Растительные гормоны народная медицина

Содержание

Чай для Гормонов или как восстановить гормональный баланс

растительные гормоны народная медицина

Чай для Гормонов или как восстановить гормональный баланс с помощью целебных трав.

Гормоны контролирует в нашем теле все! И это абсолютно не преувеличение! Проблемы с гормональным фоном выражаются в усталости, лишнем весе, акне, злокачественных опухолях и многом другом. Гормоны контролируют уровень активности и стресса в нашем теле.

Наше тело зависит от деликатного гормонального балета. Каждый день множество разнообразных реакций происходит в организме, для которого необходимы эти особые субстанции.

Гормонам нужно помогать! И делать это лучше вместе с природой! И для этой цели, как нельзя лучше пригодится чай, основанный на специальных питательных травах для гармонизации нашей эндокринной системы. Я готовлю этот сбор уже пару месяцев из трав, купленных в обычной аптеке и настоятельно рекомендую попить его, если у вас есть подозрения о существовании дисбаланса гормонов.

Симптомы гормонального дисбаланса

  • проблемы с весом (невозможность набрать или наоборот потерять, или скачки туда-обратно)
  • ПМС
  • нерегулярные менструации
  • проблемы с кожей (акне, экзема)
  • инфекции мочеполовых путей
  • головные боли/мигрени
  • раздражительность
  • депрессия
  • чувство тревоги
  • тяга к пище, особенно углеводам и сладкому
  • отеки, задержки воды
  • перепады настроения
  • усталость

Что ведёт к проблемам с гормонами?

Питание

Хорошее и правильное питание как ни что другое важно для нашего гормонального фона. Взять хотя бы Инсулинорезистентность, развивающуюся, когда наше тело постоянно находится под влиянием гормона Инсулина. А происходит это из-за чрезмерного употребления углеводов и сахара.

Стресс и Синдром Уставших Надпочечников

Постоянный стресс негативно влияет на нашу эндокринную систему. Особенно это касается надпочечников и щитовидной железы и напрямую сказывается на их жизнедеятельности, выражаясь в «Уставших Надпочечниках» или дисбалансу гормонов щитовидной железы.

Гормональная терапия

В том числе и противозачаточные таблетки. Они вводят в наше тело искусственные синтетические гормоны, которые копируют наши собственные натуральные, что приводит к серьёзному дисбалансу, а при длительном приёме и к Гормонорезистенстости. Поэтому дисбаланс будет наблюдаться у вас и уже после того, как вы «слезете» с противозачаточных или любой гормональной терапии.

Проблемы с эндокринной системой и дисбаланс инсулина

Это может возникать по многим причинам: частые диеты, стресс, хронические заболевания.

Стимулянты

Кофеин, курение, лекарственные препараты чрезмерно стимулируют наши бедные эндокринные железы.

Токсины

А это может быть все, начиная от мыла из ненатуральных ингредиентов и заканчивая пластиком с Бисфенолом; все попадает в наше тело и ведёт к проблемам с гормонами.

Беременность, послеродовой период, менопауза

Или гормональные американские горки, которые оставляют свой отпечаток на долгое время.

Как сделать Чай для Гормонов?

Этот особый сбор как никакой другой подходит для нормализации гормонального уровня.

Нам понадобятся:

  • Вода, фильтрованная — 500 мл
  • Имбирь, корень, свежий, нарезанный тонкими пластинами — 1 см
  • Одуванчик, корень — 1 столовая ложка
  • Расторопша, семена — 1 столовая ложка
  • Крапива, листья — 1 столовая ложка
  • Люцерна, листья — 1 столовая ложка
  • Малина, листья — 1 столовая ложка

Способ приготовления:

  1. В небольшой чайничек (у меня уже со встроенным ситечком) складываем наши травы и заливаем только что скипящей водой.
  2. Настаиваем 30 минут.
  3. Пьём, растягивая удовольствие на весь день:)

Лучше всего пить этот сбор циклично: месяц пить, месяц отдыхать. Более подробно, как натурально можно восстановить гормональный баланс можете почитать здесь.

