Сосудистая дистония головного мозга народная медицина

Содержание

Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД: как лечить вегето сосудистую дистонию

Вегето-сосудистая дистония – патология вегетативной нервной системы, проявляющаяся в недостаточной работе сосудов и артерий, питающих головной мозг. Заболевание это сложное и коварное, так как имеет очень широкую неспецифичную симптоматику.

Поэтому часто больной не замечает появление и развитие вегето-сосудистой дистонии, ссылаясь на обычную усталость, стрессы, недомогания, простуду и множество других факторов, за которыми заболевание может скрываться долгое время.

В результате на прием к врачу пациент приходит уже на запущенной и хронической стадии, которая достаточно сложно поддается лечению и имеет множество негативных последствий для практически всех систем органов человека.

ВСД негативно воздействует на сосуды головного мозга

Причины ВСД головного мозга

Вегето-сосудистая дистония – результат чрезмерной перегрузки нервной системы (нервные окончания и сосуды головного мозга не выдерживают), — может появиться вследствие:

  • тяжелых стрессовых ситуаций, постоянных эмоциональных перегрузок (проблемы в учебе, на работе, в общении с близкими, в семье, тяжелая болезнь или смерть родного человека, долги, непогашенные кредиты, психологическое насилие со стороны третьих лиц);
  • перенесенных сложных инфекционных заболеваний
  • черепно-мозговой травмы;
  • шейного остеохондроза;
  • гормонального сбоя;
  • вредных привычек (курение, прием алкоголя);
  • физического перенапряжения (тяжелая работы, профессиональный спорт);
  • неправильного режима сна;
  • наследственной предрасположенности.

Симптомы заболевания

Разлад в работе нервной системы приводит к неадекватной и обостренной реакции организма на внешние раздражители, даже самые незначительные с точки зрения здорового человека. В случае острого течения заболевания организм пациента настолько ослабевает, что может выключаться в стрессовых ситуациях, человек падает в обморок.

Головокружения весьма типичны для ВСД

Симптоматическая картина вегето-сосудистой дистонии очень широка. Чаще всего проявления дистонии чередуются между собой, в тяжелой ситуации могут присутствовать постоянно. Чаще всего пациенты жалуются на:

  • отечность глаз и всего лица;
  • регулярные головокружения;
  • слабость, сонливость, утомляемость;
  • тянущие боли в области сердца и груди, учащенное сердцебиение, замирание;
  • головные боли, тяжелая голова как в тумане;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • перепады настроения, эмоциональная нестабильность, раздражительность;
  • метеозависимость;
  • тяжелое дыхание, нехватка кислорода, удушье;
  • приливы жара к лицу, сменяющиеся ознобом;
  • неприятные ощущения в области живота и кишечника, проблемы со стулом;
  • учащенное мочеиспускание;
  • дрожание рук, губ, век, головы;
  • панические атаки;
  • аллергические реакции;
  • обостренный предменструальный синдром у женщин.

Вышеперечисленные симптомы сопровождают многих на протяжении всей жизни, далеко не все считают это поводом для обращения к врачу. Но врачи советуют внимательней относиться к своему здоровью и обращать внимание на появление таких факторов.

Специалисты рекомендуют проводить полную диагностику организма на предмет наличия синдрома ВСД головного мозга при наличии хотя бы нескольких из вышеперечисленных симптомов.

Нельзя откладывать лечении, поскольку некоторые негативные последствия дистонии на организм являются необратимыми и разрушительными.

Стоит увидеть:  Как избавиться от ВСД

Диагностические меры

Диагностика дистонии сильно затруднена из-за широкого спектра симптомов, которые могут указывать на множество других заболеваний. Ситуацию осложняет и отсутствие точных показателей, по которым ее можно было бы определить без сомнений. Поэтому врачи предпочитают проводить многостороннюю диагностику всех важных систем органов организма на предмет выявления других патологий.

Пациенту рекомендовано пройти осмотр у невролога, кардиолога, психотерапевта и эндокринолога. Проводятся обследования:

  • анализы мочи, крови;
  • электрокардиограмма;
  • функциональные пробы (фармакологическая, ортостатическая);
  • магнитно-резонансная томограмма;
  • рентгенография;
  • электроэнцефалография.

Врач может потребовать сдачу анализов

При отсутствии других заболеваний ставится диагноз — вегето-сосудистая дистония и решается вопрос о выборе курса терапии

Как лечить вегето-сосудистую дистонию головного мозга

Пациент с подобным диагнозом может находиться под постоянным наблюдением у невролога, психиатра, терапевта или эндокринолога в зависимости от степени выраженности тех или иных симптомов.

Эффективный курс лечения вегето-сосудистой дистонии должен быть комплексным, длительным и индивидуальным с учетом личностных характеристик пациента, его общего состояния здоровья, эмоционального фона и сопутствующих заболеваний.

Поскольку ВСД по большей части заболевание нервной системы, немедикаментозное лечение предпочтительно.Как укрепить сосуды головного мозга при ВСД без применения лекарств?

