Предотвращение инсульта народная медицина

Содержание

Предупреждение инсульта при помощи народных средств

предотвращение инсульта народная медицина

Инсульт – это заболевание головного мозга, которое наступает в результате нарушения кровообращения на одном из его участков, что ведет к нарушению функции этого очага

и проявляется неврологическим дефицитом. Согласно статистике, в течение первого года от этого заболевания умирает 60% пациентов, а 50% выживших становится инвалидами. Так что гораздо легче предотвратить инсульт, чем потом сражаться с его последствиями. Профилактика инсульта народными средствами идеально дополнит то лечение, что назначит врач.

Профилактика инсульта народными средствами доступна каждому

Кому нужно задуматься о профилактике?

  • Согласно наблюдениям, риск инсульта головного мозга возрастает после 55 лет. Мужчины страдают им чаще, чем женщины.
  • Наличие неконтролируемой артериальной гипертонии увеличивает риск развития заболевания. Исследователи из шведской клиники Салгренска в течение 28 лет наблюдали за 7 тыс. мужчин. Они показали, что увеличение диастолического (нижнего) давления на 7,5 мм. рт. ст. повышает риск инсульта в два раза.
  • Повышение содержания сахара и холестерина в крови троекратно увеличивают вероятность возникновения болезни.
  • Индекс массы тела, превышающий 30 кг/м2 неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья. Чтобы узнать индекс массы тела, нужно возвести рост в метрах в квадрат, а затем поделить вес в килограммах на получившееся число.
  • Заболевания сердца: перенесенный в прошлом инфаркт, наличие мерцательной аритмии и сердечной недостаточности – повышают вероятность заболевания.
  • Влияют на развитие инсульта головного мозга также вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем.
  • Особенности современной жизни в городе неблагоприятно отражаются на неврологическом здоровье: снижение физической активности, постоянные стрессы сопровождают практически каждого человека.

Хронический стресс увеличивают риск возникновения инсульта

Итак, облик типичного инсультника: мужчина в возрасте, с солидным животом. Он занимает ответственную должность и много работает, поэтому следить за здоровьем ему некогда. Сигареты и спиртное помогают успокоить нервы и отвлечься от постоянных проблем. Домой он ездит на машине, а на спортзал или простую пробежку не остается ни времени, ни сил.

Конечно, это не значит, что непохожим на этот портрет людям стоит спокойно выдохнуть, закрыть статью и осесть перед телевизором. Инсульт головного мозга может произойти у каждого, поэтому его профилактика – очень важный вопрос.

Модификация образа жизни

Состояние здоровья на 70% зависит от образа жизни, остальные 30% являются вкладом генетики и системы здравоохранения. С одной стороны, это хорошо, ведь здоровье каждого – в его руках. А с другой – не очень, так как доктор ничего не сможет сделать без усилий со стороны пациента.

В это понятие входит целый комплекс мероприятий по нормализации питания, физической активности и отказа от вредных привычек. Благодаря модификации образа жизни можно достичь буквально чудес: нормализовать вес, давление, сахар и холестерин, помочь суставам, стать более активным и деятельным.

Питание

Первым шагом необходимо привести питание в норму. Важно учитывать калорийность еды, она зависит от возраста, пола и трудовой деятельности. Рассчитать индивидуальные энергетические траты можно, учитывая данные таблицы. Сложить все показатели, затем женщинам вычесть из получившегося числа 10% от него. Людям, старше 30, вычесть еще 10% за каждое десятилетие.

Соответствие энергозатрат виду деятельности

Калорийность продуктов питания указана на упаковке, а в ресторане ее обязан сообщить официант.

Ежедневный рацион должен содержать достаточно белков и жиров. Их количество берется из расчета 1 г на 1 кг веса. То есть при весе 80 кг необходимо съедать по 80 г белков и жиров.

