогает при физическом переутомлении.

• Принимать по 15—20 капель настойки элеутерококка (аптечной) 2 раза в день, утром и в обед за 30 минут до еды. Элеутерококк оказывает стимулирующее и тонизирующее действие на организм, улучшает самочувствие, повышает работоспособность, сопротивляемость организма неблагоприятным условиям.

• В народной медицине лимонник китайский широко используют как тонизирующее и общеукрепляющее средство.

Нанайцы утверждают, что, если съесть горсть сушеных плодов лимонника, можно охотиться целый день, не принимая пищи и не чувствуя обычного в таких случаях утомления.

Их можно заваривать как чай или готовить отвар из расчета 20 г плодов лимонника на 200 мл кипятка. Приготовить отвар. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в теплом виде натощак или через 4 часа после еды.

• Мелко нарежьте половину лимона вместе с цедрой. Добавьте несколько зубчиков измельченного чеснока и сложите все в полулитровую банку. Залейте содержимое холодной кипяченой водой.

Закройте емкость крышкой и настаивайте смесь 4 дня в темном месте. Потом храните ее в холодильнике.

Для укрепления организма и от простуды принимайте настой по столовой ложке 1 раз в день натощак за 20 минут до завтрака.

• Можно приготовить общеукрепляющую смесь, для чего берут 100 г сока алоэ, 500 г ядер грецких орехов, 300 г меда, сок 3-4 лимонов. Это средство принимают для повышения сопротивляемости организма по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

• В литровую посуду положите 100-150 г мелко нарезанного лука, добавьте 100 г меда, залейте хорошим виноградным вином, дайте настояться в течение 2 недель, профильтруйте и употребляйте Ежедневно по 3—4 столовых ложки. Вино способствует защите организма от инфекций, укрепляет иммунитет; действует в качестве мочегонного средства.

• 2 столовые ложки сухих плодов шиповника коричного положить в термос и залить стаканом кипящей воды, настаивать в течение суток. Пить по 1/3-1 /2 стакана 2-3 раза в день после еды. Шиповник используют как укрепляющее средство при инфекционных заболеваниях, малокровии, переломах костей, для усиления потенции, улучшения сна.

Питание при усталости

Нормальное питание — лучшее средство от переутомления. Исследования показали, что люди, которые едят часто, но понемногу, меньше страдают от утомляемости и нервозности, сохраняя ясность мышления, в отличие от тех, кто питается 2-3 раза в день.

Поэтому между основными приемами пищи рекомендуется съесть немного фруктов, выпить сока, чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной.

При умственном утомлении хорошо съесть несколько кусочков рыбы (особенно щуки); фосфор, содержащийся в ней, необходим для работы мозга. Людям, занятым в основном умственной деятельностью, рекомендуют есть больше грецких орехов, арахиса, миндаля, гороха, чечевицы.

Совет!

Для работы желез внутренней секреции необходимо употреблять больше сырых овощей, фруктов, молока, желтков, сыворотки. Свежий зеленый лук снимает чувство усталости и сонливости.

При всяком утомлении, а также при расстройстве нервной системы рекомендуется разболтать сырой желток в стакане почти горячего молока, положить туда немного сахара и выпить не спеша. Этот напиток можно употреблять 2-3 раза в день.

Источник: http://www.nar-medi.ru/bolezni-lechenie/137-utomlyaemost-upadok-sil

Лечение упадка сил народными средствами | Блог Здоровья

Быстрая утомляемость, упадок сил — состояние организма, характеризующееся частым снижением его работоспособности. В наш стремительный век не каждому удается самостоятельно справиться с все возрастающими нервно-психическими и физическими нагрузками.

В результате у многих наступает упадок сил, переутомление, апатия, грозящие перейти в самую настоящую депрессию. Лечение упадка сил народными средствами всегда спасало, в сокровищнице которой есть немало рецептов для быстрого восстановления жизненных сил организма и поднятия тонуса.

Лечебные ванны, ароматерапия, тонизирующие чаи в считанные часы вернут бодрость и вызовут столь необходимый прилив жизненных сил.

