ЕСЛИ НА ВАС ЧИХНУЛИ В ТРАНСПОРТЕ

ЕСЛИ НА ВАС ЧИХНУЛИ В ТРАНСПОРТЕ

Не секрет, то что во время эпидемий гриппа заражаются вирусом в основном в городском транспорте. В час пик и здоровые, которые торопятся на работу, и больные, едущие из больницы, стоят можно сказать вплотную друг к другу. Обязательно кто-то начнет чихать и сморкаться рядом с вами, а то и кашлять на весь салон. Неудивительно, ежели спустя пару дней вы почувствуете, то что грипп "достал" и вас. Ох уж этот транспорт! Некоторые так и считают: уберечься от инфекции практически нельзя. Однако мы все же, хотим предложить нашим читателям пару полезных советов, как сократить риск заражения в общественном транспорте и других местах, где скапливается много человек.
- Выходя из жилища, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью, специальными противопростудными бальзамами, детским кремом либо попросту борным вазелином. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы, находящиеся в воздухе. Покрытая "смазкой", слизистая носа стает можно сказать невосприимчива к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше по дыхательным путям.
- Старайтесь избегать мест, где много пыли - в ней оседает больше всего вирусов.
- Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, в особенности если кто-нибудь рядом чихает либо кашляет. Летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов.
- Во время поездки в транспорте держите во рту ломтик корня аира, гвоздику, попросту корочку апельсина либо лимона - это также сможет помочь обезвредить вирусные частицы, "залетевшие" в носоглотку.
- Старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте. Придя домой, тотчас же тщательно вымойте руки с мылом. Микробы, вызывающие простуду, часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до того прикасавшихся к поручням, ручкам, дверям, до которых дотрагивался больной человек. По этой же причине старайтесь не есть на улице, на ходу. Утром выпивайте натощак стакан апельсинового либо грейпфрутового сока, а вечером съедайте дольку чеснока либо салат с луком. Это сможет помочь вам усилить иммунитет и расправиться с микробами, которые все же проникли в ваш организм.
Как видите, все данные советы достаточно просты. Ясное дело, их соблюдение потребует некоторого внимания и предусмотрительности, однако все же заболеть гриппом гораздо неприятнее, нежели, выходя из жилища, позаботиться о том, для того чтоб в сумочке либо портфеле были необходимые вещи для соблюдения "техники безопасности". Для того чтоб не забыть смазать нос, можно, так, например, положить тюбик с бальзамом либо оксолиновой мазью на видное место в прихожей. Кстати, полезно смазывать нос и детям, отправляющимся в школу либо в детский сад.
На работе старайтесь подолгу не общаться с простуженными людьми (среди наших соотечественников имеются категории "работяг", которые, показывая свое трудолюбие, приходят на работу совершенно больными и заражают всех остальных). Не бойтесь обидеть человека и не рискуйте своим здоровьем, лучше дружелюбно либо в шутливой форме объясните ему, что очень боитесь заразиться гриппом.
Если же имеются все основания предполагать, то что вы все-же подцепили инфекцию, то, придя домой, примите меры предосторожности - полежите в горячей ванне, выпейте таблетку аспирина либо 2 грамма аскорбиновой кислоты (20 таблеток по 0,1 г растворите в стакане чуть теплой воды). Перед сном приготовьте себе теплое молоко с медом либо попросту съешьте ложку натурального меда, не запивая ничем. Чаще всего это помогает наутро проснуться здоровым и не вспоминать об простуде и гриппе.