Сброс веса народная медицина

Содержание

Как похудеть без использования дорогих препаратов: народные секреты

сброс веса народная медицина

Как похудеть без использования дорогих препаратов и не испортить свое здоровье? Возможно ли сбросить вес, не покупая дорогостоящие биодобавки или медицинские препараты для расщепления жира?

Задумываясь, как похудеть без использования дорогих препаратов с помощью народных средств, нужно помнить, что принимать их требуется с осторожностью. Бесконтрольный прием травяного сырья может губительно сказаться на здоровье.

Современная медицина предлагает достаточное количество препаратов, помогающих расщеплению жира и выведению из организма естественных путем, вместе со шлаками и продуктами обмена.

Те, у кого не получается худеть самостоятельно, используют для сброса веса именно такой способ. Но эти медицинские препараты не дешевы, и доступны далеко не всем.

Кроме того, большинство из них имеют ограничение в использовании при тех или иных состояниях организма.

Как похудеть без использования дорогих препаратов тем, кому они недоступны по экономическим соображениям и состоянию здоровья?

Внимание!

Народная медицина предлагает рецепты отваров и настоев трав, которые эффективно помогут сбросить вес.

Только нужно учитывать – решая худеть с помощью натурального сырья, следует сначала узнать, каким образом им можно пользоваться и сколько времени? Благодаря каким свойствам блокируется отложение жировой прослойки? Многие травы имеют свои противопоказания, да и в применении требуется учитывать некоторые нюансы.

Использовать травы в большинстве случаев нельзя более 1,5-2 месяцев. Даже те, которые блокируют чувство голода, дают слабый желчегонный эффект. При постоянном применении лекарственных средств организм разленится и уже не захочет работать сам. Ему будет требоваться дополнительная стимуляция.

Мочегонные травы при кратковременном применении избавляют от отеков и лишней жидкости в организме. Но при длительном использовании вымывают полезные вещества. Из-за этого ухудшается общее состояние здоровья.

Некоторые худеют при помощи трав, которые считаются условно ядовитыми. Их отвары блокируют импульсы нервной системы, отвечающие за насыщение. Организм перестает испытывать тягу к пище. Долговременное использование таких средств может привести к нервному и физическому истощению.

Что можно сказать о бессолевой диете? Худеть, изгнав из рациона соль, дешево и эффективно. Но опять же: соли, которая имеется в продуктах, для физиологических потребностей организма недостаточно. Через 2-3 недели, если не пополнить солевой запас, начнутся судороги в мышцах, головные боли, головокружение, будет чувствоваться мышечная слабость.

Так неужели смириться с лишним весом? Применять народные средства и рецепты можно, если пользоваться ими правильно.

Мочегонные травы и желчегонные травы – медвежьи ушки, кукурузные рыльца, сена, кора крушины – завариваются в сборах с травами, которые пополняют организм полезными веществами. К таким травам относятся: крапива, шалфей, шиповник, листья многих ягодных кустарников.

Важно!

Все травы, включая и те, которые управляют желанием насытить организм — например, кавказский морозник — употребляют не более 10-14 дней.

Как только начнут уходить лишние килограммы, организму будет дан толчок к сбросу веса, следует увеличить физическую активность и постепенно убрать «лекарства».

Вес будет уходить постепенно, изменения в работе внутренних органов не возникнет, здоровье ухудшаться не будет.

Во время бессолевой диеты требуется пить много жидкости – от 2,5 л в день – в виде отвара шиповника, ягодных компотов, чаев. В этом случае не будет мышечных судорог. Полностью от соли отказываться не рекомендуется.

Физическая активность и народные методы не помогут сбросить вес, если не пересмотреть режим питания. Из рациона изгоняются сладкое-сдобное-жирное-газированное, сахар заменяется медом, алкоголь исключается.

Так как похудеть без использования дорогих препаратов? Дать организму толчок к сбросу веса, изменить режим питания, и увеличить физическую активность. 2-3 недели – и можно будет увидеть результат.

Источник: http://www.kak-poxudet.ru/fitnes-2/kak-poxudet-bez-ispolzovaniya-dorogix-preparatov-narodnye-sekrety.html

Как сбросить лишний вес в домашних условиях женщине без диет

Поддерживать свою фигуру в стройном состоянии – дело непростое. Многие девушки изнуряют свой организм тяжелыми длительными диетами, которые иногда не приносят необходимых результатов.

Особенно если подобные пищевые ограничения исполняются неверно.

Врачи утверждают, что можно эффективно сбросить вес в домашних условиях без использования диет, если соблюдать баланс двух важных составляющих: правильного питания и соответствующих энергетических затрат.

Как похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Большинство женщин и девушек, которые хотят исправить недостатки фигуры, ищут разные способы, как сбросить вес быстро и результативно.

Современный ритм жизни требует существенных энергетических затрат, а времени на составление полезного для здоровья меню не хватает даже дома.

Поэтому становится весьма сложно соблюдать всевозможные диеты или посещать спортзалы. Среди эффективных способов быстрого похудения выделяют:

  1. Правильно построенное питание.
  2. Употребление пищи с большим содержанием белка.
  3. Чай для похудения.
  4. Спортивные упражнения.

Секрет быстрого похудения за одну неделю заключается преимущественно в употреблении белковой пищи.

Имея в ежедневном рационе такие продукты, как вареное куриное мясо, творог, морепродукты, овощи, яйца и рыба, можно сбросить лишнюю массу, не изматывая свой организм разными быстрыми диетами.

Распределив данные продукты согласно плану употребления, из расчета пять раз/день, сочетая их с домашними спортивными тренировками, возможно быстро добиться положительных результатов в похудении. Пример меню из расчета на день:

  1. Завтрак: свежий творог (нежирный) – 150 г, зеленый чай;
  2. Перекус: одно яблоко;
  3. Обед: отварная грудка курицы – 150 г;
  4. Полдник: нежирная ряженка – 10 грамм;
  5. Ужин: рыба, приготовленная на пару (тунец, семга) – 200 г, салат из овощей.

Как снизить вес

Быстро потерять избыточный вес в домашних условиях без особых диет поможет правильное уравновешенное питание и употребление различных чаев. Оба способа легкого похудения по-своему хороши.

При правильном питании организм нормализирует свое состояние, начинает очищаться от шлаков.

Чаи для быстрого похудения помогают избавиться от голодания, притупляя это чувство, тем самым ограничивая набор нежелательных излишних калорий.

Совет!

Существует ряд элементарных советов правильного питания, которые помогут каждой девушке/женщине быстро худеть дома без применения диет:

  1. Не голодайте, употребляйте пищу пять раз/день.
  2. Ограничьте количество еды. Следите, чтобы размер порций не превышал 200 граммов.
  3. Максимально исключите углеводсодержащую пищу из рациона. Старайтесь не употреблять сладкое и высококалорийное.
  4. Минимизируйте употребление соли, сахара.
  5. Соблюдайте пищевой режим. Не кушайте после 19.00.
  6. Не употребляйте жирную пищу.
  7. Перед едой выпейте стакан чистой воды.

Чаи для сброса веса

Мгновенное похудение без диет дома может быть достигнуто и за счет употребления специальных чаев. Эти напитки полезны и активно притупляют чувство голода. Хорошо помогает похудеть дома имбирный чай, корень которого содержит эфирное масло.

Пряность оказывает тонизирующий эффект, стимулирует обменные процессы. Зеленый чай также способствует нормализации массы тела. Чтобы быстро достичь положительного эффекта в похудении без диет, необходимо выпивать по 2-3 чашки/сутки.

Лимонный сок или мед станут прекрасными добавками к напитку.

Ознакомьтесь и с другими способами,­как похудеть в домашних условиях быстро и легко.

Рецепты для похудения в домашних условиях

Для того, чтобы в домашних условиях мгновенно похудеть, необходимо знать пару простых и вкусных рецептов. Использовать лучше продукты с большим количеством белка. Составлять блюда желательно из мяса рыбы или курицы, а гарниром могут выступать подогретые овощи. Особо ограничивать себя в выборе пищи не нужно, похудеть можно просто соблюдая режим и количество порций.

Тунец в сливках:

Ингредиенты:

  • тунец – 1 кг.;
  • укроп – половина ч. л.;
  • лук (репчатый) – 1 шт.;
  • перец (паприка) – половина ч. л.;
  • соль – по вкусу;
  • лимон – 1 шт.;
  • сливки, 10% – 0,25 л.

Способ готовки:

  1. Очистите и порежьте лук полукольцами.
  2. Смешайте сливки с приправами (паприка, укроп, соль, перец).
  3. Промойте рыбу и нарежьте небольшими кусочками.
  4. Выложите рыбу на противень и полейте соком лимона.
  5. Уложите сверху репчатый лук.
  6. Залейте сливки и накройте будущее блюдо фольгой.
  7. Запекать при температуре 180 градусов 35 минут.
  8. Затем снять фольгу, допекать 6 минут до образования хрустящей корочки.

Овощная лазанья (диетическая):

Ингредиенты:

  • лазанья – 4 листа.;
  • паста томатная – 6 ст. л.;
  • кипяченая вода – 50 мл;
  • кешью – 20 г;
  • кабачки – 140 г;
  • баклажаны – 130 г;

Способ готовки:

  1. Залейте орехи водой и оставьте на полтора часа.
  2. Кабачки и баклажаны порежьте тонкими дольками.
  3. Смажьте дно противня томатной пастой.
  4. Взбейте орехи блендером.
  5. Ингредиенты выкладываются на противень в такой последовательности: лист лазаньи, слой кабачков, ореховая паста, лист лазаньи, слой баклажанов, томатная паста.
  6. Накройте лазанью пергаментом, а затем фольгой.
  7. Разогрейте духовой шкаф (180 градусов).
  8. Запекайте 45 минут до готовности.

Узнайте больше способов,­­как быстро похудеть без диет.

Источник: http://fitness-for-man.com/kak-sbrosit-lishnij-ves-v-domashnih-usloviyah-zhenshhine-bez-diet.html

Как быстро похудеть: 3 шага к быстрому снижению веса

Существует множество способов похудеть за короткий срок. Однако, основная масса таких методов оставит вас в злобном и неудовлетворенном состоянии.

 Если у вас не стальная сила воли, то голод заставит вас сдаться и бросить все ваши планы уже в самом начале процесса похудения. В этой статье мы расскажем как быстро похудеть.

Учтите, что сбросить вес быстро очень тяжело по нескольким причинам:

  • Очень тяжело психологически начать потреблять меньше калорий;
  • Большое количество лишнего жира тяжело сбросить в короткие сроки, для этого все же понадобится продолжительный отрезок времени больший чем пару недель;
  • Часто, быстрое похудение сопровождается таким же стремительным возвратом к исходной точке.

Наш трехшаговый план предусматривает следующее:

  • Уменьшить аппетит.
  • Заставить вас терять вес за счет жировой массы.
  • Улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет.

Шаг первый – Максимально снизить объем потребляемого сахара и крахмала

Самое главное, чтобы быстро похудеть нужно полностью удалить любые сахара, крахмал и быстрые углеводы из плана диетического рациона.

Это два типа продуктов, которые активно стимулируют выработку инсулина. Если раньше вы об этом не догадывались, то знайте, что инсулин – это главный гормон, ответственный за накопление жира в наших организмах.

В случае, если уровень инсулина резко падает, у жира появляется отличная возможность избавиться от лишнего жира, потому как тело сразу же начинает расщеплять именно жировую ткань, а не углеводы.

Что еще полезного в снижении уровня инсулина? Почки начинают избавляться от излишков воды и натрия в теле. А это напрямую влияет на отечность и излишний вес из за переизбытка жидкости в организме.
Приведенные ниже, график взят из научного исследования, для сравнения низко углеводных и низко жировых диет для женщин с лишней массой тела.

Группа женщин, использующих низкоуглеводную диету, ела до полного насыщения, в то время как те, кто занимался ограничением потребляемых жиров испытывали дефицит калорий и чувство голода.

Сократите углеводы, уровень инсулина значительно снизится и вы автоматически начнете потреблять меньшее количество калорий и не испытывая при этом гнетущего чувства голода.

Грубо говоря, снижение уровня инсулина в организме переключает работу вашего организма в состояние «автопилота», который автоматически нацеливает всю его деятельность на избавление от излишков жировой ткани.

Подведем итог: Снижение потребляемого сахара и углеводов с крахмалом снизит уровень инсулина, заглушит назойливый аппетит и заставит вас терять вес без постоянного чувства голода.

Как быстро похудеть с помощью питания

Шаг второй – Белки, жиры и много овощей

Каждый прием пищи должен состоять из белков, жиров и углеводов (из низкоуглеводных овощей). Если вам удастся сконструировать свой план питания по этому простому принципу, то количество потребляемых углеводов автоматически придёт в состояние нормы – а это 20-50 грамм в день.

Источник: http://AthleticBody.ru/kak-bystro-pohudet.html

Как похудеть народными средствами

Как похудеть народными средствами

Большое количество народных средств для похудения сейчас пропагандирует пресса и телевидение, радио и интернет. Какие же средства можно называть народными? Тем более, что в древности у народа вряд ли были такие проблемы. Тем не менее, если считать народными средствами все непрофессиональные и те, которые можно сотворить своими руками у себя дома, то рассмотрим некоторые из них.

Народных рецептов существует большое множество. Все сразу рассмотреть просто не возможно. Принято разделять народные рецепты для похудения на подгруппы, в коих раскрываются отдельные качества в борьбе за грациозные линии тела. К народным средствам относят травы (это отвары для принятия ванн и настойки для приема внутрь), различные коренья растений, ягоды, овощи и фрукты.

Яблоко с сельдереем

Понадобиться: сельдерей, яблоко, еще добавляется хрен, кефир.

Одну часть сельдерея и одну часть яблока протереть и смешать, добавить тертый хрен и стакан кефира, соль добавлять на свой вкус. Семь дней пить на ночь каждый день.

Рябина помогает при похудении, если пить ее сок или использовать тертые сухие плоды. Эта ягода связывает углеводы, что помогает сбросить лишний вес.

В народной медицине используются кукурузные рыльца, из которых необходимо сделать отвар, залив 10 грамм рылец стаканом кипятка. Далее необходимо смесь процедить и пить, что поможет снизить отеки и стабилизировать выработку желчи. Определенной пользой обладает и кукурузное масло.

Похудение с морской капустой

Это блюдо на любителя, но, тем не менее, народная мудрость гласит, что именно морская капуста способствует наполнению желудка, что подавляет чувство голода. Морская капуста содержит вещества, впитывающие лишнюю влагу из организма, что и вызывает ощущение сытости надолго.

В борьбе за стройность выступает варенье, что может показаться странным

Но имеется ввиду не обычное варенье, а тыквенное. Что бы его приготовить понадобится 3 кг тыквы, 2 кг апельсинов, 1 кг лимона и минимум сахара. Приготовить такое варенье не сложно.

Тыкву нужно очистить от корочки, апельсины добавляем вместе с цедрой, лимон также не следует очищать, сахар по вкусу. Варить в два приема. Стоит отметить, что тыква здесь является главным действующим лицом.

В тыкве содержится огромное количество витаминов, не зря ее рекомендуют врачи-педиатры для введения в рацион совсем крошечных детей.

Известны полезные свойства различных трав

Для придания телу стройности подойдут некоторые из них. Например отвар лапчатки гусиной. Около 100 гр этой травы необходимо залить одним ведром горячей воды и кипятить 15-20 мин. Далее добавит отвар в ванную.

Или например отвар из: фиалки трехцветной, коры крушины, перечного горца, корня пырея и солодки. Сбор в количестве четырех-пяти столовых ложек залить 1 л. горячей воды и прокипятить 20 мин. Залить в ванну.

Повторять каждый день 2 недели.

Травы хороши не только в виде ванн

Полезны и настойки для приема внутрь. Чтобы приготовить такой настой понадобится 10 гр зверобоя 10 гр тысячелистника. Около 2-х столовых ложек смеси трав залить пол литром кипятка, настаивать 30 минут, процедить. За весь день выпить настой в несколько приемов. Процедура не из приятных, но должна принести результат, раз так гласит народная мудрость.

Народных средств гораздо больше вышеперечисленных. Существует множество комбинаций растений и различных плодов. Важно помнить, что все можно и хорошо принимать в меру.

Если у Вас имеются любые отклонения в состоянии здоровья, есть на что-либо аллергия, то пользоваться народными средствами для похудения нужно в аккуратно и, желательно, после консультации со специалистом.

А еще лучше, сочетать народные рецепты стройности с физическими нагрузками и правильным режимом питания.

Источник: http://pohudet.info/kak-pohudet-narodnymi-sredstvami

Как сбросить лишний вес

Как сбросить лишний вес

Человек — это тело плюс психика. И чтобы сбрасывать лишний вес эффективно, нам понадобятся не только упражнения и диеты, но и знание психологии. Как говорит системно-векторная психология: «В здоровом духе — здоровый тел», а никак не наоборот.

0 1411 22 Октября 2017 в 23:49

Стать стройными желают и молодые девушки, и женщины в возрасте. Как сбросить лишний вес, если мы разрываемся между двумя сильнейшими желаниями? С одной стороны, еда доставляет огромное удовольствие и в ситуации полного изобилия так легко набрать лишние килограммы.

С другой стороны, хочется хорошо себя чувствовать и красиво выглядеть, чтобы нравиться себе и противоположном полу.

Как найти баланс между этими двумя противоположными желаниями? И если все-таки эти самые зловредные лишние килограммы отложились — как быстро сбросить лишний вес?

Как сбросить лишний вес женщине? Как сбросить лишний вес мужчине в домашних условиях? Поможет ли диета сбросить лишний вес? За ответами на эти вопросы обратимся к системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Сбрасываем лишний вес: осознание — путь к похуданию

Человек — это тело плюс психика. И чтобы сбрасывать лишний вес эффективно, нам понадобятся не только упражнения и диеты, но и знание психологии. Как говорит системно-векторная психология: «В здоровом духе — здоровый тел», а никак не наоборот.

Системно-векторная психология разделяет все психическое человечества на восемь векторов. Каждый вектор не только определяет наши желания, свойства, мышление, ценности, но и физическое устройство, или конституцию человека. Например, кожный вектор наделяет своего обладателя стройным, гибким телом с хорошим метаболизмом, поэтому проблемы сбрасывать лишний вес перед ним, как правило, не стоит.

А вот обладатель анального вектора от природы крепок, широк костью, полноват, обладает медленным метаболизмом. Он довольно часто считает, что ему надо сбрасывать лишний вес, хотя это и не всегда так. Особенно стремятся сбросить лишний вес женщины с анальным вектором.

Внимание!

Желая соответствовать кожному идеалу красоты, навязанному современным обществом, они не учитывают, что их психика и тело устроены по-другому. Они чаще склонны набирать лишний вес после родов, имеют более широкие бедра, но это для них естественно, потому что их тело создано для рождения детей. Они от природы — лучшие мамы.

Именно они чаще всего задаются вопросом, как сбросить лишний вес женщине после родов.

А еще представители кожного и анального векторов по-разному относятся к еде. Если кожник легко себя ограничивает — обладатель анального вектора ограничений не любит. Во время стресса у первого пропадает аппетит, и он легко сбрасывает и не лишний вес, а второй начинает заедать проблемы, тем самым этот лишний вес приобретая.

Разное у них отношение и к физической нагрузке. Кожный человек с радостью бежит в тренажерный зал, потому что любит движение и спорт, а обладатель анального вектора предпочитает посидеть дома перед компьютером.

Зарядка для него — мучение. Вот и получается, что тот, кому сбрасывать лишний вес как раз и не очень нужно, делает это легко.

А тот, кто больше всего хочет и кому необходимо сбрасывать лишний вес, сделать это не может.

Что делать? Как сбросить лишний вес и с чего начать?

Правильно сбросить лишний вес поможет психология

Оставим в покое все-таки располневшего на пару килограмм кожника (и такое бывает в наше время, богатое на соблазны) — он, как мы выяснили, и сам сможет сбросить лишний вес без посторонних советов. Обратим свое внимание на того, кто чаще всего обращается с просьбой — помогите сбросить лишний вес, — то есть на обладателя анального вектора.

Строгая диета сбросить лишний вес ему помогает недолго. Ну не может он долго ограничивать себя! Постоянно срывается и еще больше заедает свои неудачные попытки похудеть. И если кожник будет с удовольствием и с пользой для здоровья соблюдать диету, то человек с анальным вектором в попытке быстро сбросить лишний вес еще и заработает себе язву.

Физически себя нагружать, конечно, надо каждому современному человеку — слишком мало мы двигаемся.

Важно!

Плавание, велосипед, скандинавская ходьба — вот те виды спорта, которые подходят человеку с анальным вектором для того, чтобы помочь сбросить лишний вес в домашних условиях.

Однако в данном случае лучший эффект дает знание психологии. Это то, что может реально помочь. Так что начнем с познания себя.

Перестала обижаться на мужа и не заметила, как сбросила лишний вес

Прежде надо определить психологические причины, по которым человек набирает лишний вес. Обладатель анального вектора в стрессе склонен очень много есть. Понятно, что сбросить лишний вес после того, как килограммы уже набраны, гораздо труднее, чем не набирать их вовсе. Поэтому нужно выяснить, отчего же он стрессует, и постараться свести этот стресс к минимуму.