Внимание!

Правильное питание поможет укрепить организм. Ограничиваем прием соли, жидкости, крепкого кофе и чая, отказываемся от всего жаренного, жирного, копченного, консервированного, острого, пряного, мучного и сладкого, добавляем в свой рацион каши, морепродукты, творог, кисломолочные продукты, бобовые, мясо, орехи, фрукты и овощи.

Соблюдение правильного режима дня – очень важная составляющая эффективного лечения ВСД головного мозга. Нужно ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время, даже на выходных и в отпуске.

Нежелательно резко подниматься и вставать с кровати сразу после пробуждения, лучше поставить будильник на 5 минут раньше и немного полежать. Перед сном откажитесь от просмотра телевизора, чтения книг и вебсерфинга.

Хорошо расслабиться, отдохнуть и подготовить себя ко сну поможет теплая ванная и приятный разговор с близким человеком. Следует избегать любых конфликтных ситуаций с родными, друзьями, соседями, коллегами в течении всего дня, перед сном особенно.

Положительные эмоции помогут засыпать быстро и легко. Постоянный приток свежего воздуха в спальне сделает сон мягким и спокойным, избавит от тревожных снов и кошмаров.

Достаточная физическая активность поддерживает вегетативную нервную систему в тонусе. Делаем утреннюю зарядку, пешие прогулки, лечебную физкультуру.

Если работа сидячая, то необходимо регулярно подниматься со стула и пройтись по офису, разработать мышцы, сделать легкую гимнастику.

Вечером после работы не спешите оказаться на диване у телевизора, пройтись перед сном и подышать свежим воздухом гораздо полезней.

Утренняя зарядка помогает держать организм в тонусе

Водные процедуры отлично снимают стресс, поднимают настроение и укрепляют мышцы (плавание в бассейне, аква-аэробика, ванны, контрастный душ, обливания).

Физиотерапевтическое лечение значительно облегчает состояние пациента и ускоряет его путь к выздоровлению. При ВСД чаще всего назначают:

  • массаж;
  • электрофорез;
  • магнитотерапию;
  • иглоукалывание;
  • дыхательную гимнастику;
  • ЛФК.

Стоит увидеть:  Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях

Как тренировать сосуды при вегето-сосудистой дистонии?Для нормализации работы нервной системы очень важна самостоятельная работа над собой, даже если уже были проведены консультации психолога. Нужно помнить, что все проблемы временны, темную полосу в жизни обязательно сменит светлая.

Не следует ругаться с окружающими по мелочам, держать в себе злость и обиды, портить отношения в семье и коллективе из-за своей раздражительности и излишней восприимчивости.

Важно!

Человеческие мысли материальны, поэтому плохие мысли и переживания в своей голове необходимо устранять, сменяя положительными эмоциями, радостью, мечтами. Не забывайте, что люди сами притягивают в свою жизнь то, о чем думают. Огромную роль играет самовнушение.

Учеными и врачами доказано, что даже самым тяжело больным, но оптимистично настроенным пациентам удается излечиться гораздо быстрее пессимистов при одинаковом уходе и лечении.

Медикаментозное лечение

В большинстве случаев применение вышеперечисленных немедикаментозных методов борьбы с вегето-сосудистой дистонией оказывается достаточно для практически полного излечения. Но иногда заболевание оказывается сильнее, человек не в силах сам с ним справиться, тогда назначаются следующие лекарства для сосудов головного мозга при ВСД:

  • успокоительные, антидепрессанты и транквилизаторы искусственно поддерживают нервную систему и защищают ее от эмоциональных перегрузок;
  • средства для поддержания тонуса сосудов, улучшающие мозговое кровообращение;
  • препараты для сдерживания артериального давления в нормальных пределах;
  • витаминно-минеральные и антиоксидантные комплексы оказывают общеукрепляющий эффект на нервы, сосуды и организм в целом.

Витаминно-минеральные комплексы оказывают общеукрепляющее действие

Методы профилактики

Профилактические меры против вегето-сосудистой дистонии головного мозга направлены на общее укрепление организма, поддержание нормального функционирования вегетативной нервной системы, укрепление ее способности саморегулироваться. Для этого достаточно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • придерживаться здорового режима сна и отдыха;
  • правильно питаться;
  • избегать физического и нервного истощения;
  • вести активный образ жизни.

При своевременном обнаружении и адекватном лечении дистония поддается терапии у 90% пациентов. Поэтому врачи рекомендуют всем прислушиваться к своему организму, правильно распознавать его сигналы и вовремя обращаться за помощью к специалистам.

Источник: http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/lechenie-vsd/kak-ukrepit-sosudyi-golovnogo-mozga-pri-vsd.html

Вегетососудистая дистония мозга — симптомы и лечение у женщин

В современной медицине диагноз «вегетососудистая дистония» сталкивается с проблемами. Так, врачи нового поколения и вовсе не воспринимают эту нозологию как отдельное заболевание, считая его «мусорным».

Проблема в том, что это диагноз исключения, и выставляют его в том случае, когда других органических и функциональных заболеваний у пациента не выявили, но клиническая картина есть.

Вегетососудистую дистонию выставляют тогда, когда врачи уже не знают, что выставлять, и все не выявленные симптомы скидывают в «мусорку» – в диагноз нейроциркуляторной дистонии.

Что это такое

Вегетососудистая дистония – собирательное понятие, объединяющее синдромы нарушения работы вегетативной нервной системы.

Несмотря на бытовую распространенность заболевания, диагноза «вегетососудистая дистония» нет в международной классификации болезней, однако есть его современный аналог – соматоформная вегетативная дисфункция нервной системы.

В неврологии заболевание имеет другое название – нейроциркуляторная дистония. Все эти термины имеют одно и то же значение, а потому являются синонимами.

Устойчивость вегетососудистой дистонии как диагноза в современном мире медицины объясняется простотой его диагностики и критериев постановки. Вторая проблема – неправильное лечение. Так, выставив неправильный диагноз, назначается несоответствующее лечение, которое не улучшает состояние больного и снижает качество его жизни.

В психиатрии, неврологии и медицинской психологии за вегетососудистой дистонией скрываются другие психические и неврологические расстройства: острая реакция на стресс, фобия, депрессия, генерализованное тревожное расстройство, паническая атака, клиническая психопатия по неврастеническому типу.

В терапии, в частности кардиологии, гастроэнтерологии и эндокринологии, за ВСД скрываются соматоформные расстройства, при которых психическое или невротическое нарушение выражается жалобами больных на нарушение работы внутренних органов.

Так, яркий пример, – соматизированная депрессия. Она не имеет признаков психических нарушений, но проявляется мигрирующими болями в животе, голове, нарушением стула, общей слабостью и тошнотой.

Соматизированная депрессия принимает «маску» соматических заболеваний.

И тут возникают проблемы в том, как лечить: обычно назначают препараты для устранения диареи и болей в желудке – но симптомы не исчезают потому, что заболевание неправильно диагностировалось и терапевт назначил ошибочное лечение.

Причины

Физиологическая основа вегетососудистой дистонии – нарушение работы вегетативной нервной системы и сосудистой регуляции организма вследствие психоэмоциональных факторов и заболеваний внутренних органов. К первым относится:

  • стресс;
  • личностная предрасположенность, например, психастеническая акцентуация личности, когда человек чрезмерно мнителен и остро реагирует на стресс даже наименьшей силы;
  • психические расстройства: фобии, тревожность, депрессия.

Вторая группа – заболевания внутренних органов, на фоне которых возникает нейроциркуляторная дистония:

  1. ишемическая болезнь сердца;
  2. гипертоническая болезнь;
  3. нарушение гормонального фона (часто диагноз ВСД ставят пациентам в подростковом периоде в период пубертата);
  4. заболевания пищеварительного тракта;
  5. онкологические заболевания;
  6. неврологические заболевания;
  7. нейроинфекции;
  8. нейродегенеративные недуги: болезнь Альцгеймера, Пика.

Симптомы вегетососудистой дистонии могут появиться вследствие химической интоксикации, облучения радиацией, физического воздействия или черепно-мозговой травмы, например, после сотрясения мозга или перелома костей черепа.

Среди причин также выделяют наследственную предрасположенность дисбаланса вегетативной нервной системы, которая чаще передаются по линии матери. ВСД может выступать в качестве осложнений после перенесенных операций или инфекции, однако наиболее частая причина нейроциркуляторной дистонии – неврозы и стрессы.

Симптомы

Клиническая картина вегетососудистой дистонии складывается из симптомов двух групп:

Первая группа – признаки нарушения вегетативной иннервации, проявляющиеся вегетативными расстройствами:

  • тремор;
  • потливость;
  • одышка;
  • нарушение стула;
  • тремор конечностей;
  • головокружение;
  • сильное сердцебиение.

Вторая группа – субъективные признаки нарушения работы внутренних органов.

Субъективными они называются так потому, что объективно их проверить нельзя – инструментальные методы диагностики не выявляют органической патологии, потому врач основывается на субъективных жалобах пациента.

Обычно больные жалуются сразу на несколько систем. Чаще всего на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную. Это жалобы на боли в сердце, ощущение нехватки воздуха, частую диарею или запоры, боли в желудке, накопление газов, головные боли или прилив жара.

Кроме симптомов врач при осмотре отмечает объективные признаки нарушения функции вегетативной нервной системы:

  1. лабильность артериального давления;
  2. дыхательная аритмия;
  3. повышенная частота сердечных сокращений;
  4. бледность лица;
  5. тремор и холодность пальцев.

Дистония сосудов головного мозга:

  • рассеянность внимания;
  • снижение памяти;
  • нарушение сна;
  • заторможенность;
  • апатия и вялость.

Клиническая картина также зависит от преобладания симпатического или парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. В первом случае отмечается повышенное артериальное давление, преобладание белого цвета кожи, задержка стула. При выраженной работе парасимпатической НС отмечается румянец на коже и частые диареи.

Клиническая картина не зависит от пола или возраста: симптомы вегетососудистой дистонии у женщин такие же, как и у мужчин и детей.

Осложнения проявляются вегетативными кризами. Криз пол холинергическому типу проявляется болями в сердце, перебоями в его ритме, тошнотой и слюнотечением. Криз по адренергическому типу проявляется тревогой, психомоторным возбуждением, треморов, бледностью и повышением артериального давления.

Диагностика

Для диагностирования заболевания человеку нужно проконсультироваться у невролога, терапевта, эндокринолога, психиатра и психолога. Выясняется семейный анамнез: есть ли у ближайших родственников заболевания типа ВСД. Чаще всего у пациентов с дистонией члены семьи страдают язвенной болезнью, ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, сахарным диабетом или гипертиреозом.

Для постановки вегетососудистой дистонии необходимо провести дифференциальную диагностику с органическими заболеваниями внутренних органов.

Пациент исследуется на предмет наличия язвенной болезни, бронхиальной астмы, нейродермита, ишемической болезни, энцефалопатии.

Назначаются инструментальные методы диагностики: электроэнцефалография, электрокардиография, магнитно-резонансная томография, дуоденальное зондирование, компьютерная томография, ультразвуковое исследование.

Лечение ВСД

Лечение при вегетососудистой дистонии имеет комплексный подход. В терапию входит:

  1. Медикаментозное лекарство от вегетососудистой дистонии.
  2. Наблюдение у лечащих врачей: психиатра, невролога, кардиолога.
  3. Психотерапия.
  4. Физиотерапия.

Таблетки от вегетососудистой дистонии назначаются в зависимости от доминирующего синдрома. Так, выделяют такие ведущие типы симптоматики и соответствующие вегетостабилизирующие препараты:

  • Тревожный и возбудительный. Назначается седативная терапия. Препараты: валериана, ново-пассит, диазепам, седуксен, бензоклинид, валидол.
  • Гипертензивный. Назначаются препараты для снижения артериального давления: резерпин, атенолол, ацебуталол.
  • Нарушение сердечного ритма: панангин, аспаркам.
  • Психотический компонент. Лекарство от вегетососудистой дистонии при психозе: тиоридазин.
  • Депрессивный синдром: флуоксетин, амитриптилин, мелипрамин.
  • Нарушение сна (ангиодистония сосудов головного мозга): золпидем, зопиклон, доксаламин.
  • Нарушение мозгового кровообращения. Назначаются ноотропные препараты. Лекарство от сосудистой дистонии: пирацетам, глицин.
  • Апатия, снижение волевой сферы, вялость. Назначаются психостимуляторы: кофеин, сиднокарб.
  • Нарушение сопротивляемости организма к стрессам и снижение общей адаптации. Назначаются вегетостабилизаторы: настойка элеутерококка, аралия, радиола розовая (вегетососудистая дистония по гипотоническому типу).
  • Недостаток витаминов. Назначаются биодобавки и витаминные комплексы: витамины группы B, A, E, нейровитан, плибекс, аевит.

Лечение народными средствами:

  1. экстракт лимонника;
  2. пустырник;
  3. зверобой;
  4. мелисса.

Лечение болезни не зависит от пола: лечение вегетососудистой дистонии у женщин такое же, как и у мужчин.

Как лечить сосудистую дистонию головного мозга: назначаются препараты, улучшающие мозговое кровообращение и стабилизирующие стенки сосудов. Это ноотропы и цереброангиопротекторы.

Всегда при лечении нейроциркуляторной дистонии делается упор не на медикаментозные лекарства, а на изменение образа жизни, психотерапию, трудотерапию, курорты и физиотерапевтические методы. Так, следует нормализовать режим работы и отдыха, сон, заняться физическими упражнениями, ограничить стрессовый фактор, урегулировать питание, заняться водными процедурами.

Профилактика

Для предотвращения болезни следует укреплять защитные и адаптационные механизмы центральной нервной системы. Это можно достичь благодаря регулярным тренировкам, прогулкам, избеганием стрессовых факторов, коррекцией образа жизни.

Источник: https://sortmozg.com/lechenie/medikamentoznoe/vegeto-sosudistaya-distoniya-lechenie

Как укрепляют сосуды головного мозга при ВСД – лучшие советы

Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки, фиотерапевтические методики, медикаментозное лечение и рецепты народной медицины. Можно попробовать дыхательную гимнастику. Такой комплексный подход поможет не только укрепить сосуды, но и справиться с другими тягостными симптомами ВСД.

Часто чувствуете давление в грудной клетке, головные боли? Беспокоят перепады настроения, реагируете на изменения погоды, а доктора говорят, что для этого нет причины? В таком случае причина все-таки есть, и называется она вегетососудистая дистония, или ВСД.

Неприятные симптомы этого расстройства вызывает дисбаланс между компонентами нервной системы, отвечающей за «растительные» функции организма:

  • дыхание;
  • кровообращение и работу сердца;
  • пищеварение.

Происходит взаимодействие нервных волокон (нервная) и кровеносных сосудов. Когда стенки сосудов теряют упругость, вегетативная иннервация перестает нормально функционировать, и проявления ВСД становятся ярче.

Укрепление стенок сосудов головного мозга поможет уменьшить интенсивность и частоту приступов.

Укрепляем сосуды правильно

Добиться результата, укрепляя сосуды при ВСД, можно только применив комплексный подход:

  • нормализация режима труда и отдыха;
  • отказ от вредных привычек;
  • полноценный сон;
  • полезные физические нагрузки;
  • прием специальных препаратов;
  • использование народных средств;
  • коррекция рациона;
  • применение физиотерапевтических методов лечения по назначению врача.

Перед тем как приступать ко всем перечисленным процедурам, проконсультируйтесь с терапевтом или неврологом.

Лекарственные препараты

Определить подходящие для укрепления сосудов мозга лекарственные средства должен доктор после полного обследования. Задача пациента – четко следовать его указаниям, вовремя принимая медикаменты.

Врачи рекомендуют витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины групп B, C, E, а также магний. Они укрепляют сосудистые стенки и миелиновую оболочку нервов, нормализуют состояние при ВСД.

  • Витамин B3 также улучшает кровоснабжение головного мозга.
  • Никотиновая кислота приводит к расширению сосудов, что помогает при купировании высокого давления, связанного с обострением ВСД.

Средства, изготовленные на основе вытяжки листьев гинкго билоба, оказывают комплексное действие при ВСД. Они улучшают проницаемость стенок мозговых сосудов, нормализуют их тонус, улучшают реологические показатели крови. Высокое содержание антиоксидантов приводит к нейтрализации свободных радикалов, укрепляет капиллярные, венозные стенки.

Практикуется назначение таких препаратов на основе гинкго билоба:

  • Билобил;
  • Танакан;
  • Гинкор Форт;
  • Гингиум.

Доктора рекомендуют тем, кто занимается укреплением сосудов мозга при ВСД, параллельно принимать ноотропы – средства, улучшающие мозговое кровообращение и трофику нервной ткани:

  • Пирацетам;
  • Ноотропил и другие препараты.

Диета для укрепления сосудов при ВСД

Страдающим вегетососудистой дистонией необходимо придерживаться сбалансированного рациона, основу которого составляют свежие фрукты, овощи, легкоусвояемый белок и клетчатка. При этом важно ограничить частоту употребления блюд, содержащих животные жиры.

В рацион включают:

  • растительные масла, особенно ценны для сосудов оливковое, рапсовое;
  • крупы;
  • бобовые;
  • морская рыба жирных сортов – источник омега-3 ненасыщенных жирных кислот;
  • мясо кролика, курицы, индейки.

Пользу приносят свежие летние ягоды, в которых содержится много витамина С. Старайтесь регулярно употреблять и компоты из черной смородины, черники, земляники. Не стоит забывать о пользе цитрусовых, киви, абрикосов.

Народные средства укрепления сосудов

Избавиться от неприятных проявлений ВСД помогут рецепты народной медицины, передаваемые из поколения в поколение. Ведь целебной силой обладают не только фармацевтические препараты, но и травы, растения, продукты, которые под рукой.

  • Известно, что свежезаваренный черный чай, смешанный с молоком, повышает сосудистый тонус. При ВСД это особенно полезно. Чтобы получить пользу, выпивайте каждый день трижды по чашке чая, разбавив его 50 мл молока.
  • Из свежих или сушеных ягод шиповника врачи рекомендуют заваривать чай, который пьют 3-4 раза в день. Это хорошее средство для укрепления сосудов.

Лимон с чесноком

Укрепить и очистить стенки сосудов головного мозга поможет средство на основе лимона. Понадобятся:

  • лимон (1 шт.);
  • чеснок (5 зубчиков);
  • теплая вода (1 ст.).

Приготовление:

  1. Чеснок пропустить через чесночницу.
  2. Из лимона выдавить сок.
  3. Смешать чесночную массу с соком лимона.
  4. Залить теплой водой.
  5. Дать настояться в течение часа.

Принимать процеженный напиток в течение недели трижды в день по ¼ стакана.

Смесь для укрепления сосудов

Попробуйте собственноручно приготовить смесь, укрепляющую сосуды головного мозга. Для этого понадобятся:

  • курага (урюк);
  • чернослив вяленый;
  • лимоны (с цедрой);
  • чеснок (3 головки);
  • ядра грецких орехов (20 шт.).

Как готовить:

  1. Промыть, просушить по 500 г сухофруктов.
  2. Все ингредиенты провернуть через мясорубку.
  3. Залить медом, тщательно перемешать.

При ВСД принимать такое вкусное лекарство нужно 2 раза в день (утром, вечером) после еды.

Тренировки для сосудов мозга

Помимо укрепления сосудов головного мозга, важная роль в терапии ВСД отводится профилактике застоя крови и лимфы. Помогают в этом физические нагрузки. Они должны быть посильными, не вызывающими сильной усталости, но регулярными.

При вегетососудистой дистонии врачи рекомендуют выбрать виды спорта, которыми есть возможность заниматься на улице:

  • бег трусцой;
  • велосипедные, пешие прогулки.

Исключаются выраженные силовые нагрузки:

  • тяжелая атлетика;
  • пауэрлифтинг;
  • контактные и жесткие единоборства;
  • виды спорта, связанные с нагрузкой на вестибулярный аппарат.

Тренируйтесь ежедневно независимо от погоды за окном. Прогулка продолжается не менее 40 минут, но лучше час-полтора.

Действенный способ укрепить сосуды головного мозга – водные процедуры.

  • Доступная из них – контрастный душ. Принимать его необходимо каждое утро, начиная с приятной для тела температуры. Потом на 5–7 секунд становятся под горячий поток и постепенно понижать его температуру практически до ледяной. При ВСД контрастный душ улучшает кровоток, предупреждает спазм сосудов головного мозга, укрепляет их. Положительный эффект будет заметен уже через неделю регулярного выполнения процедуры.
  • Если есть возможность посещать бассейн – воспользуйтесь ею. Плавание тренирует и укрепляет сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.Занятия этим видом спорта развивают дыхательную систему, помогая свести к минимуму приступы при ВСД.

Источник: https://distonija.ru/lechenie/kak-ukreplyayut-sosudy-golovnogo-mozga-pri-vsd-luchshie-sovety

Очищение сосудов головного мозга народными средствами

Существует более десятка различных причин этого состояния. Остановимся на самых частых из них:

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Сужение отверстий, через которые проходят позвоночные артерии, несущие кровь к мозгу.
  2. Вегето-сосудистая дистония. Нарушение регуляции тонуса сосудов.
  3. Атеросклеротический процесс и артериальная гипертензия.
  4. Аневризмы и опухоли головного мозга.

Способствуют развитию спазма стрессы, эмоциональные перегрузки, нарушение режима сна и отдыха, несбалансированное питание и курение. Кроме этого, большое значение имеет возраст пациента, поскольку с годами артерии постепенно теряют свою эластичность и им становится сложнее выполнять свои функции.

Клиническая картина патологии

При нарушении нормальной работы сосудов ухудшается кровоснабжение тканей мозга. У пациента при этом могут возникнуть следующие симптомы:

  1. Мучительные головные боли. Болевой синдром может протекать по типу мигрени или проявиться тупой ноющей болью. Часто пациенты, страдающие проблемами с сосудами, остро реагируют на смену погодных условий (метеозависимость).
  2. Ухудшение памяти, рассеянность, проблемы с концентрацией и вниманием.
  3. Проблемы со сном и плохое настроение.
  4. Шум и звон в ушах. Как правило, эти ощущения односторонние и беспокоят обычно по ночам.
  5. Тошнота, реже – рвота.
  6. Мелькание мушек перед глазами, выпадение отдельных полей зрения и др.

Такая симптоматика не является специфической и может возникнуть и при других патологических состояниях. Поэтому перед началом лечения следует обследоваться и провести доскональную диагностику.

Подходы к лечению

Лечение сосудов проходит под контролем лечащего врача. Расширение и укрепление сосудов проводят следующими группами лекарственных средств:

  1. Седативные и успокаивающие препараты. Нередко спазм стенок артерий может возникнуть на почве психоэмоциональных переживаний, в таких ситуациях пациенту рекомендуют пройти курс успокаивающей терапии (валериана, боярышник и др.).
  2. Сосудорасширяющие средства (Трентал, Пентоксифиллин, Винпоцетин). Под действием этих средств улучшается кровоснабжение артерий головного мозга, улучшается микроциркуляция и усвояемость кислорода тканями мозга.
  3. Растительные средства для сосудов. Препараты, на основе гинго билоба (Танакан, Мемоплант и др.) обладают антиоксидантным действием и используются не только в лечебных, но и в профилактических целях.
  4. Препараты, для контроля над артериальным давлением. В эту группу входят несколько основных групп лекарственных средств: ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов, мочегонные и др.
  5. Никотиновая кислота и ее аналоги.
  6. Средства, улучшающие питание головного мозга (Циннаризин и др.).
  7. Статины и фибраты. Эти лекарства используют для снижения уровня холестерина в крови при атеросклеротических процессах.

В зависимости от состояния пациента ему подбирается индивидуальная схема лечения. Она должна учитывать состояние сосудов головного мозга на данный момент, причину проблемы и наличие сопутствующей патологии.

Как укрепить сосуды народными средствами?

Альтернативная медицина предлагает многочисленные рецепты для терапии спазма стенок артерий. Народные средства для расширения сосудов могут быть использованы в качестве мер экстренной помощи или для долговременного лечения. Большой популярностью пользуются следующие методы:

  • компрессы на лоб из отваров целебных трав (ромашка, шалфей, череда);
  • отвар чабреца, чай из шиповника способствуют нормализации кровяного давления и помогают расширить стенки артерий;
  • ароматерапия; эфирные масла лаванды, мяты, хвои и мирта обладают успокаивающим эффектом и благотворно влияют на работу кровеносной системы;
  • отвары из калины, репешка, барвинка обладают сосудорасширяющим действием и устраняют спазматические явления.

Кроме этого, можно освоить приемы самомассажа и при появлении головных болей проводить массаж биологически активных точек (рефлексогенные зоны у виска, в районе лба и затылка). Такое лечение должно быть регулярным, только в этом случае можно добиться положительного результата.

Для того чтобы очищение сосудов народными средствами прошло максимально эффективно, необходимо придерживаться правил сбалансированного питания, снизить лишний вес и избавиться от вредных привычек. Народное лечение должно сочетаться с приемом медикаментозных средств, иначе такая терапия вместо пользы может принести вред.

Сосуды головного мозга отвечают за кровоснабжение важнейшего органа человека. При нарушении их работы человека начинают беспокоить мучительные симптомы, которые существенно осложняют жизнь пациенту. Для лечения используют многочисленные лекарственные препараты, а также проверенные средства народной медицины.

Источник: https://KardioPortal.ru/content/ochishchenie-sosudov-golovnogo-mozga-narodnymi-sredstvami

Как устранить вегето сосудистую дистонию посредством лечения народными средствами?

Рецепты народной медицины используются для избавления от многих заболеваний. И при вегетососудистой дистонии лечение народными средствами также достаточно эффективно.

В основном здесь применяются способы, которые устраняют главные симптомы заболевания:

  • аритмию;
  • перепады артериального давления;
  • панические атаки;
  • боли в области сердца;
  • ощущение нехватки воздуха и т.д.

Все эти проявления сопровождаются сильным страхом смерти и общим ухудшением состояния.

Игнорировать симптомы вегетососудистой дистонии нельзя, ведь с течением времени она способна «расшатать» организм, что в итоге может привести к патологиям сердечно-сосудистой системы (инсульту, инфаркту и т.п.). Несколько основных народных методов лечения станут хорошими помощниками в попытке обуздать неприятное заболевание.

На сегодняшний день известно более 100 симптомов вегетососудистой дистонии, которые предупреждают о небольших неполадках в организме. По мнению исследователей, главными причинами возникновения неполадок являются стрессовые ситуации и нервное перенапряжение. Поэтому часть методов лечения направлена на поддержание нервной системы и снятие стрессов.

Это могут быть такие расслабляющие процедуры, как целебные ванны, контрастный душ, йога и дыхательная гимнастика. С помощью фитотерапии можно поддержать организм при любом виде вегетососудистой дистонии.

Выбор лечебных отваров и настоек в первую очередь зависит от вида заболевания.

Совет!

Совместно с препаратами, повышающими или понижающими давление, используются настойки, благотворно влияющие на деятельность сердца, очищающие кровеносные сосуды, устраняющие шумы в голове и головокружения.

Лечение вегето-сосудистой дистонии при помощи настоев лекарственных трав можно проводить в домашних условиях. Все рецепты просты, а ингредиенты для них продаются в любом аптечном учреждении.

Главное здесь — запомнить основное правило фитотерапии: все травы употребляются курсами в строго указанной дозировке.

Перед применением необходимо ознакомиться с противопоказаниями, указанными в инструкции.

Вернуться к оглавлению

Наибольшей эффективностью обладают следующие рецепты настоев:

  1. Сердечная настойка используется для нормализации артериального давления, снятия головных болей, улучшения мозгового кровообращения. Следует взять 50 мл настойки эвкалипта, 25 мл настойки перечной мяты и по 100 мл настоек валерианы, корня пиона и боярышника, влить ингредиенты в бутылку и добавить 10 бутонов гвоздики. Емкость закрывается и оставляется в темном месте на 14 дней. Ежедневно смесь необходимо взбалтывать. Готовый препарат принимается 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 30 дней. 20-25 капель смеси нужно накапать на кусок сахара и рассосать во рту или смешать капли с небольшим количеством воды и выпить.
  2. Настой укропного семени позволит очистить сосуды от атеросклеротических бляшек. Требуется смешать 1 стакан сухого семени с 2 ст.л. высушенного корня валерианы, поместить в термос и залить 1 л кипящей воды. Через 24 часа жидкость процеживается, в нее добавляются 2 стакана меда. Остывшую смесь ставят в холодильник и принимают 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 ст.л.
  3. Тибетская настойка улучшает общее состояние, позволяет сбросить несколько лишних килограммов, помогает устранить атеросклеротические бляшки, являющиеся причиной недостаточного мозгового кровоснабжения и болей в области сердца. Нужно взять по 100 г почек березы, ромашки, бессмертника и зверобоя. Сухое сырье перемешивают, затем 1 ст.л. смеси помещают в термос и заливают 500 мл кипящей воды. Через 4 часа жидкость процеживают. Перед сном выпивают 1 стакан настоя с добавлением 1 ч.л. меда, остальной препарат употребляют утром за 30 минут до еды, предварительно подогрев и добавив мед. Готовят настойку ежедневно до тех пор, пока не закончится смесь.
  4. Настой для лечения ВСД с неврозом сердца, нейроциркуляторной дистонией, стенокардией и т.п. Необходимо взять по 7 г чабреца, адониса весеннего, аморфы кустарниковой, черной бузины, ягод боярышника, цветков и листьев ландыша, перечной мяты, корня валерианы и солодки, добавить к ним 5 г листа крапивы, 10 г кожуры конского каштана, 12 г белой омелы. Смесь заливают 1,5 л спирта крепостью 45% и настаивают в темном месте 3 недели. По мере готовности настойка процеживается и принимается в виде раствора 1 ч.л. в 5 ч.л. воды за 0,5 часа до еды 2 раза в день. Курс лечения — 3 недели, затем перерыв в 1 неделю. Рекомендуется провести не менее 3 курсов.

Вернуться к оглавлению

Требуется употреблять много картофеля, капусты, баклажанов, чернослива и абрикосов. Разносолы, крепкий чай, кофе и спиртное необходимо сократить до минимума или полностью исключить.

Рекомендуется изготовить смесь, которая будет полностью удовлетворять потребности организма в калии. Необходимо взять по 200 г сушеного инжира, кураги и изюма и пропустить через мясорубку.

Затем в смесь добавляют около 300 г измельченных ядер грецких орехов. Хорошо перемешанное лекарство хранится в холодильнике и принимается 1 раз в день по 1 ст.л. в течение 30 дней. Смесь желательно запивать стаканом кефира.

Так как лекарство не имеет противопоказаний, его могут принимать и взрослые, и дети.

Если симптомы вегетососудистой дистонии проявляются на фоне нормального артериального давления, можно воспользоваться лечением соками. Так, следует 3 раза в течение дня выпивать по 1 стакану смеси соков моркови и шиповника в пропорции 5:3. При этом обычный чай заменяется отварами плодов барбариса, черники, черной смородины или черноплодной рябины.

Хорошим оздоравливающим эффектом обладает смесь из:

  • кагора;
  • сока моркови, свеклы, редьки, лимона;
  • пюре из чеснока;
  • меда.

Все ингредиенты берутся по 200 г, затем тщательно перемешиваются и употребляются 3 раза в день за 0,5 часа до еды по 1 ст.л.

Вернуться к оглавлению

С помощью лечебных ванн можно устранить наиболее явные симптомы ВСД: головную боль, усталость, излишнюю возбудимость и т.п. Хорошим эффектом обладают хвойные, йодобромные ванны, а также ванны с добавлением отваров ромашки, валерьяны, мяты, душицы, мелиссы, эвкалипта, мандаринового или апельсинового экстракта.

Приготовить отвар из лекарственных трав несложно: потребуется 2 л воды и 100 г сухого сырья. Сначала сырье заливается водой и настаивается 15 минут, затем емкость со смесью прикрывается крышкой и устанавливается на огонь.

Внимание!

После кипения в течение 10 минут отвар снимается с огня и оставляется на 2 часа. По истечении этого времени жидкость процеживается и выливается в наполненную теплой водой ванну.

Лечебные ванны принимают 1 раз в неделю не более 30 минут.

Применение дыхательной гимнастики помогает справиться с недостатком воздуха, который часто отмечается у людей, страдающих вегетососудистой дистонией. Выполнять упражнения требуется не менее 2 раз в течение дня, при этом положение тела не имеет значения.

Перечень включает 4 упражнения:

  1. Ритмичный вдох через нос с закрытым ртом. Затем одна из ноздрей закрывается и вдох производится другой ноздрей. После этого вдох следует проводить толчкообразно в 3 приема, а выдох идет через рот.
  2. При вдохе следует максимально выпятить живот, удерживая грудную клетку в неизменном состоянии. При выдохе живот энергично втягивается, дыхание производится через нос.
  3. При вдохе и выдохе максимально расширяется и сужается грудная клетка, живот остается неподвижным.
  4. При вдохе расширяется грудная клетка и максимально выпячивается живот. При выдохе живот медленно втягивается, а грудная клетка сужается.

Все упражнения повторяются по 8-10 раз.

Грамотное использование рецептов народной медицины позволит устранить симптомы вегетососудистой дистонии. Пройдут не только сердцебиения и головные боли, но и страх смерти, вызывающий панические атаки. При этом лечение не имеет побочных эффектов и подходит для людей любого возраста.

Источник: https://kardiologdoma.ru/stati/vegeto-sosudistaya-distoniya-lechenie-narodnymi-sredstvami.html