Народная медицина.как убрать головную боль

Содержание

Как быстро снять головную боль без лекарств

Каждый способен заболеть, и у многих в это время появляются приступы головной боли. Если начались болевые ощущения, их, несомненно, хочется сразу же убрать.

Чаще всего для этого пользуются таблетками, которые ликвидируют приступ за считанные минуты. Но каждое лекарственное средство имеет большое количество побочных эффектов, в той или иной степени проявляющихся в организме.

Многие не знают, как избавиться от головной боли без таблеток, но действенные способы имеются.

Способы снятия головной боли без лекарственных средств

Если болит голова, лучшими способами нормализации состояния без лекарств являются:

  • массаж;
  • использование эфирных масел;
  • прикладывание холодных предметов;
  • использование народных средств.

Каждый метод показал свою эффективность. О том, как вылечить головную боль, уже давно знают народные лекари. Придумано множество вариантов действий при возникших симптомах. Использовать некоторые методы вкупе будет еще эффективнее, результат проявится быстрей. Для лучшего понимания каждого способа следует ознакомиться с ними подробней.

Массаж от головной боли

Надавливание на некоторые точки тела обладает лечебным эффектом, помогает справиться с разными недугами. И если стоит вопрос о том, как убрать головную боль, возможно именно этот метод поможет справиться с симптомом. Эффект от применения, если сделано все правильно, длительный и быстрый. Чтобы устранить причины боли, нужно проводить:

  1. Массаж рук. Если расширить большой и указательный пальцы и начать массирование легкими движениями область между ними, легко найти точку, которая останавливает не сильные болевые ощущения. Находится она в развилке сухожилий. В течение 10 минут, помассировав эту точку, человек начинает испытывать облегчение, неприятные симптомы уходят.
  2. Массаж лица или головы. Активные точки располагаются немного  выше переносицы, выше виска в месте окончания бровей, на кончиках мочек ушей. Массирование в течение 7 минут поможет снять боль.

При возникновении вопроса о том, как снять головную боль быстро и без лекарств, полезным будет массирование головы во всех местах, растирание шеи, зоны воротника. Делается процедура до момента появления тепла в массируемой области.

Чтобы провести профилактику, следует кончиками пальцев массировать корни в волосах. Подобные процедуры помогают расслабляться, усиливать кровоснабжение, убрать причины болей – спазмы.

Проведение подобных сеансов 3 раза в неделю даст возможность надолго унять болевые ощущения.

Эфирные масла против боли

Многие не знают, как справиться с головной болью без таблеток. Эффективны эфирные масла, которые способны не только наполнить приятным запахом помещение, но и оказать лечебный эффект, помогая справиться с разными заболеваниями. Интенсивное воздействие масел помогает успокоить организм. Они расширят сосуды, оказывая тем самым лечебное воздействие.

Эфирных масел много, каждое из них обладает каким-то эффектом. Как быстро снять головную боль и расслабить тело удобным способом – очень просто, следует воспользоваться ароматическими добавками. От головной боли эффективны следующие ароматы:

  • лимон. Способен уменьшить боль;
  • перечная мята. Понижает отечность, обладает подобным с анальгетиками действием. Входит в состав болеутоляющих средств;
  • грейпфрут. У продукта тонизирующий эффект, антистрессовое действие;
  • розмарин. Им можно воспользоваться при сильном умственном переутомлении;
  • шалфей. Успокаивает, является спазмолгетиком.

Прикладывание предметов

Если требуется снять головную боль без лекарств, в случае, когда возникает она из-за аллергии, во время простуды или при повышенном напряжении, прикладывание холодного предмета или компресса поможет справиться с неприятными ощущениями. Для этого следует намочить ледяной водой небольшое полотенце, или хлопковую ткань, положить ее на лоб и височную зону. После нагревания ткани следует снова сделать ее холодной, окатив в воде.

Если головная боль продолжает мучить, делать подобный компресс нужно и для шеи. Для подобной процедуры не следует использовать лед, потому что сильный холод может поспособствовать созданию спазмов в сосудах, и результат окажется полностью противоположным – боль усилится.

Внимание!

