Статины в растениях народная медицина

Содержание

Природные статины для снижения холестерина

Природные статины для снижения холестеринастатины в растениях народная медицина

Для лечения атеросклероза пациентам в большинстве случаев назначают статины – группу препаратов, которые угнетают некоторые функции печени. Несмотря на то что эти лекарства используются по всему миру для устранения ряда симптомов болезни уже более 30 лет, их свойства остаются до конца неизученными.

Именно поэтому больные атеросклерозом стараются скорректировать своё питание и использовать природные статины от холестерина.

Какие же вещества и продукты нужно употреблять? Чем можно заменить медикаментозные препараты? И почему более 80% больных атеросклерозом рано или поздно отказывается от приёма лекарственных средств?

Что такое статины и почему их не жалуют пациенты?

На данный момент статины для снижения холестерина широко используются медиками для лечения атеросклероза в любой форме и при различных осложнениях.

Больному назначают один из препаратов (в зависимости от течения болезни и противопоказаний), который необходимо принимать ежедневно по 2–4 таблетки.

Внимание!

К примеру, тот же Розувастин, отличающийся высокой эффективностью при малых дозировках, позволяет нормализовать содержание липопротеинов высокой и низкой плотности в крови, улучшить состояние сосудов и устранить ряд основных симптомов атеросклероза. Однако, не всё так радужно.

Вне зависимости от названия и типа статина, практически все препараты провоцируют развитие у больных следующих побочных эффектов:

  • миопатия;
  • острый некроз мышечной ткани, вплоть до её разрывов;
  • нарушение работы почек и, как следствие, смертельный исход;
  • бессонница и провалы в памяти;
  • депрессивные состояния, сменяющиеся эйфорией;
  • невропатия;
  • нарушение пищеварения и много другое.

Именно поэтому пациенты, изучив инструкции по применению лекарственных средств или почувствовав на себе все «прелести» побочных эффектов, стараются перейти на натуральные статины.

Как заменить химию?

Несмотря на категоричное мнение врачей, заменить статины для снижения уровня вредных липопротеинов в крови можно доступными натуральными средствами и продуктами. Среди них несколько витаминов, пряности и специи, масло и рыбий жир, продукты богатые клетчаткой.

Рассмотрим подробнее каждую группу:

  1. Витамины C и B Оба витамина способны претендовать на звание эффективного заменителя медикаментозных препаратов. Аскорбиновая кислота при регулярном употреблении способна приостанавливать выработку вредных липопротеинов.

    Принимать её можно как в виде добавки к пище или же найти её в ряде продуктов, к примеру, тех же цитрусовых.

Витамин B3, или никотиновая кислота, оказывает на организм подобное воздействие. Большое содержание вещества регистрируют в мясе и молоке, зелёных овощах и злаковых.

  1. Семена льна и рыбий жир. Оба ингредиента – кладезь омега-3 жирных кислот. Они помогают не только нормализовать уровень холестерина в крови, но и улучшить работу сердца, восстановить состояние кровеносных сосудов, приостановить процесс тромбообразования. В любой аптеке можно приобрести эти природные статины. В продуктах омега-3 жирные кислоты присутствуют в речной рыбе, к примеру, форели, сазане или лососе.
  2. Специи. Чеснок, куркума и арабский мирт – превосходная натуральная замена статинам. Все вышеперечисленные специи помогут нормализовать содержание вредных и полезных липопротеинов в крови, улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
  3. Продукты богатые клетчаткой. О пользе клетчатки говорят не только диетологи, но и врачи-кардиологи. Именно поэтому больным часто назначают диету, в которую включено большое количество овощей, фруктов и злаковых. Клетчатка помогает организму нормализовать пищеварение, снизить массу тела, а также воздействует на уровень холестерина, отправляя липопротеины с низкой плотностью сразу в желудок, не давая им концентрироваться в крови.
  4. Ферментированная соя и красный рис. Сою можно включить в ежедневный рацион, ведь она тоже способна влиять на уровень холестерина в крови. Красный рис – превосходный заменитель статинов, правда, его в основном используют как приправу или натуральный краситель.