Источник: http://GolovaLab.ru/insulto/prichiny_diagnostika/profilaktika-insulta-narodnymi-sredstvami.html

Правильная профилактика инсульта народными средствами

Правильная профилактика инсульта народными средствами

Инсульт — болезнь, встречающаяся достаточно часто у лиц в возрасте старше 40 лет. Поэтому такой вопрос, как профилактика инсульта народными средствами, достаточно популярен. Лучше предотвращать развитие такого недуга, чем потом бороться с его последствиями. Благодаря народным средствам можно значительно снизить риск возникновения инсульта.

Данное заболевание возникает в том случае, если в какую-либо часть головного мозга перестает поступать кровь, например, из-за того, что произошел разрыв артерий или они закупорились. Поэтому все меры должны быть направлены на устранение такого риска.

Причины возникновения инсульта и меры по его предупреждению

Как уже отмечалось выше, инсульт возникает из-за проблем с сосудами. Причиной закупорки сосудов может быть тромбоз или эмболия.

 В первом случае проблема возникает вследствие атеросклероза, поразившего головной мозг. В результате этого в сосудах образуются так называемые тромбы.

Что касается второго варианта, то тут недуг появляется, когда уже имеющийся тромб отходит от своего места и попадает в главные мозговые артерии.

Разрыв же сосудов происходит уже в том случае, если кровеносная система имеет слабые стенки (чаще всего это врожденно) или человек перенес серьезную травму, при которой пострадал головной мозг.

Если у человека случается инсульт, то он сразу же чувствует слабость во всем теле, при этом в большинстве случаев отмечается онемение с одной стороны тела. Окружающие могут заметить, что лицо (одна сторона) у больного замирает, так как происходит паралич лицевого нерва. Также отмечаются внезапные проблемы с речью.

В зависимости от того, какая сторона поражена, может быть и потеря зрения в том или ином глазу. Человек начинает путаться в движениях, то есть нарушается координация. Если такие вещи происходят с рядом находящимся человеком, то следует без промедления вызывать скорую помощь.

Инсульт и народные средства

Есть категория лиц, у которых риск возникновения недуга выше, нежели у других:

  • люди с повышенным артериальным давлением;
  • лица, страдающие ожирением, сахарным диабетом, стенокардией и проблемами с сердечной мышцей;
  • те, кто ведет неправильный образ жизни, а именно злоупотребляет алкоголем и сигаретами;
  • лица старше 40-45 лет.

Все эти люди должны более внимательно относиться к своему здоровью и помнить о профилактических мерах. Что касается народной медицины, то есть несколько рецептов, которые предупреждают развитие недуга.

Можно принимать настойку из валерианы и боярышника. Равные части трав смешиваются, после чего такой сбор (3 ст. л.) заливают водкой (20 ст. л.). Полученная смесь убирается в прохладное место на две недели, а после этого процеживается и переливается в стеклянную емкость. Такую настойку принимают 3 раза на день по 7 капель за 1 раз.

Чтобы укрепить сосуды, можно применять настойку из мелиссы и перечной мяты. Данные компоненты понадобятся в равных пропорциях. 2 столовые ложки сбора заливаются водкой (15 ст. л.). Лекарству необходимо настояться 7 дней, после чего его можно принимать. 10 капель разбавляют небольшим количеством воды и принимают внутрь один раз в день.

Внимание!

Также с целью профилактического воздействия можно использовать и другое средство. Берется сухая трава мордовника (1 ст. л.), заливается 400 мл водки. Полученную смесь необходимо убрать в сухое, но теплое место и дать ей настояться 4 недели. По прошествии указанного времени настой процеживается и помещается в стеклянную тару.

Такое лекарство принимается по 10 капель 3 раза в день. Рекомендуется такой настой запивать теплым зеленым чаем.

Лекарственные отвары от инсульта

Такой болезни можно препятствовать и при помощи трав. Данные травы можно собирать самостоятельно или же купить в аптеке. Если есть желание заняться таким вопросом самому, то следует травы рвать за чертой города.

