Как народная медицина помогает в борьбе с лишним весом

Как бороться с лишним весом с помощью народной медицины

Проблема ожирения волновала людей во все времена. Уже издавна стало известно, что лишний вес – это не только лишь определенная незначительная или же существенная эстетическая проблема, но и серьезный стресс для здоровья в целом. В народной медицине есть много всевозможных рецептов для похудения. Основываются они на натуральных ингредиентах, а потому, доступны всем без исключения.

С помощью народной медицины можно не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ, вывести совершенно ненужные человеческому организму шлаки и токсины, омолодиться. В основе лежит здоровое питание: сырые овощи и фрукты, выращенные на родном черноземе, травяные настои, мед вместо сахара и конфет.

Народные рецепты помогают снизить аппетит, привычки постепенно меняются в пользу полезных, образ жизни становится более правильным и здоровым, чем раньше.

Внимание!

К области экологически чистых, безопасных и эффективных средств, граничащих с народной медициной, можно отнести и жидкий каштан, популярность которого на коммерческом рынке сейчас поистине впечатляет.

Популярностью пользуются также и те продукты, которые активно помогают сжигать жир.

Имбирь не только способствует борьбе с лишним весом, но и оказывает достаточно серьёзное укрепляющее воздействие в общем на весь организм. Сельдерей и черника также являются помощниками в похудении.

Из экзотических фруктов популярностью пользуются ананас и грейпфрут. Считается, что они помогают сжигать лишний жир.

Внимания заслуживают те продукты и травы, которые способны снижать аппетит. Очень полезен настой из валерианы, семени льна, девясила. Травяной настой выпивается за полчаса до еды, в этом случае можно съесть значительно меньше привычного объема. Морская капуста также снижает аппетит, а кроме этого, она очень богата йодом.

В похудении помогает яблочный уксус. В воде разводится 1 столовая ложка яблочного уксуса, некоторые вместо воды используют отвар ромашки с лимонным соком. Если не есть вечером, много двигаться и принимать такой коктейль на основе яблочного уксуса, процесс похудения будет очень активным и результативным.

Овсяный отвар помогает снизить аппетит, очищает организм, помогает желудку правильно работать.

Похудеть не получится, если не заниматься очищением кишечника. Для этого необходимо утром перед едой выпивать травяной отвар из сенны или крушины. Для того чтобы организм запустился на дальнейшую работу, натощак выпивается кипяченая вода с небольшим количеством меда. Тыква улучшает метаболизм, ее обязательно следует включить в свой повседневный рацион.

Важно!

Обращаясь к народным рецептам, проверенными временем, можно похудеть и при этом оставаться здоровыми и молодыми.

Источник: http://goldorfey.com/kak-borotysya-s-lishnim-vesom-s-pomoshtyyu-narodnoy-meditsin.html

Борьба с ожирением доступными народными средствами — простые рецепты

На фото изображена женщина с избыточным весом

Что такое ожирение? Этот термин появился в медицине сравнительно недавно и характеризует состояние, при котором жировые отложения увеличивают массу тела.

Ожирение является результатом сильного расхождения между потребляемой и расходуемой энергией в организме, что приводит к формированию жировых тканей.

Если всего несколько десятилетий назад данная проблема носила частный характер и отражала только состояние, то сегодня это признанная болезнь, которая проявляется физиологически и психологически, является причиной появления многих других заболеваний сердечно-сосудистой системы, обменных процессов и т.д.

Благодаря развитию медицины со временем стали применяться различные методики для нормализации состояния пациентов: хирургическое вмешательство, кодирование, лечение ожирения народными средствами, психологические консультации, стационарное медикаментозное лечение.

Эффективность того или иного способа лечения во многом зависит от склонностей организма пациента, а также психологического детерминизма в отношении метода лечения.

Имеется в виду то, что если пациент решил, что он перебрал все известные ему способы борьбы с ожирением и определил наиболее подходящий, то он должен быть психологически убежден в результативности выбранного способа похудения, иначе многие методики окажутся бесполезными.