Пожалуйста, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом прежде, чем начинать принимать травы.

(Visited 10 402 times, 1 visits today)

Источник: http://happyandnatural.com/chaj-dlya-gormonov-vosstanovit-gormonalnyj-balans/

Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах

Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах

Растительные эстрогены или фитоэстрогены – это вид фитогормонов, которые вырабатывают все растения, но некоторые в большем количестве, чем другие. По химическому составу растительный эстроген очень похож на женский половой гормон.

После того, как было подтверждено, что принимать эстрогены растительного происхождения безопасно для здоровья женщины их стали активно применять для лечения многих болезней, вызванных  дефицитом полового гормона. Мы рассмотрим в этой статье, какие продукты и травы имеют в своём составе много фитоэстрогенов.

В чем преимущество применения фитоэстрогенов

Пониженный уровень эстрогенов при климаксе провоцирует появление неприятных симптомов: приливов жара, повышенного потоотделения, чувства тревожности, необоснованной  раздражительности, излишней нервозности, головных болей, нарушения сна, скачков артериального давления, депрессивных состояний, старение кожи и многих других.

Эти проявления устраняются путем применения заместительной гормонотерапии. Врач, основываясь на результаты анализов крови на гормоны, назначает препарат, который содержит искусственные гормоны.

Недостаток такого лечения в том, что при длительном приёме  искусственных гормонов в организме прекращается выработка собственных эстрогенов. После прекращения терапии возобновить синтез гормонов уже не удастся.

Если в организме повышенный уровень женского полового гормона, то фитоэстрогены создают им конкуренцию, и не  все активизируют  рецепторы. Вследствие этого удаётся понизить количество эстрогена. Употребляя продукты питания и травы, содержащие фитогормоны, дама сможет выровнять гормональный фон и избавиться от климактерических проявлений.

В каких продуктах много эстрогена

Многие  продукты питания содержат в  своём составе фитоэстрогены. Поэтому, когда у женщины результаты анализов крови на гормоны показывают их низкий уровень, то прежде чем спешить в аптеку за гормоносодержащими препаратами следует пересмотреть свое питание.

Иногда, для устранения гормонального сбоя достаточно включить в рацион несколько продуктов с большим количеством фитоэстрогенов.

А еще лучше сделать свое меню разнообразным и стараться употреблять понемногу разные продукты из предложенной таблицы, отображающей содержание эстрогена в продуктах питания и травах.

Группа продуктов растительного происхождения

Для удобства использования мы разместили продукты, особо богатые на фитоэстрогены в таблицу.

№ п/п Группа продуктов Продукты, имеющие в своем составе много эстрогена
1 Орехи фисташки, миндаль, кешью, арахис, грецкие орехи
2 Масличные культуры семена льна, кунжута, подсолнуха и тыквы
3 Бобовые растения соя, чечевица, фасоль, горох, бобы, зеленый горошок
4 Цельные злаки пшеница, овес, рожь, ячмень, просо и бурый рис
5 Овощи баклажаны, помидоры, тыква, морковь, свекла, огурцы и все виды капусты
6 Зелень петрушка, укроп, черешковый сельдерей, шпинат
7 Фрукты абрикосы, яблоки, красный виноград, арбузы, финики, гранаты
8 Ягоды клубника, малина, вишня
9 Кофе
10 Специи куркума и имбирь

Как видите, список довольно внушительный. Каждая дама сможет выбрать себе несколько продуктов на свой вкус. А еще лучше включать их все в свой рацион питания. Тогда он будет разнообразным и полезным. Главное не переусердствовать. Ведь, всего должно быть в меру.

Продукты животного происхождения

Животные питаются растениями, которые содержат фитоэстрогены. Поэтому, в молоке и мясе есть эти вещества.

Категории нужных продуктов.

Список продуктов, имеющих в своём составе много природных эстрогенов:

  1. Молоко и продукты из него.
    Полезно употреблять все молочные продукты, включая мороженное. Особое внимание заслуживают твердые сыры, йогурты и кисломолочная продукция: кефир, ряженка и т.д.
  2. Мясо и птица.
    Особенно полезна говядина и телятина.
  3. Рыба и морепродукты.
    В рыбьем жире много природных эстрогенов. Поэтому, следует отдавать предпочтение жирным сортам рыбы. Например, скумбрии. По возможности следует включать в свой рацион морепродукты: устрицы, креветки, гребешки, кальмары и другие. Много фитоэстрогенов в морской капусте или ламинарии. Предпочтительнее покупать ее в сухом виде в аптеке и добавлять в салаты и другие готовые блюда.
  4. Яйца.
    Куриные или перепелиные яйца следует регулярно включать в меню дамы.

Пользу приносят только те продукты животноводства, которые выращены без использования гормонов роста и других искусственных добавок. При выращивании рыбы в специальных хозяйствах также используют гормоны роста. Поэтому, более полезна морская рыба, которая выросла на природном корме.

Какие травы богаты на фитоэстрогены

Природные эстрогены есть во всех травах, но  в некоторых растениях их больше. Именно такие лекарственные растения используют для снижения избыточного уровня женских половых гормонов. Либо, когда необходимо увеличить количество эстрогенов в организме, что актуально для женщин после 50 лет.

Травы, содержащие эстрогены в большом количестве:

  • шалфей;
  • боровая матка;
  • шишки хмеля;
  • красная щетка;
  • липа;
  • мята;
  • ромашка аптечная;
  • корень солодки;
  • расторопша;
  • полынь;
  • пастушья сумка;
  • листья малины.

Эстрогены в травах действуют на организм очень мягко. Они не только нормализуют гормональный фон дамы, но оказывают общеукрепляющий эффект.

Применяя эти травы при климаксе, женщины понижают интенсивность проявления климактерических симптомов или избавляются от них полностью. Лекарственные растения можно принимать в виде чаёв, настоев, отваров. Их принимают как самостоятельно, так в составе сборов.

Длительность приёма травы, в которой содержится эстроген, не должна превышать 3 месяцев. После этого делают 2 недельный перерыв во время, которого сдают анализ крови и проходят осмотр. Повторный курс лечения проводят только при необходимости повысить уровень гормона.

Особо популярные растения

Существует много эффективных и проверенных рецептов. Особенной популярностью среди женщин климактерического возраста пользуется шалфей. В его состав кроме эстрогенов входят многочисленные витамины,  минеральные соединения и флавоноиды, а также эфирные масла. Благодаря такому целебному составу шалфей снижает активность потовых желез.

В результате  уменьшается обильное потоотделение, сопровождающее приливы жара. Регулярное применение шалфея уменьшает интенсивность и частоту приступов приливов жара – самых неприятных симптомом климакса. Также, шалфей способствует восстановлению сна, уменьшению головных болей и устранению раздражительности.

Расторопша пятнистая, которая имеет второе название чертополох молочный на протяжении многих лет успешно используется для лечения различных тяжелых болезней.

Наверно многие знают, что расторопша эффективно лечит заболевания печени и желчного пузыря. Это лекарственное растение имеет очень богатый состав витаминов, микроэлементов и других целебных веществ.

Из-за этого его в народе называют чертополох Святой Марии.

Расторопша применяется при ожирении, расширении вен, оттеках конечностей, аллергических заболеваниях, облысении, отложении солей, радикулите и суставных болях, геморрои и других болезнях. Применение муки из семян целебного растения может снизить уровень сахара в крови и вылечить варикоз.

Итог

Фитоэстрогены, находящиеся в продуктах питания и лекарственных травах помогут нормализовать гормональный фон и избавиться от многих заболеваний, вызванных гормональными нарушениями. Женщинам, находящимся в климактерическом возрасте они позволят существенно улучшить качество жизни.

Восполнив образовавшийся дефицит эстрогенов дама избавится от неприятных климактерический симптомов, улучшит свое психоэмоциональное состояние и продлит молодость. Но прежде чем приступать к лечению, даме следует сдать анализ крови и получить консультацию врача. Помните, что всё хорошо в меру и эстроген в том числе.

А что вы знаете о фитоэстрогенах?

Источник: https://StopClimax.ru/narodnye-metody/estrogen-v-produktah

Травы, помогающие сбалансировать гормональный фон

Травы, помогающие сбалансировать гормональный фон

Все вокруг циклично: смена времен года, движение луны и пр. Женский организм, испытывая влияние гормонов, не является исключением. Как сбалансировать их?

Значительную роль в поддержании здорового гормонального фона играют образ жизни и правильное питание. Многие значимые для организма человека гормоны синтезируется из холестерола, поэтому в ежедневном рационе обязательно  должны присутствовать полезные жиры.

  Кроме того, необходимо уделять достаточное время отдыху и спокойному размышлению. Существуют исследования, показывающие, что это помогает уменьшить неприятные ощущения, которыми сопровождаются ПМС и менопауза.

Поддержать женское здоровье вне зависимости от возраста и жизненного периода помогают травы:

Витекс священный (или Авраамово дерево)

Это сильнодействующее тонизирующее и укрепляющее средство, просто панацея для поддержания здоровья. Действие препарата развивается медленно, потому принимать его нужно длительно – от 3 месяцев до 3 лет. За чудодейственные свойства витекс священный называют «женской травой» и «королевой трав».

Он помогает при многих расстройствах, сопровождающих ПМС: спазмах, головных болях, депрессии, отеках, задержках стула, акне, повышенной чувствительности молочных желез, раздражительности и нерегулярном цикле.

Витекс используют и при менопаузе, когда женщину могут беспокоить «приливы», перепады настроения, кровотечения, мигрени.

Внимание!

Клинические исследования, проведенные в рамках традиционной медицины,  опыт врачей альтернативных методов лечения  в один голос говорят о том, что витекс является прекрасным средством для лечения эндометриоза и миомы матки.

Жительницы Америки считают витекс полезным средством для регулирования женского цикла после прекращения приема противозачаточных препаратов. Стоит обратить внимание, что препарат противопоказан при беременности.

Также его лучше не принимать совместно с противозачаточными средствами, так как витекс может оказывать влияние на их эффективность.

Корень одуванчика

В регуляции обмена гормонов, особенно эстрогенов, важную роль играет печень. Она не только помогает превращению этого женского гормона, но и принимает активное участие в процессе его выведения из организма. Печень метаболизирует эстрогены различного происхождения.

Для нее не имеет значения, выработаны ли они собственным организмом или поступили в него в виде таблеток, растительного они происхождения или синтезированы в лаборатории. Чтобы обмен и выведение эстрогена проходили без проблем, печень нуждается в дополнительной поддержке.

С этой целью используют корень одуванчика. Его часто воспринимают как сорняк, но на самом деле это сильнодействующее тонизирующее средство для поддержания функции печени. Еще одно преимущество растения – его доступность.

Корень одуванчика принимается регулярно в виде настойки или отвара (при приготовлении раствор должен кипеть на медленном огне не менее 15 минут).

Клевер луговой

Клевер луговой — эффективное укрепляющее средство с высоким содержанием белка, кальция, магния. В своем составе он содержит множество макро- и микроэлементов, витаминов и изофлаваноидов. Народные целители использовали клевер для предотвращения спазмов, при нерегулярных менструациях, для лечения миомы, во время  менопаузы и в случаях необъяснимого бесплодия.

Клевер содержит фитоэстрогены, которые защищают клеточные рецепторы от ксеноэстрогенов — чужеродных эстрогеноподобных субстанций, которые могут сбить с толку эндокринную систему и вызвать дисбаланс гормонального фона.

Согласно некоторым источникам, клевер луговой лучше не принимать беременным и кормящим женщинам, так как эффект, производимый на плод, до настоящего времени не изучен.

Обратите внимание: вышеназванные травы  считаются безвредными для большинства людей, но при некоторых состояниях, а также при использовании совместно с другими травами или медицинскими препаратами их применение противопоказано. Поэтому перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом.

(via)

Фото 

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram

Facebook

VK

Источник: https://organicwoman.ru/travy-pomogayushhie-sbalansirovat-gor/

Добавить комментарий

Войти с помощью: