Народная медицина ушиб щиколодки

Ушиб лодыжки опухла нога что делать

народная медицина ушиб щиколодки

В случае вывиха ноги страдает лодыжка. Нижняя часть ноги имеет особенности строения, дальнейшее лечение требует внимательного подхода, отеки долго не проходят, беспокоят пациента несколько лет.

Оглавление:

Стоит уделить внимание последствиям вывиха. Кроме лечения потребуется восстановление организма человека.

В чем заключается ушиб, виды ушибов

Лодыжка называется голеностопом. Строение сложное, указанная часть выполняет функцию, принимая всю тяжесть тела. Последствия не стоит списывать на возраст, получить травму способен любой, от спортсмена до старушки. Патологии происходят в области косточки, где происходит смещение сустава. Следует оказать помощь, предотвращая отёк.

Степени тяжести ушибов:

  1. Легкая степень — растяжение связок, повреждения минимальные, нога практически не отекает.
  2. Средняя степень подразумевает сложные последствия, несравнимые с тяжелой степенью. Происходит разрыв связок, ушиб заметен.
  3. Тяжелая степень чревата необратимыми последствиями, требующими долгого лечения. Связки разрываются до конца, говорить о надрыве не приходится, кость на ноге способна выйти из сустава, пациент слышит характерный щелчок.

Любая травма требует лечения, даже при легкой степени требуется облегчить состояние пациента, приняв ряд профилактических мер.

Какие симптомы травмы лодыжки известны в медицине

Первый признак — опухоль ноги после ушиба лодыжки, симптом главный, но не единственный. Стоит обратить внимание на признаки:

  1. При вывихе человек чувствует резкую и сильную боль.
  2. В течение пятнадцати минут боль сменяется на ноющую, тупую, но не проходит. При тяжелой травме боль усиливается.
  3. Когда пациент подвернул ногу, капилляры разрываются, постепенно вдоль стопы и пальцев возникает кровоподтек в виде синяка, меняющий цвет с бордового на фиолетовый.
  4. Нога увеличивается в размерах, обувь жмет.
  5. Подвижность больного ограничивается, каждое движение приносит дискомфорт и боль. При тяжелой степени вывиха человек теряет способность двигаться.
  6. В месте ушиба тело горячее, из-за развивающегося воспалительного процесса.

Требуется побыстрее оказать первую помощь, уменьшив последствия вывиха.

Что делать при травмировании

Предусматривается немедленная помощь, облегчающая симптомы, дальнейшее лечение больного. Мероприятия проводятся быстро для экономии времени.

  1. Если человек подвернул ногу, стоит обеспечить покой, не позволив разрыву и растяжению пойти дальше, разорванные капилляры не начнут расходиться по ноге. Ногу желательно положить на мягкое, приподняв.
  2. Ушиб охладить, подложив холод. Лед нельзя прикладывать в естественном виде, для избежания поражения завернуть в ткань либо подложить платок. Холод уменьшит боль. Чтобы не застудить сустав, держать не больше получаса.
  3. При среднем либо тяжелом ушибе зафиксировать сустав в статичном положении, наложить тугую повязку. Долго держать не стоит, предотвращая нарушение кровообращения.

Лечение производится под руководством врача, из-за риска остаться инвалидом. Недооценка сложности заболевания приводит к трудностям.

Как производится лечение

Если человек подвернул ногу, причём не возникло сложных симптомов, кроме небольшой опухоли, лечение проводится в домашних условиях. Пару дней делать компрессы с холодной водой, массажировать место ушиба для улучшения притока крови. Ненадолго накладывать тугую повязку.

Нога должна находиться в покое, отказаться от активного образа жизни, периодически нижнюю конечность стоит приподнять для снятия отека.

При средней степени тяжести стоит добавить теплый компресс. Врачи советуют делать водочные компрессы комнатной температуры. Домашняя медицина советует травяные отвары из пижмы, имбиря и зеленого чая.

Внимание!

При тяжелой степени вывиха действовать нужно быстро. Врач вправе прописать укол с обезболивающими препаратами. При сильной опухоли ноги назначаются противовоспалительные препараты местного действия — мази, улучшающие состояние больного.

