Секреты молодости народная медицина

Содержание

Секреты молодости — красоты долголетия для вас

секреты молодости народная медицина

Секреты молодости знающими людьми держатся в большинстве своем в тайне, но живем мы не в древних веках и много рецептов и секретов становятся доступными.

Секреты молодости, рецепты:

Кто из нас не мечтает о молодости, здоровье, красоте даже если тебе 50 и больше? Это естественное желание человека.

Я тоже знаю секреты молодости и красоты и поделюсь ими с вами.

Грибы веселка:

Не только омолаживает организм, лечит от многих заболеваний вплоть до опухолевидных изменений в организме.

Рецепт омоложения:

  • Сухую веселку 4 грамма залить 200 граммами водки, можно коньяком.
  • Настаиваем 2 недели, обязательно нужно холодное место.
  • Пьем по чайной ложечке три раза /день, доводим до столовой ложки утром и вечером.
  • Подходит для употребления мужчинам и женщинам.
  • Лечение проводим три раза в год с перерывами.

Кроме омоложения, настойка поможет снизить риск заболевания раком, укрепить иммунитет, нормализует функции сердца, сосудов.

Контрастные ванны:

Для поддержания кожи тела в тонусе нужно принимать контрастный душ.

  • Когда используем горячую воду, поры открываются, сосуды расширяются, начинается вывод шлаков из организма.
  • Переход с горячей на холодную воду действует на наши нервные окончания, кожные поры начинают активно сужаться.
  • Происходит мощное очищение наших клеток из — за проводимой гимнастики сосудов.
  • Кожа становится гладкой, упругой, омолаживается.

Такие процедуры очень полезны для женщин.

Умывание кислым молоком:

Дает прекрасный омолаживающий, отбеливающий эффект коже. Совместите этот рецепт с умыванием на ночь домашним хлебным квасом, здоровый цвет лица вам обеспечен.

Травы для омоложения кожи головы, роста волос:

  1. Взять ромашку, крапиву, зверобой все перемешать.
  2. Одну столовую ложку заливаем разогретым до кипятка оливковым маслом, настаиваем неделю в прохладном, темном месте.
  3. Наносим на корни наших волос в подогретом виде, держать полчаса. Волосы станут шелковыми, блестящими.

Трава жизни астрагал (царская трава):

Очень богатый химический состав травы:

  • Огромное содержание железа.
  • Наличие кальция.
  • Магния.
  • Фосфора.
  • Кремний, марганец.

Лекарственные препараты с содержанием астрагала:

  • Препараты нормализуют обмен веществ в нашем организме, налаживается работа всех систем, происходит омоложение.

 Мед, настой травы:

  1. Берем 30 граммов сухой травы астрагала, томим на небольшом огне полчаса, полученный отвар смешиваем с 500 граммами свежего коровьего, если есть козьего молока.

  2. В смесь добавить два стакана меда, томим еще 15 минут помешивая.
  3. Снять с огня, настоять полчаса. Пить эликсир не менее трех раз / неделю.

Ни одно растение не содержит столько полезных сочетаний веществ, которые есть в астрагале.

Оказывает мощное противовоспалительное действие, лечит ревматизм, хроническую сердечную недостаточность.

Цельно — зерновые продукты:

При употреблении снижают риск развития многих хронических заболеваний.

Не забывайте, что зерновые продукты высококалорийны, с содержанием углеводов.

При их употреблении обязательно нужно добавлять физическую нагрузку.

Из секретов молодости — лимоны:

  1. Употребление лимонов приводит организм человека в равновесие.
  2. Очень сильно очищающая, выводят из организма слизь.
  3. Очищает, освежает нашу кровь.
  4. Снимается нервное напряжение во всех органах.
  5. Нужно добавлять сок в воду, если возможно чай.

Чеснок с молоком — секрет молодости:

Сок чеснока, добавленный в молоко способен увеличить силы даже болеющему человеку.

  • Для приготовления нужно чеснок измельчить, добавить к нему 4 части молока и 16 частей воды.
  • Смесь нагреть, в результате вода должна испариться, сок чеснока перейдет в молоко.

Полученное молоко – лекарственный напиток. При регулярном употреблении сердечная мышца становится крепкой, организм омолаживается.

