Народная медицина уход за ногами

Уход за ногами в домашних условиях

Как ухаживать за ногами в домашних условиях, а так же как предотвратить появление натоптышей и мозолей на ногах, рассмотрим в статье.

Диета для ног

Для здоровья ног полезно включить в рацион продукты, содержащие витамины А и С, больше всего этих витамин содержит: морковь, зеленый лук, сладкий болгарский перец, листовой салат, шпинат, щавель, капуста, говяжья печень, молоко, сливочное масло, апельсины.

Очищение, питание и защита кожи ног

После ежедневной горячей ванночки, стопы можно обрабатывать пемзой, затем втираем в кожу жирный крем и надеваем хлопковые носочки. Процедуру обработки ступней пемзой нужно проводить как минимум один раз в неделю.

Народный рецепт для нежной кожи коленей

Крем освежающий для уставших тяжелых ног «Каштан и прополис»

Лимоны отлично помогут шершавым коленкам. Нужно разрезать плод на две части и приложить каждую половинку к коленке. А можно выжать лимонный сок на салфетки, положить их на кожу и как следуют помассировать ее. Лимонная кислота смягчит и отбелит коленки.

После процедуры вымойте ноги и нанесите на колени увлажняющий крем.

Если ноги потеют

Регулярно пред выходом на улицу присыпайте ноги тальком (без парфюмерных добавок), особенно если они у вас потеют или есть такие проблемы как натоптыши и мозоли. Купите специальный дезодорант или крем для ног и используйте перед выходом на улицу.

Освежайте ноги в жаркую погоду

Регулярно используйте специальный крем для ног, желательно чтобы в его состав входили: экстракты конского каштана, кофеина, полевого хвоща или другие ингредиенты, улучшающие кровообращение в ногах.

Источник: http://narod-sredstva.ru/2008/12/uxod-za-nogami-doma/

Советы и рецепты ухода за ногами в домашних условиях, физические упражнения для ног

Кожа ног, постоянно обновляется и требует ухода за собой. Но по сравнению за уходом других частей тела, уходу за стопами уделяется гораздо меньше времени. Из за чего кожные покровы огрубевают и ухаживать за кожей на стопах становится тяжелее.

Для достижения эффекта красивых стоп, не обязательно посещать специалистов в салонах, ведь можно добиться отличного результата ухаживая за своими ножками дома.

Содержание статьи:

Уход за ногами в домашних условиях

Кожа ступней ежедневно подвергается воздействиям, из вне, в связи с чем, за ней необходим регулярный уход и забота, ведь это является залогом здоровья ножек. Ножки можно побаловать, потратив на это минимальное количество денежных средств и времени.

Существуют процедуры, которые подарят молодость и красивый, ухоженный вид ножкам. К ним относятся:

  1. ванночки для ног;
  2. маски для ног;
  3. пиллинг;
  4. массаж;

Данные процедуры, можно поделить на еженедельные и ежедневные.

  • Например массаж, можно делать каждый день, он снимает напряжение и усталость. Данный вид ухода за ногами противопоказан людям, с болезнями вен. Так же каждый день можно выполнять процедуры очищения, то есть обрабатывать стопы щёткой, для очищения кожи, после чего использовать крема для питания кожи.
  • Несколько раз в неделю можно использовать ванночки, которые помогут снять отёчность ног, расслабиться, снять усталость.

Рецепты и народные средства по уходу за стопами в домашних условиях

Уход дома не требует определённых знаний и умений. Можно делать маски и ванночки из находящихся под рукой продуктов.

Рецепт маски для стоп с использованием кефира:

  • Взять стакан кефира, смешать с 1 чайной ложкой соли, после чего добавить один стакан овсяных хлопьев.
  • Дать настояться смеси, чтобы хлопья разбухли.
  • Перед нанесением приготовленной смеси, ножки надо распарить, после чего нанести полученное средство, надеть носочки и держать смесь в течение часа, после чего ополоснуть ножки и намазать их питательным кремом.

Рецепт маски для стоп из яиц от запаха ног:

  • Взять сырое яйцо и взбить его.
  • Добавить к яйцу столовую ложку уксуса, столовую ложку растительного масла. Перемешать.
  • Смесь нанести на стопы, одеть носочки и лечь спать. Маску смывать утром.
  • За трёх дневное применение уйдёт запах пота.

