Нарушение солевого баланса народная медицина

Содержание

Домашние напитки для восстановления водно-солевого баланса

нарушение солевого баланса народная медицинаВосстановление водно-солевого баланса

Вы когда-нибудь испытывали внезапные судороги или слабость в мышцах во время напряженной деятельности?

У вас бывает сыпь на коже или «сухость во рту» в период занятий интенсивными физическими упражнениями?

Если да, то это признаки нарушения водно-солевого баланса (нехватка солей-электролитов), которое затрагивает, вопреки распространенному мнению, не только марафонцев и триатлонистов (плавание, велогонка и бег по шоссе), но и любителей активного отдыха, а также тех, кто в выходные дни превращается в беспробудных пьяниц.

Что вызывает нарушение водно-солевого баланса?

Обычно это нарушение является результатом неправильного питания или недостаточного потребления жидкости перед физическими нагрузками и / или недостаточности пополнения организма необходимыми питательными веществами (электролитами) в процессе длительной физической активности.

Что представляют собой электролиты и почему они так нужны?

Электролит — научный термин, которым обозначаются соли.

Эти вещества представляют собой электрически заряженные ионы, с помощью которых выполняются электрические импульсы, проходящие через клеточные мембраны нервов и мышц, в том числе в сердце, а также осуществляющие управление рН крови (кислотностью). Почки и надпочечники несут ответственность за поддержание необходимого уровня электролитов в крови.

Когда вы  энергично тренируетесь, вы теряете электролиты вместе с потом, особенно натрий и калий.

Внимание!

Нехватка других электролитов, например,  кальция и магния, а также соответствующих хлоридов и бикарбонатов, возникает от таких причин, как недоедание, дисбаланс щитовидной железы, использование некоторых лекарственных препаратов (например, диуретиков и лекарств от гипертонии), чрезмерная рвота и диарея, чрезмерное потребление дистиллированной воды.

Итак, без необходимого организму набора электролитов в достаточном количестве ваше здоровье может пострадать, если не сказать больше.

Как добиться того, чтобы организм не страдал от дефицита электролитов?

Прежде всего, придерживайтесь сбалансированной по питательным веществам диеты, состоящей из большого количества зеленых листовых овощей, яиц, нежирного мяса, рыбы, крупяных и бобовых продуктов, сырых орехов и семячек.

Но даже если вы питаетесь перечисленными продуктами, но ваша деятельность связана с интенсивными физическими нагрузками, которые так или иначе вызывают потение, рекомендуется во время таких нагрузок и после них пополнять организм хорошими электролитами.

Проблема состоит в том, что рынок пищевых электролитов наводнен бесчисленными «спортивными напитками» с высоким содержанием сахара, с различными добавками и консервантами. Назовём некоторые из них.

Какие спортивные напитки не стоит пить

Gatorade и Powerade являются лидерами рынка, но на деле относятся к самым плохим по составу напиткам этой категории.

Они изготавливаются по технологии PepsiCo и Coca-Cola соответственно, и содержат искусственные ароматизаторы и красители, а также денатурированные (бромированные) растительные масла, много рафинированного сахара и искусственных подсластителей. Несмотря на такой состав, их до сих пор используют многие спортсмены.

Vitaminwater (компании Coca-Cola). Бутылка воды с таким обманчивым названием (витаминная вода) содержит 32 г сахара и синтетические витамины, большинство из которых организм не может усвоить.

Accelerade. Содержит генномодифицированный соевый белок и большое количество фруктозы.

Cytomax. Содержит подсластители, полученные из производных генномодифицированной кукурузы, а также искусственные ароматизаторы.

Какие «спортивные» напитки можно пить

Ближе всех к требуемой формуле электролита для восстановления водно-солевого баланса подходят два напитка — Emergen Lite-C и необработанный сок кокосового ореха.

Emergen Lite-C  является эффективным и относительно безвредным выбором.

Реально он содержит следующие пищевые добавки: витамин B6 для улучшенного усвоения питательных веществ, витамин С и альфа-липоевую кислоту, обеспечивающую дополнительную антиоксидантную защиту.

Кокосовый сок, если брать его непосредственно из кокосового ореха,  битком набит природными сахарами и ценными для организма питательными веществами, в том числе электролитами.

Важно!

Но беда в том, что обычно этот сок проходит через изрядное количество процессов обработки до того, как он поступит на продажу, при этом, к сожалению, многие из замечательных питательных веществ теряются.

Исключением является необработанный кокосовый сок, который стоит значительно дороже, но содержит в сохранности все электролиты, которые нужны для восстановления водно-солевого баланса.

Если вы ищете более экономически выгодные альтернативы, делайте свои собственные домашние напитки для компенсации потерянных электролитов.

Ниже приводятся пять различных рецептов домашних напитков, которые вы можете попробовать для восстановления водно-солевого баланса.

Обратите внимание на то, что там, где упоминается слово «вода», имеется в виду или фильтрованная вода, из которой удалены примеси, содержащиеся в водопроводной воде, или дистиллированная вода.

