Похудение тибетская народная медицина

Содержание

Тибетское похудение

похудение тибетская народная медицина

Дата публикации: 24.04.2014

Тибетское похудение 4 4.5

 

Сегодня мы с Вами затронем тему тибетского похудения. Данный подход включает в себя несколько методик, благодаря которым вы сможете не только привести в порядок свою фигуру, но и в целом оздоровить организм.

Тибетское похудение: очищение организма

Тибетское очищение организма – это последовательный ритуал, в который входит множество мероприятий. Проводить такую процедуру желательно после консультации с врачом в случае отсутствия противопоказаний.

Вся методика состоит в переходе на внутреннее питание. Итак, в первую очередь следует заняться чисткой собственного кишечника и желудка. Делать мы это будем, прибегнув к помощи слабительного. Раствор из 400 мл воды и 60 г сернокислой магнезии необходимо выпить залпом. В результате этого мы получим мощный очистительный эффект при тибетском похудении.

Спустя два часа слабительное начнет действовать. Продолжительность эффекта – три часа. В связи с этим оптимально принимать средство в час дня. Когда действие раствора окончится, за час следует выпить три стакана чистой воды, принять теплый душ и лечь спать.

Внимание!

Такое мероприятие тибетского похудения понижает тягу к еде. Первые три дня необходимо пить по целому стакану воды. В это время вас будет мучить голод.

На четвертый день все неприятные ощущения исчезнут, и именно в этот момент организм перейдет на систему внутреннего питания.

Обязательным условием тибетского очищения организма является грамотный водный режим. Ежедневно нужно пить не менее двух литров воды. Делается это при приступах голода либо жажды. Вследствие очищения слабительным ваш организм теряет много воды, поэтому необходимо пополнять запасы.

Если в начале курса тибетского очищения организма у вас были явно выраженные отеки, то пейте по полтора литра воды.

Отеки исчезнут сами собой без применения лекарств за счет нормализации обмена веществ. С четвертого дня голодания добавляем пол литра минеральной воды.

Если вам трудно будет выпивать такое количество жидкости, то сократите объем обычной воды до полутора литров.

Важно во время тибетского похудения совершать ежедневные пешие прогулки. Например, гуляйте утром, днем, вечером по пять километров. Без активного образа жизни тут просто не обойтись.

Ежедневно с целью очистки кишечника необходимо делать клизму. Для этого применяем полтора литра кипяченой воды с настоем ромашки. Температура раствора должна быть около 36 градусов. После проведения данной процедуры принимайте в течение двадцати минут теплый душ.

Обязательным условием тибетского очищения организма является полоскание горла отварами мяты, шалфея, ромашки, эвкалипта, зверобоя, календулы после каждой чистки зубов. Травяные растворы чередуйте с холодной водой и раствором соды. Чистить зубы и полоскать горло следует до каждого употребления воды. Это поможет восстановить функции миндалин.

Важно!

Каждый день следует делать себе массаж грудной клетки продолжительностью 10 минут. Это значительно облегчит протекание голодания.

Чтобы достичь хорошего эффекта от тибетского похудения, откажитесь от курения, применения косметики, ношения одежды из синтетики. Первый курс голодания длится 15-20 дней. В это время происходит адаптация. Для избавления от хронических заболеваний спустя месяц можно провести второй курс длительностью 22-25 дней. А спустя пару месяцев начинаем третий курс на 10-20 дней.

Тибетское похудение: применение сбора

Одной из действенных методик тибетского похудения является употребление сбора. Данная методика дает такие результаты:

  • улучшение обмена веществ;
  • омоложение организма;
  • придание эластичности сосудам;
  • очищение от отложения солей, лишнего жира;
  • очищение лимфы и крови;
  • очищение почек, печени, сосудов, кишечника;
  • выведение шлаков, холестерина;
  • профилактика заболеваний сердца, сосудов, гипертонии, атеросклероза;
  • лечение гипертонии, ожирения.

Тибетский сбор для очищения организма состоит из цветков ромашки, бессмертника, зверобоя, листов земляники, березовых почек. Необходимо залить две столовые ложки сбора 500 мл кипятка и настаивать полтора часа в термосе. Принимается настой трижды в день по пол стакана за полчаса до трапезы.

Тибетский сбор для очищения организма можно применять другим способом. Для этого заливаем 500 мл кипятка столовую ложку трав, ставим на водяную баню на полчаса. После ночь настаиваем в термосе. Утром настой процеживается. Выпиваем стакан с добавлением чайной ложки меда. Оставшуюся часть выпиваем перед вечерним приемом пищи.

Тибетский сбор для очищения организма рекомендовано пить на протяжении двух с половиной месяцев. Курс лечения повторяется спустя пять месяцев.

Тибетское похудение: применение чая

Тибетское похудение может быть основано на потреблении особого чая. Действие данного напитка нацелено на омоложение тела, организма, его очищение, улучшение общего самочувствия. Тибетский чай для похудения поможет вам восстановить здоровье, красоту, стройность.

Напиток очищает печень, кровеносные сосуды от извести и жира. При условии регулярного потребления исчезает неприятный запах изо рта, белки глаз становятся белее.

Во время второго месяца приема при условии совмещения с банными процедурами наблюдается выделение на кожных покровах темной пленки. Не пугайтесь, это шлаки, которые выводятся из организма.

Напиток обладает потогонным и мочегонным эффектом.

Тибетский чай для похудения способен активизировать работу выделительных систем, улучшить гибкость суставов, обмен веществ, помогает побороть гипертонию и ожирение, выводит токсины и яды, восстанавливает нервную систему.

Сбор трав можно заваривать, принимать в сухом виде. Курс приема длится два с половиной месяца. Повторять можно только раз в год. Напиток можно употреблять, заменив им обычный чай.

Согласно первому рецепту, необходимо взять по одной части эхинацеи, зеленого чая, почек березы, шиповника, травы земляники, ромашки аптечной, травы продырявленного зверобоя. Все составляющие тщательно перемешайте, храните в банке из стекла. На один стандартный чайник заваривается четыре столовые ложки. Перед применением можно слегка разбавить водой.

Согласно второму рецепту тибетского похудения нужно взять по равной части лемонграсса, лаврового листа, бессмертника, цветов ромашки, перечной мяты, плодов шиповника, сухих листьев двудомной крапивы, травы эхинацеи. Все составляющие смешиваем, храним в банке. Пропорции для заваривания напитка такие же.

Тибетское похудение: мантры

Тибетская мантра для похудения – это текстовая молитва либо изображение, которое нацелено на умиротворение, сосредоточение, улучшение функционирования всех систем и органов человека.

По словам монахов, в мантре скрыт сакральный код, который дает возможность человеку выйти на существенно высокий уровень сознания, совершать духовный рост, контролировать себя. Тибетская мантра для похудения является дополнительным средством в комплексном подходе в борьбе за стройность и оздоровление.

Во время тибетского похудения произносите мантру несколько раз в сутки над водой, мысленно погружайтесь в нее ежедневно в утренние и вечерние часы.

Оставьте свой комментарий:

Источник: https://selderey.net/preparaty/tibetskoe-pohudenie.html

Тибетская диета для похудения и омоложения организма

Тибетская диета для похудения и омоложения организма

Тибетская диета — эта система питания появилась как необходимость защиты нации от сурового высокогорного климата. Она вобрала в себя лучшее из аюрведы и китайской традиции врачевания.

Даже и сегодня, несмотря на тяжёлые условия экономики страны у людей, живущих в Тибете самый низкий уровень заболеваемости.

Сегодня глубоко погружаться в эту науку мы не будем, расскажем некоторые секреты питания монахов, с помощью которых даже при активном образе жизни вы сможете сохранять максимум энергии и здоровья.

Основные 7 правил питания в тибетской медицине

Тибетская диета поможет не только похудеть, но и значительно улучшить общее самочувствие. В отдельных случаях даже избавит от некоторых хронических заболеваний.

Для того чтобы добиться с её помощью максимального эффекта, нужно выполнять простые правила:

  1. Диету тибетских монахов можно отнести к числу молочно-вегетарианских методик похудения. Поэтому на время похудения важно отказаться от любых видов мяса и употреблять в пищу лишь продукты растительного происхождения (овощи и фрукты).
  2. Рыба не запрещена, но малыми порциями.
  3. План питания следует соблюдать на протяжении 7 дней, затем можно повторить или добавить некоторые продукты (мясо) к диете и сделать её постоянным рационом питания.
  4. Перекусывать не желательно, монахи отрицают перекусы между приёмами пищи. Ограничения, касающиеся объёмов порций, отсутствуют. Однако не следует использовать этот факт как сигнал к перееданию. Это может привести к замедлению обменных процессов.
  5. Кушать небольшими порциями, тщательно пережёвывая каждый кусочек. Кроме того, процесс приёма пищи должен проходить в спокойной обстановке. Перекусывать на бегу во время диеты запрещено.
  6. Пить важно много, ограничений никаких. Но качество воды имеет значение. Это родниковая и минеральная негазированная вода.
  7. Важный момент — еду не запиваем, можно сделать пару глотков. Пить воду за 40-60 минут и через 2 часа после еды.

Секреты тибетской медицины и вечной молодости (видео)

Диета тибетских монахов

Принципы питания монахов в монастырях Тибета:

  • Молочные продукты: если вы привыкли к молоку и сливкам, то рекомендуется на время диеты заменить кисломолочными напитками, такими как кефир, йогурт без содержания сахара, простокваша. Монахи рекомендуют добавлять в салаты из овощей и фруктов брынзу или творог. Эти кисломолочные продукты способствуют пищеварению и растительные продукты усваиваются лучше.
  • В одном приёме пищи не следует смешивать более 4 видов продуктов. Некоторые из них, тяжёлые для желудка, стоит употреблять отдельно от основных приёмов пищи, по принципу раздельного питания. Блюда готовить непосредственно перед самой трапезой на завтрак, обед и ужин, чтобы она была максимально свежая. Варим, запекаем, жарку на масле исключаем. Монахи готовят пищу на открытом огне.
  • Приготовленные блюда едят не спеша, небольшими порциями, во время трапезы звучит релаксирующая музыка, царит умиротворённая спокойная обстановка, это всё присуще жителям сурового тибетского края. Тибетские философы считают, что благоприятная атмосфера при приёме еды позволяет избежать лишних жировых отложений, а также очиститься душевно.
  • Сочетайте тибетскую диету с физическими нагрузками и дыхательными упражнениями. При возможности проводите их на свежем воздухе, а не в душных помещениях.