История применения народной медицины для лечения проблем с весом

В истории народной медицины много примеров по тому, как именно использовались дары природы для борьбы с проблемами избыточного веса. Для нормализации обмена веществ (по сути, укрепления иммунитета и нормализации работы кишечника) использовался можжевельник.

Шишкоягоды этого растения содержат ряд очень полезных ферментов, микроэлементов и активных веществ, которые способствуют улучшению работы почечной системы, что благотворно сказывается на работе обменных процессов организма в целом. Еще более сильным эффектом обладает можжевельник китайский.

Совет!

Обычно применяют процеженный некрепкий отвар из шишкоягод можжевельника за полчаса до еды.

Для сокращения аппетита можно использовать пчелиный цветочный мед, который разбавляется чистой кипяченой водой. Наличие глюкозы в легкоусвояемом виде позволяет быстро насытить организм полезными веществами и калориями. Сам по себе мед при этом полностью перерабатывается организмом, а ферменты ускоряют обмен веществ в организме — прекрасное средство для борьбы с ожирением.

Прекрасным средством для выведения шлаков, а также сжигания жиров, является свекольный сок. Свекольный сок в чистом виде употребляют отдельно или же в виде смесей с лимонным и морковным соком, иногда в «коктейль» добавляют чеснок.

Свекла помогает избавиться от холестерина, нормализует обмен веществ и содержит много минеральных веществ и металлов, лимонный сок является прекрасным средством для повышения тонуса организма, чеснок содержит ряд ферментов, усиливающих действие ингредиентов.

Благодаря обширной истории применения множества растений в медицине фитотерапия при ожирении стала сегодня признанным направлением работы многих фармацевтических компаний и научных исследователей по всему миру.

Используя опыт предков, медики создают все больше современных препаратов и выделяют все больше веществ, которые обнаружила еще древняя народная медицина, но в полном объеме использовать не могла в виду отсутствия технологий, сегодня же народные средства от ожирения становятся все более эффективными, так как используются в комплексе с медикаментозным и психотерапевтическим лечением.

Что такое гомеопатия и фитотерапия?

С древних времен используются два широко известных направления в медицине, которые традиционно относят к народным:

Фитотерапия (досл. гр. траволечение) — это методика лечения заболеваний посредством различных трав, отваров и настоек из них. Эффективность траволечения многократно доказана клиническими испытаниями, а также теоретическими исследованиями в области поиска и классификации активных микроэлементов в составе различных растений.

Современные науки (ботаника, медицина, фармакология и др.) уже давно каталогизировали почти все растения согласно их фармакологических свойств, но комплексное воздействие различных трав может быть исследовано только методом проб и ошибок.

Внимание!

Многих людей, которые столкнулись с проблемой ожирения, наверняка, волнует вопрос, существуют ли травы от ожирения? На данный вопрос нет прямого ответа.

К сожалению, наука не обнаружила микроэлементов, волшебным образом сжигающих жиры в организме, есть ферменты и вещества, способные «подстегнуть» обмен веществ или действительно немного ускорить процессы расщепления жира, но их использование отдельно от комплекса физиотерапии и собственного самоограничения в еде не даст видимых результатов.

Фитотерапевтические методы могут стать прекрасным видом терапии для самого главного направления при лечении ожирения и проблем с лишним весом — нормализации обмена веществ.

Если же возникнет вопрос по поводу того, как бороться с ожирением при помощи трав, то ответом будет применение комплексных методик и формирование индивидуального набора трав после консультаций со специалистами.

Существуют также многочисленные народные рецепты от ожирения, часть которых является основой для современных препаратов для фитотерапии.

На фото изображены целебные травы

Гомеопатия же является достаточно интересным методом лечения. Принцип гомеопатических методов — это использование препаратов, которые должны вызывать симптомы той же болезни, что есть у пациента, но в сильно разведенной концентрации.

На практике, это может показаться лечением по методу плацебо, но в более концентрированных гомеопатических препаратах содержание активного вещества все же достаточное для создания клинического эффекта. Для лечения проблем, связанных с обменом веществ и лишним весом, гомеопатия при ожирении стала применяться сравнительно недавно и клинических результатов пока нет.