Когда вы видите слова «морская соль» в рецепте, то лучше использовать Гималайскую розовую кристальную соль или Кельтскую морскую соль, поскольку они содержат микроэлементы, которые делает воду более легко усваиваемой клетками тела.

Рецепты домашних напитков для компенсации водно-солевого баланса

Быстро и просто

2 литра чистой воды (фильтрованная или дистиллированная)

¾ стакана свежего лимонного сока

¼ — ½ чайной ложки натуральной морской соли (в идеале гималайской или кельтской)

¼ стакана натурального подсластителя (мед, кленовый сироп, сорго)

Терпко-сладковатый

¼ стакана свежего лимонного сока

¼ стакана свежего сока лайма

1 чайная ложка натуральной морской соли

1 апельсин — выжать сок (или одна консервная банка замороженного апельсинового сока)

1 л воды

Смешайте в блендере

2 банана

3 стакана кокосового сока или 2 стакана клубники или арбуза

1 стакан воды со льдом

1 чайная ложка натуральной морской соли

½ лимона — сок

Мощный удар

1 литр воды

¼ чайной ложки натуральной морской соли

½ чайной ложки порошка смешанных аскорбатов (вит. С)

¼ стакана сока (лимон, лайм, арбуз или апельсин)

½ -1 ч.л. стевии

В пути

2 стакана кокосового сока

½ чайной ложки натуральной морской соли

½ чайной ложки меда или стевии

1 литр воды

Источник: https://budzdorovstarina.ru/archives/2331

Водно-солевой баланс в организме: нарушение, восстановление, поддержание

Под водно-солевым балансом человека понимаются процессы распределения, усваивания и выведения из организма воды и минеральных солей. Человек по большей части состоит из воды. Так, в организме новорожденного малыша ее около 75 %, у взрослых мужчин ее содержание составляет около 60%, а у женщин – 55%. С течением жизни этот показатель постепенно уменьшается.

Важность баланса солей и воды в организме

Водно-солевой обмен включается в себя процесс поступления воды и солей в организм, их усваивание, распределения между различными тканями, органами и жидкостями и выведение из организма. Он является одним из самых важных механизмов поддержания жизнедеятельности человека.

Вода участвует практически во всех обменных процессах. Она содержится во всех тканях, клетках и органах. Важность жидкости для организма сложно переоценит.

Солевой обмен необходим для выполнения таких функций, как движение жидкости по сосудам, поддержание метаболизма, свертываемость крови, сохранение нормального уровня сахара в крови, выведение токсинов и прочее. Основными электролитами считаются: кальций, магний, натрий, хлор и калий.

Механизм регуляции

Регуляция водно-солевого баланса производится несколькими системами. Особые рецепторы посылают сигналы в мозг при изменении содержания электролитов, ионов и воды. После этого изменяется потребление, распределение и выведение из организма жидкости и солей.

Выведение воды и электролитов происходит через почки под контролем центральной нервной системы. Механизм регуляции водно-солевого обмена заключается в следующем.

В центральную нервную систему поступает сигнал о нарушении нормального баланса жидкости или какой-либо из солей. Это приводит к выработке определенных гормонов или физиологически активных веществ.

Они, в свою очередь, влияют на выведение солей из организма.

Особенности водно-солевого обмена

Считается, что в сутки человек должен получать примерно 30 мл воды на каждый килограмм своего веса.

Этого количества хватит для снабжения организма минералами, поступления жидкости в ткани, клетки и органы, растворения и выведения наружу продуктов жизнедеятельности.

Совет!

Обычный человек редко употребляет за день больше 2,5 литров воды, из них около литра приходится на жидкость, содержащуюся в пище, а еще 1,5 литра – на выпитую в течение суток воду.

Баланс жидкости зависит от соотношения ее поступления и выделения за один промежуток времени. Выведение воды производится через мочевыводящую систему, вместе с калом, через пот, а также вместе с выдыхаемым воздухом.

Нарушение водно-солевого баланса

Существует два направления нарушений водно-солевого баланса: гипергидратация и дегидратация. Первая из них представляет собой повышенное скопление воды в организме.

Жидкость может скапливаться в тканях, межклеточном пространстве или внутри клеток. Дегидратация – недостаток воды. Он приводит к сгущению крови, образованию тромбов, нарушении нормального кровоснабжения.

Если дефицит воды составляет более 20%, человек умирает.

Причины явления

Причиной нарушения водно-солевого баланса становится перераспределение жидкости в организме и ее потеря. Так, гипергидратация возникает при задержке воды в тканях и затруднении ее выведения, например, при патологиях почек. Дегидратация нередко развивается при кишечных инфекциях, при которых наблюдаются сильный понос и рвота.

Снижение уровня солей может возникать по следующим причинам:

Симптомы

Симптомы нарушения водного обмена зависят от его вида. При гипергидратации отмечаются отеки, тошнота, слабость. При недостатке жидкости в организме появляется сильная жажда, кожа и слизистые становятся сухими, также наблюдается бледность и холодность конечностей, уменьшение количества мочи и снижение эластичности кожи. При таких состояниях требуется обязательная медицинская помощь.