С чего начать сыроедение: пособие начинающего сыроеда

Тибетская диета для похудения

Во время съёмок популярной комедии «Любовь-Морковь-2» певица и актриса Кристина Орбакайте сбросила более 8 килограммов, в этом ей помогла диета тибетских монахов.

Тибетская диета в большей степени адаптирована под жителей Европы, так как в Тибете, расположенном высоко в горах, нет такого изобилия растительных продуктов, овощей и фруктов. Тибетцы в основном употребляют пищу из ячменной муки, баранину и мясо яка.

Примерное меню

Тибетская диета для похудения предполагает особое питание на 7 дней:

Понедельник

Завтрак: сухарик или тост, стакан молока.
Обед: яблоко или апельсин, порция варёных бобов, салат из петрушки, зелёного лука, перца и помидоров.
Ужин: вода минеральная, два любых фрукта, нашинкованная капуста, заправленная лимонным соком.

Вторник

Завтрак: яблоко или апельсин, стакан воды.
Обед: апельсин, салат из абрикосов, яблок, бананов, груш и чернослив с добавлением творога, порция отварной рыбки.
Ужин: тушёные на растительном масле кабачки, томатный сок и два помидора.

Среда

Завтрак: 2 сухарика, стакан простокваши.
Обед: порция варёной фасоли, салат из огурца, сыра-брынзы, зелёного лука, чеснока и томатов с растительным маслом.
Ужин: апельсин, два яблока, помидор, кусочек хлеба, отварной свекольный салат сок из помидор.

Четверг

Завтрак: маленькая булочка, стакан столовой воды.
Обед: яблочный сок, салат из сладкого перца, зелёного лука, огурца и зелени, порция отварной рыбы.
Ужин: один сухарик, чай, салат из варёной фасоли, зубчика чеснока и свежей моркови, заправленный маслом.

Пятница

Завтрак: стакан кефира, маленькая булочка.
Обед: яблоко, стакан питьевого йогурта, салат из краснокочанной капусты, заправленной маслом.
Ужин: тушёные кабачки с морковью, кусочек чёрного хлеба, стакан воды.

Завтрак: апельсин или 3-4 мандарина, стакан яблочного сока.
Обед: стакан воды, салат из укропа, сельдерея, брынзы, перца, помидоров и лука, порция натёртой моркови с оливковым маслом.
Ужин: два стакана обезжиренного йогурта, земляника или клубника (150 гр.), кусочек сыра, 2 сухарика.

Воскресенье

Завтрак: стакан простокваши или молока, два сухарика.
Обед: стакан столовой воды, салат из свежей капусты, заправленной лимонным соком, порция отварной рыбы.
Ужин: стакан сока, варёная фасоль с оливковым маслом, два фрукта на выбор (груши, яблоки, бананы или персики), кусочек сыра.

Во время дней диеты заключительный вечерний приём еды должен быть не позже 18-19 часов.

Последовательность приёма пищи

Дневное питание разделить на 4– 5 составляющих:

Завтрак

Овощи, фрукты, ягоды как самостоятельное блюдо (свежие, тушёные) или в виде салата с добавлением творога, брынзы. Овощной лёгкий суп без зажарки на масле. Выбираем что-то одно.

Обед

Морепродукты запечённые или отварные. Рыба, креветки, кальмары.

Полдник

Кисломолочные продукты — кефир, простокваша, йогурт без сахара. Если слишком голодно, то добавить одно отварное куриное яйцо.

Первый ужин

Здесь важно учитывать во сколько вы привыкли ложиться спать. Если поздно, то разрешается небольшая порция отварной рыбы. Если спать ложитесь рано, до 22 часов, то первый ужин рекомендуется пропустить.

Второй ужин

Монахи Тибета перед сном едят хлеб. Его можно заменить на отрубной, цельнозерновой хлеб, хлебцы или орешки.

Режим дня тибетских монахов

Недостатки диеты

  • Диета не подойдёт спортсменам и тем, чья работа связана с длительными командировками и активными физическими нагрузками. Главный минус питания — это малое количества белка, нужное для восстановления мышечной массы.
  • Особых противопоказаний диета не имеет, но всё же не стоит начинать в период обострения каких-либо заболеваний.
  • Процесс похудения довольно медленный, поэтому не стоит рассчитывать на резкое снижение массы тела. Это скорей некий толчок в переходе на полезное питание.

Подводим итоги

На тибетской диете запрещено:

  1. Употреблять водку в больших дозах.
  2. Жирную пищу в большом количестве.
  3. Лук и чеснок в большом количестве.
  4. Печень не должна содержать избыток кислого.
  5. Нельзя употреблять холодную и в замороженном виде пищу.
  6. Пожилым людям не следует есть много мяса. Для здоровья и долголетия это вредно.
  7. Не следует употреблять горячее и солёное, это может вызвать рак пищевода и желудка. Чрезмерно солёная пища стимулирует рост раковых клеток.
  8. Есть между завтраком, обедом и ужином (перекусывать).
  9. Очень твёрдые и пересохшие продукты также вредны для здоровья.
  10. Не следует есть старую, испорченную и гнилую пищу.
  11. Сырые продукты.
  12. Не использовать недоспелые и недозрелые фрукты и овощи.
  13. Также не следует есть пережаренную и сгоревшую пищу.
  14. Не использовать сырую и не докипевшую воду.

Отличительная черта питания «По-тибетски» — оптимальный результат за короткий промежуток времени. Как правило, вместе с потерей веса, тибетская диета несёт в себе свежесть и бодрость, считаться прекрасной разгрузкой для организма, способствует восстановлению и омоложению организма. Категоричных противопоказаний нет, но всегда лучше консультироваться с персональным терапевтом.

Источник: https://dieta-club.ru/tibetskaya-dieta/

Худеем по-тибетски: особенности похудения по-восточному

Худеем по-тибетски: особенности похудения по-восточному

Тибетская диета для похудения – это больше, чем просто очередной способ сбросить избыточный вес. На практике она представляет собой целую схему питания и нового отношения к жизни в целом, которая позитивно влияет как на физическое, так и на душевное здоровье человека.

Смеем предположить, что, исходя из названия, вы уже поняли, откуда взялась данная диета, и кто ее разработал.

Тибетские монахи во все времена славились своим аскетичным образом существования, склонностью к вегетарианству, моложавым внешним обликом, завидным здоровьем и чистым духом.

Считается, что эти уникальные люди смогли овладеть секретами человеческого бытия, это позволило им научиться продлевать земную жизнь, исцелять болезни и омолаживать тело как снаружи, так и изнутри.

С недавних пор диета тибетских монахов стала пользоваться особенной популярностью, поскольку с ее помощью современный человек может не просто ощутимо похудеть, но и повысить качество своего существования во всех его проявлениях.

Тибетская диета становится начальным этапом полного перехода на тибетскую схему питания. Она рассчитана на одну неделю, в течение коей можно потерять 4 килограмма. Создатели такого рациона рекомендуют потреблять продукты исключительно растительной этиологии, разрешается нежирная рыба и натуральное молоко. А вот о мясе придется забыть напрочь.

Чтобы извлечь из такого пищевого эксперимента всю возможную пользу, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Кушать следует в умиротворенной, спокойной и расслабленной обстановке, скрупулезно пережевывая каждый новый кусочек, наслаждаясь вкусом и ароматом еды. Отложите все дела, уберите телефон и выключите телевизор. И, да-да, никакого компьютера! Все это очень важно для лучшего усвоения пищи, в результате чего жир попросту не будет откладываться в теле;
  • Диета тибетских лам полностью исключает перекусы между основными приемами еды;
  • Объем выпиваемой очищенной воды не подлежит никаким ограничениям. Недопустимо потребление сладкой газировки. Жидкость следует пить либо за час до обеда, либо спустя аналогичное время после такового;
  • Последний раз можно покушать за пару часов до ночного сна, т.е. вам не придется щелкать зубами после 18.00;
  • Диету важно сочетать с дыхательными физическими упражнениями, реализовываемыми на свежем воздухе. Это поможет оздоровить и омолодить организм.

Получить предельно возможный позитивный эффект можно лишь в случае соблюдения конкретной схемы питания.

Так, например, первые семь суток нужно неукоснительно блюсти правила, предписанные диетой, тогда как на второй неделе пищевых воздержаний рацион дозволено обогатить нежирным мясом в ограниченном количестве. Последующие семь дней ознаменовываются возможностью кушать овощные и фруктовые культуры.

Для того чтобы приготовить еду по методике монахов Тибета, следует придерживаться таких советов:

  • Овощной салат можно заправлять лишь маслами растительного происхождения;
  • В роли первых блюд выступают овощные бульоны, нежирные супы или протушенные овощи с зеленью;
  • Вторые блюда предполагают присутствие рыбы;
  • Хлеб нужно заменить сухариками или отрубными хлебобулочными изделиями;
  • Нестерпимый голод разрешено утолять соком, орехами или яблоком;
  • Фрукты и овощи в свежем виде потребляются в умеренном объеме.

Диета тибетских монахов на сыром и очищенном рисе считается самым действенным методом очищения организма.

Его суть состоит в следующем:

  • берется столько столовых ложек круглозернистого риса, сколько человеку исполнилось полных лет на текущий момент;
  • крупа промывается, высыпается в стеклянную емкость, заливается прохладной кипяченой водой и ставится в холодильник;
  • каждое утро из емкости полностью выливается вода, берется столовая ложка риса, которая варится без соли на протяжении 4-х минут.

Непременное условие, которое диктует рацион, основанный на рисе, заключается в следующем: вареную крупу нужно скушать рано утром, на голодный желудок и, лучше успеть это сделать до половины восьмого.

Тибетская диета, базирующаяся на кашах, продолжается 10 суток, и дает возможность оперативно сбросить вес, заодно очистив тело от итогов химиотерапии, ненатуральной пищи и продуктов ее распада, шлаков, консервантов и прочих ненужных веществ. Основу такого рациона будет составлять небольшая порция гарнира из гречки, риса, ячки, пшена и овсянки, сваренных без добавления соли.

Из жидкости разрешено пить четко установленное количество очищенной воды. Обязательно много и часто бывать на свежем воздухе, начинать день с гимнастики и медитировать.

Травяная диета монахов из далекого Тибета растягивается на целый месяц, по итогам которого отмечается медленное, но неуклонное снижение массы тела, очищение организма в целом, оптимизация общего самочувствия, наружного состояния кожных покровов и повышение остроты зрения. Согласно описываемому рациону питания, каждый основной прием пищи следует запивать чаем из березовых почек, бессмертника, цветков ромашки и травы зверобоя.

Рецепт приготовления напитка таков: изначально смешивается по 100 грамм каждого высушенного растения, после чего 1 ст. ложка сбора заливается половиной стакана кипящей воды. Варево настаивается на протяжении 35 минут, после чего процеживается и сдабривается натуральным медом.

Следуя этим нехитрым советам вы сможете скинуть лишние кг, привести здоровье в норму и улучшить свое самочувствие. Приятного и полезного вам похудения!

Источник: https://beslim.life/xudeem-po-tibetski-osobennosti-poxudeniya-po-vostochnomu

Похудение с помощью тибетской диеты

Похудение с помощью тибетской диеты

Эффективное похудение и очищение организма с помощью тибетской диеты, а также меню на неделю, плюсы и минусы, противопоказания.

Известно, обитатели монастырей Тибета, хотя и ведут аскетический образ жизни, отличаются долгожительством и очень редко болеют.

Имеют отличную память и способность концентрироваться при различных обстоятельствах, они всегда активны и бодры, среди них не увидишь человека с избыточным весом.

Во многом это зависит от правильного и сбалансированного питания, что предоставляет тибетская диета для похудения.

Рацион питания

В основе рациона монахов — полный запрет на мясо и мясопродукты. Дневное меню состоит из растительной и молочной пищи, поэтому диету называют молочно-вегетарианской (или лактовегетарианской), хотя рыба также разрешена.

Правильное питание заключается не только в подборе продуктов, но и процедуре принятия пищи. Существуют правила, которым рекомендуется придерживаться, чтобы еда приносила больше пользы  здоровью:

  1. Есть не спеша, пережевывать пищу тщательно. Для избежания чувства тяжести в желудке, есть следует небольшими порциями, примерно по 200 граммов на один прием. Перекусы запрещены.
  2. Пить больше минеральной негазированной воды.
  3. Употреблять свежие продукты.
  4. Самое оптимальное приготовление — на пару, можно тушить, запекать, но не жарить.
  5. Заниматься гимнастикой для дыхания, физическими упражнениями.
  6. Не есть непосредственно перед сном.

В каких случаях прибегают к тибетскому рациону?

Питание тибетских монахов

Рацион монахов Тибета при правильном совмещении с прогулками на свежем воздухе, соблюдением режима сна и отдыха, медитации хорошо помогает при многих заболеваниях, а также для улучшения общего состояния организма:

  • повышает иммунитет;
  • улучшает психическое состояние;
  • способствует хорошему сну;
  • нервная система укрепляется;
  • происходит очищение организма.

Еще одно важное свойство рациона тибетских монахов — он помогает бороться с лишним весом.

Известно, избыток веса не только портит фигуру, но и отрицательно влияет на работу всех внутренних органов — есть риск развития сахарного диабета, болезни Альцгеймера, появляются проблемы с сердцем и сосудами, возникают депрессивные состояния. От такого «букета» человек стремится избавиться и в этом ему поможет эффективная диета монахов Тибета.

В чем плюсы и есть ли минусы

Блюда тибетской кухни

Оздоровительное питание имеет, по мнению ученых значительное количество положительных сторон:

  • организм молодеет — лицо становится свежим, а фигура подтянутой, человек ощущает легкость в движении;
  • не надо голодать — рацион вполне достаточен для полноценного питания;
  • минимальный денежный бюджет — продукты самые доступные по цене;
  • легко соблюдается, имеет мало запретов;
  • эффективность — можно избавиться за неделю до 5 кг;
  • нормализуется обмен веществ;

Меню на семь дней

После ознакомления с основным принципом диеты ее легко можно составлять самостоятельно. Порции должны быть по 200-250 г.

Первый день
  •  Чай, зерновой хлеб, фрукты, немного сыра.
  •  Паровая рыба, тушеные овощи, 120 г творога.
  •  Салат из тертой моркови и яблока, гречневая каша без масла, компот.
Второй день
  •  Мацони с булочкой, яблоко, сок.
  •  Фруктовый салат, овощной суп, хлеб с отрубями.
  •  Печеные баклажаны, сыр, хлеб зерновой, помидор.
Третий день
  • Чай, творожная запеканка, груша.
  • Щи, салат из огурцов, зеленого лука и сладкого перца, морс, хлеб.
  • Свекольный салат чесноком и огурцом, заправленный йогуртом, хлеб отрубной, паровая куриная котлета.
Четвертый день
  • Творожное суфле, сухарики, стакан чая.
  • Паровая рыба, салат из краснокочанной капусты с огурцом, хлеб, компот.
  • Тушеная красная фасоль, яблоко, минеральная вода.
Пятый день
  • Омлет, сухарики, фруктовый салат.
  • Салат из сладкого перца с помидорами и чесноком, сливы.
  • Отварная рыба, тушеная брюссельская капуста с морковью, минеральная вода.
Шестой день
  • Гречневая каша с грибами, минеральная вода, сливы.
  • Щи вегетарианские, хлеб зерновой, салат из пекинской капусты с огурцом и морковью, морс.
  • Паровые куриные тефтели, простокваша, хлеб, ягоды.
Седьмой день
  • Кефир, 2 сухарика, рисовая каша.
  • Морепродукты, фруктовый салат.
  • Омлет, фасоль тушеная, овощной салат, минеральная вода.

Диета сбалансирована, она хорошо переносится, поэтому почти не имеет противопоказаний.

Молоко и чеснок от давления

Молоко и чеснок от гипертонии

В народной медицине для лечения гипертонии издавна применяется чеснок. Это щадящий способ снизить давление и улучшить состояние сосудов с помощью натуральных продуктов. Известно несколько методов приготовления целебного средства.

Первый способ:

Мелко нарезать несколько долек чеснока и залить горячим молоком, настоять 3 часа.

Применение: по 1 стол. ложке 2-3 раза в день в течение недели. Через несколько дней процедуру повторить.

Второй способ:

Совет!

Взять три зубчика чеснока, залить 120 г молока, варить полчаса. Остуженный отвар процедить, добавить щепотку цикория.

Применение: по 1 стол. ложек средства 3 ежедневно в течение двух недель после еды, повторить процедуру через 14 дней.

Диета на сыром рисе

Сырой рис с овощами по-Тибетски

Эффект от употребления сырого риса достигается свойствами абсорбции выводить соль, улучшая состояние организма в целом, а также:

  • улучшается, обмен веществ;
  • очищается и становится более молодой кожа;
  • выводятся шлаки и токсины;
  • нормализуется работа ЖКТ;
  • исчезает отечность;
  • уходит до трех килограммов в неделю.

Как приготовить: рис залить водой и каждый день менять воду, промывая крупу и заливая водой вновь. На 6-ой день этот рис заливают горячей едой и принимают в пищу.

Смысл диеты — крупу употребляют после 6-дневного вымачивания, каждый день заливая по новой порции продукта.

Наш организм непривычен к такой еде, в этом случае можно слегка приварить продукт в небольшом количестве воды.

При проблемах с желудком, употреблять рис эффективнее в сыром виде

Способ употребления: есть на завтрак, за 25 минут до еды следует выпивать по 250 мл воды.

Тибетская диета на травах и с молочным грибом

Диета на молочном грибе с травами

Улучшить зрение и состояние кожи помогают травяные сборы. Продолжительность процедуры — один месяц.

Для приготовления лечебного сбора надо взять по 100 г цветков ромашки, почек березы, травы кровавника и златоцвета и 50 г медовой травы — стевии.

Приготовление: Смешать растения в равных количествах по столовой ложке, заварить кипятком. Дать настояться полчаса, процедить и принимать утром и вечером после еды.

Диеты с молочным грибом:

Гриб обладает уникальными свойствами: удаляет излишки соли, борется с болезнями сердца, нормализует давление, рассасывает доброкачественные опухоли, оптимизирует действие лекарств, действует как противоаллергическое средство.

Как приготовить: залить теплым молоком (250 мм) столовую ложку зерен гриба, оставить для брожения на 24 часа, затем процедить.

Употреблять по 200-250 миллилитров в день. Последний прием за час до сна. Принимать в течение трех недель, сделать перерыв и повторить курс.

Противопоказания

Рацион монахов имеет небольшое количество противопоказаний.

Не рекомендовано применять:

  1. При хронических болезнях.
  2. Во время беременности и при грудном вскармливании.
  3. Детям и пожилым людям.
  4. Аллергическая реакция на компоненты.
  5. Гипертоническая болезнь и некоторые заболевания сердца.
  6. Сахарный диабет.
  7. При высоких физических нагрузках.

Есть некоторые недостатки — бывает трудно отказаться от мясных продуктов в рационе, при этом может начаться истощение мышечной массы. Необходимо употреблять большое количество воды. Не всегда человек добивается желаемых результатов, не следуя чётким правилам.

Рекомендации диетологов и как правильно выйти

Классический вариант диеты достаточно сбалансирован и питателен, им можно пользоваться долгое время.

При возвращении к своему обычному рациону добавлять кашу и яйца, к овощному гарниру можно добавлять птицу, крольчатину, телятину, печень.

Не перекусывать, перед сном не есть, пить больше негазированной воды и заниматься физкультурой. Минимизировать употребление выпечки, жирных продуктов, алкогольных напитков.

Внимание!

Отзывы врачей о тибетской методике похудения положительные, это средство, которые практически не имеет противопоказаний, при этом действует бережно и эффективно.

Диетологи рекомендуют употреблять больше орехов, семян, рацион содержит мало животных жиров, а растительные не в полной мере их заменяют. Следует знать о противопоказаниях и строго следовать советам.

Тибетская диета — полезна, эффективна и безвредна. Врачи одобряют и советуют попробовать для себя, при проблемах с избыточным весом.

Отзывы

Источник: https://lifestyleplus.ru/pohudenie-s-pomoschyu-tibetskoy-diety.html

Похудение по секретам тибетской медицины

методом лечения

Как похудеть, спрашивают и женщины и мужчины. Как сбросить вес, интересуется наш читатель Николай Иванович «…Мне 68 лет, рост — 178 см, вес — 112 кг, у меня избыточный вес индекс массы тела (по Кетле) — 35, II степень ожирения по классификации ВОЗ. По рекомендации врачей питаюсь умеренно, через 2,5-3 часа.

Утром, как правило, овсяная каша на воде без сахара (с медом), яйцо, чай с бутербродом. В течение дня — овощные салаты, курица или рыба с гречкой, овощной или грибной суп. Физическая нагрузка — зарядка и бассейн (1 раз в неделю, 30 минут), а снижения веса не наблюдается.

Прочитав все книги и статьи по диетам для похудения (в том числе статьи И.В. Цветковой), понял, что они рассчитаны на среднего (по анатомическим и физиологическим параметрам) человека.

Все мы генетически различаемся, и неизвестно, как тот или иной человек перенесет конкретную диету. Вместо оздоровления можно получить патологию. Поэтому нужен точечный подбор лечения. На мой взгляд, это следующие мероприятия:

1) Помещение в стационар (в Москве — Институт питания РАМН, в С.-Петербурге — Государственная медицинская академия им. И.И.Мечникова с кафедрами диетологии и гастроэнтерологии).

2) Обследование сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной систем.

3) Анализ обмена веществ: а) белкового; б) жирового; в) углеводного; г)солевого; д)водного.

4) Проверка организма на содержание микроэлементов (минералограмма).

5) После этого назначение диеты и допустимой физической нагрузки.

6) Корректировка эффективной диеты в процессе нахождения в стационаре. Выдача рекомендаций для поддержания веса.

Хочу узнать ваше мнение».

Адрес: Мотовилову Николаю Ивановичу,

195257 г. Санкт-Петербург,

ул. Вавиловых, д. 10, кор. 1, кв. 206.

Вопросов о том, как сбросить лишние килограммы и быстро похудеть всегда немало, скорее всего, эта тема связана с обменом веществ в организме, но где найти такого специалиста, который бы толково и компетентно просветил нас? Подумав, мы решили побеседовать с главным врачом клиники тибетской медицины «Наран», кандидатом медицинских наук Светланой Галсановной ЧОЙЖИНИМАЕВОЙ.

Светлана ЧОЙЖИНИМАЕВА: Наши мужчины редко беспокоятся о своем здоровье, поэтому я рада, что нашелся такой, который задумался о здоровом образе жизни и правильном питании для похудения. Это хорошо.

Важно!

Плохо то, что он мыслит в соответствии с принципами советской методологии в области диеты и снижении веса. Советская медицина, что бы ни говорили, выросла из западной, переняв у нее основные подходы в этом направлении.

К сожалению, они не всегда срабатывают, да и, по правде, далеко отсто­ят от глубоких традиций восточной медицины, в том числе, тибетской.

«ПР+»: Вот конкретно Николай Иванович, что он делает

не так?

С.Ч.: Я как раз и хотела на этом остановиться. Наш ува­жаемый читатель вовсю старается следовать указаниям со­временных специалистов по питанию для похудения, соблюдает диету, за­нимается физическими упражнениями, но лишний вес как был, так и остается.

«ПР+»: Как вы это объясняете?

С.Ч.: Начну сначала. Тибетская медицина различает три конституции человека — «Ветер», «Желчь» и «Слизь». Избы­точный вес наиболее характерен для людей, которые при­надлежат к последней из них или имеют смешанную кон­ституцию «Ветер-Слизь» или «Желчь-Слизь». Мы много раз говорили об этих конституциях, напомню вкратце, что «Сли­зи», как правило, бывают:

тучного телосложения, с крупными суставами, белой ко­жей, любящие (на свою беду) «холодные» (иньские) продук­ты: молоко и его производные, хлебобулочные изделия, слад­кое, сырые овощи, газированные напитки, макароны, кар­тошку, практически не употребляющие спе­ций; спокойные, уравновешенные, со слег­ка замедленными реакциями; моча белесая или почти прозрачная, пот холодный, липкий, но без резкого запаха.

Таким людям очень трудно сбрасы­вать лишний вес из-за того, что у них замедлен обмен веществ в организ­ме, это обусловлено генетически. Это усугубляется неверными по­нятиями о питании. Сейчас по­ясню, что я имею в виду.

Нико­лай Иванович пишет, что утром он ест овсянку на воде, а не на молоке, — это правильно, но без соли и других согревающих спе­ций (корицы, имбиря, гвоздики, перца) такая каша будет «холод­ной» (иньской) и, наоборот, поспо­собствует набору веса, а не его сни­жению. В этой же, «холодной» кате­гории продуктов — бутерброды, све­жие овощи и овощные супы.

Я увере­на, что и специй автор письма упот­ребляет минимум, ест всю еду в пре­сном виде, а ведь это дорога в том же направлении.

«ПР+»: Значит, как нужно питаться? С.Ч.: Добавляем в овсянку имбирь, чеснок, мускат­ный орех, кориандр, кардамон и получаем отличное блюдо, ускоряющее обмен веществ, хорошо усваи­ваемое и вкусное. Я не настаиваю на одновременном при­сутствии в блюде всех перечисленных приправ, можно начать с чего-то одного, пробовать, добавлять что боль­ше нравится, экспериментировать.

Далее, первые блюда должны быть жгучими, типа супа харчо или ламского супа. После их приема из носа должно выделяться некоторое количество слизи — это верный при­знак того, что съеденное не будет способствовать набору лиш­них килограммов.

«ПР+»: Напомните новым читателям, как приготовить ламский суп.

С.Ч.: Пожалуйста:

2-3 ст. ложки мелко нарезанной баранины (каждый кусочек не должен превышать ноготь) бросают в ки­пящую воду, затем добавляют горошины черного перца, лук, чеснок, другие специи и зелень, желатель­но, чтобы среди них оказались кориандр и кардамон. Можно и нужно положить острый свежий перец (чили), но совсем немного. Кипятить надо недолго — всего 3-4 минуты.

Такой суп также хорош для профилактики простудных заболеваний. Заболевшего кормят таким супом в начале и в конце заболевания.

Рыбу и курицу также обязательно нужно «подогревать» острыми специями. Тот же кетчуп можно модифицировать: добавить немного соуса «Чили», разных пряностей, согреть на сковороде и залить рыбу или курицу.

«ПР+»: На дворе лето, и свежие овощи — частые гости на столе. Но вы сказали, что они не способствуют избавлению от лишних килограммов, хотя большинство людей уверены как раз в обратном…

С.Ч.: Это всеобщее заблуждение, пришедшее к нам с За­пада, а туда пробравшееся из Индии в искаженном виде, где действительно питаются практически одними овощами. Но!

Совет!

Во-первых, там очень жарко, а во-вторых, индийская кухня как раз изобилует острыми приправами, которыми так сдаб­ривают еду, в том числе овощи, что нашему человеку их в рот взять невозможно! Только в таком виде овощи могут спо­собствовать снижению веса. В странах Востока овощи во­обще очень редко едят в сыром виде.

«ПР+»: Какие именно приправы вы порекомендуете? С.Ч.: Их сейчас великое множество, каждый может, при­дя на рынок, найти соответствующий прилавок и составить свою «библиотеку приправ».

Я хочу подчеркнуть, что в еде должны преобладать следующие вкусы, для того чтобы она помогала стройности: острый, кислый, соленый. Продукты с кислым вкусом лучше употреблять в первой половине дня, так как они возбуждают нервную систему.

В обед и ужин — лучше комбинировать сочетания вкусов: остро-соленый, остро-сладкий и т.д.

«ПР+»: Что и как пить?

С.Ч.: Кипяченую воду — утром с имбирем (1/2 ч. ложку свеженаструганного корня имбиря залить 1 стаканом воды, пить в теплом виде), вечером с медом (1 ч. ложка на полста­кана теплой воды). Имбирный чай:

1/2 ч. ложки тертого сырого корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить 1 ч. ложку меда и 1 доль­ку лимона. Пить горячим, как чай, и закапывать по 3 капли в каждую ноздрю в теплом, но не горячем виде.

Надо пить имбирный чай ежедневно 1 раз в день, особенно в холодное время года, или когда сыро, влажно из-за дождя. Исключить полностью газированные напитки: пиво, квасы, минеральные воды с газом.

Молоко — только в кипя­ченом виде, пить горячим с медом и ломтиком имбиря, кори­цей или палочкой гвоздики. Кефир также подогревать и пить не более половины стакана в день.

Общий объем выпивае­мой жидкости — до 1,5-1,7 л в день, не более.

«ПР+»: Физическая нагрузка приветствуется? С.Ч.: Естественно. Плавание продолжать, но важно имен­но плавать в приличном темпе, чтобы было жарко в воде по окончании сеанса, а то некоторые ходят не спеша вдоль до­рожки и думают, что они занимаются спортом.

Нахождение в холодной воде (22-23 градуса) способствует охлаждению организма, появлению кист в почках и приводит, наоборот, к набору веса. Комфортная температура в бассейне — 25-27 градусов. Если хотите похудеть, занимайтесь такими физи­ческими нагрузками, которые заставят тело потеть, иначе это просто трата времени.

Велосипед, быстрая ходьба с пал­ками, зимой — лыжи, вот простейшие и доступные вариан­ты. Очень важен контроль веса: нужно взвешиваться и удив­ляться потере 200-500 г ежедневно.

«Предупреждение Плюс»: В нашей беседе Светлана Галсановна часто упоминала такие понятия, как «холодный» (иньский) продукт. А есть еще «горячий» (янский). Это не значит, что тот или иной продукт буквально холодный или горячий, так сказать, на ощупь.

Внимание!

В восточной традиции так принято на­зывать вещества, которые способствуют либо охлаждению организма при их приеме внутрь, либо согреванию его. Инь — категория холода, Ян — тепла. Это пояснение для тех, кто впер­вые столкнулся с этими понятиями.

Если же у вас остались вопросы к доктору Чойжинимаевой, вы можете связаться с ней по телефону в Москве: 0-07 (495) 221-21-84.

Источник: http://medsvit.com.ua/pohudenie-po-sekretam-tibetskoj-meditsiny/

Тибетский сбор трав для похудения – рецепт приготовления и способ применения | Всё о похудении

Главная /  Бады /  Напитки /  Тибетский сбор трав для похудения – рецепт приготовления и способ применения

Тибетские ламы всегда преследовали принцип единения человека с природой, они лечили все заболевания при помощи натуральных средств. Лекарственные травы могут оказывать на организм гораздо большее воздействие, чем химические препараты. Кроме того, они не вызывают побочных действий, если их грамотно компоновать и принимать.

Знаменитый тибетский сбор, рецепт которого держится в строжайшей тайне, по легенде готовили для монахов самого низшего сана, чтобы они могли нормально адаптироваться к тяжелой жизни в храме, где нужно постоянно заниматься физическим трудом, много молиться и медитировать.

Сейчас это средство используют для лечения различных заболеваний, а желающие похудеть признали его результативным для снижения веса.

Состав и эффективность тибетского сбора

Легендарный сбор тибетских монахов должен готовиться из 37 видов разных трав, которые произрастают в горной местности. Однако оригинальный рецепт не разглашается для широкого круга, он держится в строжайшей тайне. Для жителей наших широт есть адаптированный вариант, он содержит в себе такие растения:

  • молодые березовые почки;
  • лекарственная ромашка (цветы);
  • бессмертник (цветы);
  • зверобой.

Сбор готовиться из 4 трав, взятых в равных пропорциях, иногда в него добавляют пятый ингредиент – листья лесной земляники. Такое сочетание растений считается крайне полезным для организма, так как ингредиенты дополняют и усиливают действие друг друга. При помощи настоя можно не только вылечиться от различных болезней и похудеть, но и сохранить молодость на долгие годы.

Сбор оказывает такое воздействие на организм:

  • выводит шлаки и токсины;
  • очищает печень и сосуды от жировых отложений и холестерина;
  • оказывает легкое желчегонное действие;
  • препятствует накоплению кристаллов солей в суставах;
  • предотвращает появление камней в почках и желчном пузыре;
  • улучшает мозговую активность;
  • предотвращает появление раковых клеток;
  • ускоряет метаболизм.

Сбор для снижения веса

Травяной сбор может использоваться как вспомогательное средство для похудения.

Прямого воздействия на расщепления уже накопленных жиров растительный отвар не оказывает, но он способен выводить из организма шлаки, излишки межклеточной жидкости и ускорять обменные процессы.

Эти факторы станут полезными в программе снижения веса, и помогут быстрее достичь поставленных целей. Но помните, что без сбалансированной диеты и физических нагрузок тибетский сбор не поможет вам стать стройнее.

Существуют разные рецепты для приготовления сбора – в состав может входить от 4 трав, но самым эффективным, можно даже сказать, «классическим», считается набор именно из 5 лекарственных растений. Урожай должен быть одного года, а местность его сбора – экологически чистой. Все ингредиенты берутся в равных частях, перемешиваются и измельчаются при помощи блендера или кофемолки.

Для приготовления настоя нужно взять 2 столовые ложки смеси, залить кипятком (400 мл) и дать настояться в термосе 6-8 часов. После этого настой процеживают через марлю. Готовый напиток употребляют по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс длится 2 месяца, повторять его можно раз в год.

Плюсы и минусы приема сбора

Купаж лекарственных растений положительно сказывается на самочувствии, он помогает предотвратить серьезные заболевания, но прямого отношения к похудению не имеет. В качестве дополнительного средства его можно использовать, но надеяться на то, что он будет действовать без диеты и упражнений – бесполезно.

Так как в состав входят лекарственные травы, перед его употреблением нужно обязательно проконсультироваться с доктором. Каждое растение по отдельности может быть опасным для организма при некоторых заболеваниях. Врач должен определить наличие противопоказаний и оценить рациональность применения тибетского сбора.

В первые дни приема возможны такие побочные эффекты:

  • повышенное потоотделение;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • учащение сердцебиения.

Если вы решили очистить свой организм и помочь ему перестроиться на правильное питание, тибетский сбор станет верным решением. Однако помните, что он не способен стать панацеей от лишнего веса, и результат всецело зависит от вашего пищевого поведения и физической активности.

Приобрести готовый купаж растений можно в аптеке, но лучше всего приготовить его самостоятельно из ингредиентов, которые будут собраны в экологически чистом регионе. Худейте при помощи безопасных для здоровья средств и наслаждайтесь приятными изменениями своей внешности!

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/bady/napitki/tibetskij-sbor-trav.html

Тибетский сбор для похудения

Тибетский сбор из трав для похудения — секрет монахов Тибета, способствующий очищению и омоложению организма. Немало столетий Тибетские монахи хранят знания, коллекционируют травы и используют их полезные свойства для приготовления отваров для борьбы с лишним весом и улучшая обмен веществ в организме.

Полезные свойства Тибетского сбора для снижения веса

Тибетский сбор трав для похудения обладает полезными свойствами необходимыми для эффективного и безопасного похудения. Секреты Тибетской медицины, накопленные веками изучения целебных трав, несут поразительные результаты. Настоящий тибетский сбор трав для похудения, собранный по оригинальному рецепту Тибетских монахов помогает:

  1. Подавить чрезмерный аппетит.
  2. Восстановить обменные процессы в организме.
  3. Спалить лишний жир.
  4. Быстро восстановить вес.
  5. Мешает отложению нового.

Сбор трав тонизирует работу органов и систем, организм начинает действовать как часы – потребленные калории используются, а не откладываются на талии и бедрах.

Перейти к заказу Тибетского сбора

Уникальный состав сбора для похудения

В состав тибетского сбора входят: календула, сушеница, ромашка, валериана горная, шалфей, череда, подорожник, пустырник, тысячелистник, крапива, горная мята, мать-и-мачеха, душица.

  • Обладает высокой пищевой ценностью. Насыщает организм витаминами и микроэлементами.
  • Содержит фолиевую кислоту и антиоксиданты. Содействует борьбе с излишним весом.
  • Усиливает иммунитет. Профилактика вирусных инфекций.
  • Очищение организма: выводит из организма токсины, шлаки и остальные вредные вещества.

Рецепт сбора не содержит экзотических компонентов, но уникально сбалансированное соединение целительных растений оказывает мощное оздоровительное действие на все системы и органы.

Немаловажное значение имеет и тот факт, что растения для сбора собраны в экологически чистой местности, что подтверждает специальный сертификат.

Поэтому купить тибетский сбор лучше всего у проверенных производителей и не рисковать своим здоровьем.

Основное действие тибетского сбора

Купаж трав обладает следующим действием на организм:

  • Ориентирован на борьбу с излишним весом, поднятие иммунитета, и улучшение нервной системы.
  • Поднимает тонус, восстанавливает функции желудочно-кишечного тракта.
  • Нормализует уровень сахара в крови, снабжает организм незаменимыми аминокислотами.
  • Содействует выведению излишней воды из организма, избавляя от отечности.
  • Мешает отложению холестерина в сосудах кровеносной системы.
  • Придаёт коже здоровый цвет, восстанавливает водно-электролитный баланс.
  • Увеличивает способность организма добывать энергию при переваривании продуктов питания.

Противопоказания

Принимать настой «Тибетского сбора» для похудения не рекомендуется при беременности и грудном вскармливании, при обострении хронических заболеваний и индивидуальной непереносимости компонентов.

В первые дни приема может слегка ухудшиться самочувствие – появится слабое головокружение, в некоторых случаях головная боль и тошнота. Это свидетельствует о реакции организма на «Тибетский сбор» и результативности начатого лечения. В такой ситуации следует уменьшить разовую дозу на несколько дней.

Отзыв о Тибетском сборе врача-диетолога

Способ применения сбора:

Наилучшим способом считается заваривание и настаивание в термосе. На крайний случай, заварить можно и в банке, но обязательно в первые пару часов обернуть теплым одеялом или полотенцем для достижения максимального эффекта.

Способ применения прост:

  • Пакетик сбора из трав заварить в 0.5 л. кипятка.
  • Поставить отстояться на восемь часов.
  • Принимать дважды в день: утром и вечером по 0.25 мл. после приема пищи.

Перед приемом настой лучше подогреть (не обязательно) и принимать за пол-часа-час до еды и за пару часов до отхода ко сну. 500 мл хватает на два раза, поэтому заваривать его рекомендуется вечером — утром встали и уже все готово.

Человеку молодого и среднего возраста для курсового лечения нужно пить Тибетский сбор для похудения в течение месяца. Лучше всего пропить средство, если организм нуждается в освобождении от шлаков и балластных веществ, укреплении иммунитета.

Некоторым может потребоваться более длительный курс, в этом случае придется принимать чай на протяжении 10 дней, затем потребуется перерыв такой же продолжительности, после чего питье чая возобновляют.

Где купить?

Оригинальный Тибетский сбор похудения из трав по рецептуре монахов Тибета вы не приобретёте в аптеке или магазине. Там продаются лишь копии. У настоящего тибетского сбора из трав функциональные естественные составляющие взаимодействуют в комплексе друг с другом и усиливают действие. Его вы можете заказать лишь напрямую у производителя на официальном сайте.

Подробности на официальном сайте

Отзывы покупателей

Тибетский сбор из трав на официальном сайте поставщика

Источник: https://4fitnessandhealth.com/tibetskij-sbor-dlya-poxudeniya/

В здоровом теле — здоровый дух: тибетская диета

В здоровом теле — здоровый дух: тибетская диета

Тибетская диета популярна во всем мире не только из-за высоких результатов по снижению веса, но и благодаря своим очищающим и омолаживающим организм свойствам. Монахи, ведущие аскетический образ жизни, обладают крепким здоровьем и отличаются долголетием. Одним из секретов, который позволяет им сохранять форму и отличное самочувствие, является определенная методика питания.

Основная суть диеты монахов заключается в полном отказе от употребления пищи животного происхождения и переход на растительные продукты. Поэтому ее часто именуют молочно-вегетарианской. Уменьшение пропорций происходит за счет общего снижения калорийности употребляемой пищи. Чтобы достичь максимальной потери килограммов с помощью данной программы похудения следует придерживаться ряда правил:

  1. Вводится запрет на яйца и мясные продукты, но требуется увеличить съедаемый объем фруктов и овощей. Изредка можно кушать рыбу в небольшом количестве.
  2. Процедура принятия пищи должна осуществляться без спешки: обдуманно и размеренно. Тибетская медицина не приветствует перекусы «на быструю руку». Пережевывать продукты следует особенно тщательно. Чтобы избежать растяжения желудка и избавить его от лишней нагрузки порции должны быть не очень большими.

Совет! Для создания спокойной атмосферы во время еды можно включить специальную музыку, предназначенную для медитаций. Она поспособствует не только правильному сосредоточенному процессу поглощения еды, но и поможет нормализовать гармоничное душевное состояние.

  1. В перерывах между каждым приемом пищи запрещены перекусы. Но не возбраняется пить воду в любом объеме. Желательно, чтобы она была минеральной негазированной или родниковой.
  2. Необходимо, чтобы все продукты были свежими.
  3. Готовить на огне можно, но рецепты такого метода похудения полностью исключают жарку.
  4. Наряду с диетой стоит заниматься дыхательной гимнастикой или другими физическими нагрузками. Особенно полезно делать это на свежем воздухе.
  5. Целесообразно использовать кисломолочные напитки: йогурт, кефир или простоквашу. В салаты (как в овощные, так и фруктовые) допускается добавление молодой брынзы, творога или сыра домашнего производства, что благоприятствует быстрому усвоению всех полезных веществ.
  6. Соки, чай, и другую жидкость можно пить не ранее, чем через 2 часа после еды или за 30 минут до нее.
  7. На ночь кушать противопоказано. Контролируйте, чтобы последняя суточная трапеза была не позже, чем за полтора-два часа до сна.

Вариации диет с Тибета

Рассчитана тибетская диета для похудения на неделю.

Понедельник:

  1. Утром: кусочек тостерного подсушенного хлеба и 2 сухарика. Стакан молока.
  2. Обед: некрупное яблоко либо апельсин, 150 г вареной фасоли, 250 г салата (болгарский перец, петрушка, помидор, зеленый лук).
  3. Ужин: чашка минеральной воды, 2 любых фрукта, 200 г мелко нашинкованной капусты, приправленной небольшим количеством лимонного сока.

Вторник:

  1. Утро: стакан любого напитка, но предпочтительней — воды, 2 средних яблок или апельсинов.
  2. Обед: фруктово-творожный салат из творога, апельсина, чернослива, абрикоса, банана, яблоко и груши. Рыба отварная -2 кусочка.
  3. Ужин: тушеные в оливковом или растительном масле кабачки — 200 г; сок томатный — 250 г, тост и один большой помидор.

Среда:

  1. Утро: простокваша -250 г, 3 сухарика;
  2. Обед: вареные бобы (250 г) ; салат из помидоров, брынзы, огурцов, зеленого лука с добавлением головки чеснока и масла растительного — 200 г;
  3. Вечер: апельсин, одно среднее яблочко, кусочек хлеба, салат из отварной свеклы -250 г. Напиток томатный — один стакан.

Четверг:

  1. Утро: 200 г очищенной воды и булочка среднего размера;
  2. Обед: сок из яблок — 250 г. Овощной салат с огурцом, перцем сладким, зеленым луком и зеленью -250 г. Рыбка на пару — 2 небольших кусочка.
  3. Ужин: чашка чая, сухарик, салат из сырой морковки и вареной стручковой фасоли, смешанный с растительным маслом — 350 г.

Пятница:

  1. Утро: одна булочка, чашка кефира.
  2. Обед: 200 г питьевого йогурта, яблоко, капуста краснокочанная с нерафинированным подсолнечным маслом — 300г.
  3. Ужин: стакан воды, черный хлеб — один кусок; баклажаны тушеные с морковью — 200 г, стакан воды.

Суббота:

  1. Утро: мандарины — 4 штуки, сок яблочный — 200 г;
  2. Обед: чашка минеральной воды. Салат овощной из сельдерея, укропа, перца сладкого, брынзы и томатов — 250 г. Мелко нарезанная морковь — одна средняя порция.
  3. Ужин: пара тостов и питьевой йогурт (400 г). Ягоды (клубника либо земляника) — 150 г. Сыр — один кусочек.

Воскресенье:

  1. Утро: 2 ломтика подсушенного хлеба, 200 г молока или простокваши.
  2. Обед: 250 г негазированной воды, мелко нарезанная белокочанная капуста (200 г) с парой капель сока лимона, 150 г вареной рыбы.
  3. Ужин: ломтик качественного сыра, пара фруктов на выбор (персик, яблоко, банан, груша), фасоль вареная с растительным маслом (200 г). Стакан натурального сока.

Обратите внимание! Важной особенностью похудения на тибетской диете являются рецепты с содержанием большого количества воды. Организм тем быстрее усваивает пищу, чем больше воды он получает. Первыми съедать необходимо состоящие на 70% из воды сочные овощи и фрукты. В таком случае желудок сразу их переварит и подготовится к молочным продуктам, рыбе или даже мясу.

Очищающая рисовая диета

Тибетская медицина крайне благосклонно относится к использованию сырого риса в качестве диетического питания. Рисовая диета не только помогает похудению, но и тщательно очищает организм от шлаков. Способ приготовления риса:

  1. Набрать определенный объем риса (количество столовых ложек равное вашему возрасту).
  2. Промыть рис и пересыпать в банку.
  3. Заполнить емкость кипяченой водой комнатной температуры.
  4. Поставить в холодильник до утра.
  5. Утром слить воду, а из одной столовой ложки крупы сварить кашу (варить 4 минуты без добавления соли).
  6. Оставшийся рис опять залить водой и поставить в холодное место до следующего приема.

Основное требование — кушать рис ранним утром (до 8 часов). Затем, в течение суток, можно придерживаться своего привычного пищевого режима. Тело постепенно, но уверенно будет худеть.

А вы любите каши? Тибетская диета на кашах

Данная методика снижения веса, помимо основной задачи, помогает в освобождении тела от токсинов, шлаков и иных вредных веществ. Ее основу составляет десятидневное питание кашами разных сортов. Монахи готовят пшенную, рисовую, гречневую или овсяную кашу исключительно на воде и без использования соли.

На протяжении всех десяти дней обязательно нужно заниматься спортом, например гимнастикой. Пребывание на свежем воздухе должно быть как можно продолжительнее. Никакая другая жидкость кроме воды не рекомендуется.

Ароматная травяная диета

Продолжительность системы похудения на травах составляет 30 дней. За месяц ваше тело станет не только более стройным, но и более здоровым: организм самоочистится, улучшится зрение и общее состояние кожи. Суть диеты заключается в употреблении человеком сбора из ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек.

Способ приготовления:

  1. По 100 г каждой из трав усердно перемешать.
  2. Взять одну столовую ложку полученной смеси.
  3. Залить 100 г кипятка.
  4. Настоять в течение 20-30 минут.
  5. Тщательно процедить.
  6. Добавить чайную ложку меда.

Преимущества тибетских программ по снижению веса

  1. Потеря лишних килограммов за кратчайший срок;
  2. Восстановление функционирования пищеварительной системы и улучшение самочувствия в целом.
  3. Стимулирование метаболизма;
  4. Чистка организма и регуляция обменных процессов.

Диета тибетских монахов переносится достаточно просто. Она хорошо сбалансирована, имеет мягкий выход путем постепенного внедрения в рацион мясных блюд и поэтому не принесет человеку вред.

Диетологи одобряют такую систему снижения веса, но настаивают, что переусердствовать с ней не стоит: Повторный курс можно проводить только через месяц.

Источник: https://1podietam.ru/populjarnye/tibetskaya-dieta.html

Тибетский сбор для похудения

Тибет — это уголок земли, хранящий множество тайн, способных продлить молодость и восстановить здоровье. Одним из таких секретов является тибетский сбор для похудения, благодаря которому тысячи людей по всему миру избавились от избыточного веса.

Состав

Сотни лет местные ламы хранили секрет приготовления чудодейственного отвара. Но сегодня мы приоткроем мистическую завесу и поделимся с вами эффективными методиками борьбы с лишним весом с помощью тибетского сбора.

Прежде чем мы перейдем непосредственно к рецептам, хотелось бы отметить, что в оригинале в составе смеси более тридцати трав, а точнее 37 и большинство из которых произрастают только на Тибете.

Поэтому для приготовления отвара в домашних условиях в России и Европе используют несколько упрощенную формулу, включающую наиболее доступные растения, среди которых березовые почки, листы земляники, цветки ромашки, зверобой и бессмертник.

Рецепты приготовления очистительного напитка

1) Необходимо взять все 5 ингредиентов в равных количествах — по 100 г каждого, перемешать и 2 ст. ложки полученной травяной смеси залить 400 мл горячей воды, дать настояться 12 часов. Для этих целей лучше использовать термос. Перед применением отвар процедить.

Употреблять по 200 мл каждый день в качестве альтернативы завтраку или дважды в сутки по 100 мл перед приемом пищи, пока не закончится приготовленная травяная смесь.

2) Понадобится 2 ст. ложки травяного сбора и 500 мл крутого кипятка. Сухие растения залить водой и настаивать в течение 40 минут. После чего будущее питье процедить и принимать ежедневно по следующей схеме:

— первый раз не позднее 7 часов утра за полчаса до еды;

— второй — через час после ужина. Внимание! После приема отвара ничего кушать нельзя.

Важно!

Хотели бы обратить ваше внимание на то, что данный сбор можно заваривать несколько раз. Дело в том, что такие ингредиенты как бессмертник и березовые почки эффективней передают свои лечебные свойства при повторном заваривании.

Рекомендованный курс приема чудодейственного напитка — 2,5 месяца, 1-2 раза в год.

Полезные свойства восточного эликсира

Неважно купили ли вы готовую травяную смесь в аптеке или приготовили самостоятельно, будьте уверены в ее эффективности. Правильно заваренный напиток славится своим свойством улучшать работу всех выделительных систем и органов нашего организма. Он отлично очищает печень и кровеносные сосуды от жировых отложений.

При регулярном приеме уже через несколько дней можно заметить, что белки глаз становятся белее. С его помощью легко и надолго можно избавиться от неприятного запаха изо рта.

Доказано, что данный сбор обладает сильным мочегонным и потогонным эффектом, улучшает кровообращение, повышает функциональные свойства пищеварительной и дыхательной систем. Собранные в одном рецепте травы волшебным образом снимают сильные болезненные ощущения в области живота и груди.

Не только для похудения используется тибетский сбор. Он дарит хорошее настроение, бодрость и является прекрасным профилактическим средством при частых простудных заболеваниях. Люди, регулярно употребляющие травяной отвар, обеспечивают организм полным витаминным комплексом и не дают развиваться болезнетворным бактериям.

Помимо всего вышесказанного полезный травяной отвар способствует эластичности сосудов, улучшает обмен веществ, омолаживает организм, предотвращает сердечные заболевания, лечит ожирение и гипертонию, выводит соли, шлаки, холестерин и лишний жир, восстанавливает нервную систему, препятствует развитию мочекаменной болезни.

Осторожность не помешает

Несмотря на то, что тибетский сбор для похудения известен как одно из самых безопасных средств, он имеет свой небольшой список противопоказаний.

В первую очередь, это возрастное ограничение. Детям до 18 лет, проверять на себе лечебные свойства рецепта настоятельно не рекомендуется. Так же как и женщинам в период лактации или беременности.

С осторожностью следует принимать отвар людям, у которых диагностированы болезни, вызванные наличием язв в двенадцатиперстной кишке или желудке.

В период приема высок риск повышения артериального давления, что необходимо обязательно учесть при выборе методики избавления от лишнего веса.

Совет!

Секреты здоровья, заключенные в тибетском сборе для похудения, помогут воплотить в реальность мечты о стройности и красоте и обрести уверенность в себе и в своих силах.

Источник: https://www.pohudejka.com/travi/tibetskij-sbor-dlya-pohudeniya

Особенности тибетского похудения: гимнастика и чай

Особенности тибетского похудения: гимнастика и чай

Восток хранит множество тайн по восстановлению здоровья, продлению молодости и сохранению красивого тела. И среди тибетцев тяжело встретить полных людей.

Все потому, что они рационально используют ресурсы своего организма и внешней среды, в том числе и питание. Для них еда – лишь способ поддержания жизни и не более. Поэтому среди упомянутых выше тайн особое место занимает тибетское похудение.

Можно выделить несколько методик его осуществления, о которых мы сегодня и поговорим.

Тибетская система снижения веса

Тибетское похудение подразумевает гармонию человека с природой и собственным организмом. Тибетцы будут употреблять только те продукты, которые принесут им пользу. По их словам, в здоровом теле не может быть лишнего жира, поэтому они долгое время сохраняют стройность и легкость своей фигуры.

Как это удается? Дело в том, что монахи считают, чем больше в продукте воды, тем легче происходит его усвоение. И если каждый прием еды начинать с овощей или фруктов, в большей степени состоящих из воды, то желудок будет легко их переваривать. И только после этого можно переходить к мясу.

Однако если делать все наоборот, продукты перемешаются и затормозят процесс переваривания. Это ухудшит их усвояемость и обмен веществ.

По методике тибетского похудения, все напитки важно употреблять за 30 минут до начала трапезы либо же спустя 2 ч после приема еды.

Поэтому начинать кушать рекомендуется со свежих овощей или фруктов, за исключением дыни, черешни, яблок, ананасов, голубики и черники, либо овощного супа или бульона. После указанных блюд можно перейти к употреблению морепродуктов.

А затем – к кисломолочным изделиям, жидким кашам и сырым яйцам. В самом конце следует съесть мясо, рыбу, сыр и вареные яйца. А завершит трапезу употребление орехов, хлеба, кукурузных или овсяных хлопьев.

Тибетское похудение категорически запрещает смешивать различные продукты. А перекусы устраивать в виде натуральных соков, овощей, фруктов, хлеба и орешков. Основной упор сделать на воду.

Внимание!

Она очищает организм, насыщает его бодростью и уносит негативную энергию.

Благодаря этому у тибетцев поддерживаются правильные метаболические процессы, и хорошо работает система пищеварения, что позволяет пище лучше усваиваться, а значит – шлаков и токсинов образуется меньше и организм не засоряется вредными продуктами распадов.

Особенности тибетского чая для похудения

Тибетское похудение подразумевает и очищение организма. Для этого могут использоваться различные средства, например, чаи на травах.

Они позволяют не только почистить внутренние органы и системы, но и нормализовать жизненные процессы, одарить энергией и устранить избыточный вес.

Тибетские чаи обладают насыщенным вкусом и ароматом, поэтому их рекомендуется употреблять вместо обычных чаев и кофе.

Тибетский чай для похудения можно купить или приготовить самостоятельно.

Травы, находящиеся в их составе, обладают мочегонным и желчегонным воздействием, усиливают перистальтику желудочно-кишечного тракта, снимают отеки, очищают кровь и усиливают иммунитет.

Такой чай важно употреблять на голодный желудок, начиная с 1 стакана, и постепенно увеличивая объем. Напиток также помогает устранить запоры, колиты и спазмы в желудке.

Готовится чай для тибетского похудения по рецепту: смешать в равных частях эхинацею, зеленый чай, шиповник, березовые почки, зверобой, аптечную ромашку и травы земляники. На 1 стандартный чайник для заваривания следует использовать 4 столовых ложки травяного сбора. А оставшуюся часть смеси можно хранить в стеклянной банке до следующего приготовления.

Во время тибетского похудения рецепты травяных сборов для чая встречаются и такие:

  • на основе эхинацеи и шиповника;
  • на основе бессмертника, ромашки, лаврового листа, крапивы, мяты, шиповника и лемонграсса;
  • на основе зеленого чая, корня имбиря и лимонного сока.

Тибетская гимнастика для похудения

Наряду с вышеперечисленными методами стройности, часто применяется для похудения и тибетская гимнастика. Она занимает всего 15-20 минут, но выполнять ее следует ежедневно 1-2 раза в сутки. Лучшим временем для тренировок станет утро. Заниматься нужно на пустой желудок, а во время выполнения нагрузок – следить за дыханием. После завершения занятия рекомендуется 10-15 минут полежать.

В комплекс гимнастики для тибетского похудения, входит всего 5 упражнений:

  1. Вращайтесь вокруг своей оси слева направо до тех пор, пока у вас не появится чувство легкого головокружения. Руки разведите в стороны для того, чтобы не потерять равновесия. Первоначально достаточно будет выполнить 3 оборота вокруг своей оси, но постепенно увеличивайте их до 21.
  2. Лягте на пол, руки – вдоль тела, ладони – плотно прижаты к поверхности. Поднимите голову и плотно прижмите подбородок к груди. На вдохе поднимите прямые ноги вверх, не отрывая таза. На выдохе – вернитесь в исходное положение.
  3. Опуститесь на колени, ладони – на задней поверхности бедер. На выдохе сильно наклоните голову вниз, на вдохе – откиньте назад голову, прогните позвоночник назад и выпятите грудную клетку. На выдохе вернитесь в исходное положение.
  4. Сядьте на пол, ноги разведите на ширину плеч, ладони – на полу по обеим сторонам ягодиц, подбородок прижат к груди. На выдохе запрокиньте голову назад, на вдохе оторвите таз от пола, опираясь на руки, и образуйте прямую линию с полом. Сильно напрягите мышцы и задержитесь на несколько секунд. Вернитесь в исходное положение.
  5. Лягте на живот, оторвите таз и голени от пола, опираясь на ладони, прогните спину и запрокиньте голову назад. Поднимите таз вверх и опустите голову вниз, выпрямляя ноги. Ступни прижаты к полу, а подбородок к груди. Задержите дыхание, напрягите мышцы и через несколько секунд вернитесь в исходное положение.          

Выполняйте все рекомендации и рецепты тибетского похудения, и результат не заставит себя долго ждать.

Источник: https://100diet.net/metodiki/metodiki-i-osobennosti-tibetskogo-pokhudeniya.php

Тибетский сбор трав для похудения

Тибетский сбор трав для похудения

В последнее время в моде многое, что связано с Тибетом. Наверное, гордостью нации является тибетский сбор трав для похудения. Этот народный рецепт популярен во всем мире. Этот напиток имеет своеобразный вкус и запах. Его целебные свойства помогли уже многим людям.

Однако настоящий рецепт приготовления тибетского сбора никому не известен кроме монахов. В интернете, конечно, предлагают рецепты якобы такого сбора, но точно ли это они, никто не знает. То, что предлагают нам в аптеках, укрепляет здоровье и помогает похудеть.

Поэтому в любом близлежащем аптечном пункте можно без проблем приобрести тибетский сбор.

Некоторые люди предпочитают не покупать травяной сбор, а делать его самостоятельно. Многие женщины пытаются вернуть себе былую молодость с помощью чудодейственного состава трав.

↑ нажмите Но такой сбор не только разгладит морщины и сделает кожу подтянутой и румяной, но и сгонит несколько лишних кило. Тибетский народ считает, что все наши недуги вызваны дисбалансом крови.

А вот тибетский сбор приведет в норму ее кислотно-щелочной баланс. Многие задаются вопросом, сколько трав включает это чудодейственное средство для омоложения и похудения. Тибетский сбор трав для похудения, как гласит легенда, состоит из 37 разновидностей трав.

Но для нашей полосы составлен более упрощенный вариант, которые включает только те растения, которые произрастают в нашей зоне.

Важно!

Так какие травы входят в состав сбора? Для того чтобы заварить тибетский напиток по упрощенному варианту, следует взять следующие пять растений: листья земляники, зверобой, цветки песчаного бессмертника, соцветия ромашки, березовые почки. Согласитесь, что самостоятельно приготовить такой сбор довольно легко.

Напиток, приготовленный из таких полезный растений прекрасно улучшит общее самочувствие и избавит организм от накопившихся шлаков. Как заваривать целебный напиток? Следует взять все эти ингредиенты и смешать их в равном объеме.

Измельчить растения надо в кофемолке или кухонном комбайне. Затем берутся две столовые ложки порошка и заливаются двумя стаканами кипятка. Приготовленную смесь оставляют в термосе на ночь. Утром заварившийся сбор процеживают.

Одно важное правило: для приготовления сбора надо брать только те травы, которые были собраны в одном и том же году.

Польза травяного сбора, сделанного по тибетскому рецепту

Стоит отметить, что подобный сбор, сделанный своими руками чрезвычайно полезен. Ведь вы лично следите за пропорциями компонентов, берете свежие растения. Такой замечательный напиток заставляет намного лучше работать выделительные системы организма.

Также тибетский настой быстро очистит печень и кровеносные сосуды от накопившегося жира. Интересно, что регулярное употребление этого напитка избавит вас от неприятного запаха, который появляется во рту утром, сделает белки глаз более чистыми. Также тибетский настой дает сильный мочегонный и потогонный эффект.

Практика показала, чем меньше наше тело выделяет пота, тем оно чище.

Люди принимают этот настой при самых разных болезнях. Только вот доза зависит от конкретной ситуации. Так, например, при ожирении следует пить по стакану напитка до завтрака. А вот при болезнях сердца и при сахарном диабете эта доза уменьшается до 100 мл. Интересно, что тибетский сбор рекомендуют заваривать не один, а два раза.

Почему? Потому что бессмертник и почки березы дают максимальный эффект только при повторной заварке. Очищение организма с помощью тибетского напитка длится не более 2,5 месяцев. В год можно проводить только один подобный курс.

Конечно, есть много других средств, неплохо сжигающих жир, но тибетский сбор трав для похудения, наверное, один из лучших.

Источник: https://www.divo-shop.info/1398-ira

Тибетский чай для похудения: состав оригинального и домашнего напитка, как пить, результаты

Желающие похудеть часто ищут «ленивые» методики. Такие, которые обещают ожидаемый эффект, не требуя повышения физической активности и необходимости ограничивать себя в любимой пище.

Средств, которые позиционируются таким образом, довольно много.

Определиться с решением – какое выбрать – помогает детальное ознакомление с происхождением, свойствами и противопоказаниями для каждого их них.

Древний опыт для решения современных проблем

Известно, что высокогорные районы Земли – это места с особым климатом. Культуры, произрастающие в таких районах, могут быть чрезвычайно полезны для здоровья, в том числе в сравнении с низкорастущими «собратьями». Знание о таких свойствах с глубокой древности позволяло людям создавать удивительные лечебные средства.

Всё большую популярность набирает тибетский чай для похудения. В числе первых обычно возникает вопрос: речь идёт о настоящей инновации или о модном увлечении?

Интересно, что в поисках информации о тибетском чае можно найти данные сразу о нескольких продуктах с таким названием.

Совет!

Так, в продаже можно встретить напиток на основе зелёного чая с добавлением мяты, шиповника, эхинацеи и других трав, включая растение под названием «терминалия хебула», известного также в медицине Востока как «царь всех лекарств».

Производитель указывает, что употребление этого сбора оказывает мощнейшее оздоровительное действие на организм, стимулирует обменные процессы, а также растворяет жировые прослойки вокруг внутренних органов.

Кроме того, есть очищающий тибетский чай. В его составе почки берёзы, бессмертник, зверобой и ромашка. Действие – аналогичное предыдущему сбору: липолитическое, общеукрепляющее, стимулирующее обменные процессы.

Однако чаще всего худеющие ищут особый продукт: тибетский чай для похудения Чанг-Шу, известный также как пурпурный чай.

Состав, особенности, применение

Тибетский пурпурный чай позиционируется производителем как лечебно-оздоровительный напиток, способный стимулировать пищеварение, оздоровить сосуды, вывести «плохой» холестерин, улучшить деятельность нервной и иммунной систем. Общее улучшение состояния даёт вполне предсказуемый эффект похудения. Ведь в большинстве случаев именно нарушения обменных процессов провоцируют избыточные липидные отложения.

Он однокомпонентный, представляет собой высушенные лепестки цветков особого высокогорного растения под названием «чанг-шу». Производитель указывает, что сбор сырья ведётся исключительно вручную и в течение короткого времени дважды в год. Уникальные свойства культуры объясняются её произрастанием в районе со сниженным содержанием кислорода в воздухе.

Химический состав:

  • биофлавоноиды и катехины ответственны за укрепление сосудистой системы;
  • витамины дают общеукрепляющий эффект;
  • метилксантин регулирует метаболизм;
  • кофеин и танины тонизируют, устраняют депрессии, которые порой развиваются у тех, кто худеет;
  • различные аминокислоты способствуют укреплению нервной системы, улучшают мозговое кровообращение, а также снижают аппетит.

Как пить тибетский чай для похудения?

По инструкции необходимо заваривать стаканом горячей воды (не кипятка) от четырёх до семи цветков. Настаивать 10 минут, затем сразу выпивать. И так в течение трёх месяцев, по утрам и вечерам. Положительный эффект виден ориентировочно на пятой неделе, но лишь при регулярном употреблении.

Противопоказания

Производитель рекомендует людям, ранее испытывающим непереносимость продуктов или лекарственных средств, проявить осторожность.

Употребление чая в таких случаях должно начинаться с половины или даже четверти рекомендуемого объёма. Плюс обязательно наблюдение за реакциями организма. Такой же совет – для гипотоников.

Людям с соматическими заболеваниями, будущим/кормящим мамам необходимо предварительное врачебное одобрение.

Аналоги

Очевидно, что рецепт тибетского чая неповторим. Чтобы по-настоящему выявить, какие именно растения содержат аналогичные химические соединения, требуется масштабное научное исследование.

Тем, кому недоступен оригинальный продукт, можно лишь рекомендовать растительные сборы, обладающие схожими действиями – тонизирующим, нормализующим обмен веществ, общеукрепляющим. Напитки на основе таких сборов нетрудно изготовить в домашних условиях.

Возьмите в равных количествах:

  • плоды шиповника;
  • мяту перечную;
  • крапиву (листья);
  • траву эхинацеи;
  • цветки ромашки аптечной;
  • лемонграсс;
  • бессмертник.

А вот рецепт приготовления: все указанные ингредиенты тщательно перемешайте, если приготовили впрок – храните в темноте в стеклянной/фарфоровой ёмкости. Четырёх ложек смеси хватает на стандартный заварочный чайник. Полученным настоем рекомендуется полностью заменить привычную чайную заварку, примерно в аналогичных количествах и с разбавлением горячей водой.

В качестве альтернативы попробуйте и другие чаи:

  • монастырский
  • каркаде
  • с имбирём

 Немного об иллюзиях

Остаётся ещё один важный вопрос: действительно ли пурпурный чай относится к средствам «ленивого» похудения? Нет, здесь идёт речь о мифе, давно требующем развенчания.

Липолитический эффект в нашем организме по-настоящему обеспечивается только работающими мышцами. Повышается физическая активность – есть все шансы избавиться от жировых отложений. А чтобы не дать им образоваться снова, необходима диета, в которой нет места рафинированным жирам и «пустым» калориям, например, белково-витаминная.

Употребление тибетского чай позволяет повысить результативность диеты и физнагрузок, но не более. При нездоровом питании и малой подвижности никакие тибетские эндемики не помогут похудеть.

Источник: https://hudeyko.ru/tibetskiy-chay-dlya-pohudeniya.html