Заботимся о питании

Для тех кто не знает, чем заменить статины, советуем ознакомиться с продуктами питания, которые помогут нормализовать содержание липопротеинов высокой и низкой плотности в организме. На первом месте будут стоять, конечно же, фрукты, которые обязательно следует включить в рацион.

Самыми полезными для больных атеросклерозом являются практически все цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны и т. д.), а также яблоки, виноград, авокадо. Не стоит забывать и о ягодах, которые тоже оказывают воздействие на качество крови – чёрной смородине, чернике, клубнике и бруснике.

В меню пациентов должно присутствовать и достаточное количество овощей, богатых не только витаминами, но и клетчаткой. Диетологи советуют употреблять побольше белокочанной капусты, так как она является самым доступным натуральным статином, способным избавлять организм от липопротеинов с низкой плотностью. Её можно тушить, употреблять в свежем виде, отваривать и даже делать из неё соки.

Улучшить качество крови и уменьшить количество атеросклеротических бляшек в сосудах помогут и привычные всем лук и чеснок. Их можно использовать в качестве добавки к блюдам, а также готовить народные средства от атеросклероза.

Например, регулярное употребление лукового сока, смешанного в одинаковых пропорциях с мёдом, позволяет снизить содержание вредных липопротеинов в крови уже за несколько месяцев. Принимать это средство необходимо по 1 ст. л.

трижды в день.

Любая зелень, будь то петрушка, базилик, кинза или укроп, тоже является натуральным статином. При употреблении её в больших количествах можно снизить холестерин в крови, избавиться от лишнего веса и нормализовать работу кишечника. Зелень лучше есть в свежем виде, так как при термической обработке она теряет часть своих полезных свойств.

Натуральные статины, содержащиеся в продуктах питания, способны стать достойной заменой медикаментозных препаратов. Перед тем как полностью отказаться от приёма лекарственных средств, обратитесь к диетологу и составьте с ним лечебную диету при атеросклерозе.

Источник: https://medkrovi.ru/profilaktika-i-lechenie/prirodnye-statiny-dlya-snizheniya-holesterina.html

Природные статины от холестерина – альтернатива лекарствам?

Высокий холестерин (гиперхолестеринемия) опасен развитием различных сердечных, сосудистых патологий. Для его снижения применяют специальные препараты – статины.

Синтетические статины

Активные вещества статинов, воздействуют на печень, подавляя активность особого фермента, который синтезирует холестерин.

Дополнительно, статины увеличивают число рецепторов, способствующих выведению из них ЛПНП.

А при уменьшении их количества, увеличивается число ЛПВП, которые наоборот защищают стенки артерий от негативных воздействий, повреждений. Поэтому риск образования холестериновых бляшек уменьшается.

Но стоит учитывать, что ферментные статины, действующие на клеточном уровне, могут нанести вред другим органам, особенно у людей пожилого возраста, которые страдают от хронических заболеваний.

Поэтому принимать статины, понижающие холестерин, следует только по назначению врача.

По возможности желательно попробовать вернуть в норму холестерин, используя более щадящие методы: физические нагрузки, питание, применение натуральных статинов.

Природные статины в продуктах питания

Некоторые виды продуктов сами по себе являются природными статинами. Они снижают количество потенциально опасных липопротеидов низкой плотности.

Ягоды

К наиболее эффективным, полезным натуральным статинам относятся:

  • ежевика;
  • смородина;
  • клубника;
  • черная смородина;
  • черника.

Ягодные статины содержат большое количество полифенолов.

Исследования показали, что у людей ежедневно употреблявших ягоды или ягодные соки, уровень опасных холестериновых частиц низкой плотности значительно снизился, а «хороший» холестерин увеличился на 3-5%.

Поэтому для профилактики патологий сердечно-сосудистой системы рекомендуется каждый день выпивать по утрам по стакану свежего ягодного смузи или съедать на десерт вместо сладкого свежие ягоды.