Секреты молодости и красоты:

Парадокс, мы вспоминаем о своем здоровье, молодости, когда все это начинаем стремительно терять.

Задавали ли вы себе, когда – ни будь вопрос, почему, имея такое количество докторов, наполненные аптеки всевозможными лекарствами мы все больше болеем, стремительно старимся?

Все большее количество людей страдают от рака, болезней сердечно – сосудистой системы, нервными патологиями.

Внимание!

Генетически в нас заложено 120- 140 лет, почему мы столько не живем? Все свои болячки мы передаем своим детям, это страшно.

Понятно, что совсем спрятаться в угол и жить там невозможно, но стремиться к питанию, например, без различных добавок и красителей мы можем?

Конечно можем, нужна сила воли и осознание, что мы не бессмертны.

Болезни, старение начинается, когда нам не хватает элементарных витаминов, микроэлементов, ферментов и т.д в нормальных пропорциях.

Иммунитет дает сбои, организм начинает работать в аварийном режиме пока не наступит предел.

Надеюсь никто не будет спорить, что болезни щитовидной железы начинаются с нехватки в организме йода. К каким последствиям это может привести лучше вам не знать. 

Другой пример, нехватка витамина С, селена, бета –каротина, витамина Е приводит рано или поздно к развитию рака. Дефицит у 80% населения, вдумайтесь.

Секреты молодости и красоты, советы:

Не надо искать чудо рецептов для молодости, долголетия, нужно соблюдать элементарные правила жизни:

  • Меньше стресса, если в жизни без него никак, защищайтесь, йога вам в помощь, подробнее «Польза йоги».
  • Экология не главное в нашей жизни зло, химия которой мы пользуемся ежедневно приносит больше вреда, чем мы себе представляем.
  • Пища должна быть простой, необработанной. Лучше купить капусту и самому приготовить салат, чем приобретать в магазине непонятные составы, называемые заумными названиями.
  • Прекрасно все знаем, что организм должен быть чистым, болячек не будет никогда.
  • Для этого нужно питаться маленькими порциями, чтобы все усвоилось и вывелось полностью. Кто из нас это соблюдает?
  • Еда на ночь? Едят практически все, не считаясь с законами очистки, усвоения пищи. Какого здоровья мы ждем?
  • Движение и еще раз движение. Кровь должна по сосудам двигаться, а не стоять и сворачиваться. Все ведь знаем об этом? Все. Выполняют очень мало.
  • С малого начинается все, здесь наше курение, алкоголь, ночи напролет телевизор и компьютер. Утром распухшие физиономии, бегом на работу, опаздываем, там опять стресс и так по кругу годами.
  • Остановитесь, осмыслите, наведите порядок в своей жизни, рецепты с секретами молодости будут вам в помощь к здоровью, которое вы сохранили.

Будьте здоровы!

С уважением, Татьяна Николаевна, автор сайта www.radavam60.ru

Посмотрите видео, как не стареть в любом возрасте, секреты молодости:

(Visited 522 times, 3 visits today)

Источник: http://radavam60.ru/sekrety-molodosti/

Секреты молодости

  • Как избежать морщин : секреты молодостиЕще древние мудрецы называли лицо человека «самой занимательной поверхностью на Земле». А попытки по особенностям строения лица и его выражению проследить связь с характером, а следовательно, и с судьбой стары как мир. Не менее красноречивы и наши морщины… Сила на кончике носаД…Читать дальше →
  • Как победить усталостьНаверняка с каждым такое случалось: вы вроде бы ничего не делали, а чувствуете жуткую усталость. Не хочется ни двигаться, ни говорить, даже смотреть телевизор и то сложно. Впечатление такое, что вся энергия разом куда-то делась. Если вы часто сталкиваетесь с такими ситуациями — эта статья для вас…Читать дальше →
  • Как правильно умыватьсяПервый и наиважнейший закон правильного умывания гласит: «Никогда не умывайтесь кусковым мылом!» Такое мыло, в отличие от жидкого, имеет щелочную реакцию, в то время как основной механизм защиты нашей кожи от бактерий и прочих напастей — ее кислая среда. Женщины порой годами ищут подход…Читать дальше →
  • Уход за кожей векКак известно, старение начинается уже после 25 лет. И прежде всего этот процесс затрагивает самые нежные участки кожи. То есть, в числе первых под удар старения попадают веки, поэтому уход за ними надо начинать как можно раньше. Это использование кремов, массажи, примочки и пр. Когда начинать …Читать дальше →
  • Ботокс как средство борьбы с морщинамиБотокс начали использовать еще 1970 году, когда американский офтальмолог Алан Скотт изучил клиническую роль токсина ботулина и, поняв, что данное вещество может расслабить определенные мышцы, предложил использовать его для лечения косоглазия. Сегодня этот препарат получил широкое распространение …Читать дальше →
  • Вода защищает от сердечного приступаУберечься от инфаркта поможет обыкновенная вода. Как установили исследователи из калифорнийского Университета Лома Линда, если человек выпивает более пяти стаканов воды в день, риск возникновения сердечного приступа резко снижается. Однако такими свойствами обладает лишь чистая вода, а напитки, т…Читать дальше →
  • Cпасение от бессонницыКаждую ночь 1/5 населения планеты мучается от бессонницы. В России каждый второй недоволен качеством сна. Как утверждают психологи, главная причина нарушений сна — нервное перенапряжение, стрессы, психологические перегрузки. Всего этого сейчас у нас предостаточно. У людей с повышенной нервной воз…Читать дальше →
  • 11 неочевидных признаков наступающих болезнейСуществуют очевидные причины искать медицинской помощи, и они хорошо известны. Предлагаем вашему вниманию список из одиннадцати симптомов, не столь очевидных, однако не менее настораживающих. Конечно, учтите, что выраженность их может быть различна. Тем не менее, если один или несколько этих приз…Читать дальше →
  • 10 заповедей для не желающих старетьКаждый человек рано или поздно задается вопросом — как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали «десять заповедей» — рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продли…Читать дальше →
  • Омолаживающая гимнаситка для лицаПредлагаемая гимнастика укрепляет мышцы и кожу лица. Упражнения следует делать в течение всей недели по 2-3 раза в день.Против морщин на лбу.Обеими ладонями рук прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век.Чтобы не опуска…Читать дальше →
  • ВИТАМИНЫ КРАСОТЫДавно известно: ничто так не красит женщину, как косметика. И все же самые распрекрасные пудры и румяна ничего не стоят по сравнению с ухоженной кожей! Чтобы отлично выглядеть в новогоднюю ночь, недостаточно за полчаса до праздника наложить питательную маску: кожу надо заранее «подкормить&r…Читать дальше →
  • Ножки терпсихоры: все о педикюре.Признаемся, что тысячи раз обещали себе записаться на «сухой» педикюр сначала перед отпуском, потом после каникул, к новому году и перед свадьбой. Увы! Я тоже люблю давать обещания… Купить абонемент в бассейн, записаться на ки бо и тай чи, бросить поедать шоколадки. «Хватит!»…Читать дальше →
  • Пилинги бывают разныеПилинги заслуженно получили популярность. Однако существующая путаница в терминах нередко приводит людей в заблуждение. О том, какими бывают пилинги, рассказывает старший врач клиники эстетической медицины Роксана Акбаровна Белова.В переводе с английского языка «peel», от которого проис…Читать дальше →
  • СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫСовременные женщины упорно не хотят стареть. В своём желании и после 45-ти выглядеть молодо, свежо и привлекательно они готовы пойти на многое, даже под нож пластического хирурга. К счастью, современные косметические средства и уникальные технологии в состоянии «сохранить лицо» и без ст…Читать дальше →
  • Почему чай помогает стать красивойНесколько лет назад западная медицина заинтересовалась феноменом чая. Учёные установили, что он понижает кровяное давление и содержание холестерина, предотвращает кариес. В регионах, где традиционно пьют много зелёного чая, очень редко болеют раком кожи, хотя там много солнца. В настоящее время к…Читать дальше →

Источник: http://allmystic.ru/categories/120

Секреты молодости. Нетрадиционные методы омоложения. Активное долголетие

Секреты молодости. Нетрадиционные методы омоложения. Активное долголетие

Смените Ваш образ жизни и питание. Чаще бывайте на природе, слушайте классическую музыку, купайтесь в соленой морской воде. Молодость и активное долголетие зависит от образа жизни и даже от влюбленности.
1.

Рекомендуются ежедневные занятия гимнастикой Око Возрождение, или Пять жемчужин Тибетских монахов. Эти простые упражнения подарят Вам долголетие, помогут сохранить молодость, здоровье и жизненную силу.

2. Здоровое меню обязательно должно состоять из орехов, бобовых, свежих овощей, листовой зелени, фруктов, злаков, и, стараемся использовать в приготовлении блюд омолаживающего питания, пряности, орехи, семена:

кориандра, тмина, укропа, кунжута, подсолнуха, фасоли и др. По возможности употреблять морепродукты.

3. Для омоложения организма полезно ежедневно пить чистую сырую родниковую воду, 1,5-2 литра. Вся воды, выпитая утром до завтрака, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки. Полезно пить талую воду и кремниевую воду. Стремление к вечной молодости всегда было свойственно человеку.

Человеческий организм в детстве состоит на 90% а в зрелом возрасте на 60 % из воды. Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, необходимо выпивать минимум восемь стаканов Родниковой воды в день. Вода помогает организму вывести всевозможные отложения, это улучшает цвет лица. К тому же, вода, заполняя желудок, притупляет чувство голода, предохраняя от переедания и ожирения.

4. Во время первой фазы Луны рекомендуется Прижигание точки долголетия специальными полынными сигарами, ежедневно, в течение 30 минут — эта процедура укрепляет здоровье. «Точка долголетия» — точка Цзу-Сан-Ли, находится под коленной чашечкой.

Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца, также определить точку долголетия можно положив ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, и кончик безымянного пальца укажет на эту точку.

Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях. Прижигание может быть заменено наложением, на все 8 дней, на каждую «точку долголетия» толченого чеснока или медного кружка, диаметром один сантиметр (можно использовать медные монеты).

Омолаживающий эффект связан с раскрытием «бессмертного» или «пяточного» дыхания. Металлотерапия и меделечение известны давно. При меделечении рекомендуют применять медные монеты выпуска до 61-го года, из-за сплава.

Важно!

5. В период с 8-го по 23-й лунные дни, пропуская 9, 14 и 19, поскольку Луна наиболее сильна в этот период, хорошо делать Даосский массаж лица, омолаживая кожу руками. Здесь подробно описываются все приемы этого удивительного омолаживающего массажа.

6. В полнолуние рекомендуется налить в хрустальный стакан чистой родниковой воды, бросить в него щепотку соли левой рукой, поставить стакан в лунный свет и произносите слова до тех пор, пока соль не раствориться: «Лунная вода, природная среда, пусть я буду молода, миловидна и стройна. Счастлива, любима.» Пусть стакан стоит в лунном свете всю ночь. Утром, умывшись, натощак выпейте глоток заговоренной воды, мысленно говоря: «Вода-водица, помоги омолодиться!» Делайте это каждое утро, пока не закончится вода в стакане. 7. На убывающей Луне рекомендуется очищать организм. С утра, перед тем как чистить зубы, втягивают в рот столовую ложку очищенного подсолнечного масла. Важно подержать масло во рту, не глотая! Пусть масло «прокатится» по зубам и глотке, протёчет между зубов, медленно, 15 минут! Затем, масло выплевывают! Эту эту процедуру повторяют 8-14 дней подряд. 8. Два раза в неделю рекомендуется принимать ванны с отваром трав, или, зеленого чая или корочек цитрусовых. Кожуру апельсинов, мандаринов и, (или) грейпфрутов заливают водой и варят на медленном огне, затем все выливается в мешок, опущенный в ванну, (вместе с водой и корочками). Принимают такую ванну 10-20 минут. На лице все это время — держат маску из трав. Подбирают те травы, которые больше всего подходят для кожи, смалывают их в кофемолке в муку и хранят в красивой баночке. Для приготовления маски просто 1-2 ч.ложки заваривают крутым кипятком, приготовленным из родниковой воды. 9. Голодайте на здоровье, голодая, вы молодеете! Дело в том, что во время голодовки — или даже значительного сокращения потребляемых калорий — в наших клетках запускается процесс так называемого «самоедства» (в соответствующей литературе это называется аутофагией). При голодном состоянии клетки начинают «поедать» свои собственные повреждённые структуры и запасы, пуская их на энергетические нужды нашего организма. Таким способом клетка избавляется от ненужных энергетических станций, а весь организм – от ненужных клеток. Сбрасывая эту «ношу», клетки омолаживаются, в них как бы сбрасывается отсчёт времени. Кроме того, по мнению ученых, ограничение калорий запускает еще один механизм продления жизни – активизацию главного «гена долголетия». Этот ген помогает всем живым организмам выжить в период голода. Если голодные дни в вашей жизни отсутствуют, то этот ген деградирует и не заряжает своей энергией ваше тело. При активизации «гена долголетия» скорость старения организма значительно снижается.

Как видите, все очень просто. Просто смените Ваш образ жизни в соответствии с ритмами вселенной. Да, и, старайтесь на протяжении всей Вашей жизни, иметь только хорошие мысли и любить всех окружающих, и людей, и животных. Чтобы помолодеть и постройнеть надо перестать потреблять чужие мысли.

Итак — Для омоложения организма полезно

Ежедневно пьем чистую сырую родниковую воду, не менее двух литров. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения клеток организма. Ежедневно делаем гимнастику Око Возрождение, Пять жемчужин Тибетских монахов.

Я говорю себе: я должен расти и учиться дальше. Это единственное противоядие от старости.

— Керк Дуглас, американский актер. Практика и последние исследования говорят, что людям, которые постоянно познают все новое, являются «вечным студентами», изучают языки, путешествуют доступен секрет долголетия. Переедание — враг молодости и красоте. Вилкой и ложкой человек роет себе могилу. «Закалывающий вола — то же, что убивающий человека» — Библия, Исаия 66:3.

Как остановить старение, причины старения, как сохранить молодость:

Научно доказано: развитие сердечно-сосудистой патологии и раннее старение организма имеют одни и те же причинно-следственные корни, главный из которых дефицит поступления антиоксидантов с пищей.

Поэтому, очень полезно кушать разнообразную зелень, в том числе дикорастущую.

Кушаем свежие овощи, листовую зелень, фрукты, орехи, используем в приготовлении блюд здорового омолаживающего питания семена: кориандра, тмина, укропа, кунжута.

Крупяные каши и разнообразные блюда из бобовых.

Строение клетки на фото.

Фотографию клетки скачать

Головной мозг, строение

Как Убрать животик?

Первый день — трудно, ..потом легче, а потом даже и ПРИЯТНО! И так — втягиваем животик. Вот так и ходим …и сидим …В общем учимся жить с втянутым животиком. Устали или забыли о нем .. это ничего страшного.

НО как только вспомните — опять втягивайте и старайтесь как можно дольше и как можно чаще …энергии много потратите и мышца станет сильнее …да и внутренние органы займут НУЖНОЕ место, а не свободные места, где придется …

Будете стройной и красивой.

Молитва о стройности фигуры:

Всем, что дал Господь мне, рабу божьему /рабе божьей/ (имя), на данный момент, насыщение будет скорое, не буду переедать ненужное, ставшее после насыщения отравою для моего организма. Остановлюсь Господним прикосновением, буду сыт/а/ малым.

Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне. А я, раб/а/ Твоя /Твой/ (имя), буду под Оком Твоим, под контролем Твоим. Дай, Господь, силу внутренней остановки от лишней пищи, обременяющего лишнего веса. Буду исцелен/а/ силою Господа от сией земной зависимости. Спасибо Господу нашему.

Аминь.

…Алкоголь непрерывно поставляет нашим врачам огромный объём лишней работы: им приходится лечить болезни, систематически поддерживаемые и усиливаемые самими больными.

Трудно даже вообразить насколько могла бы шагнуть вперед медицина, если бы на ней не висели тяжким грузом миллионы людей, добровольно вызывающих у себя огромный букет заболеваний, прямо или косвенно связанных с

— «Алкоголь и жизнь» — Попов Л.Е….