Многие пациенты считают, что лечение может быть эффективным при вере самих пациентов в результаты применения гомеопатических препаратов.

Каковы практические результаты народной медицины

Современное общество постоянно находится в активном поиске средств искоренения проблем, связанных с избыточным весом, а борьба с ожирением принимает глобальные масштабы.

К примеру, Всемирная организация здравоохранения объявила 21 мая как «Всемирный день борьбы с ожирением», который теперь отмечается и в России. Именно поэтому так важны клинические исследования в области проверки результатов самых разных способов лечения ожирения.

Народная медицина также является областью исследования, но на данный момент статистических и клинических данных все еще слишком мало для того, чтобы объективно судить об эффективности этих методов лечения.

Важно!

С другой стороны, ни умеренная фитотерапия, ни гомеопатия не могут нанести здоровью какого-либо вреда, а потому использовать эти методики как дополнительную меру при лечении ожирения можно и нужно.

Россиянам грозит ожирение. Смотрите на видео:

загрузка…

Источник: http://slimskin.ru/ozhirenie/borba-s-ozhireniem-dostupnyimi-narodnyimi-sredstvami-prostyie-retseptyi

Нетрадиционная медицина

Ожирение. Борьба с лишним весом — методы фитотерапии.

Вы стали катастрофически набирать лишний вес? Всевозможные диеты помогают только на время или же они вообще оказываются неэффективны? Вы, практически ничего не едите, а все равно имеете солидные запасы жира. Поверьте, вы не одиноки с вашей бедой. Количество людей с избыточным весом с каждым годом все возрастает и уже достигло около

40 %.

К ожирению приводят:

  • Превышение потребляемых калорий над потраченными за сутки.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Употребление легко усваиваемой пищи, богатой на углеводы и жирыс недостаточным количеством клетчатки, витаминов, микроэлементов.
  • Не соблюдение режима питания (чаще всего редкий прием пищи, но вбольших объемах).
  • Неправильные пищевые рефлексы (чрезмерный аппетит, «заедание»проблем).
  • Гормональные нарушения.
  • Проблемы с кишечником (дисбактериоз, запоры).
  • Наследственная предрасположенность.

Вы не замечали, что раньше, в молодые годы, вы ни в чем себе не
отказывали, ели и сладкое и жирное, но не поправлялись?

С возрастом меняется скорость протекания обменных процессов в организме. И, к сожалению, это ведет к накоплению жировых отложений

на талии, бедрах, животе, руках, лице.

После 30 лет следует соблюдать осторожность и помнить, что лишние 100, 200 калорий в день могут отразится на вашей фигуре. Последующая строгая диета потребует от вас и от вашего организма больших усилий.

Помните, что постоянные наборы и снижения веса вредны для организма.

Избыточный вес — даже если это всего лишь 5 или 10 кг, связан со значительным риском для здоровья, включая болезни сердца, диабет, рак и артрит. На самом деле, последние исследования показывают, что

избыточный вес действительно может украсть у вас до 10 лет жизни!

Таким образом, избавление от лишнего веса — это не только хорошо выглядеть.
Это ваше здоровье и долголетие.

Существуют сотни различных диет. Но на самом деле, подавляющее большинство диет просто не работают. Исследования показывают, что у 5 из 6 человек, которые пытаются похудеть, это не получится, и почти все из тех, кто успешно сбросил вес, обратно набирают его в течение

нескольких лет!

Только сбалансированное питание, активный образ жизни, контроль здоровья (лечение гормональных, кишечных заболеваний, контроль

сахара в крови) помогут вам быть в форме.

Также существуют лекарственные травы, которые могут помочь
избавиться от различных причин ожирения.

Травяные лекарственные средства являются эффективными для похудения только вместе с, тщательно подобранным лично для вас,

сбалансированным питанием и физическими нагрузками.

Совет!

Помните, что некоторые травы могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Не забудьте посоветоваться с вашим врачом перед добавлением лекарственных трав в свой ежедневный

рацион.

