Лечение клаустрофобии народная медицина

Содержание

Боязнь замкнутых пространств: что нужно знать о ней

Наверное, многие знают, что такое клаустрофобия. Это одна из наиболее встречаемых фобий, связанная со страхом замкнутых пространств. У страдающих ею проявляются такие симптомы, как приступы паники, ускоренного сердцебиения, одышка, потливость и панические атаки.

Они могут возникать не только во время нахождения в замкнутых пространствах (в том числе и при медицинских процедурах, таких как МРТ), но и от самой мысли о том, что придется находиться в них.

Поэтому если не производить лечение клаустрофобия может усложнить повседневную жизнь человека – он не сможет находиться в лифте, ездить в метро, делать МРТ.

Причины возникновения клаустрофобии

Считается, что клаустрофобия является одним из немногих страхов, способных передаваться генетическим путем. Т.е.

бывает наследственная клаустрофобия и клаустрофобия приобретенная, хотя последствия будут одинаковы – постоянные приступы острой паники в лифте, в метро, при медицинских процедурах (например, МРТ).

Для того чтобы эта фобия проявилась и зафиксировалось, нужны некие причины, побуждающие к страху замкнутых пространств.

Внимание!

К примеру: человека в детстве запирали в наказание в тесной кладовке, после чего любое пребывание в подобных помещениях служит для него сигналом к стрессу. Другой причиной может стать пребывание ребенка в больничной палате. Именно отрыв от родных (особенно от матери) и невозможность покинуть палату самостоятельно – вот причины возможного развития стойкой фобии.

Но заполучить подобную фобию можно и в зрелом возрасте.

Клаустрофобия фиксируется у всех подводников, переживших аварию или поломку своего подводного судна, она может развиться у людей, находившихся на борту неисправного пассажирского самолета, у тех, кто был жертвой домашнего насилия или оказался в заложниках.

Почти гарантировано она развивается у того, кто был на время затиснут между двумя объектами, настолько тяжелыми и объемными, что высвободиться самостоятельно из их плена не было возможности. Как следствие – у человека в лифте, в метро, при МРТ вдруг начинаются приступы острой паники.

Однако у финских ученых мы находим совершенно невероятное, но возможно способное понравится многим из вас, объяснение причины классической клаустрофобии: она свойственна людям, больше не способным мириться с однообразием своей повседневной жизни, и всем сердцем жаждущим перемен.

Как определить, что у вас клаустрофобия

Диагностировать у себя клаустрофобию самостоятельно довольно просто. Для этого следует проследить за теми неприятными ощущениями, которые возникают у вас во время нахождения в том или ином замкнутом пространстве (например, в лифте или на МРТ).

При этом сразу же следует отсеять объективные страхи, которые могут свидетельствовать о том, что в данный момент вы ощущаете действительно грозящую вам опасность. Это боязнь: падения кабины лифта, в котором вы находитесь, или падение самолета, в котором вы летите (аналогичен им страх нахождения в купе, салоне маршрутки, т.д.).

Также совершенно нормальным страхом может считаться страх врачебного кабинета или медицинской техники (например, МРТ).

Но если вы боитесь, что сейчас на вас опуститься потолок, стены, сдвинувшись, задавят вас или вы задохнетесь, пока вам делают МРТ, то можете не сомневаться – у вас клаустрофобия в чистом виде. Другие ее симптомы – это нехватка света и воздуха, боязнь, что не откроется дверь, и вы останетесь в комнате навсегда, прочее.

Но если вам кажется, что за стенами комнаты прячутся некие злобно настроенные против вас «потусторонние» существа, или именно данная комната наполнена «жучками», которые установили чтобы следить за вами, то, к сожалению, приходится констатировать наличие у вас куда более серьезного психического заболевания, чем клаустрофобия. Страхи, что сейчас комната наполнится водой, и вы утоните, что пол превратится в мокрый картон, и вы упадете, или что мебель или ковер нападут на вас – это также симптомы тяжелого психиатрического заболевания.

Считается, что разовые или редкие (не чаще раза-двух в год) приступы клаустрофобии случаются у каждого. Но если у вас подобные страхи возникают чаще, следует обратиться к врачу.

Важно!

Только помните – на медикаментозное лечение клаустрофобия реагирует плохо, и сегодня нет каких-либо действенных медикаментозных средств, лечащих именно эту фобию. А потому вам предстоит комплексное лечение.

Как правило, оно состоит из различных терапевтических сеансов и бесед, гипнотического воздействия и приемов лекарств, уменьшающих ощущение страха и тревоги.

Лечение при клаустрофобии

Как избавиться от клаустрофобии? Есть несколько путей, по которым проводят лечение. Лучшими медикаментозными средствами, способными погасить даже сильные приступы клаустрофобии, сегодня считаются различные нейролептики.

Но их прием должен проходить под пристальным и постоянным наблюдением врача, выписавшего эти препараты. Если же речь идет о гипнозе, то нужно понимать, что в течение одного сеанса вылечиться от приступов острой паники в лифте, в метро, при медицинских процедурах (например, МРТ) не получится.

Скорее всего, потребуется от пяти до десяти посещений гипнотерапевта.

Интересно то, что в отличие от множества других фобий, иногда, даже если не производилось лечение клаустрофобия может самопроизвольно или спонтанно пройти. Кроме того, психотерапевты из разных стран мира давно заметили, что чем старше пациент, страдающий данным недугом, тем быстрее и легче происходит лечение клаустрофобии.

Мало того, для людей после сорока бывает достаточно одного-двух посещений психолога или психотерапевта, чтобы они поняли всю надуманность своих страхов, и избавились от клаустрофобии навсегда.

Или, по меньшей мере, перестали испытывать острый дискомфорт, находясь в тесных и малознакомых пространствах, таких как лифт или магнитно-резонансный томограф (МРТ).

Источник: http://zdorovat.ru/straxi-i-fobii/klaustrofobiya

Препараты от клаустрофобии

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Средний возраст больныхлет, но клаустрофобия может развиться и у детей. Данное расстройство тяжело переносится в детском возрасте, а у людей старше 50 лет его симптомы ослабевают.

Психологические проявления клаустрофобии. Попав в замкнутое пространство, человек ощущает:

Первый приступ клаустрофобии, как правило, застает человека врасплох и надолго остается в памяти. В дальнейшем попадая в подобные ситуации, он боится повторения неприятных ощущений, опасается не самого помещения, а того, что здесь может случиться.

Совет!

Приступ клаустрофобии может перерасти в паническую атаку (проявляется 5 и более симптомов и все они ярко выражены).

Критерии постановки диагноза согласно МБК-10 (международной классификации болезней 10-го пересмотра).

Если вы оказались в закрытом помещении с человеком, страдающим клаустрофобией, то можете ему помочь.

Как помочь человеку вне приступа.

Первую картинку представляют большой, «во весь экран», а вторую маленькую и тусклую, помещают в углу. После чего производят «взмах». Картинки меняют местами – желательный образ резко увеличивают. Проводят ежедневно по 5 раз.

Метод систематической десенсибилизации

Если на любом из этих этапов возникает паника, то занятие моментально прекращают, и переходят к более легким ситуациям.

Гипнотерапевт дает четкие и однозначные внушения в виде приказов (классический гипноз) или внушает пациенту образы и картинки (эриксоновский гипноз). В последнем случае происходит более мягкое влияние на подсознание.

Аутотренинг повышает тонус парасимпатического отдела нервной системы и тем самым уменьшает физиологические проявления клаустрофобии.

Необходимо помнить, что успех психологических тренингов зависит от ряда факторов:

Вызывают привыкание, при их приеме необходимо строго придерживаться рекомендаций врача.

Источник: http://profalmazperm.ru/preparaty-ot-klaustrofobii/

Как бороться с клаустрофобией? Как лечить клаустрофобию?

Из множества различных фобий современного мира самой распространенной считается клаустрофобия. Само слово claustrophobia происходит от сложения двух значений: латинского «claustrum», означающего «закрытое место» и греческого «фобос» — «страх». Симптомы клаустрофобии могут быть мягкими, такими как дрожь и потливость, или серьезными — учащенное сердцебиение, обмороки и паника.

Клаустрофобия — что это за болезнь?

Клаустрофобия — это тип ситуационной фобии (страх перед определенной ситуацией), когда человек страшится маленьких и замкнутых пространств. Около 15% населения мира поражено подобным страхом.

Такое состояние обычно проявляется в небольших комнатах, лифтах, многолюдных местах и МРТ сканерах. Известны случаи, когда людей с фобией страшили туннели, пещеры или салон самолета. Зная свои страхи, они стараются избегать подобных мест.

Описание клаустрофобии

Человек с клаустрофобией испытывает большую тревогу и затрудненное дыхание в небольших закрытых помещениях и может впадать от этого в панику. Подобные страхи чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. Тревожное расстройство обычно начинается в детстве.

Ограниченное пространство, помимо паники, вызывает потливость, затруднение концентрации внимания, сердцебиение, мышечные спазмы и т.д.

После исчезновения причины фобии, когда человек покидает комнату, ощущения исчезают. Это происходит потому, что разум расслабляется и негативные пугающие мысли уходят. Люди сами того не замечая, пытаются защититься от паники. Например, садятся рядом с окном или выбирают место в кинотеатре ближе к выходу.

Приступ клаустрофобии в чем опасность?

Подобные страхи могут быть серьезной проблемой, которая ограничивает полноценную жизнь. Люди с социальной фобией бояться проводить МРТ, кататься на горках или отправляться на отдых самолетом. Боязнь толпы и скованных движений, когда окружающие мешают свободно перемещаться, делает человека замкнутым.

Это чувство бывает настолько сильным, что пациент отказывается носить гипс после перелома кости. Проявление фобии удуший не позволяет людям находиться под водой. Работая на 10 — м этаже высотного здания они вынуждены каждое утро подниматься на работу по лестнице.

Как правило, паника «парализует», поэтому люди пытаются уйти от любой потенциальной опасности. Поддержка со стороны семьи и друзей очень важна. Человек, пытаясь преодолеть свои фобии, ищет любые методы лечения. Психотерапевт может попросить членов семьи или друзей присутствовать при таком лечении.

Симптомы клаустрофобии

Симптомы фобии варьируются от легкой потливости и тошноты до головных болей и даже обмороков. Внезапный страх перед определенным объектом или нестандартной ситуацией охватывает тело человека. Стрессовые гормоны, попадая в кровь, вызывают реакцию «борьбы или бегства» в организме. Симптомы могут быть физическими или эмоциональными.

Физические признаки:

  • Одышка. Проблемы с дыханием является наиболее частым признаком фобии. Поверхностное дыхание (гипервентиляция) провоцирует нехватку кислорода. Люди пытаются делать более глубокие вдохи, чем усугубляют проблему и вызывают дополнительное головокружение, слабость в ногах и учащенное сердцебиение. Такой симптом устраняют медленным и спокойным дыханием.
  • Фобия вызывает боль в грудной области, которая схожа с признаками серьезных сердечных проблем.
  • Дрожание или встряхивание. Повышенный уровень адреналина в теле вызывает дрожание конечностей. Глубокое, медленное дыхание и специальные упражнения могут устранить проблему.
  • Головокружение. Чувство головокружения возникает через гипервентиляцию. Спокойное дыхание, физические упражнения и обильное питье может убрать неприятное чувство.
  • Потоотделение является нормальной реакцией на страх. Чрезмерная потливость неприятна, но не опасна. Симптом быстро не исчезает, но проходит после устранения причины страха.
  • Тошнота вызывается выбросом адреналина и нарушением баланса кислот в желудке.

Клаустрофобия может также создавать эмоциональные симптомы:

  • Деперсонализация – ощущение стороннего восприятия, когда ситуацию наблюдаешь со стороны. Считается, что происходит это, как механизм адаптации.
  • Во время паники создается стрессовая ситуация. Часть мозга словно закрывается, изменяя количество нейромедиаторов и гормонов. Человеку трудно думать или сосредотачиваться на любой проблеме, кроме страха. Паника является серьезным симптомом, но длиться максимум 10 минут, а затем спадает.