Фрукты

Из фруктов, наиболее мощными статинами считаются:

  • все цитрусовые;
  • яблоки;
  • красный виноград;
  • авокадо;
  • гранат.

Цитрусовые статины богаты витамином С. Они хорошо укрепляют иммунитет, улучшают обменные процессы, являются природными средствами, помогающими избавиться организму от токсинов, шлаков, вредных липопротеидов.

Яблоки, обогащенные пектином, растительной клетчаткой, улучшают пищеварение, усиливают перистальтику кишечника. Комплекс витаминов является мощным статином, который защищает сосудистые стенки от образования холестериновых бляшек, повышает их эластичность, а также снижает уровень опасных ЛПНП.

В красном винограде содержится ресвератрол, который нормализует уровень холестерина. Это очень мощный природный статин, оказывающий благотворное действие на работу сердца, циркуляцию крови, сохраняющий эластичность сосудистых стенок, препятствующий образованию тромбов, бляшек. Из косточек красного винограда делают масло, которое очень полезно добавлять в салаты из свежих овощей.

Орехи

Настоящие природные статины, содержат мононенасышенные жирные кислоты, поддерживающие уровень холестерина в норме. Но бесконтрольно их употреблять тоже нельзя. Для профилактики данные статины можно есть не более 30 г/день, поскольку они очень калорийны.

Источник: https://sosudy.info/prirodnye-statiny-ot-holesterina

Природные статины для снижения холестерина

Природные статины для снижения холестеринастатины в растениях народная медицина

Статины представляют собой группу органических соединений, которые относятся к гиполипидемическим средствам. Это значит, что статины предназначены для предотвращения развития или торможения атероматозного процесса, который появляется вследствие высокого содержания холестерина в крови.

Большинство препаратов для борьбы с холестерином, сданные на основе статина, содержат синтетически выведенное вещество, но также существуют и природные статины от холестерина. Где можно найти их, насколько эффективно их использование и какие есть природные статины — в данной статье.

Зачем заменять синтетические статины?

В ряде наших статей мы рассматривали действие статиновых препаратов, а также побочные эффекты, возможные при их применении. Резюмируем основные сведения для того, чтобы читатель понял, почему должна быть замена статинов для снижения холестерина.

Лечение с использованием статинов не проходит безвредно, учитывая что курс приема препаратов предусматривает их употребление в течение 3-4 лет для достижения реального результата. Наибольшему вреду подвергаются мышечные волокна — со временем появляется миопатия и характерная мышечная боль (в США употребляется точное описание — muscle’s flu pain — мышечная боль, как при гриппе).

Если при такой симптоматической картине не прекратить лечение, возможно развитие рабдомиолиза — патологического явления, при котором происходит распад мышечных волокон и последующая блокировка почечных канальцев. В результате, пациент с повышенным холестерином получает острую почечную недостаточность.

Кроме того, вероятность возникновения патологии повышается на фоне приема антибиотических препаратов, некоторых гиполипидемических средств и таких факторов, как нарушенная функция печени, недостаточное или неправильное питание, возраст более 40 лет, наличие различных хронических заболеваний.

Наиболее распространенными побочными эффектами являются головные боли, диспептические расстройства, нарушения высшей нервной деятельности, проявляющиеся в бессоннице, головокружении, нарушении когнитивных способностей, а также повышение уровня сахара в крови.

Таким образом, прием статинов обоснован только в случае существенного повышения уровня холестерина в крови и отсутствия факторов, влияющих на развитие побочных эффектов.

Какие есть природные статины?

Естественные аналоги синтетических статинов обладают куда меньшей патогенностью, благодаря чему их использование возможно даже в тех случаях, когда применение ингибиторов ГМГ-КоА редуктазы не рекомендовано или противопоказано.

Ради объективности отметим, что существующие природные статины в продуктах питания имеют куда более низкую эффективность по сравнению с медикаментами.

