Истощение нервной системы народная медицина

Содержание

Как лечить нервное истощение в домашних условиях?

истощение нервной системы народная медицина

К лечению заболевания необходимо применять комплексный подход. Для начала важно применить на практике следующие правила:

  • обнаружить и нейтрализовать причину истощения – исключить семейные конфликты, избегать стрессов и психологических травм, сменить работу или должность, взять отпуск, сменить обстановку и пр.;
  • при невозможности смены места работы необходимо правильно реорганизовать режим труда и отдыха, в котором должно быть отведено место для расслабления и активного времяпрепровождения;
  • принять меры для стабилизации ночного отдыха – вставать и ложиться в одинаковое время, избегать употребления кофеина и спиртных напитков, а также переедания (особенно на ночь);
  • стараться больше гулять на свежем воздухе, отдыхать активно (плавать, играть в подвижные игры и пр.);
  • наладить регулярное и полноценное питание;
  • наладить регулярную половую жизнь;
  • научиться правильно расслабляться – этому может способствовать легкая музыка, медитация, йога, теплая ванна, отдых на природе и др.

Правильный подход к лечению практически всегда гарантирует полное выздоровление пациента.

Медикаментозная терапия назначается исключительно врачом. Могут применяться следующие лекарства и медикаменты:

  • Средства, способствующие расширению сосудов (Мексидол, Танакан), используются для снятия спазма при головных болях. В результате приема таких препаратов восстанавливается нормальное кровообращение в головном мозге, исключается кислородное голодание клеток, ускоряется выздоровление.
  • Препараты для ускорения обменных процессов в головном мозге – это растительные средства на основе натуральных составляющих, которые помогают восстановлению нейронов.
  • Ноотропные препараты (ноотропил, пирацетам, цераксон и пр.) назначаются только врачом и принимаются под его строгим контролем, так как могут стимулировать психику и усугублять некоторые симптомы.
  • Витаминные комплексы (безусловно, необходимые препараты, о них мы поговорим отдельно).
  • Успокоительные средства (валериана, пустырник, новопассит, фитосед и пр.) позволяют снять нервное напряжение, улучшить сон, успокоить нервную систему.
  • Антидепрессанты назначаются врачом при наличии симптомов депрессии и подавленного настроения.

Весьма распространенным является назначение бензодиазепинов – психоактивных лекарственных препаратов, тормозящих ЦНС. Такие медикаменты обладают снотворными, успокоительными, миорелаксирующими и антисудорожными свойствами, а также уменьшают чувство тревоги и страха.

Среди бензодиазепинов наиболее известны такие препараты, как Валиум, Диазепам, Нозепам, Лоразепам, Хлозепид, Ативан и пр. Дозировку и длительность приема таких медикаментов определяет специалист, так как лечение ими может привести к развитию лекарственной зависимости.

Помимо традиционного лечения, в последнее время часто применяется гомеопатия. Из наиболее распространенных гомеопатических препаратов можно назвать Калькарию Фос, Магнезию Фос, Кали Фос, Натрум Мур, Ликоподиум, Анакардиум, Бариту Карб, Цинкум Мет, Сульфур, Нукс Вомика, Селениум, Агнус Ц.

Витамины при нервном истощении

Витамины и комплексные поливитаминные препараты на раннем этапе могут в полной мере стабилизировать психическое и эмоциональное равновесие человека. Известен целый ряд веществ, которые оказывают прямое влияние на нервную систему. К ним относятся витамины группы B, A, D, E и аскорбиновая кислота.

Источник: http://lechenie-medic.ru/kak-lechit-nervnoe-istoschenie-v-domashnih-usloviyah.html

Травы при истощении нервной системы

Травы при истощении нервной системы

Истощение нервной системы происходит от повышенной психоэмоциональной нагрузки во время экзаменов или на работе. Нервное истощение может служить сопутствующим заболеванием депрессии.

Существует 2 состояния – это нервное истощение и нервное переутомление.

Нервное истощение проявляется в том, что человек начинает сильно уставать от чрезмерной нагрузки на работе, плохо спит и ест, становится раздражительным.

Если же человек испытывает психоэмоциональную нагрузку в течение длительного периода, но чередует ее со сном и отдыхом, то это просто нервное утомление, и ему необходимо хорошо отдохнуть для восстановления сил и работоспособности.

Нервное истощение более опасно, чем нервное утомление. Симптомами истощения нервной системы являются не только раздражительность, потеря аппетита или плохой сон, но также и отсутствие радости жизни, апатия, рассеянность и депрессия. При возникновении таких симптомов, необходимо пройти обследование у невролога.

Вот несколько рецептов народный медицины, по которым можно приготовить средства из трав при истощении нервной системы.

Рецепт №1

Нужно взять по 5 ст. ложек корня аира, цветов коровяка и мяты

Все компоненты измельчить и хорошо перемешать. 2 ст. ложки сбора трав положить в термос, залить 2 стаканами кипятка и дать настояться до утра. Утром настой процедить и принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.

Рецепт №2

Нужно взять 1 ч. ложку измельченных корневищ с корнями дягиля лекарственного, залить 1 стаканом кипятка, проварить и дать настояться. Процедить и принимать нужно по 1/2 стакана 4 раза в день при нервном истощении.


Рецепт №3

Необходимо взять 2 ст. ложки с верхом измельченных цветков первоцвета весеннего, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, дать настояться в течение 2 часов и процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при нервном истощении.

Источник: http://www.zelitelniza.ru/receptih-trav/nervnihe-bolezni/321-istothenie-nervnoyj-sistemih.html

Нервное истощение

Нервное истощение представляет собой особое психоэмоциональное состояние, которое возникает вследствие высокой интеллектуальной или эмоциональной нагрузки, а также перенесенных стрессов.

Данное состояние может быть как симптомом, так и предвестником, депрессии, являться расстройством интеллекта, проявляясь различными клиническими симптомами, которых способно быть большое множество, при этом страдает память, познавательные способности, физическое состояние и т.д.

Нервное истощение существенно отражается на качестве жизни индивида: он не способен полноценно трудиться, общаться с другими людьми, радоваться жизни и отдыхать. Данное расстройство развивается при условиях монотонной работы со значительной нагрузкой в сжатые сроки, что существенно истощает нервную систему человека.

Что такое нервное истощение? Под нервным истощением понимают также такие психоэмоциональные состояния и расстройства, как астенический невроз, неврастению, нервное переутомление, хроническую усталость.

Причины нервного истощения

Постоянный стресс – это реалии современной суетливой жизни и нервное истощение зачастую всего сопровождает людей — трудоголиков, для которых работа оказывается всегда на первом месте. Данное психоэмоциональное состояние возникает при сочетании напряженной работы с более или менее продолжительной психической травматизацией и отсутствием качественного сна и отдыха.

Причинами нервного истощения зачастую выступает переутомление, при котором индивид расходует больше энергии, чем он способен «аккумулировать» и поэтому организм истощается. Касается это также и нервной системы.

Учеными уже доказано, что повышенные умственные и эмоциональные нагрузки, недостаток отдыха и сна, возбужденное состояние, вредные привычки, стрессы и переживания существенно утомляют человеческий мозг.

Внимание!

Если организму не устроить передышку, то индивид эмоционально «сгорит» и наступит нервное истощение. В норме индивиду необходимо чередовать эмоциональную разрядку с умственной деятельностью, состояние возбуждения сменять торможением и отдыхом.

Если этого не будет происходить, то велика вероятность развития нервного истощения и депрессий.

Нередко данное состояние возникает незаметно и выражается в виде небольшой усталости. При условии если человеком усталость игнорируется, то постепенно она накапливается, и сопровождается симптомами нервного истощения. Чем больше проходит времени, тем острее становятся эти симптомы.

Симптомы нервного истощения

Истощение нервной системы сопровождается следующими симптомами:

— периодические мигрени и головные боли, которые имеют сдавливающий характер и возникают при малейшей нагрузке;

— психосоматические расстройства. Для симптоматики характерны проблемы с кожей, неприятные телесные ощущения, расстройства зрения, аллергии, ухудшение аппетита;

— расстройства интимного плана: эректильная дисфункция — снижение у мужчин полового влечения до полной потери, оргазмическая дисфункция, отмечающаяся у женщин, а также у мужчин;

— невозможность сосредоточиться. Данный симптом характеризуется затруднением схватывания и осмысления информации;

— отмечаются нарушения сердечного ритма, наблюдаются «скачки» артериального давления, возникает чувство холода и онемения в конечностях;

— нарушения пищеварения, тошнота, бессонница, рвота, кошмарные сны;

— отмечаются нарушения ориентации и координации в пространстве, памяти и речи;

— в отдельных случаях нервное истощение может сопровождаться симптомами вегетососудистой дистонии: колебания давления, учащение сердцебиения, незначительное понижение температуры тела (до 35 градусов);

— депрессия.

Признаки нервного истощения

Для данного психоэмоционального состояния характерны следующие признаки:

— раздражительность. Для этого признака характерна резкая, но непродолжительная вспышка гнева. Человека начинает раздражать буквально все: близкие люди, звуки, собственные привычки и привычки окружающих людей;

— нетерпеливость. Индивид плохо выносит любые, даже минутные ожидания;

— повышенная чувствительность к свету, звукам, запахам;

— нарушения сна. При этом признаке индивиду тяжело уснуть — сон поверхностный и тревожный, в голове крутятся мысли, часто снятся ночные кошмары. При пробуждении чувствуется разбитость и усталость;

— низкая самооценка. Заболевший воспринимает себя, как неудачника и полностью становится неуверенным в себе;

— хроническая усталость, вялость, слабость, упадок сил, снижение физической активности, ощущение переутомления, любое движение нуждается в неимоверных усилиях;

— отмечается постоянная потребность в отдыхе, после которого улучшается самочувствие на непродолжительный срок;

— попытки заняться интеллектуальной деятельностью заканчиваются неудачей и вся деятельность подобного плана малопродуктивна;

— человек в обстановке отдыха не может расслабиться;

— постоянная «туманность» мыслей, сложности с запоминанием;

— негативные эмоции, сомнения, сниженное настроение, постоянное чувство тревоги, жизнь не радует.