Главный смысл жизни человека

В чём смысл жизни каждого из нас?
«Много лет размышлял я над жизнью земной.Непонятного нет для меня под луной.Мне известно, что мне ничего не известно! -Вот последняя правда открытая мной».(Омар Хайям) рецептыОмоложение

Источник: http://www.omolody.ru/youth/omolozh.htm

10 главных секретов молодости

Женщине приходится прикладывать немало усилий дабы уберечь кожу от губительного влияния времени.  Есть женщины, которым не дашь их возраста… Давайте попытаемся выяснить почему и рассмотрим звездные примеры.  Быть может, эти звезды знают секрет молодости?

Секрет молодости Катрин Денев

Одна из самых «молодых» актрис французского кинематографа когда-то без труда покорила сердце Марчелло Мастрояни. Яркой красотой Денев восторгались миллионы поклонников. Свой успех у мужчин Катрин всегда объясняла стремлением быть естественной.

Она никогда не злоупотребляет макияжем. «В повседневной жизни я пользуюсь только тушью и увлажняющей помадой. Но самый большой подвиг, который я совершила во имя красоты —бросила курить!»

Катрин Денев утверждает, что никогда не делала пластических операций. Ее утро начинается с прогулки по парку, 1 раз в неделю она делает гимнастику, ходит на массаж и в сауну.

Катрин – сторонница принципов раздельного питания. Актриса спит не менее восьми часов в сутки и никогда не загорает.

Секрет молодости Марины Зудиной

По-моему, главное условие сохранения молодости кожи — свежий воздух и полноценный сон. Этими полезными удовольствиями я почти никогда не жертвую.

А при выборе лечебной косметики доверяю своим ощущениям, а не рекламе. Так, продукция многих известных косметических компаний лично на меня никак не действует.

Каждый месяц пробую последние новинки, но чаще всего возвращаюсь к своим любимым Sisley, Guerlain, Shiseido и Estee Lauder.

Секрет молодости – Ким Бесингер

Секс-символ 80-х до сих пор в прекрасной форме. На диетах звезда не сидела никогда, предпочитая сгонять лишние килограммы сексом и ежедневно посещает фитнес-клуб.

Она по 40 минут крутит педали велотренажера и занимается на беговой дорожке. Затем полчаса занятий с тренером гантелями или силовые нагрузки.

А еще Ким старается правильно питаться и не переживать по пустякам.

Актриса ни от кого не скрывает, что делала коллагеновые инъекции.

Секрет молодости Светланы Уваровой

Лицо — моя визитная карточка, поэтому заботе о нем я уделяю очень много внимания. Охотно поделюсь рецептом омолаживающей маски: 1-2 ч. л. болгарской голубой глины «Хума» развести в пропорции 1:1 обезжиренным кефиром и дать настояться 2 часа.

Нанести на лицо и смыть через 30 минут без мыла. Смазать кожу смесью двух масел — по 1 ч. л.

пихтового и натурального оливкового, предварительно простерилизованного на водяной бане (до использования оба масла хранить отдельно в темном месте при комнатной температуре), оставить на 20 минут, затем также смыть.

Эту маску рекомендуется делать 1 раз в год курсом в 2 этапа: ежедневно в течение 2 недель, затем после 3-недельного перерыва повторить.

Секрет молодости – Шэрон Стоун

Шэрон Стоун на протяжении нескольких лет является лицом марки Christian Dior. Да что тут скрывать: в Стоун до сих пор влюблена половина мужского населения США! Число ее романов зашкаливает «предельно допустимую отметку».

Вопреки слухам, она никогда не делала пластических операций. Ее секрет молодости –занятия фитнессом и ежедневная ванна с молоком и медом, которая дарит коже мягкость и упругость. Шэрон не принимает алкоголь, не курит, придерживается здорового питания. Хотя она не отказывается от натурального пива – «оно очень полезно для кожи и волос, благодаря повышенному содержанию витамина А».

Секрет молодости Юлии Далакян

Я уверена, что на старение женского организма в первую очередь влияют отрицательные эмоции, поэтому стараюсь чаще бывать в компании приятных людей. Времени на посещение салонов красоты хронически не хватает, да и результаты дорогостоящих кислородных инъекций не слишком меня впечатлили.

Предпочитаю ухаживать за собой в домашних условиях, применяя лечебную косметику. Очень нравятся линии Elizabeth Arden и Helena Rubinstein. Не разделяю модного увлечения соляриями и никогда не загораю, ведь ультрафиолет старит кожу. А здоровый вид ей можно придать с помощью автозагара.