Рецепт маски для ног с использованием чистотела:

  • Взять свежую траву чистотела, измельчить до состояния каши, например с использованием блендера.
  • Смесь, нанести на кожу ступней, и обернуть полиэтиленом.
  • Держать смесь 30 минут. После чего смыть.
  • Смазать питательным кремом по желанию.
  • Данная маска поможет убрать ороговевшие клетки с кожи и заживить трещинки на стопах.

Рецепт маски для ножек с использованием сливочного масла:

Для достижения эффекта красивых и ухоженных ножек, возможно, использовать так же следующую маску.

  • После принятия душа, нужно смазать обильно с добавлением капель мятного масла – сливочное масло.
  • После чего надеть носочки и лечь спать.
  • Смывать маску утром.
  • Данную процедуру для получения эффекта, нужно делать каждый день в течение месяца.

Пиллинг:

  • Для данной процедуры, нужно использовать высушенные корки апельсина, которые необходимо измельчить и добавить к ним оливковое масло, после чего данную смесь нанести на кожу (наносить от колен до кончиков пальцев).
  • Втирать смесь, будто делаете массаж. И смыть всё теплой водой.
  • Эта процедура очистит кожу и придаст ей ухоженный вид.

Ванночки для ног:

  • В ёмкость налить тёплую воду, насыпать туда небольшую горсть морской либо поваренной соли и опустить туда ножки. Данная ванночка поможет снять усталость.
  • Взять один литр горячей воды (кипяток), добавить в неё 2 ст.ложки травы зверобоя. Когда вода, не много, остынет, поместить туда свои ножки. Данная ванночка подходит для заживления трещин на пяточках.
  • Смешать в ёмкости, в которой будете проводить процедуру, 5 ст. ложек ромашки, полевого хвоща и семени льна (всё можно приобрести в аптеке). Смесь залить двумя литрами горячей воды (кипятка). Когда отвар настоится и остынет, опустить ноги в данный отвар. Такие ванночки нужно делать в течение месяца, по два, три раза в неделю.
  • Каждую из ванночек можно применять по продолжительности 15-20 минут и делать их не более 3 раз в неделю. Для полноценного прохождения курса 10 – 15 ванночек. После чего можно применять ванночки раз в неделю.

Физические упражнения для красоты ног

Маски и ванночки для ног очень полезны в уходе за ногами, но не стоит забывать и о физических упражнениях, которые так же помогут держать ноги в тонусе, подтянуть мышцы и сделать ноги красивыми.

Вот несколько несложных упражнений для достижения результата красивых и подтянутых ножек.

  1. Лечь на пол, на спину, руки положить на пояс, при этом одну ногу поднять вверх, после чего её согнуть и опустить. Сделать нужно 20 повторений на каждую ногу.
  2. Встать прямо, поставить ноги вместе. Наклониться и обхватить голеностопы руками, колени при этом не сгибать, после чего вернуться в исходную позицию. Сделать нужно 20 повторений.
  3. Сесть на поверхность пола. Упираясь руками о пол, поднять ногу вверх, при этом ногу держать прямо, после чего отвести ногу в сторону, поднять вверх и снова опустить. Сделать нужно 10 повторений на каждую ногу.
  4. Встать прямо, ноги ставить вместе. Подняться на носочках, несколько секунд стоять в таком положении, после чего снова опустить пяточки к полу. Сделать нужно около 30 повторений, можно больше.

Ухаживать за ножками необходимо регулярно. Проводить необходимые процедуры, и тогда ножки скажут спасибо, радуя своим красивым и здоровым видом!

Источник: http://love-mother.ru/stati/kosmetologiya/sovety-i-retsepty-uhoda-za-nogami-v-domashnih-usloviyah-fizicheskie-uprazhneniya-dlya-nog/

Здоровье ног: уход за ногами в домашних условиях

Все люди, вне зависимости от возраста, испытывают боль в ногах. Иногда она возникает из-за длительной ходьбы или неудобной обуви, а иногда – из-за какой-либо болезни.

Сегодня вопрос «Почему болят суставы ног и как их лечить?» задают не только мужчины и женщины старшего возраста, но и молодежь.

Артрит пальцев ног, варикозное расширение вен, артроз и другие болезни ног существенно помолодели, поэтому информация, как их лечить, важна для каждого человека.
Зачем знать, какие бывают болезни ног у людей

Внимание!