Лечение нервного истощения

К терапии данного психоэмоционального состояния следует подходить комплексно. Но сначала для эффективного лечения расстройства требуется устранить причины, которые его спровоцировали.

Для ускорения лечения нервного истощения, страдающему от данного недуга, следует во время выполнения работы делать перерывы для активного отдыха, а также правильно организовывать свои трудовые действия, при этом не утомляясь.

Нервное истощение, как восстановиться? При правильном лечении нервный недуг довольно быстро проходит и заболевший выздоравливает.

Но часто люди обращаются за лечением не к психотерапевту, а к докторам, которые лечат только следствия этого невроза (обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и т.д.), а не причину. И поскольку причина не устранена, то полного выздоровления не происходит.

От нервного истощения организма можно быстро восстановиться, если нормализовать сон. Для скорейшего лечения следует воспользоваться простыми правилами:

— утром вставать в одно и то же время;

— не заниматься посторонними делами в постели (чтение, работа за ноутбуком, прием пищи, просмотр тв);

— следует ложиться в постель, только после появления усталости;- человеку не нужно прилагать усилий, чтобы заснуть лежа в постели, поэтому нельзя лежать и ждать сон. Если не получается заснуть, то будет лучше встать и заняться чем-нибудь;

— перед сном нужно избегать приема алкоголя, кофеина, плотного ужина;

— эффективны в лечении физические упражнения, плавание, длительные прогулки на свежем воздухе;

— наладить сбалансированное и регулярное питание;

— практиковать релаксацию, под которой понимается все то, что поможет человеку расслабиться: медитации, теплые ванны, гипносон, прослушивание музыки со звуками природы и т.д.

Нервное истощение организма нельзя недооценивать, поскольку это состояние способно принести человеку огромный вред.

Поэтому лечение данного состояния не всегда бывает быстрым и легким, в отдельных случаях требуется стационарное лечение.

Медикаментозная терапия включает прием различных препаратов:

— ноотропы;

— лекарства, восстанавливающие клетки головного мозга;

— витамины;

— антидепрессанты;

— сосудорасширяющие средства.

Источник: http://psihomed.com/nervnoe-istoshhenie/

Как вылечить нервное истощение? Признаки нервного истощения

В настоящее время нервное истощение является одним из самых распространенных. Бешеный ритм жизни, состояние хронического стресса не могут не отражаться на здоровье. Вот и развивается нервное истощение.

Не нужно путать его с другими психиатрическими и соматическими заболеваниями. Нервное истощение имеет большое количество симптомов, от этого будет зависеть лечение.

Главное, вовремя разобраться со своим состоянием и обратиться за медицинской помощью к специалисту.

         Признаки нервного истощения

Нервное истощение зачастую является следствием психоэмоционального перенапряжения, поэтому и имеет характерные общие симптомы.

  • Повышенная вспыльчивость, раздражительность, эмоциональна неустойчивость, тревожность. Часто человек, если приходится долго что-либо ожидать, проявляет нетерпение и раздражительность. Человек заводится с пол оборота по любому поводу. Поводом для вспышки могут быть как близкие люди, так и ранее любимая музыка, привычные вещи.
  • Чувство постоянной усталости. Утром после сна нет чувство полноценного отдыха.
  • Нетерпение. Человек не хочет долго ждать что-либо, его это раздражает и вызывает гнев.
  • Частые головные боли. При отсутствии соматических заболеваний головная боль также может быть признаком истощения нервной системы.
  • Бессонница. Человек просыпается при любом звуке. Часто пациент просто не может нормально заснуть, мысли не дают возможности нормально расслабиться и отключиться. Утром человек встает с постели разбитым и уставшим. Тем не менее, днем у такие пациенты жалуются на повышенную сонливость.
  • Невозможность сосредоточиться на одном деле. Постоянно что-то отвлекает от основной работы. Из-за этого снижается производительность труда. Кажется, что в голове туман и пациенты часто жалуются на ощущение ваты в голове.
  • Из-за снижения работоспособности занижается самооценка. Человек чувствует себя не способным выполнить элементарную работу, воспринимает себя как неудачника.
  • Обострение хронических заболеваний организма.
  • Сопутствующие заболевания, которые являются следствием нервного перенапряжения. Часто люди с симптомами заболеваний сердца, пищеварительного тракта обращаются к профильному специалисту и лечат уже следствие. В то время как в первую очередь здесь нужна помощь психолога.

При истощении нервной системы симптомы можно разделить на группы, в зависимости от того, какая система или орган страдают в первую очередь. Выделяют:

  • Дисбаланс работы нервной системы. Все симптомы нервного истощения организма мы уже перечислили чуть выше. С этих признаков начинается заболевание, затем через железы внутренней секреции и нервные импульсы начинает страдать весь организм.
  • Дисбаланс работы сердечно-сосудистой системы. Нарушения ритма, перепады артериального давления, боль в сердце часто встречаются при нервном истощении.
  • Дисбаланс эндокринной системы. Встречаются заболевания щитовидной железы, перепады показаний глюкозы в крови вплоть до развития сахарного диабета, набор веса, нарушение сексуального влечения.
  • Изменение иммунитета. Частые стрессы приводят к его снижению и организм бессилен перед безобидными, на первый взгляд, бактериями и вирусами.
  • Дисбаланс работы пищеварительного тракта. Часто пациенты предъявляют жалобы на наличие язвенной болезни, дисбактериоз, гастрит.

Как лечить нервное истощение

От симптомов нервного истощения будет зависеть и лечение его. Не стоит недооценивать это состояние. Обычно при первых проявлениях нужно осмыслить причины появления такого состояния и заняться собой. При своевременно начатом лечении эффект будет быстрым. Что необходимо делать?

  • Распланировать режим работы, сна и отдыха. И обязательно соблюдать его. Большое значение придается пребыванию на свежем воздухе.
  • Борьба с бессонницей. Нужно стараться засыпать без таблеток, перед сном прогулка. Отказ от стимулирующих напитков, просмотра экстремальных передач и новостей по телевизору, работы вечером на компьютере. Да и естественная усталость после физических упражнений на природе приводит к хорошему засыпанию. Только без фанатизма – усталость, а не переутомление после вскопанных грядок на огороде.
  • Пересмотреть рацион питания. Предпочтение отдаем полезным продуктам, готовим пищу такими способами, при которых содержание витаминов остается высоким.
  • Занимается оздоровлением организма – больше физических упражнений, массаж, утром и вечером контрастный душ. Хороший результат дают занятия плаванием. Летом на естественных водоемах, в холодное время в бассейне. В ванны можно добавлять отвары различных трав.
  • Общаемся друзьями на свежем воздухе за городом, меньше через социальные сети.
  • Если все эти способы не эффективны, тогда нужно обратиться к психологу.

Если же пациент обратился к психиатру, то при нервном истощении может быть назначено медикаментозное лечение. Применять препараты для улучшения мозгового кровообращения, витамины, антидепрессанты, ноотропные средства. А именно:

  • Ноотропы – препараты, которые улучшают питание клеток головного мозга. Но, ими нужно пользоваться аккуратно и только по назначению лечащего врач в первой половине дня. Так как они также обладают психостимулирующим действием.
  • Витамины – также улучшают питание головного мозга.
  • Средства для улучшения метаболизма головного мозга способствуют восстановлению функции клеток мозга и восстановлению работоспособности человека.
  • Сосудорасширяющие препараты – снимают спазм сосудов головного мозга, что приводит к уменьшению головной боли, улучшению кровообращения и питания клеток. Что тоже приведет к повышению работоспособности пациента.
  • Антидепрессанты назначаются редко и по строгим показаниям.

Лечение народными средствами

При нервном истощении лечение народными средствами имеет хорошую эффективность. Но только, как вспомогательный метод. Здоровый образ жизни никто не отменял. Чтобы восстановить душевные и физические силы можно пропить отвары из трав: аралии, лимонника, зверобоя, пиона, заманихи, шиповника, одуванчика, ромашки, шалфея. Довольно широкий выбор трав, можно выбирать на свой вкус.

Не зря в народе говорят, что все болезни от нервов. Поэтому постарайтесь расслабиться, отбросить все тревожащие вас мысли. Если воспользоваться всеми этими советами, то вероятность того, что при нервном истощении организма лечение будет эффективным.

Синдром хронической усталости

Источник: http://onevroze.ru/kak-vylechit-nervnoe-istoshhenie-priznaki-nervnogo-istoshheniya.html

Что такое нервное истощение, симптомы, лечение, народные рецепты и способы борьбы со стрессом

Что такое нервное истощение, симптомы, лечение, народные рецепты и способы борьбы со стрессом.

Нервное истощение выражается полным отсутствием сил.

Оно может проявиться как следствие перенесения тяжелых форм интоксикаций или инфекционных заболеваний, так и после интенсивной многолетней беспрерывной работы, которая не разбавлялась положенным отдыхом.

Часто эта болезнь случается у трудоголиков, особенно у прекрасной половины человечества, поскольку на нее ложатся еще и заботы о семье.

Симптомы нервного истощения.

Когда количество расстройств и стрессовых ситуаций превышает количество положительных эмоций и отдачи от своего труда, неизменно приходит нервное истощение. Оно характеризуется такими признаками, как:

• Хроническая усталость; • Постоянная сонливость; • Повышенная утомляемость; • Рассеянность; • Апатия; • Отсутствие чувства юмора; • Неуравновешенность, раздражительность; • Угроза нервного срыва; • Депрессивное состояние;

• Частые заболевания (грипп, простуда, бронхит, болезни суставов, головные боли, сердечные заболевания, бессонница и пр.).

Важно!

Нервное истощение опасно тем, что имеет множество побочных эффектов. В основном это негативное воздействие на головной мозг и нервную систему, что влечет за собой болезни внутренних органов.

Как лечить нервное истощение.

Нервное истощение можно устранить, если:

1. На работе часть своих обязанностей делегировать коллегам или подчиненным; 2. В рабочее время делать перерывы, чтобы организм не уставал; 3. На досуге забывать о рабочих вопросах; 4. Выходные посвящать себе; 5. Попросить свою семью помочь вам в личных вопросах; 6.

Переложить часть обязанностей (уход за престарелыми родственниками, цветами или животными, уборка в доме, приготовление пищи) на детей, вторую половину или нанятого рабочего; 7.

Сменить вид деятельности – уехать в отпуск туда, где вы никогда не были, посетить клуб, кинотеатр или театр, начать ходить в фитнесс-центр или тренажерный зал, на танцы и пр. 8. Сменить место работы или должность;

9. Остановиться и задуматься, куда уходит ваше время и силы. Может, стоит сбавить темп жизни и больше внимания уделять близким?

Если вы длительно находитесь в тяжелом состоянии нервного истощения, посетите психолога. Не принимайте лекарственные препараты без совета доктора. В крайнем случае, для поднятия жизненного тонуса можно попить витамины и минералы для женщин. И запомните, алкоголь не решит проблему.

Народные рецепты от нервного истощения.

В состоянии нервного истощения следует употреблять в пищу большое количество ягод смородины и винограда, где содержится много витамина С, фруктозы и глюкозы.

Для поддержания нервной системы рекомендуют зверобой, родиолу, аралию, заманиху, лимонник и элеутерококк.

Совет!

Кроме того хорошо помогают настои разных трав (корни лекарственного одуванчика, листья клена, семена белой кувшинки), отвар шиповника и чай из шалфея.

Другие способы борьбы с нервным истощением.

Лучший способ избавиться от нервного истощения – расслабиться. Этому способствуют:

• Ароматерапия; • Разные виды массажа; • Занятия йогой; • Хороший сон (не менее 10 часов в сутки);

• Посещение сауны.

А в борьбе со стрессом помогут:

• Прием бокала красного вина (не больше!) за обедом каждый день – хорошая профилактика стрессов; • Выпуск нервного напряжения путем крика в безлюдном или специально отведенном для этого месте (в США для этого есть отдельные комнаты);

• Выплескивание отрицательной энергии на куклу для битья (японцам это помогает уже давно).

Берегите себя, старайтесь на работе не думать о домашних проблемах, а дома – о рабочих, наслаждайтесь жизнью, балуйте свой организм вниманием, привлекайте знакомых, друзей, коллег и близких к решению возникающих трудностей, обязательно идите в отпуск, когда ему приходит время, и тогда нервное истощение для вас будет не более чем фантастическая страшилка.www.budzdorov.org

Источник: http://budzdorov.org/?p=1603

Как определить и лечить нервное истощение

На сегодняшний день нервное истощение является едва ли не самой распространенной формой невроза.

Этот недуг, в медицине также известный под терминами «астенический невроз» и «нервное переутомление», может поразить практически любого человека вне зависимости от пола и возраста.

Опасность его заключается еще и в том, что большинство людей воспринимают симптомы как норму и далеко не сразу обращаются за помощью к специалисту.

Согласно проведенным исследованиям, нервное истощение является либо предвестником, либо проявлением уже начавшейся депрессии. Так каковы его причины и на какие признаки стоит обратить внимание?

Что может стать причиной истощения?

Причины подобного расстройства кроются в самом его названии. Если организм израсходует больше энергии, чем способен получить и аккумулировать, то он постепенно истощается. То же касается и нервной системы человека — слишком больные нагрузки вызывают сбои в ее работе. К факторам риска можно отнести:

  • напряженную умственную деятельность при отсутствии необходимого отдыха;
  • сильные эмоциональные перенапряжения;
  • частые стрессовые ситуации;
  • нарушения режима сна и бодрствования, работа в ночное время;
  • вредные привычки (включая злоупотребление алкоголем, курение);
  • неправильное питание, которое нередко ведет к дефициту витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы мозга;
  • психологические травмы;

Как правило, нервное истощение развивается при воздействии сразу нескольких факторов в течение довольно длительного времени.

Основные симптомы нервного истощения

Расстройства в работе нервной системы приводят не только к изменению поведения и эмоционального фона, они сказываются на работе всего организма. В большинстве случаев признаки появляются постепенно и их интенсивность нарастает со временем.

На какие симптомы стоит обратить внимание?

  • Сначала появляются такие расстройства, как хроническая усталость, апатичность, постоянная сонливость, которая не покидает человека даже после длительного ночного сна. Далее —повышенная раздражительность, потеря интереса к окружающим, повышенная тревожность, постоянное присутствие негативных мыслей, состояние угнетенности, бессонница, даже несмотря на усталость. Результатом подобного процесса является потеря социальных взаимосвязей и снижение работоспособности.
  • Нервные нарушения сказываются на работе сердечнососудистой системы. Пациенты часто жалуются боли за грудиной, сильное сердцебиение, скачки артериального давления.
  • К симптомам можно отнести головные боли, которые для некоторых людей становятся практически постоянными спутниками. Иногда появляется шум и звон в ушах, реже — слуховые галлюцинации.
  • Также возможны боли в мышцах и суставах.
  • Из-за снижения активности иммунной системы человек становится более восприимчивым к различным видам инфекции, включая и ОРВИ.
  • Нередко наблюдаются сбои в процессах пищеварения, которые проявляются периодически возникающей тошнотой, вздутием, запорами и диареями.
  • Возможно снижение сексуальной активности, а у мужчин — проблемы с потенцией. 