Полностью избавиться от вредного холестерина за 1-2 месяца, принимая в пищу только полезные «статиновые» продукты, не получится. Несмотря на это, прием таких продуктов питания позволит добиться хороших клинических показателей по сравнению с тем, если бы они не использовались в принципе.

Рассмотрим, чем заменить статины для снижения холестерина:

  • Витаминные комплексы. Синтез атерогенных липопротеидов можно остановить с помощью такого природного статина, как витамин С. Аналогичными свойствами обладает ниацин (витамин В3).
  • Чеснок. Обладает массой полезных свойств, систематическое употребление в пищу позволяет корректировать содержание холестерина в крови. Кроме этого, компоненты, содержащиеся в чесноке, защищают стенки сосудов от негативного воздействия ЛПНП.
  • Рыбий жир, масло льна. В этих двух продуктах содержится большое количество полинасыщенных жирных кислот омега-3, позволяющих регулировать выработку жирных кислот в организме. Льняное масло можно приобрести в любом супермаркете, а полезный рыбий жир можно принимать как в капсулированном виде, так и в виде компонента, содержащегося в жирной морской рыбе (форель, макрель, лосось, семга и т.д.).
  • Ресвератрол. Свежие ягоды, виноград темных сортов, арахис — все эти продукты содержат большое количество полифеноловых соединений и ресвератрол. Данное вещество способствует снижению сворачиваемости крови, укрепляет сосудистые стенки, является мощным антиоксидантом, оказывает положительное воздействие на кровеносную систему в целом. Кроме того, ресвератрол нормализует синтез холестерина в печени, тем самым уменьшая количество вредных жирных кислот у людей. Помимо вышеперечисленных продуктов, данное вещество является активным компонентом препарата Трансверол.
  • Еще один вариант, чем заменить статины — использовать в домашней кулинарии куркумин. Это растение, как и приправа на его основе — куркума, является мощным антиоксидантом, который используется в современной медицине для лечения сердечно-сусудистых заболеваний. Также куркума способствует выведению из организма излишка жирных кислот, уменьшает их содержание в сыворотке крови, препятствует окислительным процессам.
  • Продукты, содержащие клетчатку. Систематическое употребление злаковых и бобовых продуктов способствует уменьшению холестерина — это доказанный факт. На сегодняшний день, данные продукты являются необходимой частью любой диеты для понижения уровня холестерина.
  • Поликаназол — препарат, изготавливающийся на основе воска из сахарного тростника. Кроме снижения уровня ЛПНП, средство препятствует тромбообразованию, нормализует вес и положительно сказывается на артериальном давлении.

Также предлагаем рассмотреть нашим читателям, какая альтернатива статинам при повышенном холестерина предлагается в США, согласно с информацией Healthline:

  • Красный дрожжевой рис. Активным компонентом данного продукта является монаколин К, который также был обнаружен учеными в классических статинах, таких как мевинолин и ловастатин. Согласно с исследованиями Mayo Clinic, регулярное употребление красного дрожжевого риса уменьшает количество вредного холестерина в крови от 10% до 33%.
  • Подорожник. Это трава, содержащая в себе большое количество клетчатки. Подорожник входит в состав многих медицинских препаратов, основные активные компоненты содержатся в семенах и шелухе растения. Продается он в порошковой форме, может приниматься с водой или в качестве ингредиента блюда. Дневная доза в размере 10-12 грамм позволяет снизить уровень ЛПНП на 10-25%.
  • Пажитник — растение, которое выращивается в Европе и западной части Азии. Согласно с исследованиями 2012 года, проводимыми в США, этилацетат экстракта пажитника снижает уровень триглицеридов в крови, повышает уровень хорошего холестерина, за счет высокого содержания флавоноидных и феноловых соединений. Кроме того, проведенные гипохолестеролемические исследования показали, что семена пажитника являются отличными антиоксидантами.

Источник: https://MyHolesterin.ru/statiny/prirodnye-statiny-ot-holesterina.html

Природные статины от холестерина

Медикаментозное лечение гиперхолестеринемии нередко вызывает побочные эффекты. При этом нарушается нормальная работа внутренних органов и систем. Альтернативой лекарственной терапии являются природные статины от холестерина, содержащиеся в продуктах питания и травах.

Оглавление:

Фрукты и ягоды

В свежих фруктах, ягодах и овощах есть полезные витамины и микроэлементы. Эти вещества нормализуют работу пищеварительной системы, защищают от развития атеросклероза, способствуют выведению из организма токсинов, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые образуют холестериновые бляшки на стенках кровеносных сосудов.

В яблоках содержится растительная клетчатка, пектины, витамины В₃, С. Эти действующие компоненты защищают стенки сосудов, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, способствуют выработке пищеварительных ферментов. Необходимы они для снижения уровня вредного холестерина (ЛПНП) и повышения полезного (ЛПВП).

Цитрусовые богаты витамином С, который укрепляет общий иммунитет, участвует в метаболических процессах, является природным антиоксидантом, способствующим выведению лишнего липопротеина и токсинов.

Полезны также следующие фрукты и ягоды:

Важно!

Ягоды содержат в своем составе полифенолы, которые при регулярном употреблении повышают уровень полезного холестерина на 5%. Для профилактики заболеваний сердца, атеросклероза сосудов рекомендуется каждый день пить свежеприготовленные фруктово-ягодные соки.

Красные сорта винограда богаты веществом ресвератролом. Это мощный антиоксидант, благотворно влияющий на работу сосудистой системы, укрепляющий стенки артерий, препятствующий образованию холестериновых бляшек. Полезно выпивать ежедневно бокал красного вина, но не больше.

Из виноградных косточек производят масло, его можно применять во время приготовления пищи для нормализации соотношения липопротеинов в составе крови.

Овощи

Заменить лекарственные статины можно белокочанной капустой. Это доступный продукт, который способствует

выведению липопротеинов с низкой плотностью из организма. Употреблять ее можно в любом виде: жареную, квашеную, тушеную. Но больше всего полезных компонентов сохраняется в свежем продукте, который не подвергался термической обработке.

Для снижения уровня холестерина рекомендуется каждый день есть чеснок.

При регулярном его употреблении в течение 2 месяцев у пациентов понижается содержание ЛПНП в крови. Но этот продукт противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Еще одним полезным средством от повышенного холестерина является сладкий перец. По количеству содержания витамина С ему уступают лишь лимон и черная смородина. В своем составе перец имеет кальций, калий, которые укрепляют стенки сосудов, повышают их проницаемость. Регулярным употреблением овоща можно предотвратить атеросклероз, инфаркты и инсульты, нормализовать работу органов пищеварения.

Даже самый высокий холестерин можно снизить дома. Просто не забывайте один раз в день выпивать.

Незаменимыми полезными свойствами обладают грибы. В них содержится витамины В₃, D, кальций, калий, необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Эти компоненты участвуют в липидном обмене, помогают нормализовать уровень вредного холестерина. Противовоспалительное действие помогает во время лечения атеросклероза, тромбоза.

Совет!

Грибы богаты растительными белками, могут служить заменой мяса при низкокалорийной диете. Покупать продукты нужно только в магазине, собирать их самостоятельно опасно для здоровья.

Полезен регулярный прием сока топинамбура. Этот корнеплод содержит пектины, способствующие улучшению перистальтики кишечника, кровообращения, снижению уровня холестерина. Применяется топинамбур для лечения и профилактики сахарного диабета, атеросклероза, заболеваний сердца.

Зелень и специи

Свежая зелень петрушки в своем составе имеет витамин С, каротиноиды и растительную клетчатку. Эти вещества повышают содержание липопротеинов высокой плотности и выводят вредные холестериновые соединения. Любая зелень полезна для профилактики атеросклероза кровеносных сосудов, патологий сердца.

Важно! Во время лечения природными статинами необходимо получить консультацию лечащего врача!

