Народная медицина при растяжении мышц

Содержание

Обычное и народное лечение растяжения мышц спины

народная медицина при растяжении мышц

Растяжение мышц спины является банальной проблемой для спортсменов и всех, кто работает физически.

А если говорится о человеке, который долгое время вел пассивный образ жизни, и, посетив первый раз спортзал, решил активно заниматься, то растяжение спины ему гарантировано.

Ведь данная травма нередко возникает у людей со слабо развитым мышечным корсетом. Поэтому перед началом тренировок всегда необходима хотя бы небольшая физическая разминка, так сказать, для «разогрева» мышц.

Симптомы растяжения мышц спины

Симптоматика данного типа растяжений довольно банальна, и мало чем отличается от обычной клинической картины. Главным образом, человек ощущает боль, которая может распространяться на всю спину, но особенно чувствуется в области поясницы. Нередко возникают отеки и кровоподтеки, а любая физическая активность, в частности, наклоны и повороты приводят лишь к усилению болевого синдрома.

При растяжении мышц противопоказано любое мануальное воздействие и массаж, по крайней мере, до стихания острой боли. Также необходим полный покой, поскольку обездвиживание поврежденной области ведет к регрессии симптомов.

Лечение растяжения спины

За назначение терапии доктора обычно принимаются через неделю после травмы, если боли не стихают. Это обусловлено тем, что мышцы спины являются хорошо крово-снабжаемыми тканями, поэтому заживают очень быстро, буквально за несколько дней. Если же боль не уходит, то, скорее всего, произошло растяжение связок, которые плохо снабжаются кровью, и заживают в течение 1,5-12 месяцев.

Сразу после получения травмы идентифицировать растяжение мышц от растяжения связок практически невозможно, поэтому доктора назначают местное обезболивание и ждут несколько дней, прослеживая динамику состояния пациента.

Для изучения механизма травмы проводится исследование, включающее осмотр, рентген и КТ. Далее обычно прописываются НПВС, анальгетики, физиотерапия и ношение поясничного корсета, если это необходимо.

Внимание!

В принципе, при легком повреждении мышц несколько дней постельного режима полностью поставят пациента на ноги.

В случае же растяжения связок, скорее всего, потребуется госпитализация, и применение специальных лечебных мер.

Лечение растяжения мышц спины народными средствами

Достаточно эффективными оказываются и народные средства, обладающие не меньшим противовоспалительным действием, чем многие аптечные препараты. Обратить внимание стоит на такие рецепты:

  • залить кипятком пижму и выстоять один час, после чего делать компрессы и примочки на спину;
  • настоять отвар цветков василька или коры барбариса, и употреблять перорально;
  • вымочить четырехслойную марлю в горячем молоке и приложить к спине, укутав поверх платком – компресс меняется после полного остывания;
  • делать примочки из глины;
  • растереть чеснок, и прокипятить в смальце, а затем добавить немного свежего эвкалипта, и втирать в больное место;
  • окунуть салфетку в охлажденном настое чеснока и покапать на нее соком одного лимона – прикладывается к спине, и сменяется после согревания такого компресса.

Надо сказать, что при легком повреждении мышц данные рецепты оказываются куда эффективнее и полезнее продуктов современной фармацевтики. Однако если боли не спадают на протяжении недели, это весомый повод обратиться к врачу.

Источник: http://lechimvmeste.ru/obychnoe-i-narodnoe-lechenie-rastiazheniia-myshtc-spiny.html

Растяжение мышц, традиционные и народные методы лечения: Симптомы +Фото

Растяжение мышц достаточно распространенная травма, которая может произойти после занятий спортом на не разогретые мышцы, также от чрезмерных физических нагрузок и в быту.

Какие степени травмы существуют? Как диагностировать заболевание? Какие методы лечения существуют?

Ответы на все самые популярные вопросы в нашей статье.

Растяжение мышц. Общие сведения о проблеме

Это является достаточно распространенной травмой, которую можно получить в бытовых условиях, на работе или во время тренировок.

При растяжении мышц происходит травма мышечных волокон или места их соединения с сухожилиями.

Причины растяжения мышц

К этому приводят:

  • — занятие спортом, без проведения разминки для разогрева мышц;
  • — излишние физические нагрузки;
  • — нахождение долгое время в неудобном положении;
  • — бег или ходьба без подготовки;
  • — совершение резких движений;

Симптомы растяжения

Основным симптомом является – боль, может быть, как незначительной, так и резкой, далее возможно появление отека и гематомы.