Если лечение проведено правильно, человек возвратится к обычному ритму жизни.

Когда обращаться к доктору за помощью

Обращаться к врачу стоит, если человек подвернул ногу, необходимые мероприятия по восстановлению проведены, но улучшений не наступило. Назначается рентген, чтобы оценить состояние связок и суставов, потом врач назначает лечение.

В сложных случаях делают гипсовую повязку, фиксирующую ногу в прочном положении. Повязку носят не меньше трех недель. При опухоли делается прогревание.

Профилактика ушиба

Предотвращая ушиб, важно выполнять правила:

  1. Позаботьтесь об удобстве обуви.
  2. При гололеде проявите осторожность, не спешите, передвигайтесь медленно.
  3. Делайте зарядку и активно двигайтесь, риск подвернуть ногу уменьшается, суставы становятся подвижными.

Источник: http://stroim-72.ru/ushib-lodyzhki-opuhla-noga-chto-delat/

Ушиб лодыжки: симптомы и лечение

Ушиб лодыжки: симптомы и лечение

врач Мартыненко О.В.

Лодыжка или щиколотка – это костная структура дистального отдела большеберцовой кости. Различают наружную и внутреннюю лодыжки, которые являются частью голеностопного сустава. Травмы лодыжки и голеностопного сустава наиболее часто встречаются как в спорте, так и в общей структуре травм.

Симптомы ушиба лодыжки.

Причинами ушиба лодыжки являются падение и удар по ней твердым предметом. Первым клиническим симптомом ушиба является боль, которая возникает в момент получения травмы и может продолжаться несколько суток. Отек мягких тканей окружающих голеностопный сустав – второй симптомом ушиба.

Нарастание отека сопровождается нарастанием боли и нарушением движений в голеностопном суставе, что связано со сдавлением разбухшими тканями нервных окончаний. Третий симптом – гематома (кровоизлияние в мягкие ткани), что обусловлено разрывом мелких сосудов и капилляров в момент получения травмы.

Для гематомы в области ушиба характерно цветение (изменение цвета): вначале она красная, потом синяя, потом зеленая и желтая. Вообще, сильный ушиб голени в целом проявляет себя резким нарастанием симптоматики.

Первая помощь при ушибе лодыжки.

При получении травмы нужно, как можно скорее, приложить холод на два-три часа к ушибленному месту для уменьшения отека и боли, обеспечить покой с приподнятым положением конечности, наложить мягкую давящую повязку. При выраженной болезненности пострадавшего рекомендовано обезболить.

Симптомы при ушибе лодыжки схожи с таковыми при переломе лодыжки и голеностопного сустава, разрыве связок, мышц и сухожилий. Поэтому, в случае травмы, больного необходимо доставить в лечебное учреждение для консультации врача-травматолога и проведения рентгенографии голеностопного сустава в двух проекциях.

При ушибе стопы возможно всю нижнюю часть ноги. 

Лечение ушиба лодыжки.

Лечение при ушибах можно проводить традиционными методами, а можно использовать народные.

Из традиционных методов лечения местно применяют мази и гели, в состав которых входят нестероидные противовоспалительные препараты (вольтарен, диклофенак, мовалис) или препараты, препятствующие свертыванию крови (гепарин, троксевазин).

Первые сутки поврежденной конечности нужно обеспечить покой, а на вторые-третьи можно начинать лимфодренирующий массаж ступни и выше зоны отека, фиксируя поврежденную конечность. С четвертых-пятых суток можно массировать место ушиба, если нет отека, нормализовалась температура и уменьшилась боль. Массаж рекомендовано продолжать до полного выздоровления.

С шестых суток целесообразно подключить тепловые процедуры в виде умеренно горячих ножных ванн с отваром каштана, морской и поваренной соли.

Из народных методов можно использовать следующие:                            

— скорейшему выздоровлению способствует растирание места ушиба камфарным                спиртом;

— растирание спиртовой настойкой цветов багульника будет эффективным при ушибах лодыжки. Вместо настойки можно использовать отвар (10 грамм цветов на 1 стакан воды, кипятить на небольшом огне в течении 15 мин, после чего процедить через сито);

— кашицу из отварной и размятой фасоли прикладывать на место ушиба 2 раза в день;

— эффективным при ушибе будет прикладывание листьев свежей капусты 2 раза в день;

— снять отек при ушибе помогает компресс из алое с медом;

— народные целители рекомендуют принимать при ушибе водный настой на золе из лозы винограда;

— если болит давний ушиб, то нужно приложить к больному месту кусочки сырого картофеля и размятую отварную белую фасоль. Сверху приложить хлопчатобумажную ткань и туго зафиксировать давящей повязкой, оставить на ночь. На утро боль должна пройти.

Источник: http://hirurgs.ru/content/ushib-lodyzhki-simptomy-i-lechenie

Быстро вылечить ушиб — чем?

ReLocate 27-06-2011 05:32

Ушиб лодыжки.

Сначала здоровая шишка с внешней стороны, сейчас расползлась равномернее, ближе к стопе переходит уже в гематому, стопа припухшая, нарушения кровообращения нет, связки-кости живы.

В статичном положении боли нет, но ходьба удается с трудом, о передвижениях дальше квартиры речи нет.Прикладывали лед сразу после травмы, потом довольно плотная повязка и мазь «спасатель» и теперь вот гель «долобене».

Задача: через неделю получить возможность нормально ходить (надо на работу отходить 5 дней, дальше отпуск снова). Какие средства использовать еще (кроме народной медицины!)? Районная травма находится в *опе мира, до туда на одной ноге не доковылять, да и сакрального смысла делать рентген я не вижу, т.к. кости явно целы, проблема не в них а в образовавшемся отеке, который мешает ходить.

Заранее спасибо за советы

kenao 27-06-2011 07:32

Важно!

Лучше к врачу. А так — троксевазин, тепло (тут надо смотреть, если начнет расти гематома — то к врачу), легкий массаж, компресс солевой или бодягу.

Gladiator 27-06-2011 11:13

Если Вы УВЕРЕНЫ что отсутствует серьёзная травма мышечно-связочного аппарата, которая при невовремя выполненом или неправильно проведенном лечении способна навсегда оставить Вас инвалидом (а для этого необходимо как минимум выполнить рентген и УЗИ сустава), то достигнуть поставленной задачи можно приёмом НПВС (вольтарен, мавалис, ибобруфен и т.д) по 1 таблетки 3 раза в день в течении недели, тугим бинтованием, покоем и теплом на пораженную стопу.

Ещё лучший эффект даст назначение адекватной физиотерапии, но её можно выполнить только в лечебном учреждении, а тогда уж и обследоваться не грех будет

Удачи!

maxpolonski 27-06-2011 13:03

Кетонал в мази. Снимает боль и отек у вестьма сильных ушибов. Я после сильного ушиба лодыжки, после которого ходит не мог, встал на ноги без всяких последствий через два дня.

Garry 357 27-06-2011 13:55

Основываясь на собственном опыте, рекомендую всё-таки посетить травму. Можно взять такси. Экономия на здоровье плохо заканчивается.Необходимо исключить повреждение синдесмоза, а также полностью исключить повреждение кости (ту же самую трещину).

ReLocate 27-06-2011 16:54

гематома — растет, разумеется, это ж ушиб.

тоесть таки надо в травму? была я там разок, ну что могу сказать… туда в крайнем случае потащусь) а вобще, с момента ушиба уже вторые сути пошли — с этим же вроде в травму ехать уже не катит, надо в поликлинику?

Garry 357 27-06-2011 18:53

Я пожаловал в травму спустя 9 дней после инцидентаВ травме быстрее всё. И попасть туда проще, чем к хирургу за номерком стоять.Вариант разговора: «Травма получена 2 дня назад, стала проходить. Сегодня оступиласьудариласьподвернула ногу, стало очень больно, ходить не могу, обращаюсь к вам.» (паспорт+полис неплохо бы ещё)

Тогда не откажут.

ReLocate 27-06-2011 19:27

спс) может сползаю к ним)

недурак 27-06-2011 23:32

Как то давно втер одному герою, на следующий день заболела ладонь, еще через день посинела и опухла, общее состояние не очень и температурка 37,2-37,5. Посетил травму — оказывается перелом в ладони косточки от которой мизинец растет. В травму обязательно, там и очереди не большие, в край немного денег дать.

ReLocate 27-06-2011 23:39

Совет!

ну вот завтра к ним и поползу, щас то уже поздно, автобусы не ходят.
очередь посидеть не запарит, главное — добраться

ReLocate 28-06-2011 21:24

Доползла до травмы, нашли трещину латеральной лодыжки правой стопы, наложили гипс на 4 недели (может снимут раньше — будут уже по ходу дела смотреть).Гипс наложили новомодный и платный — который как бинт самоотвердевающий. удобный))

К моему удивлению, наблюдаться я буду у травматолога в травме, а не у хирурга в поликлинике. Молодой врач, с прекрасным отношением к пациентам, понравилсядал свой телефон на случай если что-то меня будет беспокоить пока я лечусь.

Остался вопрос: стоит ли ходить на физиотерапию, а то слышала что особого эффекта это не дает?

Garry 357 28-06-2011 21:43

Что, собственно, я и подозревал, потому и занудствовал с травмой.Курировать вас будет тот доктор из травмы, который вас принимал, так что хорошо, что понравился, больничный там же оформите. Поликлинику посещать не придётся.За физиотерапию скажу +1, если есть возможность посещать, то дело неплохое.

ReLocate 28-06-2011 22:21

уже

а как часто нужно ходить? если честно, каждый день туда ковылять я не хочу))

Garry 357 28-06-2011 22:26

Думаю, назначат что-то типа магнитотерапии через день, курс сеансов 5-6.
По идее, это уже после снятия целлокаста предложат. Так что ходить уже будете самостоятельно

ReLocate 28-06-2011 22:30

ааа, так это все — после снятия гипса?
а то мне конкретно ничего не назначали, просто день приема у травматолога сказали и время. про физиотерапию только спросили, буду ли ходить туда. направления никакого не дали, только бумажку а-ля амбулаторная карта.

Garry 357 28-06-2011 22:40

Насколько мне известна тактика действия травмпункта, то на физиотерапию направят в, так сказать, восстановительном периоде — когда ходить вы уже сможете, но больничный ещё будет открыт.
Направление выдадут, если согласитесь ходить

ReLocate 28-06-2011 23:23

атлична) ну тогда можно расслабиться, достать любимое рукоделие, и начинать балду пинать на правах инвалида

Gladiator

Источник: http://guns.allzip.org/topic/80/826955.html

Ушиб лодыжки лечение в домашних условиях

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вывихом голеностопа называют смещение сустава, при котором происходит разрыв связок. В случае частичного смещения такую травму считают подвывихом. Не всегда эта травма сопровождается разрывом связок.

Содержание:

  • Причины, которые приводят к травме
  • Симптомы вывиха
  • Диагностика
  • Лечение вывиха
  • Лечение народными средствами
  • Профилактика

В основном вывих голеностопа является результатом резкого перехода из статичного положения в динамичное. Так, при резких движениях в виде прыжков или бега, а также в случаях падений может произойти надрыв мышц и выход кости. Эта проблема распространена как среди спортсменов, так и среди обычных людей.

Подобную травму можно получить в любом возрасте при падении или неловком движении. Обязательно необходимо лечение: вывих голеностопа может сопровождаться сильными воспалениями. Повреждение связок бывает разной степени тяжести. В зависимости от расположения травмы, различают:

  • передний вывих голеностопа (возникает в случае удара по задней части или если резко неосторожно вывернуть стопу на тыльную сторону);
  • задний вывих (происходит в случае чрезмерного сгибания стопы от тыльной стороны к подошве, а также при сильном ударе по передней части стопы);
  • вывих голеностопного сустава с переломом наружной лодыжки (образуется в случае подворачивания ноги с силовым давлением в бок и наружу);
  • внутренний вывих (подобен предыдущему, только вывих стопы происходит внутрь);
  • вывих вверх (возможен при падении на ноги с большой высоты).

Причины, которые приводят к травме

Вывих голеностопа встречается и среди людей, которые много времени посвящают физическим нагрузкам. Баскетболисты в процессе игры часто могут совершать резкие движения, сопровождающиеся прыжками.

Один неверный шаг – и травма гарантирована. Спортсмены, поднимающие штангу или другие тяжелые снаряды, также рискуют. При повышенном давлении на суставы и связки может произойти выход кости из своего места.

Исходя из этого, травму можно получить при неосторожных движениях и чрезмерной нагрузке на организм.

Симптомы вывиха

При вывихе голеностопа необходимо сразу же обратиться к врачу. К тому же известны так называемые подвывихи – частичные смещения сустава.

Симптомы этого вида травмы следующие:

  • резкая боль при получении травмы и ноющая, но усиливающаяся при попытке опереться на поврежденную ногу;
  • в момент травмирования происходит щелчок в суставе;
  • отек на месте вывиха;
  • припухлость сустава;
  • гематома в случае серьезного разрыва связок.

Первая степень повреждения не слишком заметна снаружи, но проявляется дискомфортом и болевыми ощущениями в конечности.

Вторая степень характеризуется частичным разрывом связок. Вследствие этого появляется отек на передней наружной поверхности стопы. При подобном повреждении ходить достаточно тяжело, усиливается боль при опоре на поврежденную конечность.

Для третьей степени характерен полный разрыв суставных связок. В такой ситуации ходить невозможно. Даже при прощупывании возникает ужасная острая боль. Снаружи можно заметить кровоизлияние в виде обширной гематомы.

Диагностика

Точный диагноз и степень сложности травмы может определить только врач. Диагностика происходит посредством опроса пациента, пальпации поверхности сустава и дополнительного снимка, сделанного посредством рентгенографии, МРТ или КТ ноги. При подозрении на вывих голеностопа фото, сделанное на специальном аппарате, может не только подтвердить диагноз, но и указать степень сложности травмы.

Что делать при вывихе голеностопа? Первая помощь при получении подобной травмы заключается в обездвиживании конечности, прикладывании льда и доставке пострадавшего в стационар.

Врач после установления диагноза может назначить медикаментозное лечение в стационаре или реабилитацию в домашних условиях.

Внимание!

Как лечить вывих голеностопа? В случае стационарного лечения, на место травмы накладывают повязку или гипс, приписывают обезболивающее, нестероидное противовоспалительное и костыли в качестве дополнительной опоры при передвижении.

При более легких стадиях вывиха голеностопа травматолог может назначить лечение дома. Тогда можно лечиться так:

  • прикладывать лед через ткань (не дольше чем на 10 минут);
  • покой (меньше двигайте травмированной ногой);
  • для снятия боли можно использовать ибупрофен.

Лечение народными средствами

При диагностировании вывиха голеностопа применяются следующие рецепты народных лекарей:

  • можно приготовить настойку для примочек из календулы, чистотела, пижмы и череды;
  • приготовьте мазь из камфорного порошка, хозяйственного мыла, нашатырного спирта, белого скипидара и лампадного масла;
  • чтобы предотвратить опухание и снизить боль, сделайте компресс из 100 г 9% уксуса и 5 г кухонной соли.

В качестве предупреждения вывихов следует давать себе умеренные физические нагрузки, получать достаточное количество кальция с пищей или в виде добавок. Если у вас плоскостопие или другое нарушение, нельзя пренебрегать ортопедической обувью.

Источник: http://med.lechenie-sustavy.ru/artroz/ushib-lodyzhki-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Что делать при травмировании голеностопного сустава?

Голеностоп – одни из наиболее крупных и значимых суставов в скелете, на него постоянно оказывает давление вес человека. Именно эта область конечности больше всего подвержена переломам, растяжениям, ушибам. Как распознать и правильно лечить повреждения голеностопного сустава, и в каких случаях требуется срочная помощь врача, а когда можно провести терапию дома?

Оглавление:

Основные виды травм и их симптомы

Травмирование голеностопного сустава часто происходит во время гололеда, такие травмы бывают у каждого пятого спортсмена. Клинические проявления, признаки и методы лечения зависят от вида и тяжести ушиба.

Виды и симптомы повреждения лодыжки:

  • Вывих голеностопа с растяжением, надрывом или полным разрывом связок сопровождается болевым синдромом, который усиливается при движении и пальпации. Возникает отек лодыжки, могут появиться кровоподтеки.
  • Ушиб голеностопа характеризуется нарушением целостности кожи, повреждения затрагивают подкожную клетчатку и мышцы. Сначала появляется опухоль, небольшой кровоподтек, которая со временем перерастает в обширную гематому, в суставной полости начинает скапливаться кровь. При тяжелом ушибе страдают нервные окончания, может начаться онемение пальцев, некроз.
  • Закрытый перелом голеностопа по симптомам иногда не отличается от растяжения или вывиха. Точный диагноз выйдет поставить только на основании рентгеновских снимков.
  • Открытые переломы костей голени характеризуются обширными рваными ранами, в которых присутствуют обломки костей, сильным кровотечением. Стопа может принять неестественное положение, место травмы отекает, при движении слышен хруст. На фоне сильного болевого синдрома возникает шоковое состояние.

Повреждение лодыжки провоцируют удар, падение или неудачный прыжок, интенсивные тренировки, неудобная обувь.

Частое травмирование голеностопа может быть следствием индивидуальных особенностей анатомического строения ступни, возникает при различных новообразованиях, артрите, артрозе, туберкулезе костей, ревматизме.

Ушибы часто диагностируют у людей с лишним весом, лиц, которые увлекаются диетами, крепким кофе и чаем.

Что делать при сильном ушибе?

При появлении признав ушиба необходимо правильно и своевременно оказать пострадавшему первую помощь. При травме лодыжки нужно быстрее зафиксировать сустав – это предотвратит развитие сильного отека, побочных патологий, ускорит реабилитацию в дальнейшем.

Правила первой помощи при травмах голеностопа:

  • Поврежденную конечность уложить на небольшую возвышенность для улучшения оттока крови, снижения вероятности развития гематомы. Для устранения болевого синдрома и отечности наносят на лодыжку йодную сетку.
  • Сделать давящую, но не очень тугую повязку из эластичного или обычного бинта. Забинтовывать ступню следует от пальцев, постепенно передвигаясь к голеностопу. Каждый слой бинта должен на треть перекрывать предыдущий тур.
  • При сильной боли принимают таблетку Анальгина, Кетанола.
  • Сделать холодный компресс, который поможет уменьшить отек, боль – держать его не более четверти часа с перерывами по 20 минут.

Поврежденный голеностопный сустав нельзя массировать, пытаться самостоятельно вправить его. Запрещается использовать горячие компрессы и мази с разогревающим действием. Пострадавший не должен передвигаться без дополнительной опоры, больную ногу следует беречь от нагрузок минимум сутки после травмы.

При признаках открытого перелома запрещено использовать самостоятельно какие-либо методы лечения. Можно края раны обработать любым антисептиком, разместить жгут чуть выше поврежденного сосуда для остановки кровотечения. На рану наложить стерильную повязку.

Когда срочно следует обратиться к врачу?

При любом ушибе голеностопного сустава требуется медицинская помощь. Только специалист сможет оценить степень травмы на основании внешнего осмотра и рентгеновского снимка. Но при некоторых опасных признаках вызывать скорую нужно незамедлительно.

Опасные симптомы повреждения лодыжки:

  • сильные кровотечения, наличие осколков в ране;
  • ушиб и растяжение голеностопа с опухолью, которая стремительно увеличивается;
  • повышение температуры тела, лихорадка;
  • онемение пальцев, полная потеря подвижности;
  • сильный болевой синдром, неприятные симптомы не уменьшаются после приема обезболивающего лекарственного средства, помутнение и потеря сознания;
  • посинение, бледность или сильное покраснение дермы вокруг сустава.

Все эти симптомы могут свидетельствовать о полном разрыве связок, переломе. Любое промедление или самостоятельное лечение может привести к возникновению осложнений, некроза тканей, полной или частичной потери подвижности сустава.

Традиционные методы лечения

Способы терапии при травмировании голеностопного сустава направлены на уменьшение болевого синдрома, отечности, восстановление тканей и костей. При незначительных ушибах возможно лечение дома. При переломе пациенту потребуется некоторое время пребывать в стационаре.

Лечение связок голеностопа заключается в наложении тугой восьмиобразной повязки или гипсовой лангеты. Первые 48 часов после травмы нужно прикладывать холодные компрессы, затем можно использовать согревающие мази. Через 3 дня пациенту назначают восстановительный массаж, физиопроцедуры, необходимо начинать постепенно самостоятельно передвигаться.

При полном разрыве связок лечение на начальном этапе проводят в условиях стационара. Для устранения сильного боевого синдрома поврежденную область обкалывают новокаином. Если в суставной полости начинает скапливаться кровь, необходимо сделать пункцию для ее удаления.

Для лечения перелома голеностопа без смещения используют консервативные методы – гипсовую повязку или специальный лонгет придется носить 1,5–3 месяца.

Если травма сопровождается смещением обломков костей, проводят репозицию – во время операции кости устанавливают в правильном положении, скрепляют их спицами, пластинами, винтами.

Для удаления креплений потребуется повторное оперативное вмешательство через 12 месяцев.

Медикаментозное лечение:

  • Гели, мази, которые содержат нестероидные противовоспалительные компоненты – Диклофенак, Индометацин, Найз. Их следует наносить на поврежденную область трижды в день.
  • Рицинол – эмульсия способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей.
  • Троксевазин – для быстрого прохождения гематом.
  • Пленка Полимедэп – устраняет боль, отечность, воспалительный процесс. Держать ее на поврежденной конечности следует не менее получаса.
  • Витаминные комплексы, которые содержат кальций.

Облегчить состояние помогут спиртовые компрессы, теплые ванночки с морской солью. Проводить процедуры можно через 3–7 дней после травмы, до этого момента прогревать пораженное место нельзя. Если своевременно не обратиться к врачу после травмы, то через несколько суток может развиться синовит. Самолечение часто приводит к артрозу, который развивается в течение нескольких лет.

Реабилитация и сроки восстановления

Сроки реабилитации голеностопного сустава зависят от вида травм, скорейшему выздоровлению способствует четкое следование инструкциям лечащего врача.

Сколько времени потребуется на восстановление голеностопа:

  • при растяжении – 1–2 недели;
  • надрыв связок – 20–22 дня;
  • полный разрыв связок – 2,5–3 месяца;
  • ушиб голеностопного сустава, который сопровождается переломом без смещения – 3–4 месяца;
  • перелом со смещением костей – 1–1, 5 года.

Для скорейшей реабилитации следует регулярно делать физиопроцедуры и комплекс лечебной физкультуры, массаж, чаще ходить пешком, подниматься по ступенькам, заниматься аквааэробикой. Чтобы быстрее вылечить ушиб, необходимо придерживаться специального питания.

При повреждении мышц и сухожилий организм нуждается в белковых продуктах – мясо, молоко, яйца. Вернуть эластичность тканей помогут продукты с высоким содержанием витаминов группы B, кальция, фосфора – морепродукты, рыбий жир, семечки, орехи.

Хорошо восстанавливают кости блюда, которые содержат желатин, имеют желеобразную консистенцию.

Методы самостоятельной терапии

Важно!

Лечение в домашних условиях подразумевает выполнение специального комплекса физкультуры, который подбирает врач. Но есть ряд общих упражнений, которые помогут восстановить подвижность поврежденного сустава.

Комплекс лечебной физкультуры:

  • Для восстановления подвижности голеностопа, устранения отечности необходимо аккуратно сгибать и разгибать пальцы в положении лежа на спине, разводить их в стороны.
  • Вращательные движения ступнями по кругу.
  • Ноги согнуть в коленях, осторожно приподнимать пальцы.
  • Восстановить эластичность икроножных мышц поможет ходьба на носках и пятках.
  • Чтобы улучшить подвижность голеностопа, следует пальцами ног перекатывать гимнастическую палку, теннисный мячик, поднимать с пола носовой платок.

Во время выполнения упражнений дышать нужно в произвольном темпе. На начальном этапе лечения необходимо делать не более 10 повторений, постепенно довести это количество до 20 раз. После травмирования голеностопа следует чаще ходить босиком по песку и гальке, плавать.

Источник: http://feel-feet.ru/chto-delat-pri-travmax-golenostopnogo-sustava.html