Вот несколько лекарственных растений, которые будут эффективны для снижения веса. При использовании этих растений по отдельности, их воздействие на организм минимально, но при

правильном их применении – результат вас приятно удивит.

Красный горький перец (чили).

Перец чили содержит жгучие вещества, которые усиливают обмен веществ. В первую очередь это капсицин, который вызывает усиленную выработку тепла, ускоряет кровообращение в организме и уничтожает калории.

Исследователи из университета Purdue (США) обнаружили, что потребление красного стручкового перца подавляет чувство голода.

Также исследования показали, капсицин помогает уменьшить риск инфаркта и инсульта, а также снижает артериальное давление, уровень холестерина, снимает депрессию, уничтожает раковые клетки. В красном перце чили содержатся антиоксиданты, способствующие сохранению

молодости.

Это очень веские доводы, чтобы добавить красный перец в свой рацион. Самым важным доводом будет избавление от депрессии. Когда вы почувствуете себя лучше, сила воли и самоконтроль усилятся, и помогут сделать правильный выбор пищи. Острая пища противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря, а также может

быть причиной перевозбуждения и бессонницы).

Зеленый чай.

Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов (витамин С и катехинов), и, как полагают, способствует увеличению обменных

процессов в организме, ускоряет выведение жира.

Употребление большого количества чая вызывает чувство насыщения, воздействуя на рецепты в желудке, и, при этом, содержит очень мало калорий. Вы ничего не съели, а есть не хочется. Большое количество

жидкости выводит продукты метаболизма из организма.

Спирулина.

Внимание!

Спирулина – водоросль, одноклеточный организм. Она позиционируется как супер пища. Содержит невероятное количество белка и антиоксидантов. Белок помогает нашим клеткам обновляться – это основной строительный материал.

Антиоксиданты помогают справится с последствиями усиленного процесса обмена веществ, при котором неизбежно высвобождаются свободные радикалы, разрушающие ДНК и приводящие к ускоренному старению и болезням.

Для того чтобы похудеть нужно увеличить расход калорий (ускорить обмен веществ) и

снизить поступление новых калорий (меньше есть).

Одуванчик.

Корни и листья одуванчика использовались в качестве растительных мочегонных и желчегонных средств на протяжении веков. Это растение содержит антиоксиданты — витамин А, и мега-дозы бета-каротина.

Для людей, которые заботятся о своем здоровье и желают похудеть следует обязательно включить одуванчик в свой рацион.

Во многих странах мира листья одуванчика используются в салатах, их заваривают и пьют как

чай, а корни одуванчика являются суррогатом кофе.

Расторопша.

Семена расторопши перетертые в муку (клетчатка семян расторопши) улучшает работу печени и разжижжает желчь. Печень — самая болшая железа в организме, которая выполяняет очень много различных функций.

Среди всех прочих, немаловожной является переработка и утилизация токсинов и продуктов метаболизма. Причиной ожирения, зачастую, являются нарушения работы печени и желчного пузыря.

Кроме того клетчатка расторопши, впрочем как и любая другая, улучшает работу кишечника и тем самым способствует лучшему выведению шлаков из организма. Есть немало примеров давольно быстрого похудения при регулярном

употреблении клетчатки расторопши.

Горький апельсин.

Важно!

Горький апельсин содержит большое количество растительных волокон – клетчатки. Он может помочь избавиться от запоров, несварения желудка, от изжоги, потере аппетита, и тем самым способствовать

потере веса.

Хитозан.

Хитозан – это биодобавка, сделанная из панцирей ракообразных (таких, как крабы, креветки, омары). Хитозан способен в определённой мере связываться с молекулами жира в пищеварительном тракте. Жир, связанный с хитозаном, не усваивается и выводится из организма. Хитозан применяется как средство, способствующее снижению веса, а также для улучшения холестеринового обмена и перистальтики

кишечника.

Пробиотики.

Пробиотики – это микроорганизмы, которые присутствуют в кишечнике здоровых людей и помогают нам в пищеварении. Пробиотики защищают организм от вредных микроорганизмаов. Потребляя эти живые микроорганизмы, люди с избыточным весом могут избавиться от

дисбактериоза и снизить веса.