Если головная боль возникла по причине неправильного кровообращения, например, при мышечных спазмах или остеохондрозе, лечение заключается в расширении сосудов. Делается это теплом. К шее следует приложить горячий предмет, можно грелку. По возможности принимается горячая ванна. Контрастный душ может быстро снять болевые ощущения, но и сделает их появление намного реже.

Еще одним вариантом разогревания сосудов является выполнение физических упражнений. Делать следует повороты головы, круговые вращения. Можно повращать плечами, таким образом, задействуются все необходимые части тела. По возможности, заднюю часть шеи предварительно следует растереть, можно обернуть ее шерстяной тканью.

Средства народной медицины

Если не знать, как снять головную боль без таблеток, следует обязательно помнить, что такая проблема существовала всегда, и было придумано множество способов с ней справиться. Имеется большое количество средств, помогающих справиться с недугом и не допустить появления в дальнейшем. Вот несколько рецептов по приготовлению:

  1. Листья и цветы душицы растираются в порошок. Их использовать как заварку для чая или просто нюхать. Чтобы не снимать боль постоянно, следует выпивать по полстакана 2 недели. Средство поможет сократить приступы до минимума.
  2. При наличии свежих листьев бетеля, можно использовать их для лекарства. Они обладают анальгезирующим и охлаждающим воздействием. Следует растереть их, после приложить к вискам и лбу на 30 минут. Если требуется мгновенный эффект, следует их разжевать.
  3. Имбирь обладает противовоспалительным эффектом, действует быстро, успокаивая сосуды. При постоянном употреблении чая с имбирем, головная боль будет появляться намного реже.
  4. Яблочный уксус. Требуется прием небольшого куска посоленного яблока. Следует сразу запивать водой, и головная боль отступит.
  5. Мята сможет помочь расслабиться, убрать боль. Заваривается чай, выпивается малыми глотками. Если добавить мед, эффект усилится – средство также помогает успокаиваться.

Источник: https://GolovnaiaBol.ru/lechenie/kak-bystro-snyat-golovnuyu-bol-bez-lekarstv.html

Как убрать головную боль без таблеток

Как снять головную боль в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие. Особенно это касается противников медицинских препаратов.

Действительно, если обладать некоторыми познаниями, то головную боль возможно устранить и при помощи других действенных способов.

Первое, что приходит на ум, когда ощущается дискомфорт, это прием обезболивающего средства. Не всегда рекомендуется пить лекарства.

В некоторых случаях, можно обойтись подручными средствами или приготовить снадобье, которое не приносит побочного воздействия.

Таблетки – это химия. Если есть возможность оградить себя от них, то им нужно воспользоваться.

Массаж головы

Как убрать головную боль без таблеток? Это, пожалуй, самый действенный и безобидный метод. Особых навыков при этом от человека не требуется.

Как известно, зачастую, причиной появления боли являются спазмы. Нарушенное кровообращение можно устранить при помощи массажа.

На голове сосредоточены определенные точки, которые при нажатии способны быстро уменьшить дискомфорт в этой области.

Помимо нормализации кровообращения происходит и расслабление. Даже опытные специалисты поддерживают такой эффективный метод.

Конечно, заменить лечение им не удастся, но избавится от симптомов в кратчайшие сроки, без использования таблеток, вполне реально.

Особой сноровки от человека не требуется. Достаточно проводить простые и плавные движения, двигаясь от затылка до лба. Стоит знать о главной точке, которая находится под затылочным бугром.

Именно она и отвечает за нормализацию кровяного давления. После ее массажирования головная боль исчезает примерно за 20 минут.

Важно!

Массаж головы проводят в положении сидя. Активные точки массируют поочередно, каждую по 2 минуты. Особых усилий при этом не требуется.

Чтобы массаж был эффективным и быстро устранил головную боль, массируют важные биологические точки на голове. Специальные места:

  1. Лобная часть. Находится между бровей чуть выше переносицы. Массируют точку большим пальцем. При этом ноготь должен смотреть вниз. Надавливать не более 2 минут.
  2. Затылок. Самая главная точка находится под затылочным бугром. Ей уделять следует основное внимание. Желательно помимо затылка размять плечи и шею. Естественно совершить такие манипуляции сможет лишь посторонний человек. Самостоятельно добраться до этих мест бывает сложно и неудобно. Этот вариант массажа позволит расслабится и снять напряжение мышц.
  3. Височная область. В этой части головы находится так называемая солнечная точка. Ее место расположения – ямочка на виске. Приступать к массированию нужно одновременно с обеих сторон.

Подушечками средних пальцев массируют точку, плавно переходя на место, которое находится за верхней точкой уха. Надавливать на эту ушную точку следует в течении 1 минуты.

к содержанию ↑

Горячий и холодный компресс

Бывает неприятное чувство, когда начинает резко пульсировать в районе висков. В этом случае, все можно устранить кусочками льда без приема лекарств.

Холодное воздействие замедляет кровообращение по сосудам, а ощущение болевых ощущений притупляется.

Кусочки льда можно разбить на более мелкие частицы. Их помещают в вафельное полотенце и прижимают ко лбу и вискам на 15 минут.

Если нет под рукой готовых кубиков льда, то их можно заменить на тряпочку, смоченную в холодной воде. Подойдет даже обычных носок. Можно чередовать холодный и горячий компресс.

Для горячего компресса понадобится тряпочка, смоченная в теплой воде. Прикладывать следует к затылочной части. Вместо теплой ткани можно использовать термос с наполненным чаем.

Также в ход могут пойти только что сваренные яйца или раскаленная соль на сковороде. Подобный способ очень хорошо устраняет головную боль.

Если приступ мигрени произошел прямо посреди рабочего дня, то облегчить головную боль поможет обычное умывание теплой водой.

Когда дискомфорт вызван остеохондрозом или стрессом, стоит сделать горячий компресс на впадину рядом с затылком.

Совет!

Если нет возможности сделать компресс, то рекомендуется подставить заднюю часть шеи или головы под теплую струю из-под крана.

Такой способ больше всего подходит мужчинам с небольшой шевелюрой. Женщинам со своими укладками на голове подходит теплый компресс.

Как действует компресс на головную боль? Во-первых, это происходит из-за контраста температур. Подобное воздействие на сосуды головы замедляет циркуляцию крови, и она отливает от мозга.

Во-вторых, перепады температур уменьшают чувствительность нервных окончаний. За счет этого симптоматика снижается и человек ощущает облегчение.

При сильных болях желательно дополнить компрессы настойкой валерианы. Это средство обладает хорошим успокаивающим эффектом. Настойку валерианы нужно смешать с ледяной водой.

Головная боль исчезнет за 10 минут, если сразу после появления дискомфорта приложить к темечку или вискам кусочек замороженного мяса. А ноги при этом лучше поместить в теплую воду.

Это хороший способ, который применим в домашних условиях и не требует долгого времени. Эффект получается в результате оттока крови от мозга и к нижним конечностям.

Как быстро убрать боль в голове? В домашних условиях можно эффективно устранить недомогание путем приема расслабляющей ванны. Особенно хорошо этот метод работает и в профилактических целях.

Все напряжение и стресс после рабочего дня нужно снимать в теплой ванне.

Внимание!

Теплая ванна снимает спазмы шейного отдела и восстанавливает правильную циркуляцию крови. Повысить эффект можно при помощи эфирных масел.

Успокоиться поможет и перечная мята. После такой ванны скорее всего захочется поспать. Не нужно отказывать себе в этом удовольствии.

Снять боль в домашних условиях помогает и контрастный душ. Важное условия – у человека не должно быть проблем с сосудами, давлением и сердцем.

Дискомфорт уйдет быстро, а кровообращение будет восстановлено. Контрастный душ нужно принимать около 10 минут.

к содержанию ↑

Народные средства

Убрать головную боль без таблеток в короткие сроки можно и при помощи рецептов народной медицины. Такие способы не менее эффективны, чем препараты.

В этом случае на помощь приходят различные растения, травы и лечебные ягоды. В народной медицине огромное множество рецептов. Достаточно подобрать подходящий вариант по индивидуальным предпочтениям.