Куркума – это ароматная специя, содержащая полезный компонент куркумин. Благодаря ее желчегонным свойствам

понижается уровень холестерина, печень превращает ЛПНП в желчь, которая затем выводится через кишечник. Кроме того, вещество оказывает антибактериальное, противогрибковое, противовирусное действие.

Очень полезен будет сельдерей для снижения уровня

ЛПНП при лечении гиперхолестеринемии. В растении содержатся витамины С, В₃, каротиноиды, холин. Уникальный состав способствует нормализации функционирования органов сердечно-сосудистой системы. Сельдерей стимулирует обменные процессы в организме, помогает бороться с лишним весом.

Ненасыщенные жирные кислоты

Источник: http://snast-vostok.ru/prirodnye-statiny-ot-holesterina/

Снижение холестерина природными статинами |

Снижение холестерина природными статинами |

Приветствую, дорогие читатели! Если помните, совсем недавно мы обсуждали влияние препаратов из группы статинов на процесс снижения холестерина в крови. Происходило это в статье «Высокий холестерин? Пришло время принимать статин!». В конце я обещала Вам рассказать в ближайших выпусках про природные статины, которые можно найти в продуктах питания, о чем и пойдет речь сегодня.

Думаю, Вам всем уже хорошо известно, что из себя представляют статины, и в каких случаях возникает необходимость использовать эту группу медицинских препаратов. Поэтому не буду повторяться, кто еще не осведомлен, скорее переходите на статью по вышеуказанной ссылке, и читайте материал. А мы перейдем уже наконец к нашей теме блога.

Снижение холестерина природными статинами

Поскольку препараты из группы статинов нельзя со спокойной душой назвать абсолютно безобидными и безвредными, в последние годы многих больных волнует вопрос использования качественного альтернативного варианта им. И, к счастью, такая альтернатива существует — это естественные, природные статины, которые содержатся в некоторых продуктах питания. Итак, о каких продуктах идет речь?

Травы для снижения холестерина

В состав некоторых растений входят высокоэффективные природные статины. Это:

1) Чеснок. Наверняка Вы не раз обращали внимание, что чеснок входит в состав практически всех народных рецептов, используемых для снижения уровня холестерина в крови.

А все потому, что он является очень мощным природным статином, способным устранить проблему гиперхолестеринемии уже в первые 2-3 месяца использования.

Так что, если Вы относитесь к числу людей, отдающих предпочтение всему натуральному взамен химии, чеснок станет Вашим незаменимым помощником и другом в борьбе с высоким холестерином. С его помощью Вы сможете снизить уровень холестерина ЛПНП и ЛПОНП, и увеличить уровень ЛПВП.

Внимание!

Вот смущает только его резкий запах и вкус, но ведь порой здоровье, так же как и красота, требует жертв. Я думаю, можно что-нибудь сообразить, чтобы избавиться от этих маленьких неприятностей. Кстати, скоро я опубликую материал на тему влияния чеснока на здоровье людей с сахарным диабетом. Подпишитесь, чтобы получить информацию вовремя.

2) Куркумин. Это особый пигмент, который содержится в куркуме. Научно его также именуют канадским желтокорнем. Честно, сама была поражена, когда узнала, что куркума содержит в себе природный статин, и способен бороться с высоким холестерином.

Я практически ежедневно использую эту приправу для приготовления ужина или обеда для своей семьи.

И вроде как на высокий холестерин никто не жалуетсяТакже  доказано, что регулярное употребление куркумина помогает решать различные проблемы с сердечно-сосудистой системой.

3) Коммифора мукул, или арабский мирт, или гуггул.

Это растение с названиями из серии одно посложнее другого также способно оказать помощь в борьбе с атеросклерозом, поскольку снижает холестерин благодаря тому, что является источником полезных смол.

Если Вы не знаете, где раздобыть такое чудище, поспрашивайте в Ваших аптеках, сегодня различные производители торгуют ими в виде капсул или таблеток.

Снижение холестерина семенами льна и рыбьим жиром

Если верить словам Американской ассоциации по изучению заболеваний сосудов и сердца, для предотвращения развития атеросклероза необходимо каждый день употреблять в пищу рыбий жир. Это один из эффективнейших естественных статинов, в состав которого входят жирные кислоты омега-3. Рыбий жир помогает снижать холестерин и триглицериды в крови.

Вы можете решить эту проблему регулярным применением специальных капсул с рыбьим жиром, купить которые сегодня можно запросто, посетив любую аптеку города. А можете пополнять запасы организма рыбьим жиром, 1-2 раза в неделю балуя себя мясом таких рыб, как сельдь, макрели, лосось или сазан. Согласитесь, и вкусно, и полезно, что только радует.

Еще одним источником омега-3 жирных кислот являются семена льна. Они помогают защитить стенки сосудов от повреждений воспалительного характера, а также нормализуют ритм сердца.

Важно!

Считается также, что регулярно употребляя семена льна, можно избежать проблем, связанных с повышенным тромбообразованием.

Семена льна издавна используются врачевателями для профилактики инфаркта миокарда и других болезней сердца.

Волокнистая пища в борьбе с холестерином

Волокнистая пища относится к природным статинам, поскольку способна переносить лишний холестерин в просвет кишечника, таким образом устраняя его высокую концентрацию в кровяном русле. К волокнистой пище относятся злаки (ячмень, овес), некоторые фрукты и овощи (авокадо, морковь, бобы, яблоки, ягоды, брокколи).

Поликазанол из сахарного тростника

Считается одним из мощных природных статинов. В последние годы это вещество приобрело большую популярность благодаря своей способности снижать высокий холестерин. Добывают поликазанол из сахарного тростника. В настоящее время его можно приобрести в аптеках или интернет-магазинах в виде капсул.

Помимо влияния на уровень холестерина, поликазанол нормализует высокое давление и предотвращает образование тромбов. А самым главным преимуществом поликазанола является его влияние на регуляцию массы тела.

Очень часто его применяют в составе разных программ по снижению лишнего веса и избавлению от ожирения.

Запрещенный природный статин из красного риса

Еще одним веществом, обладающим свойствами статинов, является экстракт ферментированного красного риса. Данный экстракт применялся в прежние годы в качестве ароматизатора и красителя в азиатской кухне.

Позже было установлено, что одним из побочных продуктов этого процесса является вещество монаколин К, который способен снижать уровень триглицеридов и холестерина. На сегодняшний день по ряду причин продажа этого естественного статина в некоторых странах запрещена.

Еще одними природными статинами являются продукты из ферментированной сои. К ним относятся мисо, тофу и темпе.

Статины в витаминах

1) Витамин Вз. Этот известный водорастворимый витамин относится к очень мощным естественным статинам. Ниацин (второе название витамина В3) в большом количестве содержится в мясе, злаках, зелени и молоке. Снижение холестерина липопротеинов низкой и очень низкой плотности, а также повышение уровня «хорошего» холестерина — вот основные эффекты природного статина в облике витамина В3.

2)  Витамин С. Аскорбиновая кислота в этом всем известном витамине — полезный природный статин.

В результате многочисленных медицинских исследований было доказано, что между показателем уровня аскорбиновой кислоты и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний имеется взаимосвязь.

Пополнить баланс своего организма витамином С не сложно — достаточно регулярно употреблять фрукты из цитрусовых, петрушку, чеснок или шиповник. А в случаях тяжелого дефицита для быстрого решения проблемы можно прибегнуть к помощи пищевых добавок, содержащих витамин С.

Напоследок, как всегда, видео по теме: снижение холестерина природными статинами от Елены Малышевой. В одном из пунктов она указывает на продукт, которого нет в этой статье. Кто догадается, о чем идет речь?

Ну вот в принципе и все. А Вы как проводите профилактику атеросклероза? Используете ли в питании природные статины? Какие именно?

Оставь комментарий, и получи ПОДАРОК!

Источник: http://endokrinoloq.ru/snizhenie-xolesterina