Признаки клаустрофобии

Источник: https://luckclub.ru/kak-borotsya-s-klaustrofobiej-kak-lechit-klaustrofobiyu

Лечение клаустрофобии

Индивидуальный
подход

Устранение
проблем

Работаем
27 лет

Опытные специалисты

Трудно найти человека, никогда не слышавшего про клаустрофобию – боязнь замкнутого пространства. Такой диагноз ставится примерно 10 % населения земного шара, причем признаки расстройства могут проявиться и у детей.

Страх замкнутого пространства причиняет человеку много неудобств и имеет тенденцию к прогрессированию. Но далеко не все обращаются к специалистам для лечения клаустрофобии. Нередко люди не верят в возможность улучшения своего состояния.

Они просто стараются избегать замкнутых пространств, чтобы не страдать от неприятных проявлений клаустрофобии. Между тем страх постепенно укореняется.

Стоимость лечения Цена
Первичный прием 3 000 руб.
Лечебный сеанс* 3 000 руб.

По всем вопросам обращайтесь к нашим специалистам по телефону:
+7 495 725-04-07

Почему может появиться клаустрофобия?

До сих пор нет единой точки зрения на причины появления клаустрофобии. Это тревожное расстройство может быть следствием психологической травмы, нервных, психических и даже соматических заболеваний. Определенную роль в формировании клаустрофобии играет и наследственность, причем некоторые исследователи придают значение врожденной асимметрии миндалевидного тела в головном мозге.

Нередко при клаустрофобии еще в раннем детстве прослеживается психотравмирующая ситуация с ограничением свободы передвижения, отголоски которой дают знать о себе через годы.

Причем человек может и не помнить о пережитом, хотя информация о том стрессе осталась в его багаже знаний. Организм просто дает реакцию в ответ на любую, хотя бы отдаленно сходную, ситуацию. Например, будучи детьми, многие пациенты застревали в лифте.

Внимание!

Это происшествие приводило их в панику. Со временем воспоминания стирались, а клаустрофобия оставалась.

В некоторых случаях свой отпечаток накладывает запугивающее поведение взрослых при воспитании ребенка.

«Не залезай под стол и в коробки, не пользуйся лифтами, не прячься под одеяло» – эти и еще многие другие запреты мотивируются потенциальной опасностью, суть которой чаще всего малышу не объясняется.

В результате постепенно формируется недоверие к ограниченному пространству, которое может перерасти в клаустрофобию.

Пусковым моментом формирования расстройства могут быть переживания при попадании в завалы в пещерах, шахтах, обрушившихся при землетрясении зданиях.

Возможные проявления клаустрофобии

Клаустрофобия – это боязнь замкнутого пространства, которую сопровождают приступы выраженной тревоги даже при незначительном ограничении свободы передвижения. Чувство паники может появиться в лифте, в помещении без окон или с низким потолком, при нахождении в толпе и в машине. Клаустрофобия нередко затрудняет проведение различных диагностических исследований, особенно МРТ.

Бороться с клаустрофобией самостоятельно затруднительно, развивающиеся приступы тревоги тягостны и нередко плохо поддаются самоконтролю. Каждый новый эпизод ухудшения самочувствия в замкнутом пространстве еще больше усиливает имеющиеся психологические нарушения.

При приступе клаустрофобии наблюдаются:

  • резкий страх и чувство опасности,
  • сердцебиение, стеснение в груди,
  • ощущение выраженной нехватки воздуха с учащением дыхания,
  • жар в лице одновременно с похолоданием рук и ног,
  • назойливый кашель, тошнота, боли в животе, внезапные позывы к мочеиспусканию или дефекации (в некоторых случаях);
  • головокружение и даже потеря создания (из-за учащенного поверхностного дыхания возникает нарушение пропорции кислорода и углекислого газа в крови).

Все эти симптомы связаны с выбросом гормона стресса (адреналина) и активацией симпатической вегетативной нервной системы. Поэтому в тревожной реакции при клаустрофобии задействован весь организм. При обильных и ярких симптомах говорят о развитии паники. При этом у человека наблюдается двигательное возбуждение, он может биться и метаться в пределах ограниченного пространства.

Лечение клаустрофобии в центре «ДАР»

Нередко страдающие от клаустрофобии обращаются в поликлиники к врачам разных специальностей, прося избавить их от сердцебиения, одышки или других симптомов. В некоторых случаях им назначаются препараты, призванные снизить уровень тревоги.

Но такой подход к лечению боязни замкнутого пространства неверен. Хотя препараты и могут слегка облегчить состояние клаустрофоба.

При клаустрофобии схема лечения должна быть направлена на внутренние механизмы развития тревожной реакции, для чего применима психотерапия.

Для лечения клаустрофобии в Москве можно обратиться в психотерапевтический центр «ДАР», имеющий 26-летнюю историю. Опытные и квалифицированные врачи помогают подобрать индивидуальную схему терапии для помощи человеку, страдающему от боязни замкнутого пространства.

При этом используются различные методики борьбы с клаустрофобией. Применяется когнитивно-поведенческая психотерапия, направленная на постепенную тренировку.

Лечение клаустрофобии предполагает погружение человека в условия ограниченного пространства под контролем врача. Так он учится справляться со своей реакцией в пугающих ситуациях.

Также лечение клаустрофобии может включать элементы гипносуггестивной терапии, аутогенная тренировка и другие действенные психотерапевтические методики. Обычно требуется прохождение целого курса.

Как с нами связаться?

Клаустрофобия, лечение которой проводится некорректно, только укореняется. Заболевание вызывает массу проблем.

Клаустрофобия не дает возможности путешествовать, потому что человек боится самолетов, отдыхать, потому что ему страшно зайти в кинозал, проходить обследования, потому что пациент впадает в панику на МРТ, и так далее.

Чтобы попасть на прием к врачу психотерапевтического центра «ДАР», Вы можете заказать обратный звонок или самостоятельно связаться с администратором по телефонам, указанным в верхнем поле страницы. Сделайте шаг на пути к избавлению от клаустрофобии.

Источник: https://www.dar-med.ru/lechenie-klaustrofobii/

Как избавиться от клаустрофобии самостоятельно

Клаустрофобия – наиболее распространенная из многочисленных фобий, страх оказаться в замкнутом пространстве. Большой процент населения земного шара подвержен этому заболеванию.

Оглавление:

Вызвать паническое состояние могут даже самые посещаемые места, большое скопление людей, различные житейские ситуации, которые у обычного человека не вызывают особых эмоций.

Причины возникновения

Медики относят клаустрофобию к разряду психических расстройств, но даже они не пришли к единому мнению относительно причины возникновения этого заболевания. Однако доказано, что такое отклонение является следствием ситуаций, пережитых в детстве, когда ребенок чувствовал опасность и беззащитность.

Клаустрофобия может быть приобретена вследствие копирования поведения родных в неординарных ситуациях. Если один из родителей страдал клаустрофобией, то есть вероятность, что ребенок приобрел невроз по наследству. Также данное заболевание может служить признаком некоторых других нервных расстройств.

Симптомы клаустрофобии

Больной, попадая в замкнутое пространство или небольшое помещение, где отсутствуют окна, испытывает чувство тревоги. Усугубляется состояние, если определенное время нет возможности выйти. Это может быть лифт, поезд, самолет.

Поэтому страдающий клаустрофобией предпочитает либо оставлять открытой дверь, либо занимает место ближе к выходу. Паника может возникнуть даже в тесной одежде или туго стянутом галстуке.

Основными симптомами во время очередного приступа являются:

  • чувство безысходности;
  • дрожь и учащенное сердцебиение;
  • головокружение, сопровождающееся головной болью;
  • обильное потоотделение;
  • звон в ушах, сухость во рту;
  • онемение конечностей;
  • сдавленность в груди и одышка.

Иногда возникают и более серьезные симптомы: страхи потери контроля над собой, потери сознания и даже смерти.

Клаустрофобия бывает разной степени тяжести. В отдельных случаях заболевание протекает без определенных симптомов, сопровождается лишь небольшими опасениями.

Если расстройство относится к разряду хронических, то проявляются все перечисленные признаки, нередко случаются и обмороки.

Обычно люди, страдающие клаустрофобией, избегают посещения многолюдных мест, в результате этого сужается круг их общения, что влечет за собой замкнутость и одиночество. Правда, с возрастом приступы становятся реже, и снижается их интенсивность.

Методики лечения

Люди, страдающие клаустрофобией, ощущают свою неполноценность, ведь им приходится постоянно продумывать каждый свой шаг, чтобы избежать ситуации, провоцирующей страх. Жизнь с такой зависимостью теряет свой реальный смысл, ограничиваются возможности для удовлетворения присущих человеку потребностей, выражения самореализации. Редко кто не задумывается о лечении подобной патологии.

Источник: http://3aaa-sp.ru/kak-izbavitsja-ot-klaustrofobii-samostojatelno/

Лечение клаустрофобии

Одной из самых распространенных в мире фобий является клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства.

Люди, страдающие клаустрофобией, стараются избегать нахождения в тесном, замкнутом пространстве (например, в солярии, лифте, самолете, автомобиле, подземном переходе, в помещениях без окон), а также в местах скопления большого количества людей (кинотеатрах, торговых центрах, рынках).

Важно!

Оказавшись в таком месте, человек подсознательно пытается держаться ближе к выходу, ему кажется, что он не сумеет выбраться, он панически боится ухудшения самочувствия, обморока. Вообще, замечено, что при клаустрофобии человек зачастую боится не самого ограниченного пространства, а возможного исчерпания воздуха.

На сегодняшний день существует несколько теорий относительно факторов, вызывающих боязнь такого рода. Ученые выделяют следующие причины клаустрофобии:

  • некоторые неврологические заболевания (но это не означает, что у человека психические нарушения или расстройства);
  • пережитое в прошлом (чаще всего в детстве) потрясение, связанное с закрытым пространством, например, нахождение в многолюдном незнакомом месте без родителей, неполадки в работе лифта, чрезвычайные ситуации (взрывы, пожары и т.п.) в публичных местах. Вследствие этого небольшие пространства ассоциируются с опасностью и вызывают панику;
  • копирование ребенком поведения родителей, страдающих клаустрофобией. Дети подражают родителям и перенимают их отношение к определенным ситуациям.

Основные симптомы клаустрофобии:

  • ощущение беспокойства в небольшом пространстве;
  • страх болезни или причинения другого вреда;
  • приступы паники, дрожь, повышенная потливость;
  • тошнота;
  • повышение артериального давления, головокружение;
  • ускорение сердечного ритма;
  • учащенное дыхание;
  • обморок.

Люди, страдающие клаустрофобией, отличаются характерным поведением:

  • войдя в помещение, человек старается держаться как можно ближе к выходу. Если двери заперты, у него можно заметить проявления тревожности;
  • они стараются не ездить в транспорте (будь то метро или автомобиль) в час пик, таким образом избегая большого скопления людей или попадания в пробки;
  • отказ от пользования лифтом, на какую бы высоту не нужно было подняться.

Как бороться с клаустрофобией? Попав в пугающую ситуацию, и почувствовав, что приближается приступ клаустрофобии, нужно придерживаться следующих правил:

  • максимально расслабиться;
  • втягивать воздух через нос и выдыхать ртом (таким образом нормализуется дыхание);
  • постараться не паниковать, не оглядываться по сторонам, а найти какую-то точку (объект) на уровне глаз и наблюдать за ним.

Как правило, такие приступы самопроизвольно проходят через несколько минут, но это не повод отмахиваться от визита к доктору.

В первую очередь человек сам должен осознать наличие этой проблемы. Правда, даже в том случае, если страдающий клаустрофобией осознаёт, что его страхи безосновательны, ему очень сложно справиться с ними в одиночку. Поэтому будет лучше, если лечение клаустрофобии будет проводить специалист – психотерапевт или психолог.

При легких формах клаустрофобии чаще всего назначаются психотропные препараты, которые снижают чувство страха, тревоги, эмоционального напряжения. Употребление таких средств должно проходить под строгим контролем доктора.

В сложных случаях, наряду с медикаментозным лечением, рекомендуется пройти несколько сеансов у психотерапевта. К сожалению, многие относятся к таким сеансам с недоверием и искренне не понимают, как победить клаустрофобию при помощи психотерапии.

Между тем, опытный психолог, без лишнего копания в воспоминаниях из детства, поможет пациенту научиться контролировать уровень стресса и блокировать негативные мысли.

Кроме того успешно практикуется постепенное погружение страдающего подобной боязнью в пугающую ситуацию, то есть пациент учится смотреть в глаза своему страху. Подобные тренинги проводятся до тех пор, пока человек не отработает все полученные навыки расслабления и абстрагирования и не привыкнет к опасной (по его мнению) ситуации.

Гипноз – это еще одно эффективное средство против клаустрофобии, которое помогло многим. В некоторых случаях для полного излечения требуется всего один-два сеанса гипноза.

Иногда у пациентов отмечается период затишья, когда практически отсутствуют приступы страха и паники. Но если даже симптомы болезни проявляются редко, лечение клаустрофобии необходимо продолжать до полного исчезновения фобии.

Обязательно нужно знать о том, что клаустрофобию можно и нужно вылечить, иначе она может перейти в хроническую форму. Отвечая на вопрос «Как вылечить клаустрофобию?» все специалисты придерживаются мнения, что чем раньше начато лечение, тем эффективнее и быстрее можно избавить пациента от страхов.

Источник: http://LechenieDepressii.ru/lechenie-klaustrofobii.html

Гипноз: лечение клаустрофобии

Цивилизация принесла человеку комфорт, разнообразие в выборе жилища, одежды и еды. Вместе с прелестями цивилизованной жизни у человека проявляются и негативные стороны жизни, одной из которых можно назвать клаустрофобию.

Эволюционные предки человека избегали узких и тесных пространств из стратегических соображений и инстинкта самосохранения.

Совет!

Из такого пространства плохо проглядывается местность, нет полной уверенности в безопасности и защищенности, а также велика угроза просто задохнуться из-за недостатка притока свежего воздуха.  Древние люди, превосходные охотники и воины, избегали узких тоннелей, лазов и пещер именно по этим  причинам.

И хотя современному человеку удалось далеко пройти по пути эволюции, в нем все так же силен зов предков. Поэтому неудивительно, что клаустрофобия стала встречаться намного чаще сейчас, чем в прежние времена. За уют и удобство приходится платить полноценной психикой и здоровьем.

Идентификация термина

Термин клаустрофобия произошел в результате слияния двух слов: латинского claustrum (закрытое помещение) и  древне-греческого φоβος (страх).

Болезнь под названием  клаустрофобия является  психопатологическим признаком и выражается в первобытном ужасе перед замкнутыми, ограниченными или тесными помещениями.

Наряду с  агорафобией, медики воспринимают ее, как  самый распространенный вид патологического страха.

Проявления и признаки

Когда человек, страдающий этой патологией, попадает в ограниченное пространство, лишенное окон, он начинает испытывать чувство тревоги и беззащитности. В таком состоянии, человек предпочитает находиться поблизости от выхода, оставляя двери открытыми нараспашку.

Если же двери по какой-то причине блокированы,  открыть их не предоставляется возможным, тогда уровень тревожности растет, как и риск возникновения  проблем с дыханием, потери сознания, полуобморочных состояний.

В отдельных случаях, когда нет возможности избежать нахождения в небольшом пространстве, например, в купе поезда, в салоне самолета или лифте, у такого человека может начаться приступ паники, вспышки агрессии, страх суицида, резко сменяемые затравленными взглядами и чувством загнанности в угол.

Последствия могут быть непредсказуемыми.  Такие люди стараются избегать густой толпы, давящей и тесной одежды, вместо лифта всегда отдадут предпочтение лестнице, испытывая боязнь замкнутых пространств.

Признаки надвигающегося приступа клаустрофобии:

  •       Учащенное сердцебиение.
  •       Потливость.
  •       Чувство приближающейся угрозы.
  •       Головокружение.
  •       Дрожь.
  •       Одышка.
  •       Полуобморочное состояние.

При запущенных и хронических состояниях:

  •       Паническая атака.
  •       Обморочное состояние.
  •       Помрачение сознания.

Механизмы  развития клаустрофобии

В состоянии стресса происходит мощный выброс в кровь гормона адреналин,  стимулирующего симпатическую нервную систему. В итоге происходит рефлекторное учащение  дыхательных движений и скорости сокращений сердца, уменьшается просвет кровеносных сосудов, повышается кровяное давление. Возникающие изменения провоцируют развитие физиологических симптомов клаустрофобии.

Причины клаустрофобии

Наиболее популярные теории, аргументирующие повышенную тревожность:

1)     Эволюционная, в основе которой фобии рассматриваются, как ситуации, связанные с инстинктом самосохранения. 2)     Нарушения функций мозга. У страдающих клаустрофобией миндалевидное тело, обеспечивающее контроль за эмоциями, менее развито, чем у здоровых людей.

3)     Психическая травма, связанная с теснотой и темнотой: сложность прохождения ребенком родовых путей, потеря родителей в толпе, блокировка в лифте, фиксация головы между прутьев забора и невозможность вытащить ее сразу.

С течением лет подробности истории стираются, но эмоциональное состояние страха и безнадежности запечатлевается в памяти. Клаустрофобия может проявиться и в зрелом возрасте у шахтеров, спелеологов и подводников. 4)     Последствия гиперопеки.

Внимание!

Тревожные мамы  якорят в сознании ребенка фразы наподобие: «не играй в шкафу-застрянешь», «не пользуйся лифтом, он может сломаться». Ребенок взрослеет, но в подсознании остается страх ограничения свободы.

5)     Высокая любознательность. По мнению ученых, люди-клаустофобы авторитарны, активны и наделены бурным воображением. Они стремятся совершать открытия и избегают стабильности. Мозг таких людей нуждается в активной деятельности. В ограниченных и узких пространствах они чувствуют себя несвободными и ущемленными.

Способы лечения

Лечением клаустрофобии занимаются специалисты — психологи и психотерапевты. Разработаны разные методики, позволяющие избавиться от этого тревожного расстройства. Среди них:

  •         гипноз;
  •         эмоционально-образная терапия;
  •         самовнушение.

Опытный психотерапевт–гипнолог излечит от клаустрофобии буквально за 5-7 часов.

Методы психотерапии этого заболевания такие же, как и для других видов фобий. Наиболее эффективное излечение происходит, когда  психотерапевт, используя приемы гипноза, постепенно и поэтапно погружает человека в неприятную ситуацию, на основе которой впоследствии развилась болезнь.

Каждый этап тщательно прорабатывается в состоянии транса. Впоследствии нейтрализуются все болезненные воспоминания. Гипноз удобен для пациента тем, что позволяет ему  без усилий вернуться в любой возрастной период, установить корни проблемы и устранить их.

Ни одно медикаментозное лечение не способно дать таких результатов.

На заключительных этапах лечения пациента обучают приемам ауторелаксации, учат контролировать наступления своих стрессов на физическом уровне и блокировать негативные мысли.

Клаустрофобия представляет собой навязчивый и труднообъяснимый с позиций логики страх замкнутых пространств.

При определенных ситуациях, когда человек сидит в кресле парикмахера, находится в кабине лифта или душа, участвует в митинге или стоит в очереди в магазине, носит тесный галстук или воротничок, наступает его обострение.

Люди стремятся избегать повтора подобных ситуаций, избегая вообще выходить из дома. Психотерапевт-гипнолог поможет мягко и ненавязчиво осознать и выявить причины болезни, научит купировать появление новых приступов клаустрофобии до полного излечения.

❂ Отзыв о лечении гипнозом кинофобии (боязни собак).
❂ Отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).
❂ Отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).
❂ Отзыв о лечении панических атак в гипнозе.
❂ Почему в гипнозе эффективно работать с памятью
❂ Отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков).

❂ Отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости).
❂ Отзыв о лечении страха публичных выступлений.
❂ Отзыв о лечении офидиофобии (страха змей).
❂ Отзыв о лечении социофобии в гипнозе.
❂ Отзыв о лечении акрофобии (страха высоты) и социофобии в гипнозе.
❂ Отзыв о лечении гипнозом социофобии (страх осуждения).
❂ Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу.

❂ Лечение глубокого кариеса под гипнозом.

Уличный гипноз (индукция Элмана). Как бросить курить с помощью гипноза?

Психосоматика. Как образуются страхи и фобии?

Оценка статьи:

Источник: https://classicalhypnosis.ru/stati-o-fobiyah/gipnoz-lechenie-klaustrofobii.html

Лечение клаустрофобии здесь и сейчас

Панический страх замкнутого пространства называется клаустрофобией. Это одна из самых распространенных фобий в мире.

Симптомы клаустрофобии проявляются как приступы паники, учащенное сердцебиение, потливость, одышка, тошнота, головокружение. Больной испытывает не контролируемое желание побыстрее выбраться из тесного помещения.

Симптомы клаустрофобии, также, могут возникать при нахождении в толпе людей, транспорте, попадании в безвыходные ситуации.

Причины клаустрофобии

Специалисты считают, что причины клаустрофобии следует искать в детстве. А именно, в остром стрессовом эпизоде, связанном с закрытым пространством или не возможностью дышать.

Сам этот эпизод, в силу защитных механизмов психики, со временем, выталкивается из памяти на периферию сознания. Обычно его тяжело или вообще не возможно вспомнить.

Но его наследие, преследует человека и во взрослом возрасте.

Последствия клаустрофобии

Кроме ограничения свободы человека и целого букета не приятных ощущений, клаустрофобия еще провоцирует возникновение различных сопутствующих расстройств. Это чувство стыда, вины, собственной неполноценности, обиды на мир, на других, на себя за слабость и прочее.

Комплексное лечение клаустрофобии

Очень часто, рекомендуют различные техники релаксации и самоконтроля. Подразумевается, что необходимо научиться контролировать себя при возникновении приступов паники и страха. Но это очень упрощенный подход, который способен дать лишь временные и не существенные результаты. Ведь ни причины, ни последствия проблемы не устранены.

Эффективным будет только то лечение клаустрофобии, которое позволит избавиться от корней проблемы. И которое устранит все, что возникло как следствие этого расстройства.

Такую работу можно провести самостоятельно при помощи системы Турбо-Суслик.

Специальные алгоритмы проработки, позволяют устранить эмоциональный заряд с травмирующего эпизода, снять телесные блокировки и автоматические реакции связанные с ним. Что полностью лишит его силы.

Важно!

Попутно устраняются различные комплексы, обиды, чувство вины и стыда. Всего за несколько недель работы приступы клаустрофобии можно свести практически к нулю.

Эта психотехника, также, успешно применяется для избавления от других расстройств, не только фобий. Любые психологические проблемы, душевные расстройства, негативные переживания успешно устраняются с ее помощью.

Источник: http://turbo-suslik.org/lechenie-klaustrofobii/

Методы лечения клаустрофобии. Причины возникновения расстройства и основные симптомы

Клаустрофобия является одной из самых распространённых фобий в психиатрической практике, ею страдают приблизительно 10% людей в мире. Данный психопатологический симптом может выступать как в роли самостоятельного заболевания, так и в качестве дополнительного расстройства.

Специфика недуга заключается в панической боязни замкнутых пространств и небольших помещений, в особенности без окон и дверей.

Страх не найти выхода и навсегда остаться в изолированном помещении становится настолько навязчивым, что человек отказывается пользоваться лифтами, проходить медицинские обследования и даже водить автомобиль.

Уровень страха при клаустрофобии может варьироваться от лёгкой тревожности до острого приступа паники. Всё зависит от тяжести фобии, её продолжительности и причин возникновения.

Клаустрофобия поддаётся лечению, однако, при появлении первых же симптомов заболевания необходимо обратиться за помощью, а не пускать всё на самотёк, так как, порой, самая безобидная боязнь лифтов может перерасти серьёзное психопатологическое расстройство.

Основное понятие клаустрофобии, её причины и симптоматика

Человеку, страдающему клаустрофобией, кажется, что пространство вокруг него сжимается, давит, становится трудно дышать. Приступы страха могут быть настолько сильными, что многие теряют сознание.

Среди основных причин клаустрофобии могут быть перенесённые несчастные случаи или психоэмоциональные травмы в замкнутых пространствах, например, автомобильная авария. Фобия может развиться как сразу, так и спустя некоторое время. Одной из причин клаустрофобии, согласно научной гипотезе, может выступать генетическая предрасположенность.

Наследственность может проявить себя при постоянном действии стрессовых стимулов, психических заболеваниях и общей ослабленности иммунитета.

Для точной диагностики необходимо наличие следующих симптомов клаустрофобии:

  • боязнь маленьких, узких помещений;
  • желание находиться как можно ближе к выходу;
  • неконтролируемый страх в замкнутых пространствах;
  • избегание мест, провоцирующих страх;
  • навязчивые мысли о фобии вблизи потенциально опасных мест.

Паническая атака во время клаустрофобии может длиться ровно столько, сколько человек находится в устрашающем месте. Рассмотрим основные симптомы клаустрофобии во время приступа паники:

  • учащение пульса и сердцебиения;
  • головокружение, мигрень;
  • предобморочное состояние;
  • тошнота, рвота;
  • страх смерти;
  • затруднённость дыхания, беспричинная одышка;
  • шум в ушах;
  • нарушение координации движений;
  • дрожь по телу;
  • головная боль.

Наиболее часто клаустрофобия встречается при различных психопатологических синдромах, например, при психопатиях, неврозах, депрессивных расстройствах и шизофрении.

Лечение клаустрофобии

Самой эффективной для избавления от данного фобического состояния считается психотерапия в сочетании с медикаментами, в качестве последних используются психотропные, успокаивающие препараты и нейролептики. Для лечения клаустрофобии применяются следующие психотерапевтические методы:

  • когнитивно-поведенческая психотерапия;
  • гипноз;
  • психоанализ.

Психотерапия фобий проводится как в групповой, так и в индивидуальной форме, всё зависит от тяжести расстройства и личностных особенностей клиента.

Наиболее эффективной в борьбе с клаустрофобией считается когнитивно-поведенческая психотерапия, так как она помогает не только избавиться от симптомов заболевания, но и понять причину его возникновения.

Клиента сталкивают с его же фобией лицом к лицу, предлагают посмотреть на проблему со стороны, тем самым давая понять, что объективных причин паниковать нет. Психотерапевт пытается найти истоки фобии и первопричины её возникновения.

Исследователи данного направления основными причинами такой фобии считают детские травмы, связанные с каким-либо неприятным событием, случившимся в замкнутом пространстве. Например, ребёнка заперли в чулане сверстники, и он долго не мог покинуть помещение.

Часто вместе с клаустрофобией у человека присутствует боязнь темноты или страх открытых пространств и толпы (агорафобия). Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает клиенту бороться с причинами и симптомами страха с помощью дыхательных техник, мышечной релаксации, систематической десенсибилизации и прочих методов.

Существуют психотерапевтические клиники, в которых специально для корректирующих сеансов используются кабины лифтов, автомобили и прочие замкнутые пространства. Помещая клиента в естественные условия, способные вызвать фобию, психотерапевт помогает осознать свой страх и перестать его бояться.

Гипноз при боязни замкнутых пространств также используется в психотерапевтической практике, однако, данный метод имеет свои минусы.

Совет!

Во-первых, клиент достаточно быстро избавляется от симптомов клаустрофобии, но для того, чтобы уничтожить заболевание нужно понять его причину. Подавленные страхи в будущем могут проявиться в виде депрессии или невроза.

Во-вторых, не все клиенты могут вынести весь гипнотический курс и эффект от данного метода часто бывает краткосрочным.

Психоанализ, так же как и когнитивно-бихевиористская психотерапия направлен не только на устранение симптомов, но и на осознание причин недуга.

Предпосылки возникновения клаустрофобии в психоаналитическом подходе рассматриваются с точки зрения бессознательного (подавленные желания, эмоции, внутриличностные конфликты, взаимоотношения между матерью и ребёнком).

По мнению психоаналитиков, боязнь замкнутых пространств может проявиться у клиентов, процесс рождения которых сопровождался осложнениями, например, непроходимостью в родовых путях. Одними из причин возникновения клаустрофобии может быть изоляция от родителей или материнская депривация.

Терапия расстройства в данном случае длится довольно долго, но даёт положительный результат. Сеансы проводятся в индивидуальной форме, для того, чтобы психотерапевт мог полностью окунуться во внутренний мир клиента. В данном подходе человек учится защищаться от своей фобии путём формирования собственных приёмов и методов преодоления приступов паники.

В качестве профилактики приступов паники для людей, страдающих клаустрофобией, рекомендуется исключить употребление кофеина, так как он повышает уровень тревожности. Для сокращения приступов страха нужно соблюдать следующие простые правила:

  • ежедневно выполнять физические упражнения;
  • исключить употребление алкоголя;
  • соблюдать диету;
  • спать от 8 до 10 часов в сутки;
  • избегать стрессовых ситуаций и конфликтов.

Источник: http://onevroze.ru/metody-lecheniya-klaustrofobii-prichiny-vozniknoveniya-rasstrojstva-i-osnovnye-simptomy.html

Как вылечить клаустрофобию

Клаустрофобия в современном обществе, переполненном самыми разнообразными зданиями и спешащей в час пик толпой, — не редкость.

Оглавление:

Всё больше и больше людей обнаруживают у себя (зачастую уже далеко не в детском возрасте) страх замкнутого пространства или же большого скопления народа.

С паническим страхом справиться в этом случае практически невозможно, потому что начинают действовать не только психические, но и физиологические процессы.

Что собой представляет этот психологический недуг, существует ли эффективное лечение клаустрофобии, которое может избавить навсегда от этого недуга?

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Что такое клаустрофобия?

Клаустрофобия — это панический, животный, зачастую совершенно не контролируемый самим человеком страх замкнутого пространства. Он может проявиться в любом помещении, при закрытых окнах и дверях, а особенно — при тусклом свете или его отсутствии:

— в узкой и тесной комнате;

— в любом виде транспорта (особенно в метро, поезде или самолёте);

— в подземном переходе и других местах.

Перечисленные симптомы болезни хорошо знакомы, поэтому люди, страдающие именно этой формой заболевание, обращаются к врачу и проходят лечение клаустрофобии вовремя. Однако недуг может проявить себя и в другом — боязни толпы, большого количества народа. Страх может настигнуть:

— в общественном транспорте в час пик;

— в торговых центрах и других местах, где всегда много народа.

Не понимая, что с ним происходит, не подозревая у себя заболевание, человек даже не задумывается о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. А ведь эффективность лечения во многом зависит от длительности и причин заболевания. Что может спровоцировать появление этого необычного страха?

Каковы причины клаустрофобии

Все виды фобий (в том числе и клаустрофобия) лежат в области подсознания и трудно подвергаются исследованиям и анализу. Поэтому на причины возникновения боязни замкнутого пространства существует множество различных точек зрения. К ним относят чаще всего:

— нарушения в работе нервной системы;

— патологическое уменьшение миндалевидного тела — той части мозга, которая как раз и отвечает за эмоциональные реакции, в том числе и страх. А нарушение нормальной функции миндалин как раз и вызывает состояние тревожности, депрессии, выраженные фобии;

— генетические отклонения, которые продиктованы инстинктом самосохранения и выживания;

— слишком расширенное личностное пространство, нарушение границ которого и провоцирует страх вторжения в него;

Несмотря на такие разные версии, все из названных причин развития клаустрофобии имеют право на существование. Очень важно выявить тот фактор, который спровоцировал данный вид страха. Только в этом случае специалист назначит правильное лечение.

Симптоматика заболевания

Какими симптомами характеризуется клаустрофобия? Их нужно знать для того, чтобы не спутать с другими заболеваниями и вовремя обратить внимание на эти отклонения:

Приступ клаустрофобии характеризуется очень сильным страхом, который принято называть паническим. Тревожное состояние больного усиливается с каждой секундой. Кто-то способен в этот момент понять, чего именно он боится, а кого-то страх сковывает так, что понимание ситуации недостижимо для больного в этот момент.

Во время приступа клаустрофобии наблюдается острая реакция со стороны вегетативной нервной системы: учащённые дыхание и пульс, усиленное потоотделение, тошнота, головокружение, обмороки, общая телесная слабость, сухость во рту, тремор (дрожь по всему телу), сбой сердечного ритма, повышение артериального давления.

Внимание!

Поведение человека, страдающего клаустрофобией, заметно отличается от поведения остальных людей: они всегда будут держаться ближе к выходу, отказываться ездить на лифтах и в общественном транспорте. Их взгляд всегда будет блуждать в поисках возможного выхода на случай приступа.

Иногда симптомы помогают «докопаться» до истинных причин клаустрофобии и назначить правильное лечение. Если всё указывает на это заболевание, как избавиться от клаустрофобии и начать нормальную жизнь?

Лечение клаустрофобии: как избавиться от болезни?

Порой люди считают, что избегания замкнутых пространств будет достаточно, чтобы вылечить мучительную фобию. На самом деле все эти советы помогают лишь облегчить ее протекание, но без эффективного психотерапевтического лечения избавиться от недуга практически невозможно. Какие этапы и методы может включать в себя лечение клаустрофобии?

Нельзя заниматься самолечением этого серьёзного заболевания. Психотерапевт, исходя из длительности и силы ваших приступов, назначит курс лечения, который будет в основном состоять из антидепрессантов.

Наряду с психотерапией человеку, страдающему клаустрофобией, необходима психологическая помощь.

Психологи при содействии лечащего психотерапевта могут использовать для лечения клаустрофобии гипнотический транс, систематическую десенсибилизацию (обучение больного расслаблению во время приступов), техники НЛП (нейро-лингвистическое программирование), логотерапевтические техники. Гипноз позволяет выявить возможную причину клаустрофобии и устранить её.

Сам больной вкупе с психологами и психотерапевтами должен вести работу над собой: во время приступа концентрировать внимание на отвлечённых вещах (вспоминать стихотворение наизусть, например), избегать одиночества, больше общаться и доверять людям

Эффективность лечения клаустрофобии во многом будет зависеть от причин и факторов, спровоцировавших этот недуг, от профессионализма психотерапевта и от желания самого человека избавиться от клаустрофобии раз и навсегда. При гармоничном сочетании этих условий это заболевание излечимо.

Один комментарий к записи “Причины и лечение клаустрофобии: как побороть страх замкнутого пространства?”

Могли бы эти фотографии- страшилки в тексте и не публиковать…. Безграмотно.

Важно!

Эффективное и регулярное очищение кожи — одно из главных условий домашнего ухода за лицом. Но с помощью.

Каждой женщине, ребенку и даже мужчине иногда требуется помощь неких «секретных агентов» для поддержания.

Красивое тело, подтянутые ягодицы, стройные бедра – это грезы многих женщин. Есть масса методов достигнуть.

Пчелиный воск – уникальный продукт, о свойствах которого известно человеку. Его секреты изучают до сих.

Источник: http://nards-info.ru/kak-vylechit-klaustrofobiju/