Все виды растяжения имеют общие симптомы, но в зависимости от локализации имеются некоторые особенности:

Растяжение мышц плеча, при получении такой травмы ощущается боль, затрудняется движение рукой.

Растяжение мышц локтевого сустава, есть три разновидности данной травмы:

  1. медиальный эпикондилит, боль проявляется во внутренней стороне сустава, болевые ощущения усиливаются при сгибании руки;
  2. латеральный эпикондилит, болевые ощущения проявляются с внешней стороны сустава и усиливаются при разгибании пальцев;
  3. медиальный апофизит, болевой синдром локализуются с внутренней стороны локтя.

Степени растяжения

Существует три степени.

Первая степень

Считается самой легкой, характеризуется незначительной болью, проходит, как правило, после нахождения мышц в состоянии покоя.

Вторая степень

Сопровождается наиболее сильными болями, отечностью, гематомами.

Третья степень

Самая серьезная, сопровождается разрывом мышц и сухожилий. Характеризуется сильной болью, отечностью, гематомами, мышца не может больше сокращаться, в следствии произошедшего разрыва.

Как избавиться от недуга

Первая помощь при растяжении

Сразу после получения травмы необходимо обеспечить полный покой, исключив все физические нагрузки. Затем приложить лед к травмированному месту.

Важно: нельзя прикладывать лед прям к коже, это может ее травмировать, сначала поврежденную область покрывают защитной тканью, например, полотенцем.

Внимание: после оказания первой доврачебной помощи необходима консультация специалиста, которой поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Диагностика

Для диагностирования растяжения необходим сбор анамнеза и опрос пациента, как правило, никаких дополнительных обследований не требуется.

Методы лечения

Общие принципы лечения растяжения: полный покой, холодные компрессы, затем тепловые процедуры, анальгезирующие препараты, лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры, а также курс массажа.

Но существуют некоторые особенности лечения для каждой группы мышц:

Мышцы ног и бедра

Кроме основных рекомендаций, требуется разместить ноги на возвышенную поверхность. Такое положение нижних конечностей обеспечивает уменьшение отечности, уменьшение боли и ускорения выздоровления.

При первой и второй степени растяжения процесс выздоровления длиться от двух недель до одного месяца. При третьей степени период лечения и реабилитации длиться до полугода.

Мышцы плеча и предплечья

Необходимо обездвижить плечо, зафиксировав его повязкой или специальной шиной.

Медикаментозное лечение

НПВСы

При растяжении могут быть назначены следующие нестероидные противовоспалительные препараты:

  • «Ибупрофен»,
  • «Диклофенак»,
  • «Нурофен»,
  • «Найз»,
  • «Нимегезик»,
  • «Налгезин»,
  • «Диклак»,
  • «Кетанов»,
  • «Нимесулид»,
  • «Индометацин» и другие.

В особо тяжелых случаях, которые сопровождаются невыносимыми болевыми ощущениями применяют новокаиновые блокады (вводить необходимо в место травмы).

Местные средства

При растяжении мышц применение местных препаратов довольно частая практика.

Они обладают анальгезирующим действием, снимают отек и гематомы, кроме того некоторые препараты оказывают разогревающее воздействие, способствующее скорейшему выздоровлению за счет улучшения кровообращения.

Анальгезирующие местные средства: «Диклофенак», «Кетонал», «Финалгель», «Фастум», «Вольтарен», «Долгит» и другие.

Обезболивающие мази, способствующие устранению отека и гематом: «Троксевазин», «Арнигель», «Гепариновая мазь», «Лиотон», «Индовазин гель».

Кроме вышеперечисленных средств популярны обезболивающие пластыри: «Нанопласт», «Олфен».

Физиотерапевтический метод лечения

Показана в период реабилитации, благодаря проведению таких процедур процесс заживления происходит намного быстрее, нормализуется процесс кровообращения, восстанавливается питание клеток мышечной ткани.

Виды физиотерапевтических процедур: электрофорез, диадинамические токи, магнитная терапия, лазерная терапия, парафинотерапия, процедуры с применением лечебной грязи, теплые ванны, компрессы.

Массаж

Показан пациентам в период восстановления для улучшения кровоснабжения и питания мышечных тканей.