Конечно же, клиническая картина индивидуальна для каждого человека. У разных пациентов наблюдается разный набор симптомов различной интенсивности. Тем не менее, заметив у себя подобные тревожащие изменения, стоит обратиться к специалисту. При отсутствии лечения нервное истощение может перерасти в глубокую депрессию, которая гораздо труднее поддается терапии.

Существуют ли эффективные методы лечения?

Лечение нервного истощения может занять некоторое время. Комплекс лечебных мероприятий напрямую зависит от состояния пациентка. В первую очередь рекомендуют консультацию у психолога. Довольно часто развитие депрессивных и астенических состояний связано с внутренним конфликтом. Кроме того, специалист поможет подкорректировать режим дня, порекомендует техники релаксации и т.д.

При нервном истощении крайне важно создать правильный график работы и отдыха. Причем желательно, чтобы отдых был активным — его нужно проводить с дорогими людьми, в интересных местах, постаравшись выбросить из головы все проблемы с работой или учебой. Также важно устранить нарушения сна.

Внимание!

Специалисты рекомендуют много времени проводить на свежем воздухе, заниматься посильными видами спорта. Положительно на состоянии нервной системы скажутся сеансы массажа, акупунктура, ароматерапия и т.д.

Нужно обязательно подкорректировать рацион, включив в него продукты, богатые витаминами, минералами и питательными веществами. Только так можно восстановиться после нервного истощения. Естественно, необходимы постоянные занятия с психологом, а иногда и медикаментозная терапия.

Медикаментозная терапия — насколько она эффективна?

Решение о том, стоит ли пациенту принимать те или иные препараты, решает лечащий врач. В особо тяжелых случаях человеку может потребоваться лечение в стационаре, хотя в большинстве случаев терапия проводится в домашних условиях. Иногда лечить нервное истощение нужно, применяя и некоторые лекарства.

В первую очередь назначаются витаминные комплексы, которые компенсируют дефицит витаминов и минералов в нервных тканях.

Также применяются средства для восстановления клеток головного мозга и нормализации метаболизма. Ноотропы — еще одна группа препаратов, которые могут быть использованы при истощении нервной системы.

Такие лекарства улучшают трофику нервных тканей, усиливают способности концентрироваться, устраняют усталость.

При наличии головных болей и гипертензии могут быть использованы сосудорасширяющие препараты, которые нормализируют артериальное давление, улучшают кровообращение и, соответственно, питание нервных клеток. Также врач может включить в курс терапии легкие седативные и снотворные лекарства. Антидепрессанты применяются крайне редко, при наличии серьезных расстройств и выраженных депрессивных состояний.

Народные рецепты для восстановления после нервного истощения

Поискать лекарства для восстановления нервной системы можно и в рецептах народной медицины. Ни для кого не секрет, что правильное применение различных трав поможет успокоить нервную систему, укрепить иммунитет, избавиться от проблем с бессонницей и т.д.

Многие специалисты рекомендуют пить чай с ромашки, который обладает мягкими седативными и тонизирующими свойствами. А вот настой из этой травы с ложкой меда помогает справиться с бессонницей. Успокаивающими свойствами обладает также трава мелиссы.

Успокаивающими свойствами обладает настой из корня лекарственной валерианы — его можно приготовить самостоятельно или же приобрести в аптеке.

Важно!

Для стимуляции центральной нервной системы в народной медицине применяют настойку розовой родиолы, а также отвар из корневища аира.

В любом случае перед началом применения того или иного домашнего средства стоит проконсультироваться у врача — самолечение может лишь навредить.

Источник: http://KakChtoPochemu.ru/zdorove-i-meditsina/145-istoshenie-organizma-iz-za-nervnoj-sistemi-cheloveka.html

Истощение нервной системы: симптомы и лечение

Нервная система человека разделяется на центральную и периферическую.

В тесной взаимосвязи с ними работает вегетативная, то есть, независимая нервная система, которая отвечает за внутренние реакции организма на различные раздражители.<\p>

Когда наступает истощение нервной системы, симптомы лечение и профилактика затрагивают именно вегетативные нервные волокна.

Центральная нервная систем целиком подчинена головному мозгу. По собственной воле человек может двигать руками и ногами.

Даже после сильной физической нагрузки, находятся силы на завершающий этап: дойти до дома и добраться до кровати, например.

Совершенно иная ситуация с вегетативной нервной системой. Не может человек собственной силой воли заставить биться сердце в два-три раза сильнее и наоборот. Нереально снизить физическими упражнениями температуру тела.

Эти и аналогичные реакции являются нервными, но выступающими обособленно, независимо от воли человека.

Высшая нервная деятельность человека проявляется психическими реакциями. Они могут контролироваться головным мозгом.

Совет!

Сдержать гнев возможно, раздражение от того, что болит голова, когда рядом играет громкая музыка или сосед работает перфоратором – сложнее. Когда наступает истощение нервной системы, симптомы лечение начинаются именно с головного мозга.

Медикаментозное лечение истощения нервной системы

Когда выставлен диагноз, истощение нервной системы лечение подразумевает назначение следующих групп препаратов:

  • сосудорасширяющие – улучшают приток крови к головному мозгу, снимая болевые ощущения (мексидол, танакан);
  • ноотропы – улучшают работу клеток головного мозга (пантогам, цераксон);
  • витамины при нервном истощении: группы В – усиливают обменные прочесы в нервных клетках;
  • седативные, успокаивающие средства – снимают вегетативные реакции, нормализуя сон (валериана, пустырник).

Как лечить нервное истощение народными средствами

В народной медицине используются отвары пустырника и валерианы, заваренные по отдельности, но принимаемые одновременно в виде коктейля в пропорции 1:1.

Полстакана валерианы и полстакана пустырника смешиваются и принимаются одновременно.

Если истощение нервной системы, симптомы которого выражены несильно, смесь достаточно принимать один раз на ночь.

Хорошо помогает прием меда натощак по чайной ложке, а также в составе чая, молока, обычной воды – по 40 граммов ежедневно.

Часто нервное истощение организма бывает спровоцировано недостатком питательных веществ для клеток головного мозга.
Фруктоза быстро восполняет его, и человек становится спокойнее и чувствует себя значительно лучше.

Признаки истощения нервной системы

Когда человек абсолютно или относительно (практически) здоров, он способен радоваться жизни, воспринимать шутки, свободно ориентироваться в потоке информации.

При болезни, непонятной и неуклонно нарастающей – человек начинает ощущать себя пупом земли, вокруг которого вращается весь окружающий мир.

Причем, вращение это идет как будто отдельно от человека, исключая пациента из жизни: как общественной, так и личной.

Внимание!

Действительно, какое дело хронически невысыпающемуся человеку до утренников, праздников и парадов?

Когда веки становятся настолько тяжелыми, что глаза закрываются сами собой, а сон не идет – такое состояние называется бессонницей.
При этом невозможно сесть за стол, разложить бумаги, включить компьютер и начать работать, не теряя времени. Это попросту невозможно, потому что нет сил на любую и даже самую простую деятельность.

Кроме бессонницы при нервном истощении угасают все жизненно важные функции:

  • теряется половое влечение;
  • отсутствует тяга к познаниям;
  • становится неинтересной информация, которая совсем недавно считалась главной;
  • при попытках усвоить новый материал, отказывает память.

При этом, казалось бы, ничего не болит. Только потеют ладони, бьется сердце и ощущается постоянная тупая головная боль.

Раздражители, которые здоровому человеку не приносят никакого беспокойства, при нервном истощении воспринимаются в несколько раз сильнее.
Например, писк комара может воздействовать на слуховые анализаторы как двигатель реактивного самолета.

В таких случаях обычными методами: налаживанием правильного режима дня, физическими упражнениями и прочими оздоровительными мероприятиями выйти из депрессивного состояния невозможно.

Источник: http://nmedicine.ru/lechenie/istoshhenie-nervnoj-sistemy-simptomy-i-lechenie/

Признаки и лечение нервного истощения. Витамины и травы при нервном истощении

Признаки и лечение нервного истощения. Витамины и травы при нервном истощении

В современном мире вряд ли, кто не знаком с нервным истощением, более известном многим как синдром хронической усталости.

 Признаки нервного истощения чаще всего связаны с недостаточностью сна и отдыха, частым переутомлениям на работе, также могут вызваны физической и психической усталостью, от которой страдают как взрослые, так и дети школьного возраста. С лечением нервного истощения затягивать и ждать быстрого восстановления.

Синдром хронической усталости коварен и последствия его могут быть не только достаточно тяжелыми, но и непредвиденными. Для более быстрого восстановления от нервного истощения очень важно выяснить причину возникновения синдрома хронической усталости и своевременно предпринять ряд необходимых мер.

Медикаментозное лечение нервного истощения проводится крайне редко, и, как правило, не дает желаемого терапевтического эффекта, а вот правильное питание, прием витаминов при нервном истощении и лекарственных трав при нервном истощении дают положительную динамику и помогают более быстрому возврату к физической и интеллектуальной активности.

Признаки нервного истощения в начале его развития может проявляться раздражительностью, нарастающей по мере утяжеления психического состояния. Человек, страдающий нервным истощением готов «взорваться» по любому поводу, даже самому безобидному.

 Нервное истощение может проявляться и признаками нетерпимости, когда даже малозначительное ожидание может вызвать целый поток негатива. При этих характерных признаках нервного истощения наблюдается сверхчувствительность к свету, звукам и запахам.

Сон становится тревожным и поверхностным, появляются и другие признаки нарушения сна, лишающих организм полноценного отдыха, так необходимого для восстановления сил, что еще больше усугубляет общее состояние. Головные боли на фоне нервного истощения имеют тупой и продолжительный характер, плохо поддаются лечению обезболивающими средствами.

Кроме вышеуказанных признаков нервного истощения, наблюдается снижение самооценки, появление сексуального расстройства, неустойчивость настроения, потеря удовлетворения жизнью и значительное ухудшение интеллектуальных способностей.

  В чем причина нервного тика? Лечение нервного тика у взрослых.