  • Рецепт №1. Для приготовления лечебного снадобья в домашних условиях понадобятся листья и цветки душицы. Сухое растение необходимо измельчить до получения порошка. Существует 2 варианта. Можно просто вдыхать запах растения или приготовить отвар для употребления. Приготовление отвара: 1 ст.л. сухой душицы залить 0,5 л кипятка. Настаивать нужно полчаса, после чего процедить и разделить на 3 приема.
  • Рецепт №2. Снять головную боль можно при помощи обыкновенной мяты. Для этого понадобятся свежесобранные листочки растения. Мяту нужно растереть до получения кашицеобразного состояния и втирать в область висков, затылка и темечко. Движения должны быть непринужденными и легкими. Массирование мятой проводят в течении 15 минут.
  • Рецепт №3. Малина может убрать не только простуду, но и головную боль. Потребуется 100 грамм свежих ягод и 700 мл красного сухого вина. Настойка готовится 21 день. На это время средство необходимо поместить в стеклянную посуду с плотной крышкой и поместить в темное место. При появлении симптомов настойку начинают употреблять по 120 мл 3 раза в день.
  • Рецепт №4. Кто выращивает зелень на балконе или имеет свой участок земли может устранять боль при помощи обычного салата. Листья нужно предварительно измельчить. Для настойки смешивают 2 ст. л. растения и 0,5 л горячей воды. Настаивать необходимо в течении 2 часов. Готовую смесь процеживают и употребляют по 250 мл на ночь.
  • Рецепт №5. Без таблеток боль можно снять при помощи черноплодной рябины, которая славится своими лечебными свойствами. Симптомы исчезнут, если 3 раза в день употреблять по 50 мл сока черноплодной рябины.
  • Рецепт №6. Головную боль быстро убрать без лекарств получится при помощи марьиного корня. Для настойки потребуется 150 г измельченного растения и 350 мл кипятка. Посудину обернуть шалью или шарфом и убрать на час в теплое место. Перед употреблением настойку необходимо процедить. Пьют 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой.
  • Рецепт №7. Отвар готовится из 1 ложки зверобоя и 400 мл горячей воды. Отвар нужно кипятить в течении 15 минут на медленном огне, а замет оставить еще настаиваться на 40 минут. Чтобы снять боль потребуется употреблять по ¼ стакана средства 3 раза в день.
  • Рецепт №8. Сухую ромашковую смесь помещают в стеклянную посудину и заливают маслом. Стоять раствор должен в теплом месте на протяжении 2 недель. Когда смесь будет готова ее пропускают через плотное сито и используют при массаже шеи и лба.
  • Рецепт №9. Боль снять можно и лимонными корками. Их измельчают и заливают 1 стаканом горячей воды. Настаивается смесь ровно столько, пока температура не опуститься до комнатной.

В лечебных целях снадобье используют внешним методом. Кусочек марли опускают в раствор, отжимают и протирают область висков и лба.

Боль снять можно и другими способами. Выбирают их по своему усмотрению. Люди, страдающие таким недугом должны знать, как с ним справляться. В этих целях желательно делать различные лечебные заготовки.

Масла считаются одними из самых действенных средств. Массаж можно делать в любое время и даже на работе. Если на пальцы рук капнуть немного лавандового или мятного масла, то эффект увеличивается в разы.

Желательно иметь эти недорогие и безвредные средства всегда под рукой. Необязательно массировать этими маслами голову, можно просто вдыхать их пары.

к содержанию ↑

Полезное видео

Источник: https://1golovabolit.ru/bolit-golova/kak-ubrat-golovnuyu-bol-bez-tabletok.html

Как избавиться от головной боли без таблеток — народные средства, травы, массаж

Многие согласятся, что головная боль чаще других видов появляется в жизни человека. Болезненные ощущения различной локализации в области черепа возникают по самым разным причинам, и иногда справиться с ними бывает очень сложно. Дискомфорт вне зависимости от его интенсивности мешает нормально работать, а иногда даже малейшие движения усиливают неприятные ощущения.

Статистика показывает, что в 7 случаях из 10-ти при обращении к врачу невропатологу пациенты заявляют о наличии головной боли как основного симптома.

Но нельзя утверждать, что эта цифра соответствует действительности, ведь многие стараются попросту не обращать внимания на дискомфорт, выпивают очередную таблетку обезболивающего, и даже не думают обращаться за медицинской помощью.

Важно!

Такой подход в корне неправильный, ведь подобное проявление может свидетельствовать как об обычном переутомлении, так и о серьезных заболеваниях.

Кроме прочего, постоянный прием лекарственных препаратов (тем более без назначения врача) может вызвать серьезные осложнения и побочные эффекты. Доверить свое состояние можно народной медицине, воспользовавшись проверенными рецептами из натуральных продуктов, которые не принесут организму никакого вреда.

Разновидностей головной боли около двух сотен, и способы борьбы с каждым из видов различные.

Рассмотрим основные причины возникновения такого неприятного симптома:

  • Высокая температура может быть причиной головной боливысокая температура. Любое заболевание, которое провоцирует повышение температуры выше 38 градусов, обычно сопровождается умеренной или сильной головной болью;
  • механическое повреждение головы, травма. Обычно болевые ощущения, явившиеся следствием травмирующего события, проходят в течение нескольких часов без применения лекарственных средств;
  • повышение давления внутри глаза;
  • заложенность носа, синусит;
  • сильный стресс также может вызвать появление головной боли;
  • болевые ощущения могут свидетельствовать о наличии такого заболевания, как мигрень. Мигрень характеризуется односторонней локализацией боли, дискомфорт сильно усиливается при любом движении;
  • болезненные ощущения в утреннее время, носящие распирающий характер, обычно свидетельствуют о повышенном давлении;
  • низкое давление также может вызывать головную боль, но при этом будет наблюдаться общая слабость, шум в ушах, убыток сил;
  • Долгая работа за компьютером может вызвать головную больесли голова начала болеть после напряженной и длительной работы с бумагами или за компьютером, то, скорее всего – это боль перенапряжения;
  • когда боль возникает посреди или ближе к концу рабочего дня, стоит обратить внимание на состояние шеи и позвоночника – скорее всего, происходит перенапряжение мышц.

Когда боль имеет непосредственную связь с конкретным заболеванием и выступает его симптомом, целесообразно направить все усилия на устранение первопричины, после чего и ее следствия пройдут сами собой.

Очень важно вовремя забить тревогу и обратиться за врачебной помощью – в любой ситуации своевременное реагирование играет важнейшую роль в эффективности дальнейшего лечения и восстановления.

Поводом незамедлительно обратиться в больницу должны стать такие ситуации:

  • если после получения травмы головы боль не проходит более суток. Возможно, повреждение намного серьезнее, чем кажется внешне;
  • болевые ощущения такие сильные, какими никогда не были;
  • в положении лежа дискомфорт только усиливается;
  • головная боль сопровождается нарушениями речи, зрения или координации движений;
  • боль началась резко, внезапно, без видимых на то причин.

Фитотерапия как средство борьбы с головной болью

Фитотерапия предлагает массу средств, которые помогут справиться с головной болью. Метод лечения напрямую зависит от причины, вызывающей симптом.

Общий перечень растений, способных оказать помощь при головной боли: анис, дубровник, мята перечная, одуванчик, мелисса, розмарин, черника, малина, зверобой, полынь, тмин, овес, омела, петрушка и прочие.

Такой список можно встретить в любой литературе, посвященной фитотерапии, однако конкретный сбор трав для курса лечения может посоветовать только специалист, изучив ситуацию пациента.

Для разового использования можно прибегнуть к применению отдельных трав, оказывающих конкретное влияние на состояние организма:

  • чай из перченой мяты способен значительно снизить интенсивность боли, данная трава относится к числу природных спазмолитиков. Для приготовления необходимо столовую ложку сушеной травы залить 200 миллилитрами кипятка, время настаивания – четверть часа;
  • чай из мелиссы способствует расширению сосудов в головном мозге, что приводит к снижению болевых ощущений. При приготовлении можно смешать траву с мятой или ромашкой;
  • отвар из зверобоя. В соотношении столовая ложка на стакан жидкости подготовить необходимое количество ингредиентов. Варить на медленномогне, на протяжении 10-ти минут. За один раз рекомендуют выпивать не более четверти стакана лекарственно отвара;
  • чай из липового цвета. Кроме головной боли, прекрасно помогает при простудных заболеваниях;
  • сок калины и черники также поможет при головной боли. Свежий продукт рекомендуется употреблять до 3-ех раз в день по четверти стакана;
  • облегчить боль поможет настойка из корня валерианы (средство особенно актуально, когда болевые ощущения вызывает стресс).

Прочие средства нетрадиционной медицины

Прежде чем прибегать к использованию того или иного средства, рекомендовано подготовиться: при наличии головного убора его нужно снять, после – выпить стакан теплой воды, принять удобное горизонтальное положение и расслабиться. Возможно, эти действия уже помогут избавиться от неприятного ощущения.

В рамках народной медицины описываются различные методы борьбы с головной болью. Рассмотрим некоторые из них:

  • Ароматы лаванды, иланг-иланга, лимона — отличное средство борьбы с головной больюароматерапия (для борьбы с болью в голове подойдут ароматы мяты, апельсина, иланг-иланга, лаванды и лимона). Использовать ароматические масла можно как для наполнения аромаламп, так и как дополнительное средство при массаже висков;
  • лекарство можно приготовить из лимона.Цитрусовый нужно очистить от кожуры (для рецепта понадобиться только мякоть), нарезать на несколько кусочков и приложить влажной стороной к области висков;
  • к вискам можно приложить кашицу из чеснока;
  • окажутся полезны и капустные листья – их нужно приложить не только к височной зоне, но и к затылку;
  • еще одно средство – кусочки ваты смачиваются в свекольном соке и прикладываются к ушам;
  • глиняные примочки (кусочек глины растворяют в воде до получения кремообразной консистенции, накладывают на стопы и заматывают теплой тканью). Время воздействия средства – один час.

Как справиться с болью от переутомления?

Боль перенапряжения — одна из самых актуальных проблем современности. Многие профессии и занятия подразумевают длительную работу с бумагами или за компьютером, что вызывает значительное напряжение, так или иначе отражающееся на здоровье человека. Даже дети — учащиеся школьных учреждений — страдают от головных болей по той же причине – большая нагрузка.

Такой тип боли имеет свои особенности: нет пульсирующих ощущений, отсутствует четкая локализация, то есть по ощущениям болит вся голова, есть чувство сдавливания в области висков.

Бороться с такой головной болью можно следующими способами:

  • можно приложить что-то холодное в область затылка;
  • Мятный чай с медом прекрасно справляется с болью в вискахне помешает мятный чай с медом;
  • справиться с неприятными ощущениями помогут специальные упражнения. Например: сесть на стул, откинуть голову и закрыть глаза, стараясь как можно сильнее расслабить все мышцы лица, или же медленно и размеренно дышать животом (упражнение подразумевает, что выдох должен быть в два раза длиннее, чем вдох);
  • позитивно влияет на работу мозга витамин В1, его можно употреблять дополнительно в составе витаминных комплексов;
  • благотворно на состояние повлияет легкий массаж висков (его можно проводить как без ничего, так и с использованием ароматических масел).

Массаж от головной боли

В некоторых ситуациях массаж – просто незаменимое средство, и если в наличие биологически активных точек верят не все, то факт того, что головная боль, вызванная напряжением шейных мышц, отступит после умелого массажа, никто отрицать не будет. Даже самомассаж способен облегчить болевые ощущения, снять напряжение и значительно улучшить ток крови.

Самый простой способ при головной боли – пальцами слегка надавить на виски и медленно совершать круговые движения. Еще одна простая манипуляция – запустить руки в волосы и совершать те же движения, что и при мытье головы в душе.

Снять напряжение шейных мышц можно с помощью теннисных шариков. Два таких предмета необходимо поместить в носок, после чего лечь на горизонтальную поверхность и поместить шарики ниже основания черепа. Для получения эффекта нужно расслабиться и немного полежать в таком положении.

Отличный способ отвлечься и расслабиться – попросить кого-то из членов семьи сделать легкий массаж области шеи и плеч.

Источник: https://med-atlas.ru/golovnye-boli/effektivnye-narodnye-sredstva-dlya-borby-s-golovnoj-bolyu-bez-tabletok.html

Как снять головную боль в домашних условиях

Эфирное масло использовалось еще нашими предками, т.к. лекарственное средство прекрасно справляется с головной болью.

Причины недуга могут быть самыми разными: если они не вызывают тяжелых симптомов, то головная боль подвергается домашнему лечению. В этом отношении, отдельного внимания заслуживает ароматерапия.

Создав комплексную эфирную смесь, вы сможете устранить недуг раз и навсегда.

Компрессы с холодом – прикладываются к лобной, височной, затылочной или шейной частям головы.

  • Возьмите лавандовое масло, немного мяты, ромашки и лимона: смешайте их в единое эфирное масло.

    Растворите 5 капель раствора в 100 мл теплой воды. Компресс готов – прикладывайте его к проблемным участкам на голове.

  • Проводите дыхательные процедуры над платком, смоченным в лавандовом масле.

    При мигрени запаситесь лимонным маслом: втирайте его в височные доли.Мятное масло

  • Мятное масло используется со времен Древней Греции. Врачи того времени знали немало способов избавиться от головной боли. Купите специальную лампу для ароматов, добавьте в нее эфирное масло: по 2 капли от лимонного и ромашкового масла, немного мяты, майоран и 3 капли лаванды.
  • Приготовьте состав для дыхательных процедур: составьте эфирное масло из мяты, лаванды, лимона, муската, нерафинированного масла (по 1 капле от указанных ингредиентов). При длительных головных болях помогает втирание масла в зоны висков или затылка. Приготовьте пол-литровую бутылку теплой воды, 3 капли мяты, столько же лаванды и полыни. Смешайте масла в единый состав и наносите его на проблемные участки головы.
  • Приготовьте ванночку для тела из апельсинового, гераневого и мятного эфирных масел, и отпаривайте кожу головы в течение получаса.
  • Лечение головной боли при помощи чая

    Если вас беспокоят приступы мигрени, заваривайте крепкий чай. Пейте его без сахара, делая раствор максимально крепким. В качестве сахарозаменителя можно использовать 1 чайную ложку цветочного меда.

    Чай содержит полезные вещества. Они стимулируют работу ЦНС, не нарушая деятельность головного мозга. Но в отличие от кофеина, чайные крупицы не возбуждают нервную систему.

    Вы сразу почувствуете расслабленное состояние, погрузитесь в негу успокоения. Отсутствие спазмов, улучшение циркуляции крови, повышение кислорода – все это дает организму один только крепко заваренный чай.

    Нормализовав работу организма, вы сможете избавиться и от головных болей.

    Как только возникнут первые признаки головной боли, заваривайте зеленый чай. Его приготовление отличается от заваривания черного. В частности, в чай добавляется мятная жидкость.

    Зеленый чай станет настоящим облегчающим средством. Оно помогает не только от головных болей, но также справляется с частыми переутомлениями, женскими болезнями, спазмами и нарушениями мозговой деятельности. Рекомендуется выпивать по одной чашке зеленого чая перед едой. Можно добавить 1 чайную ложку меда.

    Рецепт приготовления: заварите в чайнике зеленый чай, наполните им чашку и добавьте ложечку меда. «Сладости» лишь слегка усиливают аромат, но не следует насыщать ими и без того полезный зеленый напиток.

    К слову, мед помогает не только от головных болей, но и от гриппа. Не торопитесь пить чай, делайте небольшие глотки. Зеленый чай повышает уровень давления. После выпитой чашки, отдохните в течение получаса.

    Дополнительно можно обмотать голову шарфом или надеть теплую шапку.

    Лечение головной боли при помощи кофе

    Кофеин входит во многие лекарственные препараты. Он сужает кровеносные сосуды. От расширенных сосудиков в голове начинают происходить пульсации. Этот симптом говорит о том, что организм нуждается в кофеине. Неслучайно многие люди пьют кофе по утрам.

    Напиток заряжает бодростью на целый день. Кофеин используется в медицине: вещество помещается в небольшие капсулы, которые затем применяются в лечении мигрени.

    Совет!

    Кроме того, кофеин способен увеличивать тонус организма (физиологический и психологический одновременно).

    Самыми распространенными лекарственными препаратами с кофеином являются Панадол, Пенталгин-Н и Цитрамон. Впрочем, таких лекарств больше полусотни, и все они действуют от кофеина. Во время приступов мигрени лучше ограничиться чашечкой чая. В нем также содержится порция кофеина.

    Лечение головной боли с помощью массажных процедур

    Точечный массаж является прекрасным лечебным действием против головных болей. Массаж зародился на Востоке, но сейчас его процедуры доступны каждому из нас.

    Массаж пальцами подразумевает задействование биологически важных точек на теле. По восточному предсказанию, человек соединяется с естественной силой. Разминочный массаж предполагает 30 надавливаний пальцами, а основной уже 70 надавливаний.

    1. Массаж точек «врата подсознания»: шейный отдел головы, вертикальные мышцы.

      Эффективное надавливание пальцами способно излечить не только обычную головную боль, но еще и артрит.

    2. Массаж точек «ветреная цитадель»: ямка в основании черепной коробки. Надавливания пальцами на углубление помогают снять напряжение.
    3. Массаж точек «стремительный бамбук»: брови и области глаз.

      При наличии глазных заболеваний и головной боли, можно снять неприятности простым массажем.

    Лечение головной боли с помощью мудры

    Пальцевая гимнастика или, как ее еще называют, мудра, прекрасно справляется с симптомами головных болей. Полное название психомоторного исцеления – Махасирс-мудра. Области больших пальцев касаются верхушек указательных и средних пальцев руки. Безымянный касается складочной области большого пальца, а мизинец вытягивается вверх.

    Кликабельно

    1. Мудра «Мудрость в окне» – предполагает восстановление циркуляции крови в головном мозге. Безымянный палец касается большого пальца, соединяясь в сердечко. Обе руки находятся в таком положении весь сеанс йоги.

    2. Мудра «Чандманов кубок» – эффективна в период обострения мигрени. Расположите руки в районе солнечного сплетения на груди. Положите 4 пальца (за исключением большого) обеих рук друг на друга (правую руку сверху, левую снизу).

      Большие пальцы зафиксируйте в прямом положении.

    Лечение головной боли с помощью травяных сборов

    Лекарственные травы относятся к разделу народной медицины в домашних условиях. Сборы готовятся заранее. Их также можно приобрести в аптечном пункте.

    • Сбор: 1 столовая ложка аниса, 1 столовая ложка брусничных листьев, 2 столовых ложки плодов липы, 2 столовых ложки листьев малины, 1 столовая ложка травы мать-и-мачеха.

      Заварите 1 столовую ложку растений в стакане кипятка, после чего поставьте сбор на кипячение. Процедите полученный отвар и принимайте его перед сном 1 раз в сутки.

    • Сбор: 2 столовых ложки плодов боярышника, 1 столовая ложка корневища валерианы, 2 столовых ложки пустырника, 2 столовых ложки листьев толокнянки.

      Приготовьте стандартный отвар, принимайте его по 1/3 стакана 3 раза в сутки после приемов пищи.

    Прогулки на свежем воздухе и крепкий сон

    Во время холодных дней за окном, в квартире дают отопление: воздух становится спертым и сухим, кислород поступает в помещение только с открытием окон. Поэтому регулярно проветривайте комнату, хотя бы один раз в час.

    Головная боль – это прямое следствие нарушения режима сна. Вы должны высыпаться в течение одной ночи. Во время сна в помещении должно быть влажно, а температура не должна быть слишком высокой. Перед сном обязательно проветривайте комнату в течение 5-7 минут.

    Холодные или теплые процедуры

    Головные боли беспокоят нас по двум причинам: вследствие аллергии или во время стресса. Приготовьте холодный компресс: возьмите теплое полотенце, заверните в него кусочки льда, и приложите компресс ко лбу или к височным долям. Приложите полотенце к шейному отделу или к плечам, если боли не утихают. Всегда используйте полотенце, т.к. в открытую лед прикладывать не рекомендуется.

    При нарушении циркуляции крови или спазмах, требуется расширить кровеносные сосуды. Приготовьте теплую ванночку, используйте грелку, разминайте шейные позвонки, принимайте теплый и прохладный душ.

    Источник: https://disbakteriozz.ru/narodnoe-lechenie/golovnaya-bol-kak-izbavitsya-v-domashnih-usloviyah.html