Недостаток и переизбыток минеральных средств определить бывает сложнее. При нехватке в организме кальция могут возникать судороги, наибольшую опасность представляют спазмы сосудов и гортани. Повышенное содержание солей этого минерала приводит к рвоте, ощущению жажды, усилению выделения мочи и болям в желудке.

Симптомами дефицита калия становятся: атония, патологии мозга, алкалоз, кишечная непроходимость, изменения ритма сердца. При избыточном его содержании в организме могут наблюдаться рвота и тошнота. Это состояние может привести к развитию фибрилляции желудочков сердца и остановкой работы его предсердий.

Избыток магния в крови может приводить к появлению тошноты и рвоты, подъеме температуры и замедлению работы сердца.

Меры по восстановлению водно-солевого баланса

Препараты

Для восстановления водно-солевого баланса могут применяться лекарственные препараты, действие которых направлено на регулирование содержания в организме солей и жидкости. К таким средствам относятся:

  1. Аспарагинат магния и калия. Его назначают при инфарктах, нарушениях работы сердца, сердечной недостаточности, возникающих при нехватке калия или магния.
  2. Гидрокарбонат натрия. Этот препарат могут прописывать при гастритах с высокой кислотностью, язвах, ацидозе, интоксикациях, инфекциях и в других случаях. Обладает антацидным действием, повышает выработку гастрина.
  3. Хлорид натрия. Его применяют при потерях жидкости и ее недостаточном поступлении в результате неукротимой рвоты, острой диареи, обширных ожогов. Также этот препарат назначают при дефиците хлора и натрия, возникающих на фоне обезвоживания.
  4. Цитрат натрия. Лекарственное средство используют для нормализации состава крови. Оно связывает кальций, повышает уровень натрия и ингибирует гемокоагуляцию.
  5. Гидроксиэтилкрахмал. Назначается при сильных кровопотерях, обширных ожогах, инфекциях, а также при операциях и в послеоперационном периоде.

Препараты для восстановления водного баланса:

Растворы

Химические растворы применяются для борьбы с обезвоживанием организма при таких заболеваниях, как дизентерия, холера, острое отравление и других патологиях, сопровождающихся рвотой и диареей. Не рекомендуется использовать для лечения такие растворы при сахарном диабете, почечной недостаточности, болезнях печени и инфекционных заболеваниях мочеполовых органов.

Чтобы восстановить водно-солевой баланс, следует на протяжении 5-7 дней принимать растворы. Делать это нужно в послеобеденное время, примерно через час после еды. В течение следующих 1,5-2 часов лучше воздержаться от пищи. При этом в период лечения стоит уменьшить или совсем исключить соль из рациона, чтобы не допустить ее переизбытка.

При остром быстром обезвоживании организма растворы начинают принимать сразу. При этом при сильной рвоте следует пить их понемногу, но каждые 5-10 минут. Это поможет избежать повторных приступов рвоты. Продолжают лечение до исчезновения всех симптомов обезвоживания.

Дополнительная информация по растворам:

Лечение в условиях стационара

Госпитализация при нарушениях водно-солевого обмена производится достаточно редко. Она показана при сильных обезвоживаниях, признаках дефицита воды у маленьких детей или старых людей, серьезных патологиях и в других подобных случаях. Лечение в условиях стационара проводится под контролем специалистов.

Оно заключается в специализированной терапии основного заболевания, а также в приеме солевых растворов и препаратов, содержащих минералы. Кроме того, обязательно пересматривается рацион питания больного и его питьевой режим. В особо тяжелых случаях прописывается капельное вливание в вену изотонического раствора.

Регуляция народными средствами

Использовать народные средства для регуляции водно-солевого баланса следует очень осторожно. Желательно проводить такое лечение только под контролем врача. Основная масса народных рецептов направлена на недопущение обезвоживания организма, а также борьбу с ним.

В домашних условиях можно приготовить солевой раствор, схожий по действию с аптечными средствами. Для этого нужно растворить в чистой воде по одной большой ложке сахара и соли.

Обезвоживание, чаще всего, становится результатом диареи и рвоты. Для избавления от них также можно воспользоваться народными средствами, такими как крепко заваренный чай, раствор картофельного крахмала, настой гранатовых корок, рисовый отвар и другие.

Рекомендации по питанию для поддержания баланса

При восстановлении и поддержании водно-солевого обмена врач, кроме назначения лекарственных препаратов, а в легких случаях вместо него, дает рекомендации по питанию.

Обязательным фактором является ежедневный подсчет количества соли в пище, ее должно быть не более 7 грамм. Исключением становятся больные, которым прописано полный или частичный отказ от нее.

Особенно много соли содержится в магазинных полуфабрикатах и блюдах быстрого питания, в них ее может присутствовать до 10-12 г.

Внимание!

Рекомендуется заменить обычную соль на морскую или йодированную, так как в них больше минералов.

Стоит обращать внимание и на объем употребляемой за день воды. Нормальным считается 1,5-2,5 литра за сутки. При этом желательно больше пить в первой половине дня, иначе возможно появление отеков.

Похожие статьи:

Кишечная гиперсекреция

Ускоренная перистальтика кишечника

Нарушение всасывания в кишечнике

Мальабсорбции синдром

Как восстановиться после поноса

Источник: http://ponos-x.com/lechenie-diarei/411-vodno-solevoj-balans

Что такое водно-солевой баланс?

В условиях постоянных тренировок атлеты учитывают множество факторов, которые влияют на их прогресс: начиная с грамотного планирования тренировочного процесса и заканчивая поступлением нутриентов в кровь из разных видов пищи. Однако не всегда этого достаточно.

Порой тренировки осложняются неожиданно возникающими болезнями, при этом их причины лежат далеко за пределами классической диетологии.

В особенности это касается тех атлетов, которые используют принципиально иные планы питания, характерные крайне экстремальным дефицитом поступающих микроэлементов.

Чтобы понять, почему прогресс нередко стопорится болезнями и плохим самочувствием, углубимся в азы метаболизма, а именно – в водно-солевой баланс. Рассмотрим значение обменных процессов для организма спортсмена и изучим способы коррекции водно-солевого баланса.

Водно-солевой метаболизм

Итак, что же такое водно-солевой баланс и как он влияет на наш организм? В процессе изучения обменных процессов ранее мы затрагивали только основные нутриенты. Мы выяснили, что белок расщепляется на аминокислоты, а углеводы — на простейшую глюкозу.

Однако наш организм несколько сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Во-первых, он состоит более, чем на 60% из жидкости. Из нее, как ни странно, на кровь приходится всего порядка 35-40% от общего объема.

Остаток приходится на первичную мочевую жидкость.

Первичная мочевая жидкость – это основной регулятор, так называемое депо продуктов распада, из которых они потом переходят в кровяное русло или выводятся с вторичной мочевой жидкостью.

Несмотря на её небольшие объемы, всего 5-6 литров, она постоянно циркулирует. За день почки перерабатывают порядка 100-150 литров первичной мочевой жидкости.

Важно!

Для сравнения: метаболизм кровеносных тел с их постоянным изменением составляет всего 20-25 литров в день.

Какое все это имеет отношение к водно-солевому балансу? Все предельно просто. Соли – это микроэлементы, насыщенные минералами, которые, циркулируя по организму, восполняют потребность организма в неорганических веществах. Один из самых главных минералов в этом списке — натрий, который содержится в классической соли – NaCl. Именно поэтому в его честь и назван весь солевой обмен.

Так как кровь — жидкий и весьма неустойчивый элемент нашего организма, натрий помогает связывать отдельные молекулы в структуры, которые и переносят затем полезные вещества и кислород по организму.

В частности, аналогичную структуру мы видим в нашей печени, когда с помощью специальных неорганических соединений организм перерабатывает классическую глюкозу в гликоген, который тоже связывается натрием.

Кроме того, не забывайте, что наш организм не ограничивается исключительно физической активностью. Соли влияют на следующие основные процессы:

  • Создает электрическую среду для импульсного воздействия на наш мозг. Фактически мозг — мощный электрогенератор, а соли выступают диэлектриком, которые помогают проводить электрические импульсы вдоль всей нервной системы.
  • Создает смазочный материал. Опять же, жирные кислоты, – которые потом трансформируются в основные смазочные материалы, должны удерживаться в суставах и связках, чему помогает загустевание при помощи солей.
  • Выступают регуляторами, которые вместе с белками участвуют в синтезе кислот, расщепляющих еду на ферменты.
  • Стимулируют конкретные органы в организме. В частности, Натрий влияет на обмен жидкости и пампинг. Фосфор напрямую влияет на скорость мыслительных процессов. Он же выступает фокусирующей прослойкой в зрительной линзе.

Перечислять всю важность солей и минералов в организме можно до бесконечности. Но стоит сразу отметить, что в процессе обменных процессов, соли метаболизируются следующим образом:

  • часть солей метаболизируется и превращается в энергию при регуляции работы тех или иных органов;
  • отработанные соли метаболизируются вместе с мочой и выводятся из организма.

При этом организм стремится к постоянной поддержке равновесия анаболических и катаболических процессов, сохранению постоянной густоты крови и насыщению её кислородом. Из этого следует, что водно-солевой баланс очень легко нарушить.

Факторы, влияющие на обмен воды и солей

Из-за чего появляется нарушенный водно-солевой баланс?

Во-первых, это результат стремления поддержки постоянной густоты крови организмом. Во время тренировки организм теряет большое количество жидкости, которая выполняет функцию основного терморегулятора.

Вместе с жидкостью часто выводятся и соли, так как они связывают эту жидкость в единую структуру. Уменьшается количество жидкости, а вместе с ней и количество солей.

Но когда во время/после тренировки спортсмен потребляет новую жидкость, он не всегда учитывает тот факт, что поступающая вода не всегда компенсирует по своему минеральному составу количество выведенных солей.

Второй фактор, который влияет на водно-солевой баланс – это сами процессы метаболизма. В процессе ускорения/замедления течение обменных процессов изменяется.

В виду чего изменяется и обмен неорганической составляющей нашего организма.

Если метаболизм нарушается под воздействием вредных факторов (чрезмерно жесткая диета), то организм стремится привести его в порядок, заставляя работать все системы на пределе своих возможностей.

И последний фактор, который влияет на водно-солевой баланс – сушка организма перед соревнованиями. Так как основная задача спортсмена на этом этапе сделать мышцы максимально рельефными, избавится от жировой прослойки, он употребляет больше воды.

Все это ведет к тому, что количество натрия, который связывает кровь, по отношению к общему количеству воды уменьшается.

А поскольку организм стремится поддерживать определенную густоту крови, то все излишки жидкости он выводит вместе с еще не до конца отработанными минералами и солями. Что ведет к общему истощению. А уровень натрия напрямую влияет на количество крови в организме.

Таким образом, экстремальная сушка с похудением уменьшает количество жидкости в организме до 40-45% против стандартных 60-65%. Как результат, впечатляющий рельеф вызывает проблемы со здоровьем.

Негативные последствия

Итак, чрезмерное потребление жидкости во время тренировки с одной стороны повышает трудоспособность, с другой — наносит организму вред. Ускорение метаболизма и терморегуляция путем выведения излишков пота вызывает выраженный водно-солевой дисбаланс.

В свою очередь, любое изменение в сторону выведения солей может привести к:

  • Дисфункции мозга. Недостаток солей уменьшает токовую проводимость импульсов, что комплексно нарушает работу всего, что связано с головным и спинным мозгом.
  • Судорогам. Так как ток жидкости в организме оказывается более свободным, порой прилив крови в сокращающуюся мышцу может вызвать «памповый спазм», который приведет к нерегулируемой судороге на нервном уровне.
  • Дисфункции органов зрения. Фосфор — смазочный материал для глазной линзы, который регулирует толщину слезной прослойки и помогает фокусировать зрачок.
  • Дисфункции органов ЖКТ. Без достаточного количества минералов кислотность в желудке не будет иметь достаточной расщепляющей силы, что заставит организм повышать её в целом, а это в свою очередь вызовет раздражение стенок кишечника и может привести к эрозии.
  • Снижению иммунитета.
  • Уменьшению синтеза гормонов. К примеру, щитовидная железа тоже работает на минералах и солях. А гипофиз, который отвечает за синтез тестостерона и гормона роста, напрямую зависит от наличия фосфора, магния и цинка. Если эти минералы будут вымыты водой вместе с солями, можно забыть о высоком уровне тестостерона.

Отравление кислородом

Организм стремится расщепить воду на гидроген и оксиген (собственно, кислород). При интенсивном потреблении жидкости почки не всегда справляются с увеличившейся нагрузкой и не могут метаболизировать всю воду в мочевину и кровь. Все это ведет к накоплению излишков кислорода в организме, что крайне негативно сказывается на его состоянии.

Воздух, которым мы дышим – насыщен оксигеном на 20% и при этом оказывает осушающее действие на организм. Чтобы проверить эту гипотезу, просто попробуйте подышать открытым ртом в быстром темпе на протяжении 5-7 минут. В первую очередь вы ощутите сухость во рту. А затем отравление оксигеном приведет к головокружению, иногда даже к обморокам.

За регуляцию кислорода в крови отвечает именно натрий и, как мы ранее уже говорили, с потреблением большого количества воды он расщепляется.

Совет!

Поэтому поступающая жидкость действительно распадается на кислород, который высушивает организм изнутри.

Из этого следует и главный вывод: 8 литров воды, выпитых в течение 1-2-ух часов вызывают солевое истощение, затем кислородное отравление, и без натрия могут привести к смертельным последствиям.

Нормы распределения жидкостей по водному обмену

Большая часть солей и минералов в организме распределена по следующим клеткам организма:

  • 57% кровеносные сосуды. Здесь хранится наибольшее количество натрия. Периодически именно через кровь, организм перегоняет нужные минералы к суставам, мозгу, глазам.
  • Клетки организма – порядка 30%. Здесь аккумулируются избытки солей и минералов.
  • Первичная моча – 10%.
  • Вторичная моча – пиково – до 35%.
  • Межклеточное пространство 3%.
  • Сосудистое пространство

Источник: https://cross.expert/zdorovye-atleta/fiziologiya/vodno-solevoj-balans.html

Водно солевой баланс. Причина лишнего веса

Водно солевой баланс. Этим материалом я открываю давно обещанную тему — отёк как причина лишнего веса. Потому что классическое ожирение — далеко не так

часто встречается, как нам всем кажется….

  Водно солевой баланс

Итак, друзья мои, прежде чем я начну вам рассказывать, как избавиться от отеков и вообще вводить вас в курс дела, давайте-ка я вам кое что расскажу. Почему эта тема отёков очень и очень важная,и почему она очень и очень сложная и весьма, и весьма нетривиальная?  

Во-первых, почему тема отеков крайне важна? Потому что на самом деле, как вы заметили по уже ставшей традиционной рубрике «Разбор полетов», у меня есть парни, которые умудряются за 4 месяца по 30 кг сбрасывать и т.д.

Но если вы посчитаете на калькуляторе, сколько же это в килокалориях надо было бы сжечь и создать какой дефицит килокалорий, чтобы сожрать чистого жира на такое количество, вы поймете, что это, конечно же, нереально.

 

Грубо говоря 1 грамм чистого жира 9ккал. Что бы сжечь за 60 дней 30кг жира надо сжечь 30 000 грамм * 9ккал = 270 000 ккал. Делим 270 000 на 60 дней и получаем 4500 ккал в сутки. Поверьте — за 60 дней создать такой дефицит невозможно. А значит среди потерянных 30кг — это был не полностью жир.

  Причина лишнего веса

Поэтому когда у нас уходит вес в таких количествах – это в большей степени уходит вода и отечность, т.е. лишняя вода, не так, которая нужна организму, а та, которую он запасает по разным причинам. Водно солевой баланс и нарушение водно солевого баланса — всего лишь самая распространенная «статья расходов».

И чистого ожирения, имеется в виду абсолютно чистого ожирения, когда человек просто жирный, реально плотный такой, как хрюшка, из-за излишнего количества потребляемой пищи, жиров, углеводов и практически не отечный очень мало.

Внимание!

За последние 9-10 лет, сколько я занимаюсь помощью людям, я практически не встречал людей с чистым ожирением. Максимум, знаете, процентов 10-15. Поэтому когда человек сбрасывает лишний вес, как правило, это целая комбинация.

Целая комбинация, которая состоит из  непосредственно лишнего жира и лишней жидкости, которая возникает вследствие этих самых отеков.

Источник: http://freshlife28.ru/8-zdorove/vodno-solevoj-balans-prichina-lishnego-vesa/

Мочекаменная болезнь, нарушение водно-солевого баланса

Мочекаменная болезнь, нарушение водно-солевого баланса

Мочекаменная болезнь, нарушение водно-солевого баланса является хроническим заболеванием, вызванным нарушениями процессов обмена веществ, образованием камней в мочевыводящих путях.

Почки и мочевой пузырь наиболее подвержены появлению камней. Камни формируются из составляющих мочи.

Мочекаменная болезнь и ее наиболее часто встречающаяся форма — почечнокаменная болезнь может развиться в любом возрасте, но в основном распространена среди людей, входящих в возрастную группу 30-50 лет.

Составляющими мочевых камней являются кристаллы мочевых солей, которые скреплены белковыми соединениями.

Причинами возникновения мочекаменной болезни могут быть:

-малоактивный образ жизни, способствующий нарушению обмена фосфора и кальция,
-патологии в развитии органов мочевыделительной системы,
-хронические заболевания ЖКТ, обезвоживание, вызванное инфекциями,
-вредные трудовые условия, чрезмерное употребление некоторых медицинских препаратов, включая сульфаниламиды, аскорбиновую кислоту.

Мужчины более подвержены мочекаменной болезни, но у женщин заболевание чаще переходит в тяжелые формы. 

Первостепенной задачей народной медицины при мочекаменной болезни является растворение камней с целью воспрепятствования их выведению в не растворенном виде.

В связи с чем, входящие в состав курса лекарственные травы должны способствовать растворению камней и выведению песка из почек и мочевого пузыря.

Также необходимо применять народные средства, снимающие воспалительные процессы и нормализующие водно—солевой баланс в организме.

В народной медицине используются следующие народные средства для борьбы с Мочекаменная болезнь, нарушение водно-солевого баланса

Фитокомплекс:

-Корень Молочая Палласа употреблять 1 месяц согласно инструкции.

-Одновременно с Молочаем Палласа необходимо пить специально разработанный фитотерапевтами компании «Травы Сибири и Забайкалья» Вспомогательный чай № 7 (почечный сбор), в состав которого входят лечебные травы: Курильский чай, лист и корни шиповника даурского, молодой лист березы, Леспедеца копеечниковая, Грушанка круглолистная. Такой травяной сбор действует мягко, обладает шлаковыводящим действием, растворяет камни и выводит их из организма, стабилизирует водно-солевой баланс, снимает воспаления, стимулирует иммунную систему.

-Одновременно с Молочаем Палласа и Почечным сбором принимать Рододендрон Адамса (Саган-Дайли) по инструкции.

Фитокомплекс мягко выводит камни, песок и оксалаты.

Поскольку Рододендрон Адамса способствует повышению артериального давления, следует исключать его передозировку при гипертонии.

Лекарственные травы.

-Леспедеца копеечниковая-лекарственная трава, обладающая мощным шлаковыводящим и мочегонным действием, при этом, не раздражающая почки и практически не имеющая побочных эффектов, за исключением индивидуальной непереносимости,

-Грушанка круглолистная-лекарственная трава, обладающая антисептическими, бактерицидными, противовоспалительными и успокаивающими свойствами,

-Белозер болотный, используемый, в том числе, при циститах, простатитах, мочекаменной болезни, в качестве мочегонного, седативного и вяжущего народного средства,

-Курильский чай (лапчатка кустарниковая) способствует нормализации общего состояния организма, устраняет дисбактериоз, нормализует обмен веществ, помогает бороться с недержанием мочи, тем самым устраняя причины возникновения мочекаменной болезни,

-Боровая матка (ортилия однобокая) применяется в качестве дезинфицирующего народного средства при воспалениях, пиелонефрите, недержании мочи, оказывает мочегонное действие, улучшает функции мочеполовой системы,

-Ломонос шестилепестковый, применяемый в качестве мочегонного и болеутоляющего народного средства, при отеках.

Совместно с лечебными травами рекомендуется принимать Каменное масло, способствующее очищению организма от шлаков, нормализующее водно-солевой и минеральный баланс.

Заказ лекарственных трав, травяных сборов, корней, каменного масла, мумиё, потелефону: +7(812) 935-37-09, электронной почте: trava-sib79@yandex.ru, через данный интернет магазин.

Не является лекарственным средством и БАД.

При заказе каменного масла, любых лечебных трав, травяных сборов на сумму от 500 рублей высылаем товар наложенным платежом по регионам России!

Для получения скидки 10%, введи промо код 88888 при оформлении заказа в корзине.

Источник: http://LekarstvennyeTravy.ru/fitokompleksy/urologiya/mochekamennaya-bolezn-narushenie-vodno-solennogo-balansa

Как вывести соли из суставов: все известные рецепты

Как вывести соли из суставов: все известные рецепты

Прежде чем задаваться вопросом «Как вывести соли из суставов?», нужно разобраться, что это за болезнь и каковы причины ее возникновения.  Если вы спросите у медиков, чем лечить отложение солей в суставах, вам ответят, что  такого заболевания не существует.

В народе привыкли именовать подобным образом различные болезни – остеохондроз, артроз, остеофиты, подагрический артрит. И при всех этих недугах «знатоками» предлагается множество вариантов того, как вывести соли в суставах.Так при каком заболевании очистка от солей в суставах имеет смысл?

Как лечить отложение солей в суставах

Правильно диагностировать заболевание может только специалист. Так же как и ответить на вопрос «Как лечить отложение солей в суставах медикаментозно?». При всей схожести признаков вышеупомянутых недугов причины их различны, соответственно, и лечение не может быть одинаковым:

  • остеохондроз развивается из-за поражения хрящевых тканей позвоночника, деформации позвоночных дисков и как следствие, утраты ими эластичности и подвижности;
  • артроз в своей основе имеет воспалительные процессы, повреждения окружающих сустав тканей, перестройку суставных окончаний костей;
  • остеофиты (шпоры, шипы) появляются вследствие  деформирующих нагрузок или из-за нарушения обмена кальция в костной ткани.

И только подагрический артрит имеет прямое отношение к отложению солей, так как это заболевание вызывается нарушением обменных процессов  и перегрузкой организма солями мочевой кислоты.

В результате в суставах и прилегающих к ним тканях происходит образование солевых кристаллов (уратов), которые и вызывают воспаление и внезапные приступы боли.

Предрасположенность к подагре, как и высокий уровень мочевой кислоты в крови часто наследуется.

Таким образом, прежде чем искать лекарство от отложения солей в суставах, необходимо в первую очередь сдать анализы. К примеру, кровь на содержание мочевой кислоты. Если значения окажутся пороговыми, значит, имеет место развитие подагрического артрита и вот тут необходимо решить, как выводить соли из суставов.

Боль в суставе, ограничение подвижности по утрам – прямой повод для визита к врачу-ревматологу. Чтобы вылечить болезнь и избавиться от боли нужен комплексный подход к лечению:  сильнодействующие медикаменты, курсы физиопроцедур, водолечения, грязевых ванн, лазерного лечения и пр.

Солевыводящие настои и соки

Если процесс уже идет, есть ли способ как избавиться от отложений солей в суставах? Быстро это сделать, увы, не получится. Если мы выводим соли из суставов – первым шагом должно стать растворение и вывод отложений.

А для этой цели лучшим подспорьем станет народная медицина, которая применяет в этом случае настои щелочных трав. Не стоит забывать, что лекарственное сырье для приготовления сборов и чаев следует приобретать только в аптеках.

Важно!

Очистка суставов от солей при помощи травяных чаев и настоев является довольно мягким, но очень эффективным средством. Действие их быстрым не назовешь, но они постепенно накапливаются в организме, а затем со всей природной мощью начинают борьбу с излишними солями.

Профилактике солевых отложений также способствуют активный образ жизни, занятия физкультурой, регулярный массаж и физиотерапевтические процедуры, но прежде чем начинать их проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Травяной настой

Травяной настой издревле считался действенным средством, которое способно лечить множество заболеваний.

Для его изготовления необходимо взять:

  • 1 ст. л. травы спорыша (горец птичий);
  • 2 ст. л. листьев черной смородины;
  • 2 ст. л. земляники.

Все сырье измельчите, смешайте в одной посуде, залейте стаканом кипятка и дайте настояться полчаса. Пейте по ¼ стакана, поделив весь полученный объем на несколько применений. Лучше всего травяной настой употреблять курсами: 3-4 недели пить, затем делать перерыв в 10 дней, повторяя до полного исчезновения осадка солей в моче.

Следует учитывать, что больным тромбофлебитом противопоказано применение настоя спорыша, но не стоит расстраиваться, так как вывести соль из суставоввозможно и с помощью самых обычных соков.

Многие овощные и ягодные соки могут выводить из организма вредные вещества благодаря своей способности активировать обменные процессы самого организма.

Эффект усилится, если использовать «сочное ассорти».

Микс из шпината и моркови

Микс из шпината и моркови будет полезен не только тем, кто страдает от проблем с суставами, но и для всей семьи. Поэтому вполне можно ввести его в постоянный рацион.

Для приготовления лечебной смеси необходимо взять:

  • 6 частей свежевыжатого сока шпината;
  • 10 частей морковного сока;
  • 3 части сока алоэ (алоэ необходимо после срезки листьев активировать, положив в темном пакете на нижнюю полку холодильника на 7 дней).

Должно получиться около литра смеси. Все соки хорошо перемешайте и подержите на водяной бане до образования однородной массы. Получившийся объем разделите на пять приемов. Принимайте полезный микс  мелкими глотками, не торопясь, как бы ощущая и осознавая, что с каждым глотком кристаллы соли в ваших суставах растворяются.

Чистка суставов от солей проводится на фоне полного отказа от любых мясопродуктов, также рекомендуется не курить и не употреблять алкоголь.

Солевыводящая мазь

Хорошо зарекомендовал себя и такой вариант как очистить суставы от отложения солей – воздействуя непосредственно на больной сустав. Мазь-растирка поможет снять и болевой синдром. Для приготовления такой мази необходимо взять:

  • 1 часть натурального сливочного масла;
  • 1 часть 40% винного спирта.

Свежее масло растопите на медленном огне.  Тщательно уберите всю пену, образовавшуюся при закипании. Снимите с плиты и очень осторожно добавьте спирт. Все перемешайте.

После этого аккуратно поднесите горящую спичку или длинный фитиль (во избежание ожогов), чтобы спирт в полученной массе загорелся. Лечебную мазь можно считать готовой после полного прогорания спирта.

Ее можно собрать в стеклянную банку и хранить в холодильнике под плотно притертой крышкой.

Полученное средство станет незаменимым помощником во время приступа сильной боли, если втирать его в ткани сустава. Проводить эту процедуру желательно рядом с источником тепла – обогревателем, камином и т.п. Затем обернуть болезненное место теплой тканью (шерстяным платком, шарфом) и прилечь. Покой и внешнее тепло будут усиливать эффект.

Солевыводящий компресс

Страдающих от подагрического артрита интересует и то, как бороться с отложением солей в суставах, используя рассасывающее и разогревающее действие компресса.

Для приготовления необходимо:

  • несколько пачек активированного угля с тем расчетом, чтобы после измельчения таблеток получилось полстакана угольного порошка;
  • 1 ст. л. льняного масла;
  • 1 ст. л. воды.

Смешайте все ингредиенты до состояния однородной массы. Получившуюся пасту используйте вечером, перед тем, как лечь спать. Намажьте больные суставы, стараясь полностью втереть средство в кожу, покройте намазанный участок полиэтиленом и утеплите дополнительно шерстяным шарфом. Оставьте компресс на всю ночь и утром вы сразу почувствуете эффект от лечения.

Диета для выведения излишних солей

Народная медицина имеет в своем распоряжении множество рецептов призванных понять, как выгнать соли из суставов, но  немаловажное  значение для успешного лечения заболеваний, связанных с нарушением водно-солевого баланса имеет и диета при отложении солей в суставах.

Вкаждомконкретном случае рацион разрабатывается индивидуально врачом-диетологом. Но существуют общие правила:

  • ограничение по количеству соли – рекомендуется заменить ее соевым соусом, морской капустой или другими натуральными приправами;
  • ограничение сахара – это связано с тем, что большое его количество ведет к скоплению мочевой кислоты;
  • исключение из рациона мяса, мясных и рыбных консервов, копченостей, прочих мясопродуктов и животных жиров;
  • ограничение на различные солености, грибы, шпинат, бобовые, редис, сельдерей, щавель.

Разрешаются и рекомендуются следующие продукты:

  • морковь, картофель, лук, помидоры, свекла, огурцы;
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • морепродукты;
  • растительные масла;
  • сливочное масло, сыр, яйца;
  • цитрусовые, мед, орехи, ягоды;
  • минеральная вода, компоты без добавления сахара, натуральные соки.

Очень важно придерживаться правильного питьевого режима – необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Пить желательно между приемами пищи (не запивать еду).

Следует помнить, что при подагре ни в коем случае недопустимо как переедание, так и голодание. Необходимо 4-5-разовое питание небольшими порциями.

При приготовлении блюд предпочтение отдается варке или запеканию продуктов.

Нельзя недооценивать роль профилактики для заболеваний, связанных с отложением солей. Ведь гораздо проще предотвратить появление болезни, чем ломать голову над тем, как почистить суставы от солей, когда недуг даст о себе знать.

Для этого достаточно придерживаться доступных рекомендаций: контролировать употребление острых, маринованных блюд, уменьшить потребление жиров и белков, всегда сочетать мясо и овощные салаты, не запивать пищу большим количеством жидкости.

Источник: http://mirsustava.ru/kak-vyvesti-soli-iz-sustavov/