    Народные средства лечения упадка сил

Чтобы избавиться от упадка сил, слабости и быстрее восстановить силы, воспользуйтесь таким рецептом: наполните бутылку почти доверху сырой тертой красной свеклой и залейте водкой. Настаивайте смесь в тепле 12 суток. Пейте по 1 рюмке в день перед едой.

Лечение упадка сил народными средствами поможет при общей слабости и истощении. В 1 л кипящей воды положить 200 г отрубей. Варить в течение 1 часа, затем процедить через марлю или сито; отжать остатки отвара и повторно процедить. Отвар можно пить по 1/2-1 стакану 3-4 раза в день до еды. Иногда отвар добавляют в супы или из него готовят квас.

Смешать 350 мл красного вина (лучше «Кагора»), 150 мл сока алоэ и 250 г майского меда. Алоэ (3–5-летнего возраста) до момента срезания листьев не поливать 3 дня.

Срезанные листья промыть, измельчить и отжать из них сок. Все компоненты смешать, положить в стеклянную банку, настаивать в темном месте при температуре 4-8°С в течение недели. Принимать по 1 ст.л.

3 раза в день за 30 минут до еды при упадке сил.

Внимание!

Ванны с добавлением экстракта сосновой хвои полезны для укрепления и восстановления сил после тяжелых болезней. Лечение упадка сил народными средствами поможет быстро прийти в себя.

Пары, насыщенные эфирными маслами, благотворно действуют на слизистые оболочки, поэтому хорошо добавлять в ванну несколько капель настоящего масла из сосновых игл. Для приготовления экстракта возьмите хвою, веточки и шишки, залейте холодной водой и кипятите 30 минут.

Накройте крышкой и дайте настояться 12 часов. Хороший экстракт должен быть коричневого цвета. Для ванны нужно 750 мл экстракта.

Измельчите плоды шиповника и прокипятите 2 ст.л. в 0,5 л воды 15 минут на слабом огне. Плотно укутайте и дайте отвару настояться ночь, затем процедите. Пейте приготовленный отвар шиповника с медом в течение дня как чай. Желательно в этот день отказаться от еды.

Чеснок (дольки) – 400 г, лимон (плоды) – 24 штуки. Чеснок очищают, моют, натирают на терке. Выжимают сок из 24 лимонов, смешивают с чесноком, помещают в стеклянную банку и завязывают горлышко марлей. Принимают 1 раз в день по 1 ч.л., разводя смесь в стакане кипяченой воды. Средство улучшает самочувствие и повышает работоспособность.

2 ч.л. плодов можжевельника залить 2 стаканами холодной воды, настоять в течение 2 часов и процедить. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день как тонизирующее средство.

Корень женьшеня применяют в основном в виде аптечной настойки. Принимают по 15-20 капель 2-3 раза в день. Курс лечения 3–6 месяцев в осенне-зимний сезон.

В народной медицине лимонник китайский широко используют как тонизирующее и общеукрепляющее средство. Лечение упадка сил народными средствами надолго избавит от хворей. Их можно заваривать как чай или готовить отвар из расчета 20 г плодов лимонника на 200 мл кипятка. Приготовить отвар. Принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день в теплом виде натощак или через 4 часа после еды.

Важно!

Можно приготовить общеукрепляющую смесь, для чего берут 100 г сока алоэ, 500 г ядер грецких орехов, 300 г меда, сок 3–4 лимонов. Это средство принимают для повышения сопротивляемости организма по 1 ч.л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

2 ст.л. сухих плодов шиповника коричного положить в термос и залить стаканом кипящей воды, настаивать в течение суток. Пить по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза вдень после еды. Шиповник используют как укрепляющее средство при инфекционных заболеваниях, малокровии, переломах костей, для усиления потенции, улучшения сна.

При упадке сил эффективно применение отвара овса. 1 стакан зерен овса залить 1 л воды, проварить на 5 медленном огне до состояния жидкого киселя, затем процедить, добавить равное отвару по объему количество парного молока, 5 ст.л. меда и все тщательно перемешать. Пить по 50 мг 3-4 раза в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Источник: http://blog-zdorovya.ru/?p=85187