Как говорит Юрий Бурлан на тренинге Системно-векторная психология, любой человек испытывает стресс от нереализации своих свойств. Для обладателя анального вектора сегодня это особенно актуально. Это неторопливый, аккуратный, скрупулезный, любящий качество, порядок и стабильность человек.

Очень часто в современном, быстро меняющемся мире ему трудно адаптироваться, чтобы суметь применить свои лучшие качества.

Постоянная спешка, невозможность выполнять дела последовательно, одно за другим и заканчивать начатое, как он привык, а также недооцененность со стороны других людей — все это держит его в состоянии каждодневного стресса.

А еда — самое простое, быстрое и большое удовольствие. Съел — и тут же получил наслаждение, и стресс отошел на второй план. Так пища становится заменителем реализации в обществе.

От нереализации человек может вообще перестать двигаться — нет цели в жизни, нет результата деятельности. Накатывает лень и апатия. Диван становится самым притягательным местом.

И параллельно откладываются килограммы.

Так поправляются чаще всего мужчины, потому что для них реализация в обществе более значима, чем для женщин. А вот женщины с анальным вектором зачастую заедают проблемы в отношениях с мужем и детьми, свои затаенные обиды.

Совет!

Поэтому лучшим способом сбросить лишний вес является постановка правильного диагноза — что конкретно я заедаю, какая глубинная, бессознательная проблема не дает мне радоваться жизни? А затем — выбор правильной стратегии действий.

У многих из нас бывали в жизни моменты, когда мы были всецело увлечены каким-то делом, горели им двадцать четыре часа в сутки. Помните? Тогда о еде думать было некогда. Бывало, мы даже забывали поесть. А когда реализации нет, человек только и делает, что борется с мыслями о еде, а потом уже закономерно не дают покоя мысли о том, как сбросить лишний вес.

Осознавая свои желания, свойства и направления их реализации, можно наполнить свою жизнь совсем другими мыслями, и тогда не понадобится сбрасывать лишний вес. Да и стремление к худобе сойдет на нет, потому что начинаешь понимать, что идеальное тело — это то, которое помогает реализовывать свои свойства.

И напоследок о том, почему другие способы сбросить лишний вес не работают

Вот взять, к примеру, те же упражнения и правильное питание… В интернете можно найти массу рекомендаций по поводу того, как сбрасывать лишний вес. Однако большинство из них представляют собой просто мифы.

  • Легкий способ убрать живот, исключив из рациона один продукт! (Звучит здорово. Но если и сработает, то для обладателя кожного вектора.)

  • Сбрасываем лишний вес за неделю! (Это еще и опасно, можно потерять здоровье на всю оставшуюся жизнь.)

  • Научим, как сбросить лишний вес в домашних условиях с помощью народных средств! (А на дворе уже давно XXI век! Хватит верить шарлатанам и платить им за собственную психологическую безграмотность!)

  • Можно ли сбрасывать лишний вес, принимая слабительные? (Можно, но ненадолго. Если вы не перестанете переедать, то вес вернется очень быстро, ведь причина не устранена.)

  • Научим правильно питаться, чтобы быстро сбросить лишний вес! (Рекомендации, не лишенные здравого смысла, но не учитывающие индивидуальные особенности человека. Кому-то сбросить лишний вес помогут фрукты, а кому-то — избавление от обид.)

Чтобы понять, какие советы подходят именно нам, мы начинаем пробовать все подряд и часто этим наносим вред своему здоровью. Без понимания своей конституции, которая обуславливается нашим психическим устройством, невозможно выбрать правильный способ сбрасывать лишний вес.

Сбросить лишний вес после тренинга «Системно-векторная психология» удается без всяких диет и упражнений, потому что жизнь наполняется смыслом и счастьем реализации. Уходят обиды, которые заставляют людей искать утешение в еде. Похудение становится приятным дополнением процесса познания себя. Об этом можно почитать в отзывах тех, кто прошел тренинг Юрия Бурлана.

Сбросить лишний вес домашних условиях реально с помощью системно-векторной психологии — вы просто сидите дома и слушаете тренинг. Начните с бесплатных онлайн-тренингов и убедитесь сами, как это работает.

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/kak-sbrosit-lishnij-ves