Женьшень.

Женьшень помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, повышает артериальное давление. Растение повышает защитные силы организма – иммунитет, является энергетиком. Корни женьшеня помогут вам чувствовать себя лучше и добавят силы для физических упражнений,

которые необходимы для тех, кто хочет похудеть.

Резюме лекарственные травы могут помочь в борьбе с лишним весом. Эффективное и долгосрочное управление весом зависит от сокращения

калорий и от физических упражнений.

  • Абсцессы
  • Авитаминозы
  • Ангины
  • Артриты
  • Бессонница
  • Бронхиальная астма
  • Бронхиты
  • Выпадение волос
  • Геморрой
  • Гипертония
  • Глисты
  • Головные боли
  • Грипп
  • Заболевания кожи
  • Заболевания сердца
  • Запоры
  • Кашель
  • Климактерический синдром
  • Малокровие
  • Ожирение
  • Отрыжка
  • Ревматизм

Мед при заболеваниях сердца

Жаропонижающее

Источник: http://medglebov.ru/lechenie-ozhireniya-metodami-fitoterapii-lekarstvennyie-rasteniya-i-rezhim-pitaniya-izbavlenie-ot-lishnego-zhira/

Лечение ожирения с помощью трав

Травы — могучее народное средство борьбы против избыточного веса, могут оказать неоценимую помощь при лечении ожирения.
Один из самых доступных и полезных народных методов — метод лечения ожирения травами.Для снижения аппетита прекрасно и удобно использовать травяные сборы.

Они стимулируют обменные процессы и нормализуют деятельность пищеварительной и выделительной системы.

Какие травы снижают аппетит?

Анорексическим (снижающим аппетит) действием обладают хорошо известноесемя льна и кукурузные рыльца. Сделайте настой из кукурузного рыльца. Он поможет снизить аппетит, окажет легкое мочегонное и желчегонное действие, снизит 

уровень холестерина в крови и очень благоприятно повлияет на обменные

процессы в организме. Слабительное действие с мягким эффектом окажет отвариз семян льна и льняное масло. Лен препятствует всасыванию в кишечнике токсинов, предохраняет организм от инсульта, снижает уровень холестеринав крови.

Следует активно использовать народные методы лечения — травы при лечении ожирения. Сборы трав имеют стимулирующую деятельность желудочно — кишечного тракта.

Такие травяные народные средства борьбы против избыточного веса как, например, вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина.

Травы снижают аппетит и ускоряют обмен веществ.

При использовании любого способа сбросить вес хорошо использовать сборы трав, включающие в себя листья березы, ежевики, мать-и-мачехи, траву крапивы и цветки бузины.

Нормализации углеводного (сахарного) обмена способствуют корни лопуха и одуванчика, листья крапивы и черники, створки плода фасоли, трава манжетки.

Народные методы лечения ожирения травами

Льняное семя — хорошее слабительное средство, понижающее аппетит . Быстро похудеть будет значительно проще. Это растение богато витаминами, белком и клетчаткой.

Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови.Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды, это понизит аппетит, поможет в потере лишних килограммов и повысит иммунитет.

Крапива так же как ламинария, питает организм на клеточном уровне, притупляя аппетит.

Совет!

Чай из листьев крапивы — хорошее витаминное средство, благодаря чему также способствует потере избыточного веса.

Шиповник. Плоды шиповника содержат большое количество витамина С (примерно в 50 раз больше, чем в лимоне и в 10 раз больше,чем в черной смородине), что делает его ценным витаминным продуктом. Шиповник великолепный антиоксидант.

Из сгущённого водного экстракта плодов шиповника изготовляют лекарственное средство холосас, обладающий желчегонноым и общеукрепляющим действием.

Люцерна. Люцерна хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик.

Люцерна содержит много сапонинов,которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды. Люцерна продается в аптеках, употребляется в виде лечебного чая.