Длительное нервное истощение – опасное состояние, которое может стать пусковым механизмом к развитию невротической депрессии и неврозов, поэтому следует, не откладывая предпринять меры для лечения нервного истощения, включающего различные методы релаксации, прием витаминов при нервном истощении, коррекцию режима дня, восстановление здорового сна, прием растительных препаратов, включающих травы при нервном истощении.

Лечение нервного истощения. Витамины при нервном истощении

Медикаментозное лечение нервного истощения не всегда является эффективным. На ранних стадиях человек в состоянии восстановиться самостоятельно, поэтому нужно обращать большее внимание на свое поведение и настроение, в противном случаев при более утяжеленном общем состоянии потребуется врачебная помощь.

Существует несколько способов борьбы с нервным истощением, применение которых будет эффективным, если выявлена причина, вызвавшая признаки нервного истощения. Если имеет место ненормированный рабочий день , то необходима пауза в трудовой деятельности.

Возьмите отпуск, позволяющий полноценно отдохнуть, по возможности проведите его вне дома, особенно, если дома имеет место семейный стресс, отправьтесь в путешествие, не опасаясь кинетоза или проблем с акклиматизацией.

Если такой возможности нет, то старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, не пренебрегайте спортом или занятиями физкультурой, плаванием, йогой. Но, где бы вы не находились, важное условие – это соблюдение режима дня.

Правильно питайтесь, максимально обогащая свой организм овощными и фруктовыми блюдами, содержащими большее количество полезных веществ и витаминов.

Для поддержания общего тонуса организма полезны витамины при нервном истощении, которые не всегда можно полноценно получить с только с питанием, особенно в весенний период, когда ценность овощей и фруктов значительно снижается.

Витаминный комплекс Апитонус П, в состав которого включены продукты пчеловодства, являющиеся ценными источниками основных групп витаминов, в первую очередь, витаминов группы В, способствующих предотвращению нервного истощения, и позволяющих снижению влияния стресса. В состав витаминов Апитонус П входит комплекс антиоксидантов, позволяющих нейтрализовать действие свободных радикалов, атакующих клетки тканей при нервном напряжении. Апитонус П помогают восстановиться после нервного истощения и поддерживать общий тонус организма, также рекомендован при нарушениях в половой сфере, для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, при повышенных физических и умственных нагрузках.

  Правильное питание в период сезонной депрессии.

Лечение нервного истощения. Лекарственные травы при нервном истощении

Восстановить сон и нормализовать работу центральной нервной системы, а также предупредить развитие невроза или депрессии помогут лекарственные травы при нервном истощении, обладающие седативным действием.

С этой целью рекомендуются растительные препараты Валериана П (на основе валерианы лекарственной), Пустырник П (на основе травы пустырника), Иван-чай П (кипрей)(на основе травы иван-чая (кипрея)). Выраженным антидепрессантным действием обладает зверобой продырявленный, ставший основой растительного препарата Зверобой П.

Снять признаки нервного истощения, даже если они уже значительно выражены, поможет биологически активный комплекс Нерво-Вит, в состав которого входит сбор седативных лекарственных трав, среди которых синюха голубая, действие которой значительно выше, чем у валерианы.

Важно!

Биологически активный комплекс Нерво-Вит более эффективен благодаря взаимодействию седативных лекарственных растений (синюха голубая, мелисса лекарственная, пустырник и валериана лекарственная), позволяющих быстрее получить седативный эффект на более длительный период.

Нервное истощение часто выражается повышенной сонливостью на фоне чоезмерной раздражительности и усталости.

В этом случае на помощь придут травы-адаптогены, на основе которых произведены растительные препараты: Элеутерококк П и Левзея П, биологически активные комплексы: Элтон П и Леветон П.

Прием препаратов, содержащих травы-адаптогены, рекомендован только в первой половине дня, что необходимо, чтобы избежать нарушения сна.

При нервном истощении, необходимо нормализовать половую сферу, расстройства которой также является одним из признаков нервного истощения. Обратите внимание на биологически активный комплекс Эромакс, содержащий только натуральные природные компоненты, что позволяет повысить либидо и потенцию без вреда для здоровья.

Рекомендуемые инновационные препараты имеют ряд преимуществ перед другими формами производства препаратов из природных источников. Это не только экономия времени на приготовлении отваров или настоев, но возможность получить ценные лечебные природные источники в том виде, в каком их создала природа!

  Настроение весной. Как избежать весеннюю депрессию?

Самое главное для человека – это его здоровье! Позаботьтесь о нем своевременно, не допускайте нервного истощения, негативно действующего на физическое и психическое здоровье!

Советуем прочитать:

Как снимают напряжение жители нашей планеты.

Что может стать причиной шума в голове?

Причины истерики или как справиться с истерикой и снять напряжение

Истерический невроз. Причины, симптомы и лечение.

Невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство).

Виды нервного возбуждения: причины, симптомы и лечение.

Ком в горле на нервной почве. Как избавиться от нервного кома в горле?

Ипохондрический невроз – страх за свое здоровье. Виды ипохондрии.

Утренняя тоска – признак депрессии! Как справиться с тоской?

Источник: http://valeriana.ru/content/view/252/29/