Лечебная гимнастика

Комплекс упражнений подирается лечащим врачом индивидуально, учитывается степень растяжения и их месторасположение.

Перед тем как выполнять упражнения, на пораженный участок необходимо нанести согревающим крем, заниматься следует очень осторожно, без резких движений.

Оперативный метод лечения

К хирургическому способу лечения прибегают при растяжении третьей степени, во время ее проведения сшивают разорванные мышечные волокна. Период реабилитации занимает до шести месяцев.

Народная медицина

Растяжение мышц достаточно распространенная травма, в народной медицине есть проверенные способы лечения этого недуга.

Самые популярные средства – компрессы.

Картофельный компресс

2-3 свежих картофеля необходимо натереть, добавляют мелконарезанную капусту и перемешивают, соблюдая пропорцию 2:1.

Полученную смесь наносят на пораженную область, фиксируют. Такую процедуру делают до трех раз в день.

Такой компресс снимает отек и болезненные ощущения.

Компресс из глины

Глину смешивают с водой, до консистенции густой сметаны. На чистую хлопчатобумажную ткань нанести смесь и приложить к травмированному месту. Сверху зафиксировать и обмотать шерстяной тканью. После того, как ткань высохнет, остатки глины смывают теплой водой.

Компресс из лука и сахара

Несколько луковиц репчатого лука измельчить, добавить сахар до образования пастообразной консистенции. Смесь выложить на отрез хлопчатобумажной ткани и приложить к больному месту.

Заключение

При возникновении первых симптомов, необходимо обратиться за помощью к врачу, ведь только он сможет определить степень повреждения и назначить соответствующее лечение.

Источник: http://ArtritSystavov.ru/travmy/povrezhdenie-svyazok/rastyazhenie-myshc-simptomi-lechenie.html

Народные методы лечения растяжений мышц

Каждый человек в своей жизни когда-либо сталкивался с растяжениями. У кого-то они быстро проходят и практически не влияют на активность, а кто-то вынужден долго лечиться.

Одно остается неизменным – растяжения причиняют дискомфорт, от которого хочется как можно быстрее избавиться.

Чтобы облегчить состояние не обязательно сразу бежать в аптеку за обезболивающими уколами или кремами – есть народные методы, которые отлично снимают боль и возвращают двигательную активность.

Один из самых действенных методов – намочить сложенную несколько раз марлю в горячем пиве и приложить к месту растяжения до тех пор, пока компресс не остынет (иногда, если боль очень сильная, то в пиво добавляется черный перец). Процедуру повторять каждый день, до тех пор, пока боль не исчезнет.

Еще один способ для тех, кого не пугает запах лука. В марлевый компресс (размер зависит от величины травмированной области) заворачивают мелко нарезанный лук, перемешанный с медом. Затем, прибинтовывают к растяжению. Ходить так можно несколько часов в день. Если нет меда, то используется сахар – перемешивается с луком до состояния кашицы.

Самый простой способ, который отлично помогает при только что полученной травме – холод. К месту растяжения можно приложить все, что угодно – грелку со льдом, бутылку с холодной водой, да хоть пакет с замороженными пельменями. После 20 минутного компресса рекомендуется замотать конечность на 3-4 дня.

Собственноручно изготовленная разогревающая мазь также является хорошим средством. Для этого, на водяной бане (или в толстодонной кастрюле) растапливают 50-100 грамм вазелина.

Важно!

Затем, нужно добавить 2-4 чайных ложки красного жгучего перца и тщательно перемешивается. После застывания мази (в холодильнике) можно ей пользоваться (3 раза в день, тщательно втирать до полного впитывания.

Смывать оставшийся на поверхности кожи перец не обязательно).

Компрессы из горячего молока способны быстро избавить от неприятных ощущений. Марлевый компресс прикладывается к поврежденному участку до остывания. Затем меняется. Повторять данное действие нужно 5 раз подряд. Для большей эффективности можно добавить в молоко несколько капель эфирного масла эвкалипта или лаванды.

Очень простой, но быстро помогающий метод – массаж растяжения с разогретым рыбьим жиром. Делать 1-2 раза в день. Действует даже при очень сильных растяжениях, приведших к разрывам капилляров.

Источник: http://www.universalinternetlibrary.ru/content/narodnye-metody-lecheniya-rastyazheniy-myshc