Лопух большой . Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров и действует как мочегонное. Из активных ингредиентов лопух большой содержат инулин, полифеноловые и ненасыщенные кислоты, а также железо.

Лопух большой притупляет чувство голода, снижает аппетит,содействуя потере лишних килограммов.

Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне втечение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи по столовой ложке во время приступа голода.
Фенхель.

Семя фенхеля при лечении ожирения травами действует как мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией.Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьевкрапивы.

Берут 1 чайную ложку семени фенхеля и 2 ч.ложки листьев крапивы, заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытойкрышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде

3-4 раза в день по 1 чашке.слабительным эффектом. Продается в аптеках.

Внимание!

Одуванчик.Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров, действуя непосредственно на печень. Одуванчик хорошо удаляет яды из организма и действует как легкий тоник и стимулятор. Одуванчик употребляется в составе чая в зимнее время, летом — пьется в виде отвара, добавляется в салаты.

Боярышник.Боярышник ускоряет переваривание пищи в желудке и стимулируют деятельностьнадпочечников и щитовидной железы.  Добавляйте боярышник в лечебные чаи или заваривают как шиповник.ВИТАМИННЫЕ ДОБАВКИ.

При быстром похудении многие люди сильно и резко ограничивают потребление пищи и используя жесткие диеты.

Но организму просто необходимы витамины. И в этом случае способы сбросить избыточный вес с помощью трав придут вам на помощь. Не забывайте включать в свой рацион чаи из шиповника, рябины, черной смородины, малины, брусники, листа крапивы. Это не только вкусное, ароматное питье, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов,которые поддержат в нелегком пути к хорошему самочувствию и красивой фигуре.ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.

И не забывайте, что скорейшему достижению результата способствует бодрость духа и хорошее настроение. Тут вам поможет лимонник китайский — тонизирующее и витаминное растение. Только не советуем увлекаться им людям, страдающим гипертонией, ведь лимонник оказывает небольшое гипертензивное действие.

You have no rights to post comments

Источник: http://metodu-lechenia.net/metody-lecheniya-ozhireniya/lechenie-ozhireniya-travami/trava-v-pomoshch.html

Травяные сборы в борьбе с лишним весом: используем правильно

Дата публикации: 07 июня 2017

Травы для эффективного похудения, способствующие сжиганию жира, условно делятся на несколько групп, в зависимости от типа и степени интенсивности воздействия на организм.

Итак, травы бывают:

  • Притупляющие чувство голода. Попадая в желудок, такие травы для похудения либо обволакивает его стенки слизью, либо разбухают и увеличиваются в объеме в несколько раз. В результате создается чувство ложного насыщения. Вышеперечисленными свойствами обладает популярная ныне водоросль спирулина, фукус пузырчатый, семена льна, корни алтея обыкновенного и дягиль.
  • Способствующие удалению излишней жидкости из организма. К этой группе трав относятся желчегонные и мочегонные травы для похудения. Такими свойствами обладают такие растения, как хвощ полевой, медвежьи ушки, горец птичий, лапчатка и брусничные листья. Также помогут с выводом излишков жидкости лопух, кукурузные столбики, бессмертник, одуванчик, пижма обыкновенная, барбарис и льнянка обыкновенная. Мочегонные травы для похудения необходимо использовать после консультации с врачом.
  • Нормализующие работу системы пищеварения. К этой группе растений относятся фенхель, петрушка, анис и укроп.
  • Приводящие в норму обмен веществ. Растениями, обладающими такими свойствами, являются розмарин, листья березы, имбирь, мать-и-мачеха, куркума, крапива и цветки бузины.
  • Оказывающие слабительное действие. Растения данной группы борются с запорами и способствуют выведению из организма шлаков. К ним относятся вахта, тысячелистник, аптечная ромашка, укроп пахучий, крушина, жостер слабительный, анис обыкновенный и тмин посевной.
  • Пополняющие запас витаминов и минералов. К таким травам относятся шиповник, черная смородина, рябина, малина, листья крапивы и брусника.

Как приготовить сбор трав для похудения?

Большинству любителей народных способов борьбы с лишним весом нравится использовать сборы трав, а не только какой-либо один растительный компонент. Полезные и натуральные сборы, помогающие в борьбе с лишними килограммами, можно приобрести в готовом виде в аптеке, или приготовить сбор трав для похудения самостоятельно, используя простые рецепты.

Растения, выбранные для сбора, необходимо смешать в равных пропорциях. На 1 л кипятка вам понадобится 2 столовые ложки смеси. Смешанные травы необходимо залить кипятком, настоять в течение 20-25 минут, процедить, добавить 0,5 л кипяченой воды и остудить. Пить такой настой для снижения веса необходимо 3 раза в сутки за 30-40 минут до приема пищи по 250 мл за 1 раз.

Отличным способом приготовления травяных настоев является запаривание травяной смеси в термосе. Можно с вечера приготовить целебный травяной настой и весь следующий день наслаждаться его вкусом.

Регулярный прием травяных настоев в течение 3-х месяцев поможет не только похудеть, но и восстановить здоровье.

Более строгим способом похудения с помощью трав является травяная диета, рецепты которой весьма разнообразны.

Для людей, не желающих изучать рецепты и самостоятельно готовить отвары и настои из трав для похудения, придуманы фиточаи, в состав которых входят травы, способствующие снижению веса. Такие травяные чаи для похудения выпускаются в форме одноразовых пакетиков и являются весьма удобной альтернативой самодельным сборам.

Важно!

Еще одним достоинством таких чаев для снижения веса является их сбалансированный состав и точная дозировка трав, ведь рецепты придуманы специалистами. Употреблять такой чай можно как дома, так и на работе.

Главное, помнить о том, что пить чай необходимо «в одиночестве», никакие плюшки, тортики и пирожные не должны «составлять ему компанию».

Диета 5 трав для быстрого снижения веса

Одним из наиболее популярных вариантов похудения с помощью лекарственных растений является диета «5 трав», отзывы о которой в основном положительные. Данная система позволяет всего за 5 дней «потерять» 4-6 кг лишнего веса, а у худеющих с массой тела более 90 кг, потери могут составить до 8 кг.

Диета «5 трав» относится к категории «быстрых» диет. В меню присутствует особый сбор трав, который стимулирует процесс похудения. Травы, входящие в состав сбора, легкодоступны и всем известны, приобрести их можно в любом магазине и аптеке.

Как уже говорилось выше, диета «5 трав» рассчитана всего на 5 дней. Тем, кто любит пить чай, она обязательно понравится. В меню на этот период входят не только травяной чай, но и твердая пища, которая также способствует похудению, а именно:

  • 1 день зеленый чай с корицей и имбирем, рис;
  • 2 день – чай из календулы (ноготки) и молока, творог с ванилином;
  • 3 день – ромашковый чай с медом и овсянка;
  • 4 день – травяной чай с зверобоем и лимоном, гречка;
  • 5 день – чай из плодов шиповника и яблоки.

При условии четкого соблюдения правил питания и наличия минимальной физической нагрузки такая травяная диета поможет легко избавится от лишнего веса. Однако важно понимать, что диета 5 трав, как и любой лекарственный сбор, имеет свои противопоказания, которые необходимо учитывать.

Заключение

Эффективно похудеть, избавиться от малопривлекательных складок на спине и круглого животика действительно можно с помощью трав. Пусть этот процесс не быстрый, но он весьма экономичен, а рекомендации просты в выполнении.

Однако, решив прибегнуть к помощи трав, не стоит легкомысленно относиться к их использованию. Применение трав, как и прием любого лекарственного препарата, имеет показания к применению и противопоказания.

Поэтому прежде, чем начинать пить какой-либо отвар трав или настой для снижения веса, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Травы, безусловно, являются отличными помощниками в деле похудения, но без соблюдения правил здорового питания и при отсутствии физической активности результат будет минимальным. Поэтому в деле похудения используйте комплексный подход, и результат не заставит себя долго ждать.

Источник: http://KakSbrositVes.ru/diety/travyanye-sbory-v-borbe-s-lishnim-vesom.html