Секрет молодости Мишель Пфайффер

Эта звезда достойна всяческого восхищения, она всегда стройна и свежа, хотя мало кто знает, что она склонна к полноте. Актриса уже несколько лет выполняет по утрам специальный комплекс упражнений.  С рождением сына бросила курить.

Секрет молодости  Аниты Цой

От природы у меня очень хорошая кожа, но недавно по совету друзей я решила испробовать на себе достижения современной косметологии. И пожалела. Чистка лица вызвала аллергию. Поэтому теперь я отдаю предпочтение простым народным средствам: регулярно хожу в сауну, где тщательно протираю лицо губкой из морских водорослей, и никогда не умываюсь мылом.

Секрет молодости Татьяны Веденеевой

Время летит неумолимо, а всеми любимая «тетя Таня» кажется совсем не изменилась.
Секрет ее молодости — это отличное настроение, полноценный 9-часовой сон и правильное питание.

Татьяна Веденеева каждое утро начинает с улыбки. Она придерживается принципов раздельного питания, не ест жирного и мучного. Но любит зерновой хлеб и говорит, что он очень полезен. Два раза в месяц Таня делает разгрузку на яблоках или кефире.

Секрет молодости – Софи Лорен

Актриса достигла зрелых лет, оставаясь при этом такой же красивой и обаятельной, какой была в молодости. Она не скрывает своего возраста и не пытается казаться моложе.

«У меня нет особенных секретов молодости. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой – нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше».

Сама Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера, а встает в 6 утра. Делает зарядку, потом идёт в сад, чтобы вдохнуть аромат цветов. Она не курит, не употребляет спиртное, отказывает себе в масле и жареных блюдах. Софи Лорен считает, что в первую очередь клеткам кожи надо возвращать влагу.

Для этого она выпивает ежедневно 2 литра воды, что способствует эластичности кожи, промывает почки, выводит шлаки. Актриса убеждена, что тот, кто пьёт меньше, обречён на ранние морщины. Кроме этого, она ежедневно съедает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей – это придает упругость коже и блеск волосам.

Софи Лорен предпочитает очищать лицо кремом, хотя допускает использование для этого воды и мыла.

Утром после очищения кожи она наносит на лицо лёгкий увлажняющий крем, а перед сном кладёт на чистое лицо более активный питательный крем. Косметику с глаз она удаляет растительным маслом и считает необязательной трату на специальные кремы для этой цели. После этого на кожу вокруг глаз Софи Лорен наносит крем с витамином А.

Но основным источником молодости, по утверждению Софи Лорен, является наш разум. А лучшей формой выражения женской красоты – простота и спокойствие.

Подведем итоги — 10 главных секретов молодости

— не просто высыпаться (полноценный сон – от 6 до 9 часов), а соблюдать режим сна и бодрствования – раньше ложиться и раньше вставать

— увлажнять кожу изнутри и снаружи (пить воду в достаточном количестве)

— иметь позитивный настрой, радость жизни

— не курить, не злоупотреблять спиртным

— регулярно заниматься гимнастикой

— правильно питаться

— жить в гармонии с окружающим миром

— оградить себя от сильного стресса

— избегать загара

— научиться расслабляться

Источник: http://stroiniashka.ru/publ/62-1-0-1078

Секреты молодости и долголетия

Многие из нас хотят оставаться молодыми, жить долго и счастливо в этом мире. В этой статье я хочу поразмышлять над вопросом, который будет интересен всем. Каковы же секреты молодости и долголетия?

Оппоненты могут сказать, что долгие годы жизни и полноценное здоровье  в первую очередь во многом зависят от того, что заложено самой природой, а именно нашими генами. Это далеко не так.

Человек остается дольше молодым, если постоянно занимается физическим и умственным трудом, позитивно смотрит на вещи, происходящие в мире, не забывает проходить профилактические медицинские осмотры.

Совет!

 К этому нужно отнести еще здоровое и правильное питание и устранение  вредных привычек. Достижение долголетия и продление молодости- всего лишь изменения нашего образа жизни.

В этом и заключается весь секрет.