Рецепты отваров из лекарственных трав таковы:

  1. Понадобятся хорошо просушенные листья земляники и обыкновенная вода. Растение (1 ст. л.) заливается водой (400 мл), после чего ставится на огонь и варится. Как только отвар закипит, его держат 25 минут, после чего снимают, дают остудиться и настояться (4-5 часов). Данное лекарство пьется перед едой по одному стакану.
  2. Можно использовать и куркуму, которую заливают кипятком (200-250 мл). Далее средство необходимо хорошо укутать махровым полотенцем и держать так на протяжении 45 минут. Полученное лекарство процеживается, переливается в стеклянную бутылку, и туда добавляют немного меда. Принимать такой отвар следует по 20 г 3 раза в день.
  3. В профилактических целях от инсульта хорошо помогает кора рябины. Измельченный компонент (1 ст. л.) заливают водой (0,5 л). На небольшом огне лекарство варится на протяжении 15 минут, после чего его снимают и остужают. Отвар следует процедить и далее принимать по 25 г 3 раза в сутки. Средство противопоказано людям с повышенной кислотностью в желудке.
  4. Ромашка — универсальное растение. Ее смешивают с бессмертником, почками березы и водой. Пропорции таковы — 2:2:1:5. Смесь варится на среднем огне 5-7 минут, после чего ей дают настояться 2,5 часа. Такой отвар заменяет обыкновенный чай.

Можно решить проблему и при помощи хвойных деревьев, точнее, их составляющих. Ель и пихту (10 ст. л.) заливают водой (1 л) и ставят на огонь, чтобы они закипели.

Как только смесь закипит, ее проваривают еще 10 минут, после чего ставят в сухое место, чтобы отвар настоялся (7 часов). Прием такого лекарства происходит следующим образом: в отвар добавляют половину очищенного лимона и принимают по 2 стакана в день.

Профилактический курс идет 14 дней, потом делается перерыв на 1 месяц. Лечение повторяется.

Все эти средства помогают избежать инсульта. Каждое средство следует подбирать индивидуально, ведь у некоторых может возникнуть аллергическая реакция на тот или иной компонент.

Укрепление и очищение кровеносной системы

Признаком недуга могут быть частые кровотечения из носа, появление при значительном ушибе синяков. Тогда следующие рекомендации будут весьма полезны:

Цитрусовые фрукты (лимоны и апельсины) очищаются от кожи и семян, мелко перетираются мясорубкой, и в полученную кашицу добавляют щепотку корицы и мед (1-2 ч. л.).

Важно!

Полученная смесь помещается в стеклянную банку, закрывается крышкой и оставляется в сухом месте на 24 часа. Такое лекарство принимается 3 раза в день, предварительно разогревается. Рекомендуется запивать его некрепким черным чаем.

Также сосудам помогает такой рецепт: растительное масло (1 стакан) смешивается с измельченным лавровым листом (1 ст. л.) и оставляется в теплом месте на 2 месяца.

Каждый день надо взбалтывать емкость. Когда смесь по прошествии времени будет готова, 1 ст. л. кипятят, процеживают и добавляют в нее черный хлеб. Такой пропитанный продукт употребляют на протяжении дня. Данное лекарство принимают 2-3 раза в неделю.

Не стоит забывать, что во многом эффект от профилактических мер зависит и от образа жизни человека. Жирные, копченые продукты оказывают негативное влияние на организм (на сосуды, в частности). Поэтому лучше в рацион включить крупы, цукаты, орехи, йогурты, обезжиренное молоко, а из сладкого позволены цукаты и нуга. Что касается алкоголя и курения, то они категорически запрещены.

Источник: https://vesinsult.ru/insult/profilaktika-insulta-narodnymi-sredstvami.html

Профилактика инсульта головного мозга: как предотвратить инсульт

Факторы, повышающие риск возникновения ОНМК

Острое нарушение мозгового кровообращения с последующей ишемией тканей мозга вызывается закупоркой кровеносного сосуда тромбом или атеросклеротической бляшкой. Провоцирует тромбоэмболию следующее:

  • гипертоническая болезнь;
  • атеросклеротические отложения на сосудах:
  • избыточный вес;
  • эмоциональные перегрузки и частые стрессы;
  • диабет;
  • гиподинамия;
  • табакокурение;
  • злоупотребление спиртным.

Реже причинами ОНМК становятся:

  • болезни сердца;
  • высокая свертываемость крови;
  • патологическое замедление скорости кровотока;
  • нарушение липидного обмена;
  • остеохондроз шейного отдела.

Значительно повышает риск развития острой ишемии возраст. Мужчины старше 40 и женщины после 50 лет более предрасположены к развитию ОНМК.

Профилактика инсульта головного мозга заключается в устранении или снижении влияния провоцирующих факторов. По поводу того, как уберечься от инсульта, нужно проконсультироваться с врачом.

Доктор подберет профилактические мероприятия с учетом имеющихся у человека заболеваний.

Виды профилактических мероприятий

Профилактика ишемического инсульта бывает 2 видов:

  • Первичная. Человек находится в группе риска по развитию патологии и врач в этом случае дает рекомендации, как избежать инсульта.
  • Вторичная. Острый ишемический приступ ранее уже был и вторичная профилактика инсульта направлена на предотвращения возможного рецидива заболевания.

Также профилактические мероприятия проводят с учетом пола больного:

  • Профилактика инсульта головного мозга у мужчин делает упор на правильное питание, нормализацию образа жизни и отказ от вредных привычек. Представители сильного пола склонны питаться в точках общепита, предпочитая кушать жирные продукты, употреблять спиртное и работать без отдыха.
  • Профилактика инсульта головного мозга у женщин проводится с учетом особенностей образа жизни. Прекрасные дамы редко злоупотребляют жирной пищей, соблюдая диету и поддерживая фигуру, но они острее реагируют на стрессы, чаще тревожатся и переживают, а также принимают противозачаточные средства.

При выявлении заболеваний или провоцирующих причин, человеку, рекомендуя способы профилактики инсульта, дают памятку, где описаны основные советы по предотвращению развития патологии.

Памятка по симптомам возникновения инсульта

Как проводится профилактика

Первичные и вторичные профилактические меры почти одинаковы. Они направлены на устранение провоцирующих причин или снижение вредного влияния тех факторов, которые невозможно убрать.

Профилактика состоит из комплекса мероприятий:

  • изменение пищевых привычек;
  • борьба с гиподинамией;
  • отказ от вредных привычек;
  • прием медикаментозных средств.

Изменение пищевых привычек

Для предотвращения ОНМК необходимо пересмотреть рацион питания. При составлении меню отдавать предпочтение:

  • овощам;
  • ягодам;
  • фруктам;
  • орехам;
  • рыбе.

Употребление мяса рекомендуется сделать минимальным и при выборе отдавать предпочтение нежирным сортам.

Источник: https://sosudyinfo.ru/insult/profilaktika-insulta.html

Профилактика инсульта: упражнения и народные средства. Диагностика и лечение инсульта в Москве

Среди инсультов наиболее часто встречается ишемический инсульт – около 75% случаев, геморрагический инсульт в большинстве случае поражает больных гипертонической болезнью – около 20% случаев, 5% составляют субарахноидальные кровотечения. Инсульт относится к тяжелым заболеваниям, требующим незамедлительного оказания помощи. Неоказание помощи в первые часы развития болезни приводит к различным осложнениям и смерти больного.

В реабилитационном отделении Юсуповской больницы разрабатываются индивидуальные упражнения по лечебной физкультуре для каждого пациента с учетом его состояния и вида заболевания. Пациенты проходят реабилитацию после инсульта на специальных тренажерах, способствующих восстановлению утерянных функций мозга.

Нарушение кровообращения головного мозга (инсульт) вызывает различные неврологические расстройства:

  • двигательные нарушения;
  • эмоциональные расстройства;
  • нарушение координации;
  • расстройство чувствительности;
  • эпилепсию;
  • нарушение речи и памяти.

Чтобы избежать развития инсульта, больным из группы риска, а также перенесшим инсульт, требуется выполнять упражнения по лечебной физкультуре, следовать специальной диете, придерживаться рекомендаций врача.

Упражнения для профилактики инсульта

В комплекс мер профилактики инсульта входят: массаж воротниковой зоны (улучшает кровообращение), борьба с гиподинамией (снижение веса благоприятно сказывается на состоянии сосудов), санаторно-курортное лечение, проведение различных физиотерапевтических процедур, лечебная гимнастика, диета, режим дня. Полноценный сон, своевременный прием пищи, соблюдение диеты, ежедневные прогулки на свежем воздухе служат хорошей профилактикой инсульта, особенно у людей, которые имеют наследственную предрасположенность к заболеванию.

Восстановление после инсульта – это длительный процесс, требующий терпения и внимания со стороны близких людей, иногда такой процесс идет пожизненно. Большую помощь больным оказывают реабилитационные отделения специализированных клиник и центров.

Период восстановления зависит от вида и тяжести инсульта:

  • ишемический инсульт (поврежден небольшой участок головного мозга) – от одного до двух месяцев проходит частичное восстановление. Полное восстановление происходит через три месяца;
  • инсульты с выраженными симптомами неврологических расстройств – частичное восстановление через 5-6 месяцев, полное восстановление занимает годы или не наступает вообще;
  • тяжелая форма инсульта – полное восстановление невозможно, частичное восстановление наступает через один-два года.

Этапы реабилитации

Сразу после стабилизации состояния больного после инсульта разрабатывается программа реабилитация пациента. Реабилитацию пациента начинают с двигательной функции, упражнения оказывают влияние на восстановление функциональности клеток мозга. Существуют следующие этапы реабилитации:

  • снятие спастики, профилактика контрактур;
  • улучшение кровообращения с помощью массажа;
  • профилактика развития пролежней, которые могут усугубить тяжелое состояние больного;
  • возобновление тонкой моторики пальцев рук, движений кистей рук.

Врач-реабилитолог разрабатывает программу, учитывая состояние больного, которого нельзя перегружать физическими упражнениями или заниматься с ним недостаточно.

Правильно разработанная программа реабилитации обладает высокой эффективностью в лечении больного после инсульта. В Юсуповской больнице упражнения после инсульта проводятся с лежачими больными и с пациентами, которые могут передвигаться самостоятельно.

С лежачими больными постоянно работают специалисты по реабилитации, упражнения заключаются в пассивном выполнении сгибания и разгибания пальцев рук, кистей, ступней, ног и рук в суставах.

Также выполняются вращательные движения, упражнения для глаз, больного обучают садиться и поворачиваться в сторону в положении сидя. Различные тренажеры помогают специалистам во время занятий с пациентом.

Народная медицина: профилактика инсульта

Профилактика инсульта народными средствами не нанесет вреда, а в совокупности с массажами, диетой и лечебной физкультурой помогает избежать тяжелого заболевания.

С давних времен в народной медицине используют для профилактики инсульта: ягоды малины, настойки и чаи с календулой, терновником, мелиссой, настойку цветов конского каштана, кору рябины, хвою и шишки хвойников (сосна, ель, пихта) – отвар с добавлением лимона, отвар овсяного зерна и многие другие растительные препараты, продукты питания.

Совет!

В диетическое питание входит настоянная на теплой воде овсяная каша с добавлением орехов и изюма. Диетическое питание поможет разработать врач-диетолог с учетом заболевания, веса, состояния здоровья больного.