Думаете, что шелушение кожи на стопах или между пальцами появляется и проходит само по себе? Ощущаете иногда боль в колене, но не придаете этому сильного значения, так как вам всего 20 лет? Считаете, что после 50 лет должно уже все болеть, поэтому просто терпите боль в суставах? Почти 90% людей ответят на эти вопросы утвердительно. На самом деле все они заблуждаются, ведь многие болезни ног можно было бы предотвратить, если бы люди вовремя проводили диагностику и начинали лечение.

Немаловажную роль играет профилактика болезней ног у людей, ведь так вы сможете защитить стопы от грибковых поражений, сократить вероятность появления ревматоидного артрита, артроза и других заболеваний.

Зная симптомы самых распространенных болезней и то, как их правильно лечить, вы защитить себя от инвалидности в будущем. Помните, что заболевания ног часто приводят к тому, что человек не может передвигаться, поэтому не стоит пренебрегать первыми признаками течения какой-либо болезни.

Боль в ногах может быть следствием течения следующих болезней:

  • Воспаление тазобедренного сустава
  • Растяжение сухожилий
  • Межпозвоночная грыжа
  • Полиартрит
  • Сколиоз
  • Коксартроз
  • Гонартроз

На нашем сайте вы узнаете, какие бывают болезни суставов, стоп и ногтей ног у людей, а также на какие симптомы стоит обратить внимание при болях в ногах.

Как ухаживать за ногами в домашних условиях

  1. Следите за личной гигиеной ног.
  2. Делайте ванночки для профилактики грибковых заболеваний.
  3. Сухую кожу стоп ног смазывайте питательными кремами от трещин на пятках.
  4. Носите качественную обувь.
  5. Делайте педикюр самостоятельно.
  6. Осматривайте вены, пальцы ног, колени и ногти.

Народные средства и традиционная медицина для лечения болезней ног у людей

Каждый человек в праве самостоятельно решать, чем лечиться. Вся информация на нашем сайте предназначена для ознакомления с первыми симптомами болезней ног.

Мы не выступаем в защиту какого-либо лечения и рекомендуем всем людям вовремя обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. По признакам болей в ногах вы можете определить, какая болезнь у вас начала развиваться.

После этого советуем пройти диагностику в каком-либо центре для уточнения диагноза.

Народные средства от болезней ног эффективны в некоторых случаях, но для полного выздоровления необходимо проводить комплексное лечение.

Часто препараты, приготовленные из трав и продуктов питания, используются для профилактики болезней у детей и взрослых. Выбирая традиционный или нетрадиционный метод лечения, учитывайте свое состояние здоровья.

Многие травы, мед и другие ингредиенты считаются сильными аллергенами.

Болезни ног вызывают много беспокойств у людей разного возраста, поэтому на нашем сайте вы найдете полезную информацию о симптомах популярных заболеваний стоп и суставов у женщин, мужчин и детей. Вы навсегда забудете о дискомфорте, если у вас будут здоровые ноги, ногти и суставы.

Источник: https://www.zdorovie-nogi.info/

Уход за ногами (народные средства)

Залить 2 столовые ложки измель­ченных листьев крапивы 1 л воды, на­стоять. Делать ванночки для ног. Про­должительность ванночки — 10—15 минут. После процедуры ноги вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж. При тре­щинах на ногах.

Прокипятить 50 г цветков боярышника в 1 л воды в течение 10 минут и процедить. Взять 2 таза, в один налить отвар, а в другой — холодную воду. Подержав ноги в отваре 2 минуты, опустить их на 10 секунд в холодную воду.

Процедуру повторить 5 раз, закончив ее холодной водой.

Прокипятить 2 столовые ложки измельченного корня крапивы в 1 стакане растительного масла в течение 1 минуты, охладить. Смазывать ноги.

Лосьон эффективен при шелушении, зуде, мозолях, отеках ног.

Залить 200 г сухой травы чистотела 2 л кипятка и настоять, пока не остынет. Делать ванночки при потливости, неприятном запахе, зуде, шелушении кожи ног.

Важно!

Залить 2 столовые ложки льняного семени 1 л кипятка. Делать ванночки для ног. Залить 2 столовые ложки хвоща полевого 1 л воды. Продолжительность ножной ванны — 15—20 минут.

Взять по 1 столовой ложке листа рябины, цветков календулы и травы полыни горькой и залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10 минут. На 1 л воды для ножной ванны добавить 1 столовую ложку настоя.

Смягчает кожу, снимает боль, отечность.

Залить 2 столовые ложки смеси из цветков ромашки аптечной, льняного семени и хвои (1:1:1) 1 л кипятка, настоять. По возможности добавить 1 столовую ложку морской соли на 1 л настоя. Продолжительность ножной ванны — 15—20 минут. Поместить 2 столовые ложки измельченной травы череды в эмалированную посуду, залить 0,5 л воды и, помешивая, нагревать на водяной бане 30 минут.

Затем процедить и долить водой до первоначального объема. Продолжительность ножной ванны — 15— 20 минут.

Залить 3 столовые ложки высушенных цветков ромашки 1 л кипятка, настаивать в течение 1 часа в закрытой посуде, затем процедить. Для ванны подогреть настой до умеренной температуры и держать в нем ноги, пока он не остынет.

Применять при потливости, неприятном запахе, зуде, усталости и тяжести в ногах.

Залить 100 г коры дуба 5 л воды, отварить. Делать на ночь ежедневные ванночки при потливости ног.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Источник: http://www.med2.ru/story.php?id=6266

Правильный уход за ногами и стопами: рецепты народной медицины

Ухоженность женских ног имеет не меньшее значение, чем красота рук, поэтому и в зимний период им следует уделять внимание. При этом важна регулярность процедур, которые могут выполняться как самостоятельно, так и с помощью профессиональных косметологов.

Ежедневно ноги подвергаются большим нагрузкам, особенно, если женщина проводит много времени в обуви на высоком каблуке, тесных туфлях или сапогах. После таких испытаний на коже появляются мозоли, натоптыши и прочие болезненные последствия, которые нужно своевременно лечить и удалять.

Ежедневный уход

В процедуру ежедневного ухода входит обязательное мытье ног с мылом и мочалкой, после этого следует увлажнять ноги кремом, содержащим растительным масла, делать легкий массаж ступней.

Распространенная проблема – сухость кожи, решается следующим образом: заливается кипятком трава свежей или сухой мяты, настаивается, опускаются ноги на 10-20 минут, далее пемзой снимается огрубевший слой кожи.

Похожее действие оказывает 20-минутная ванночка с содой и жидким мылом.

Рецепты избавления от мокнущих мозолей

Свежую мозоль можно просто обработать спиртом. Если ранка открытая – протирается отваром дубовой коры, которая способствует регенерации кожи, или же настоем подорожника, ускоряющего заживление.

Хорошо поможет вылечить лопнувшую мозоль протирание раствором марганцовки до полного заживления. Такой же эффект дает ржаной хлеб: размоченной в молоке корочкой следует натирать поврежденное место.

Если мозоль не лопнула, достаточно будет продезинфицировать ее, смазать зеленкой и закрыть бактерицидным пластырем.

Борьба с сухими мозолями

Удалить сухие мозоли можно распаривая ноги в горячем растворе соды и жидкого мыла с последующей обработкой пемзой или грубой щеткой.

Поможет в этом случае компресс из ржаного хлеба, смоченного в уксусе, который прикладывается к мозоли на ночь. Мед и свиной внутренний жир в равных частях намазываются на проблемный участок, смываются через час.

И, наконец, смесь яйца с растительным маслом, может помочь при мозолях, трещинах на пятках или просто смягчить кожу на ступнях ног.

Уход за проблемными ступнями

Справиться с огрубевшими ступнями даст возможность чистотел. Следует отнестись с этому растению с большой осторожностью, так как оно ядовито.

Рецепт таков: свежий чистотел измельчается в мясорубке или блендере, накладывается на ступни, заворачивается пленкой, сверху надеваются носочки, держится ночь. Утром все это смывается, а огрубевший слой убирается даже без помощи пемзы жесткой мочалкой. Кожа смазывается кремом.

Потрескавшиеся пятки можно вылечить ванночками с заваренными корками апельсина. Усталость ног снимается контрастными ванночками по пять минут в холодной, а затем в горячей воде.

С трещинами на пальчиках ног также можно справиться. Сначала готовится ванночка из календулы: 2-3 ст. л. травы настаиваются в кипятке один час. Ноги держатся в отваре полчаса, затем в кожу массажными движениями втирается касторовое масло. Через 7-10 таких процедур трещины проходят, а ноги становятся гладкими и мягкими.

Правильный выбор обуви и регулярный уход за ногами позволит содержать их в идеальном состоянии.

Источник: https://skinotan.ru/blog/pravilnyy-uhod-za-nogami-i-stopami-recepty-narodnoy-mediciny/