  1. Для начала стоит изменить рацион питания. Я не призываю Вас кардинально и быстро менять свои вкусовые пристрастия. Оздоровить свое питание можно постепенно. Поверьте, это сможет каждый из нас. Стоит только захотеть!
  2. Фрукты и овощи должны быть на нашем столе регулярно. Они источник полезных минералов и витаминов. Придется сократить потребление жирного мяса и отказаться от животных жиров. Несколько раз в неделю следует включить в меню жирную рыбу.
  3. Рыба убережет Вас от инфаркта и поможет защититься от онкологических заболеваний. Если Вы страдаете артритом, то рыбные блюда, помогут снять и облегчить течение этого заболевания.
  4. На завтрак не забывайте про пользу каш для здоровья. В кашу полезно добавлять клубнику или черную смородину. В данных  ягодах большое количество витамина С. Витамин С предотвратит развитие многих заболеваний.
  5. Долголетие и молодость помогут обеспечить нам  витамины В12 и Е. Они обладают антиоксидантными свойствами.
  6. Секрет долгой жизни и молодости -употребление кальция. Важный минерал не только защищает от остеопороза, но и убережет от инсульта.
  7. Организм должен получать достаточное количество фолиевой кислоты, она препятствует развитию инфаркта миокарда и раку толстой кишки.
  8. Важно задуматься о лишнем весе, именно лишние килограммы влияют на ухудшение здоровья и укорачивают годы жизни. Нужно употреблять побольше клетчатки, больше двигаться и уменьшить порции пищи. Низкокалорийная диета-защита от диабета и заболеваний позвоночника.
  9. Теперь о секретах употребления спиртных напитков. Употребление нескольких рюмок в день не повредит здоровью, и может предотвратить развитие инсульта и заболеваний сердца. Все же лучше не принимать спиртное. Сделайте больший упор на правильное питание и занятие физическими нагрузками. Они принесут намного больше пользы, помогут сохранить молодость и долголетие.
  10. Полезны даже небольшие физические упражнения. Делайте их регулярно, достаточно по 20 минут в день. Большую пользу оказывает интенсивная ходьба, она препятствует развитию остеопороза.
  11. Об остеопорозе должны постоянно не забывать женщины. Именно у них снижается плотность костей. Не забывайте о приеме витамина D и кальция. Занимайтесь посильными физическими нагрузками, бросайте курить! Такой секрет и совет для женщин.
  12. На долголетие и молодость влияют волнения и стрессы. Часто волнения связаны с проблемами детей и внуков, с плохим здоровьем, недостатком денежных средств.
  13. Болезни желудка, сердца, ослабление памяти- ко всему этому приводят стрессовые ситуации. Постарайтесь уходить или справляться с такими причинами. Это один из важных секретов долголетия.
  14. Ученые давно выяснили, что долгие годы жизни  обеспечены тем людям, которые могут справляться с волнениями.
  15. Одним из важных секретов молодости и долголетия является крепкий и глубокий сон. Полноценный сон положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет иммунитет. Научитесь улучшать свой сон, это прибавит годы жизни.
  16. Уделяйте внимание своим зубам и деснам, а 2 раза в год посещайте зубного врача. Состояние зубов и ротовой полости может сказаться на сердечно-сосудистой системе, и сократить годы жизни.
  17. Стоит найти себе интересное и увлекательное занятие. Такими увлечениями могут быть: коллекционирование марок, кроссворды, чтение книг, шахматы и многое другое. Многие заводят животных, разводят цветы. Вкус жизни сохраняется, Вы будете молодеть душой. Это один из секретов долголетия.
  18. Ставьте перед собой трудные, но выполнимые задачи. Например, изучение нового иностранного языка. Мозг будет работать намного эффективнее.
  19. Старайтесь чаще общаться с людьми. Поддерживайте теплые отношения со своими близкими. Общительные люди меньше болеют, дольше живут и остаются молодыми.
  20. Чувство юмора и сострадания, оптимизм, удовлетворенность жизнью, отсутствие страхов- вот главные секреты молодости и долголетия.

Советую прочитать: польза тыквенной каши.

^ Наверх

Источник: http://zhivem-legko.ru/krasota-i-zdorove/sekretyi-molodosti-i-dolgoletiya.html