Реабилитационное отделение Юсуповской больницы – это современные, комфортные палаты стационара, высококвалифицированная помощь специалистов по реабилитации и врачей-неврологов, поэтапное и быстрое восстановление по индивидуальной программе, инновационные методики и оборудование, помогающие восстановить утерянные функции мозга. Записаться на прием к врачу-неврологу можно по телефону.

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Клиническая неврология с основами медико-социальной экспертизы. СПб.: ООО «Медлайн-Медиа», 2006.
  • Широков, Е. А. Инсульт, инфаркт, внезапная смерть. Теория сосудистых катастроф / Е.А. Широков. — М.: Кворум, 2010. — 244 c.
  • Виленский, Б. С. Инсульт: профилактика, диагностика и лечение / Б.С. Виленский. — Москва: Высшая школа, 1999. — 336 c.
Наименование услуги Стоимость
Консультация врача-невролога Цена от 3600 рублей
Лечебный массаж 1 анатомической области (до 15 минут) Цена: 2000 рублей
Лимфодренажный ручной массаж ( до 45 минут) Цена: 5000 рублей
Коррекционное занятие с логопедом-дефектологом Цена: 3100 рублей
Индивидуальный сеанс по кинезиотерапии 30 минут Цена: 2500 рублей
Комплексная программа реабилитации после инсульта Цена от 10830 рублей в сутки

Скачать прайс на услуги

Источник: http://yusupovs.com/articles/neurology/uprazhneniya-dlya-profilaktiki-insulta/

Как предотвратить и избежать, препараты и народные средства

           Другие рецепты для лечения и профилактики

Лечение инсульта средствами народной медицины необходимо начинать с подготовки, которая заключается в очищении организма и сосудов от холестериновых бляшек, шлаков и сгустков.

  • Для приготовления лечебного очищающего средства понадобится:
    1. 1 ст. меда натурального;
    2. 0,5 стакана укропа в семенах;
    3. 1 ст. ложка перемолотого корня лекарственной валерианы.

    Все ингредиенты необходимо смешать, заложить в термос и заливать кипятком до тех пор, пока 2-литровый термос не наполнится.

    Средство следует настоять в течение 24 часов и перелить в стеклянные банки.

    Принимается очистительное народное лекарство перед каждым приемом пищи (за 30 минут) до полного употребления всего приготовленного настоя. Разовая доза составляет 1 ст. ложку.

    После инсульта в течение одного года процедуру очищения с помощью этого настоя необходимо повторять раз в 3 месяца. В дальнейшем рекомендуется проходить лечебный курс один раз в год.

  • Смесь из меда, лимона (сока) и масла оливкового является идеальным средством для очистки сосудов и придания им эластичности. Для приготовления средства необходимо использовать следующие ингредиенты:
    1. 150 мл оливкового масла;
    2. 250 мл свежевыжатого лимонного сока;
    3. 500 мл натурального меда.

    Все составляющие компоненты следует тщательным образом перемешать и употреблять за 20-25 минут до приема пищи. Разовая доза – 1 ч.л. Количество суточных приемов — 3. Курс приема лекарственного средства необходимо повторить через 6 месяцев.

Такие методы очищения сосудов в домашних условиях помогут избавиться от шлаков, придать эластичности стенкам сосудов. Они подойдут и как средства для профилактики инсульта.

Инсульт  — сложное заболевание, поэтому народная медицина имеет целый арсенал средств для борьбы с ним. Все эти средства призваны восстановить функции организма, укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить повторное заболевание.

Народные средства от инсульта

Лечение инсульта народными средствами дает положительные результаты при использовании комплексных методов, которые включают в себя прием медикаментозных препаратов, физиотерапию, ЛФК, массаж.

Ишемический

Народная профилактика заболевания

Главной причиной нарушения кровообращения головного мозга является гипертония и атеросклероз. Профилактика инсульта включает в себя первичные и вторичные меры, выполняя которые можно значительно уменьшить риск нарушения мозгового кровообращения.

В первичную профилактику относят лечение, направление которого идет на устранение заболеваний, провоцирующих нарушения кровообращения мозга.

В рамках первичной профилактики необходимо::

  1. При повышенном давлении пить лекарства для его нормализации.
  2. Применять препаратов, предупреждающих появление тромбов.
  3. Начинать лечение при фибрилляции предсердия. Поскольку при такой патологии формируется внутрисердечный тромб, он может перенестись в головной мозг.
  4. Проводить лечение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как: порок сердца, тахикардия, инфаркт миокарда и др.
  5. Принимать инсулин-содержащие препараты для нормализации уровня сахара в крови.
  6. Правильно питаться. Жирное, копченое и соленое – причины сахарного диабета и повышенного холестерина. Можно составить памятку с вредными и полезными продуктами.

Вторичная профилактика включает:

  1. Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь.
  2. Массаж, иглоукалывание, физиотерапию.
  3. Занятия физическими упражнениями, желательно каждый день.
  4. Нормализацию и поддержание веса.
  5. Здоровое питание.

В медицине выделяют 2 вида инсульта – геморрагический и ишемический. Геморрагический инсульт происходит, когда кровь по каким-либо причинам выходит из замкнутой системы кровообращения и попадает на серое вещество головного мозга, отчего и происходит омертвение клеток.

  • Первичная профилактика ишемического инсульта, или инфаркта головного мозга, будет направлена на предотвращение развития острых нарушений мозгового кровообращения, а именно ведение здорового образа жизни и отказ от вредных привычек, занятие спортом, поддержание оптимальной массы тела, своевременная и адекватная терапия и профилактика сопутствующих заболеваний. Особое значение в мерах профилактики отводится соблюдению определенной диеты, и правильному питанию.
  • В первую очередь необходимо снизить вредный холестерин в крови, уменьшить его количество в рационе питания. Проще говоря, диета должна состоять из продуктов, которые будут способствовать понижению холестерин. Особое внимание необходимо уделить овсяным хлопьям, соевым продуктам и миндалю. Частое употребление таких продуктов способно снизить концентрацию вредного холестерина в крови практически на 40%, таким же результатами могут похвастаться медикаментозные препараты. Снижение уровня вредного холестерина снижает риск развития инсульта на 25%.
  • Кроме того, в рационе питания, должны в обязательном порядке присутствовать продукты, обогащенные калием, магнием и др. В эту группу можно отнести овощи и фрукты. Все они обогащены антиоксидантами, которые способствуют снятию воспаления и уничтожению бляшек на стенках сосудов. Антиоксиданты способны расширить кровеносные сосуды, следовательно, улучшить кровоток.
  • Одними из наиболее ценных продуктов питания являются бананы, которые богаты калием. Пару бананов в ден, или горсть чернослива, не оставит инсульту практически ни каких шансов. Среди овощей наиболее полезными будут фасоль, шпинат. Для профилактики инсульта важен и такой микроэлемент как магний, особенно в сочетании с кальцием. Этот симбиоз микроэлементов значительно снижает риск развития недуга.
  • Третьим важным пунктом в профилактической диете инсультов является стабилизация уровня соли в организме и ограничение в употреблении. Пациенты должны резко и значительно снизить потребление натрия. Некоторые продукты, казалось бы, не соленые, содержат его в огромном количестве. В эту группу относятся кетчупы, соусы промышленного производства и пр.
  • Профилактика инсульта народными средствами включает в себе соблюдение диеты, поддержание здорового образа жизни, наличие полноценного отдыха и ограждение себя от стрессов.

Сегодня и в молодом возрасте у женщин от 18 лет ишемические инсульты — не такая уж и редкость. Заболевание развивается на фоне постоянного приема оральных контрацептивов, в ходе дисгормональных расстройств.

Все это осложняется табакокурением, являющимся причиной длительного и опасного спазма сосудов.

Источник: https://praviloserdca.ru/opasnye-zabolevaniya/sposoby-lecheniya-i-profilaktika-insulta

Добавить комментарий

Войти с помощью: