Умственной деятельности как заметила народная медицина оказывали негативное воздействие на внимание

Помогаем ребенку: лекарства для улучшения успеваемости

умственной деятельности как заметила народная медицина оказывали негативное воздействие на внимание

Нет такой матери, которая бы не хотела, чтобы ее чадо приносило из школы только положительные отметки. Но для успешной учебы ребенку необходимо обладать хорошим вниманием и памятью, и если с этими показателями имеются проблемы, о хорошей успеваемости говорить не приходится. Помочь решить эти проблемы могут специальные лекарственные средства.

Препараты для концентрации внимания у детей называются ноотропами.

Они позволяют в несколько раз улучшить интеллектуальную деятельность ребенка, активизировать его познавательные функции, улучшить кровоснабжение головного мозга.

Лекарства для улучшения внимания и памяти могут значительно уменьшить имеющиеся расстройства этих показателей умственной деятельности, но они неспособны сделать так, чтобы их уровень превысил норму, данную ребенку от природы.

Причины снижения внимания у детей и подростков

Главная причина расстройств мозговой деятельности у детей и подростков — недостаточное снабжение головного мозга кровью, несущей кислород и питательные вещества.

Это может быть связано с постоянным стрессом, внутренним конфликтом или страхом.

Если в основе нарушений лежат психологические проблемы, то в комплексе с медикаментозным лечением показано посещение детского психолога или психиатра.

Также к снижению концентрации внимания и памяти приводит неправильное питание — употребление напитков, обладающих тонизирующим эффектом (Кола, Пепси, кофе) и переедание.

Внимание!

Чтобы переварить избыточное количество пищи, желудку и кишечнику требуется большой прилив крови.

Тогда от недостатка крови начинают страдать остальные органы и системы, и особенно губительно это сказывается на нервной системе ребенка.

Лекарственные средства для улучшения внимания у детей и подростков

Детям и подросткам в процессе обучения требуется усиленная концентрация внимания, а потому они больше подвержены умственным перегрузкам. Ноотропные препараты улучшают кровообращение и обмен веществ в клетках головного мозга, активизируют мыслительные процессы и способствуют хорошей учебе.

Современная медицина предлагает большое количество средств, позволяющих стимулировать работу нервной системы школьников. Лекарства для улучшения мозговой деятельности отпускаются без рецепта, но приниматься они должны строго по назначению врача-невролога или психиатра. Их бесконтрольный прием, тем более у детей, может быть опасен.

Основные препараты для улучшения памяти и внимания:

  • — ноотропный препарат, повышает работоспособность, нормализует сон, обладает седативным эффектом, улучшает умственные способности, активизирует процессы защитного торможения в ЦНС. Форма выпуска — таблетки, рассасывающиеся под языком до полного растворения.
  • — оказывает положительное воздействие на обменные процессы в мозге, способствует лучшему усвоению учебного материала. Но при наличии в анамнезе индивидуальной непереносимости или почечной недостаточности препарат противопоказан. Форма выпуска — таблетки и капсулы.
  • . Препарат содержит витамин В6 и треонин — вещества, оказывающие положительное влияние на нервную систему. Средство активизирует когнитивные функции мозга, обладает успокаивающим эффектом, способствует улучшению памяти и внимания подростков. Форма выпуска — таблетки.
  • — ноотропное средство, стимулирующее приток крови к мозгу, снижающее тонус его сосудов. При применении этого лекарства по назначению врача значительно улучшается умственная работоспособность, активизируется память и способность к запоминанию больших объемов информации. Средство выпускается в форме таблеток.
  • — препарат гамма-аминомасляной кислоты. Восстанавливает обмен веществ в головном мозге, улучшает переработку глюкозы, выводит токсины. Показан при нарушениях работы нервной системы, для активации мыслительной деятельности. Фора выпуска — таблетки.
  • — ноотропный препарат, содержащий в качестве действующего вещества гамма-аминомасляную кислоту. Показан при психоэмоциональных перегрузках, расстройствах внимания и памяти, для активации интеллектуальной деятельности, снятия нервного напряжения. Форма выпуска — сироп, таблетки и капсулы.
  • — гомеопатический препарат, улучшает питание клеток детского мозга, ускоряет созревание нервной системы ребенка, способствует активации мозговых процессов. Выпускается в форме таблеток.
  • — средство на основе коэнзима Q10. В результате приема возрастает концентрация этого вещества в клетках головного мозга, активизируется память и процессы запоминания информации. Форма выпуска — капсулы.
  • (аналоги — Танакан, Билоба и другие) — лекарство на основе экстракта растения гинкго билоба. Нормализует тонус мелких сосудов головного мозга, стимулирует работу нервной системы, обладает незначительным успокаивающим эффектом. Средство выпускается в форме таблеток.
  • — снимает нервное напряжение, эффективен при умственных перегрузках. Форма выпуска — сироп и таблетки.
  • — показан при нарушениях мыслительной функции, снижении памяти и концентрации внимания, а также при отставании в интеллектуальном развитии. Средство устраняет раздражительность, способствует лучшей обучаемости. Форма выпуска — капсулы.

Нужно помнить, что одного медикаментозного лечения расстройств работы мозга будет недостаточно.

Развивать интеллектуальные функции можно любыми доступными средствами — заучиванием наизусть, чтением, различными развивающими играми. Кроме того, ребенку необходимы забота и поддержка родителей.

Только в случае соблюдения всех этих условий можно за достаточно короткий срок добиться прекрасных результатов.

( голосов, средний: из 5)

Источник: https://pamyatplus.ru/produkty/preparaty-detyam.html

Жестокий Тархун. Как краситель влияет на внимание детей

Жестокий Тархун. Как краситель влияет на внимание детей

История началась в магазине, когда корреспондент KYKY Дмитрий Мелеховец решил приобрести напиток «Соччи» и прочел этикетку: «Краситель может отрицательно влиять на внимание и активность детей». KYKY разобрался в видах красителей и протестировал на внимание редакционных детей.

Я держал в руках упаковку нового напитка компании «Трайпл». Нет, я не считаю количество калорий, но, стоя в очереди за старенькой, но до ужаса бойкой и любопытной бабушкой, можно успеть не только прочитать состав лимонада, но и научиться собирать кубик Рубика.

Вообще, Минздрав предупреждает обо всем по семь раз на дню, хотя работает это сомнительно.

По мне, куда действенней было бы возле каждого прилавка поставить работника Министерства и кричать, что любой продукт может нас убить, кругом ГМО и заговоры коварных компаний-производителей.

Вредного вещества нет только в бутылках со вкусом апельсина и манго, зато там имеются другие «E». Дарья Чумакова, координатор программы по экологически дружественному образу жизни Центра экологических решений, комментрирует предостережение: «Такие предупреждения встречаются довольно часто.

Если какой-то товар имеет в своем составе красители: азорубин Е122, желтый хинолиновый Е104, желтый «солнечный закат» Е110, красный «очаровательный» АС Е129, понсо 4R Е124 и тартразин Е102, то на упаковке обязательно должно быть это указано. Всего таких красителей шесть.

Кроме того, они часто встречаются в напитках («Соччи» далеко не единственный), их можно найти в конфетах, джемах и пирожных, маринованном имбире. Я встречала их даже в витаминах-драже, хотя и только один раз».

Чтобы понять, зачем люди красят лимонад, стоит посмотреть любой фильм с Кирой Найтли. Смотришь – симпатичная барышня, глаз радуется, а потом в сети появляются ее фото без макияжа и фотошопа.

Вроде бы понимаешь, что тебя надули, но поделать с собой ничего не можешь и идешь в кино на следующий фильм, любоваться. Искусственные красители есть в подавляющем большинстве напитков.

Похоже, даже Минздрав на них плюнул: что белорусу вредный краситель, когда его даже водка «Сiнявокая» не убивает?

«В Беларуси эти красители вызывают некоторую обеспокоенность, но решение об их употреблении перекладывается на потребителя. Первоначально об их вреде забеспокоились в США.

Важно!

Там распространяется так называемый волонтерский запрет, то есть производителям рекомендовано ограничить использование в составе своих товаров красители данной группы.

Учеными было выявлено, что употребление детьми таких напитков негативно влияет на концентрацию внимания и активность, вследствие чего может развиваться синдром гиперактивности.

Но для законодательного запрета нужны более веские доказательства (конкретно это вещество дает именно такой результат), поэтому красители так и не запретили. На развитие синдрома гиперактивности может влиять много различных факторов – то есть некоторое влияние на активность и внимание детей они оказывают, но установить прямую причинно-следственную связь сложно. Поэтому на законодательный уровень запрет так и не вышел», – рассказывает Дарья Чумакова.

Эксперимент над ребенком

Поскольку результатов конкретных исследований у нас не было, а проводить химические опыты в офисе не разрешает арендатор, мы решили ограничиться тестами. Напоили будущую журналистку, десятилетнюю Катю Ященко, напитком «Соччи» и провели тесты на внимательность. Знаем, что это вредно.

Катя после эксперимента клятвенно обещала неделю не пить Колы и не есть чипсов. Мы выбрали два самых банальных теста: найти и зачеркнуть в свалке букв нужные (тест «корректурная проба») и по порядку сосчитать 25 разбросанных чисел (тест «цифровая таблица»).

Такие тесты можно выполнять по нескольку раз, поскольку запомнить их результаты очень сложно.

Школьница в белой блузке, ворвавшись в офис, потребовала полагающийся ей лимонад. Но было рано, сначала следовало замерить изначальные результаты. Не пившая лимонада девочка за 5 минут успела найти чуть больше 70% букв, пропустив всего шесть. Числа же она расположила за 49 секунд.

Сразу после подведения итогов (Кате мы о них не сказали), мы принялись разливать лимонад по стаканам. Дабы угодить ребенку, мы купили сразу три бутылки напитка с разными вкусами, клейменные предупреждением. Подвигав бутылки по офисному столу, Катя выбрала ярко зеленую жидкость с названием «Тархун».

После в ход пошел и «Лесные ягоды», которые Катя запила «Киви». Лимонад оказал эффект, о котором сотрудники «Трайпл» вряд ли догадываются: Катя принялась учить нашего бильд-редактора Настю Рогатко правильно держать фотоаппарат.

После заявления: «Все, больше пить не могу», мы снова заставили ребенка зачеркивать буквы и цифры.

Первый тест с буквами Катя Ященко выполнила практически так же, как и до лимонада – успела найти 69% букв, но зато не пропустила ни одной. Второй тест немного подкачал.

Несмотря на то, что Катя делала его уже второй раз, времени у нее ушло на целых 15 секунд больше. Скорее всего, Катя просто устала и хотела поскорее отделаться от журналистов.

Чтобы краситель начал действовать, его нужно употреблять регулярно на протяжении долгого времени.

На эту тему:Эркин Тузмухамедов: «Большая часть напитков, которые продаются в магазинах, — просто бухло»

Это подтверждает и наш эксперт Дарья Чумакова: «Сложно сказать, есть ли более вредные красители, потому как отрицательное действие многих веществ обусловлено их концентрацией.

Совет!

В составе товара всегда указываются все красители, которые могут кодироваться буквой E и трехзначной цифрой (в Беларуси разрешено использование порядка 40 различных красителей), однако прямой связи с их употреблением и конкретными заболеваниями достоверно не выявлено, либо в разрешенных дозах красители не вызывают негативных эффектов. Хотя азорубин, помимо отрицательного воздействия на внимание детей, в определенной дозе обладает канцерогенными свойствами и способен вызвать рак мочевого пузыря. При выборе того или иного продукта, внимательно читайте состав. Не покупайте продукты, содержащие больше трех Е-добавок, поскольку эффект от их взаимодействия непредсказуемый. Старайтесь избегать покупки продуктов с неестественно яркой окраской или сильным запахом: в них могут содержаться синтетические красители и ароматизаторы. Не давайте детям продукты, в составе которых есть красители азорубин Е122, желтый хинолиновый Е104, желтый «солнечный закат» Е110, красный очаровательный АС Е129, понсо 4R Е124 и тартразин Е102».

Главный технолог «Аква Трайпл» возможного вреда от химических красителей в собственных напитках не отрицает: «Надпись о вреде красителя появилась на продукции белорусских компаний в 2013 году, когда Таможенный союз выдал регламент «О безопасности пищевой продукции».

В основном это красные, зеленые и оранжевые красители, которые содержатся не только в напитках, но и любых других продуктах.

Я не могу сказать, являются ли эти красители самыми вредными, но в Москве были проведены некие исследования, которые показали, что при длительном и многократном использовании они могут негативно влиять на внимание детей. Конкретных цифр нам Министерство здравоохранения не давало, в регламенте их тоже нет.

Нам просто дали список. Но могу заверить, что не только мы используем в своих напитках эту группу «ешек» (красителей E – прим. KYKY). Практически все зеленые, красные и желто-оранжевые напитки содержат его в себе. Стоит просто читать состав, там все сказано».

Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://kyky.org/pain/zhestokiy-tarhun-kak-krasitel-vliyaet-na-vnimanie-detey

Как улучшить концентрацию внимания у взрослых и детей с помощью препаратов и не только

Как улучшить концентрацию внимания у взрослых и детей с помощью препаратов и не только

Зачастую сбой в концентрации внимания вызвано низким уровнем кислородного насыщения головного мозга. Гипоксия, так называется данное нарушение, влечет за собой дисфункцию. Ввиду этого все медикаменты, направлены на то, чтобы улучшить память и концентрацию внимания, лишь возвращают в исходное состояние.

То, что дано природой с помощью лекарств улучшить невозможно. Поэтому тем у кого, стоит вопрос повысить уровень концентрации для улучшения трудовой деятельности и образа жизни, этот материал будет полезен.

Когда есть необходимость в длительном удержании внимания, зачастую человек ощущает утомление, и внимательность снижается. Человек даже не может припомнить, что конкретно он слышал, например, на лекции.

Виды внимания

Существует два типа внимания: медленный и немедленный

Существует два вида внимания, которые зависят от времени:

  • Немедленный вид внимания, т. е. быстрая концентрация – позволяет мгновенно реагировать на окружающую реальность, анализировать информацию и, соответственно, концентрироваться на одной задаче или событии.
  • Медленный вид внимания необходим человеку во время обучения или трудовой деятельности. Эта способность дает возможность не спеша поразмыслить над проблемой или усвоить информацию во время образовательного процесса.

Способность концентрировать внимание растет до 25 лет и вплоть до 45 лет остается стабильной и даже может улучшаться. После 50 лет начинается постепенная деградация.

И это заставляет многих людей начинать прием препаратов по лечению нарушения концентрации внимания.  Такие медикаментозные препараты относятся к ноотропному виду.

Заметим, что на деятельность психики влияет и образ жизни (пагубные пристрастия), развитие опухолей и заболевания в хронической форме.

Причины, способствующие ухудшению концентрации внимания

Кроме вышеупомянутой гипоксии, есть еще ряд причин, которые вызывают нарушение концентрации внимания у детей и взрослых. Попробуем разобраться, какие факторы влияют на снижение внимания и, по возможности, оперативно их ликвидировать.

Стрессы, плохой сон и вредные привычки могут стать причиной нарушения концентрации внимания

  • Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкогольными напитками и многое другое не только снижают концентрацию, но и ухудшают память.
  • Информационная перегрузка. Если головному мозгу приходится обрабатывать большое количество материала, то нарушается фокусировка внимания на одном источнике и информация воспринимается поверхностно.
  • Неправильное питание. Для стимуляции работы клеток и ускорения биохимических процессов в головном мозге необходим набор витаминов и микроэлементов, которые поступают в организм со здоровой пищей.
  • Стрессовое состояние. Человек, которого беспокоит стресс, депрессия или плохое самочувствие, часто не может сконцентрироваться на информации.Дефицит сна. Стремительный темп современной жизни часто мешает здоровому сну. Недосыпания являются одной из доминирующих причин, способствующих ухудшению внимания.
  • Симптомы заболеваний. Ухудшение концентрации внимания может стать предвестником заболеваний центральной нервной системы. Чтобы исключить осложнения, стоит обратиться к специалисту.

Как повысить уровень концентрации у взрослых

Уровень концентрации внимания зависит от способности сосредоточиться на нужном стимуле. При хорошей концентрации человек способен блокировать отвлекающие факторы — посторонние звуки и даже свои мысли.

Препараты, улучшающие память и концентрацию внимания

Ноотропы способны стимулировать мозговую деятельность

Ноотропные препараты назначаются, если требуется медикаментозное лечение. Их название говорит о том, что они предназначены стимулировать мозговую деятельность. Чаще всего они рекомендованы школьникам или студентам в процессе интенсивного обучения, требующего постоянной концентрации внимания.

Однако не только школьники жалуются: «Не могу сконцентрироваться!». Аналогичная проблема возникает и у людей пожилого возраста, у которых деятельность мозга нуждается в регулярной стимуляции.

Источник: https://tonusmozga.ru/vnimanie-i-vnimatelnost/kak-uluchshit-kontsentratsiyu-vnimaniya-u-vzroslykh-i-detey.html

Как улучшить работу головного мозга. Топ 5 рекомендаций из повседневной жизни

Как улучшить работу головного мозга. Топ 5 рекомендаций из повседневной жизни

Здравствуйте, уважаемые читатели. Продолжаем тему работы нашей памяти и внимания, и в первую очередь работу нашего мозга. Вот сегодня и поговорим о том, как улучшить работу головного мозга, без медицинских препаратов, исключительно доступными и народными методами.

Наш мозг обладает уникальными свойствами: он может меняться с течением времени. В том числе, меняется и его структура, функциональные возможности и так далее. Но, это вовсе не означает, что у взрослых людей умственная активность обязательно должна быть ниже, чем у молодых.

Или что в старости вы будете медленно думать, плохо запоминать информацию и проводить математические вычисления с трудом.

Ученые смогли доказать, что на самом деле существует множество способов надолго сохранить свою мозговую активность на высоком уровне. Даже в старости люди способны мыслить четко и ясно.

Все большее количество исследований и экспериментов доказывают, что если следовать определенным правилам и выполнять несложные «ритуалы», то можно избежать возникновения различных заболеваний, связанных с проблемами памяти.

Или, хотя бы, значительно снизить вероятность их появления в будущем.

К таким заболеваниям, например, относится болезнь Альцгеймера. Результаты подобных исследований внушают оптимизм, так как раньше считалось, что подобные заболевания нельзя предотвратить или полностью их вылечить. Если вы не хотите страдать от проблем с памятью, тогда сделайте эти пять привычек

частью своей повседневной жизни.

Они помогут улучшить деятельность вашего мозга и сделать ум острее. Также, эти рекомендации будут полезны и тем, кто уже испытывает определенные трудности с усвоением новой информации и ее хранением. Эти привычки помогут значительно замедлить развитие заболеваний, связанных с процессами запоминания.

Как улучшить работу головного мозга

1. Каждый день бросайте вызов самому себе

Вы можете заняться изучением иностранного языка, научиться играть на каком-либо музыкальном инструменте или стать мастером игры в го. Все это заставит ваш мозг работать активнее. И чем сложнее задача, тем лучше. Когда вы начинаете изучать нечто новое, это становится настоящим стрессом для мозга. Ему приходится подстраиваться под изменившиеся условия, искать пути выхода из

незнакомых ему ситуаций. Приобретая новые навыки, вы стимулируете свою умственную деятельность, а ваше мышление становится гораздо более гибким.

Одним из самых полезных хобби является изучение новых языков. Исследования показали, что люди, свободно владеющие несколькими языками, гораздо меньше страдают от болезней, связанных с проблемами памяти. А старческое слабоумие у них начинается в среднем на 4,5 года позже, чем у людей, которые могут выражать свои

мысли лишь на родном языке.

Разгадывание кроссвордов стимулирует нашу мозговую деятельность. Сейчас такое множество различных кроссвордов, что всегда можно найти занятие, как на 5 минут, так и на весь день. Это могут быть обычные кроссворды, сканворды, японские кроссворды и т.д.

В наш век компьютерных технологий можно использовать и компьютерные программы, которые заставляют наш мозг активней работать. Только не путайте с играми(убивалками времени).

Это могут быть головоломки, логические игры, в общем там, где надо думать, а не просто давить на клавиши.

2. Чаще общайтесь с другими людьми

Удивительно, но высокая социальная активность и постоянное общение с родными, друзьями или коллегами способны сохранить ясность ума на долгие годы. Поэтому чаще проводите время со своей семьей, гуляйте с друзьями, участвуйте в интересных дискуссиях.

Принимая активное участие в жизни социума, вы проявляете не только умственную, но и физическую активность. Общение активизирует нейроны вашего мозга, что оказывает благотворное влияние на его работу.

Правильно питаться необходимо не только для того, чтобы оставаться стройным, но и для предотвращения многих заболеваний, связанных с работой сердца. Также не стоит
забывать о том, что употребляемые вами продукты являются пищей для вашего мозга.

Внимание!

Чтобы избежать проблем с памятью, включите в свой рацион продукты, улучшающие умственную деятельность. Во-первых, это «цветные» продукты, например, красные, зеленые, фиолетовые и синие фрукты, овощи и ягоды.

Содержащиеся в них антиоксиданты помогают замедлить процесс старения, в том числе и вашего мозга. Еще один важный продукт — это рыба, содержащая большое количество жирных кислот омега-3: лосось, сельдь и тунец.

Отсутствие в вашем питании этих кислот может стать

причиной преждевременного старения мозга и ухудшения его работы.

Больше о питании у нас описано в статье «Как улучшить память и внимание.»

4. Чаще занимайтесь спортом

Чтобы поддерживать мозг в тонусе, достаточно регулярно посвящать время физической активности. Во время занятий спортом учащается сердечный ритм, что приводит к увеличению скорости кровотока. В итоге мозг получает гораздо большее количество питательных компонентов, что позволяет ему работать эффективнее.

Если у вас нет возможности ходить на фитнес, тогда увеличьте физическую активность в повседневной жизни. Например, чаще ходите пешком или пользуйтесь лестницей вместо лифта. Пройдите одну остановку пешком, немного раньше выйдя из дому.

Любая активность ваших мышц даст улучшение кровообращения, и как следствие, и кровоснабжение мозга улучшится.

5. Избегайте стрессовых ситуаций

Если это невозможно, тогда найдите способы снизить негативное влияние стресса на ваш организм. Например, сейчас многие взрослые люди начали увлекаться собиранием пазлов и раскрашиванием различных книжек-раскрасок. И это не случайно, ведь подобные занятия помогают снять напряжение и расслабиться.

Если вы постоянно испытываете стресс и негативные эмоции, то это плохо сказывается на вашем настроении и качестве сна. Все это исчерпывает ресурсы вашего организма, что может привести не только к депрессии, но и более серьезным заболеваниям. Один из самых эффективных способов борьбы со стрессом — медитация.

Люди, регулярно уделяющие медитации хотя бы 10 минут в день, становятся более спокойными и уравновешенными, а значит, гораздо легче справляются со стрессовыми ситуациями. Эти советы полезны не только тем, кто страдает от проблем с памятью, но и молодым людям с отличным здоровьем.

Если вы хотите, чтобы ваш мозг нормально

функционировал еще очень долгое время, тогда начинайте заботиться о нем уже сегодня.

А если все это свести к простому совету, то главное — это питание мозга витаминами и активная его работа. Под витаминами мы имеем в виду не синтетические витамины, а натуральные, из продуктов. Их в мозг доставляет кровь, значит надо улучшать кровообращение(активный образ жизни).

И не забывать, что мозг надо нагружать, для полноценной его работы.

Ведь это не так сложно, достаточно просто правильно питаться, больше заниматься физической активностью, чаще общаться с другими людьми, найти интересное и развивающее хобби, а также снизить до минимума негативное влияния на вас стрессовых ситуаций.

Источник: https://domovouyasha.ru/kak-uluchshit-rabotu-golovnogo-mozga-top-rekomendatsiy-bez-meditsinskih-preparatov/